จุกเสียดท้องตอนตั้งครรภ์ อาหารไม่ย่อย แน่นหน้าอกบ่อยๆ คนท้องต้องทำอย่างไร

อาการ จุกเสียดท้องตอนตั้งครรภ์ คลื่นไส้ แสบร้อนกลางอก มักจะเกิดขึ้นหลังจากทานอาหาร และบ่อยครั้งมักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาตอนกลางคืน หรือช่วงที่คุณแม่กำลังงีบหลับ เนื่องจากกรดไหลย้อนกลับไปยังหลอดอาหารนั่นเองค่ะ ทำให้คุณแม่เกิดอาการ ดังต่อไปนี้

• แน่นหน้าอก
• แสบร้อนกลางอก ลิ้นปี่ และลำคอ
• รู้สึกเปรี้ยวปากหรือขมคอ

อาการปวดท้อง แสบร้อน ท้องอืด เรอ คลื่นไส้ อาจเป็นอาการของกรดไหลย้อน หรือโรคกระเพาะอาการอักเสบ ซึ่งอาการของสองโรคนี้จะมีความคล้ายคลึงกัน

อาการจุกเสียดท้องตอนตั้งครรภ์

• กินอาหารมากเกินไป
• ทานอาหารรสจัด
• กินอาหารที่มีไขมันสูง
• กินผลไม้ที่เป็นกรด เช่น มะนาว
• ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือน้ำอัดลม
• สูบบุหรี่
• ดื่มแอลกอฮอล์
• ทานยาบางชนิด
• เกิดจากอาการเครียด

เมื่อคุณแม่รู้สึกปวดแสบปวดร้อนกลางอก นอนหลับไม่สบาย เพราะอาการจุกเสียดแน่นท้อง แต่บางครั้งคุณแม่อาจจะเผชิญกับอาการแทรกซ้อนเหล่านี้อีกด้วย ได้แก่

• อาการเจ็บคอ
• เจ็บหน้าอก
• เสียงแหบ
• มีอาการไอหรือหายใจลำบาก
• เม็ดเลือกแดงน้อยลง

หากคุณแม่รู้สึกว่ามีอาการเหล่านี้ขึ้นมา แนะนำให้ไปพบแพทย์นะคะ

จุกเสียดตอนท้อง

มักพบได้บ่อยในช่วง 3 เดือนสุดท้ายก่อนคลอด เมื่อเด็กตัวใหญ่ขึ้น เขาก็จะดันท้องคุณและทำให้กรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร สิ่งที่คุณควรทำเพื่อนบรรเทาอาการดังกล่าวคือ

• หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด อาหารทอด และกาแฟ
• กินมื้อเล็ก ๆ หลาย ๆ มื้อ
• ดื่มน้ำระหว่างมื้อแทนการดื่มในขณะที่กำลังกินอาหาร
• นั่งตรง ๆ หลังอาหาร 1-2 ชั่วโมง
• หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าคับ ๆ หรือรัด ๆ
• นอนแบบกึ่งนั่งโดยพิงหมอนสองสามใบ
• ดื่มน้ำมากๆ ให้ได้ประมาณ 8 แก้วต่อวัน
• อย่านอนทันทีหลังจากรับประทานอาหาร
• อย่าสูบบุหรี่หรือแอลกอฮอล์

ที่มา: verywellfamily

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:

เริ่มแพ้ท้องตอนไหน จะรู้ได้เมื่อไร อาการแพ้ท้องเป็นอย่างไร?

ผักที่มีประโยชน์ต่อคนท้อง รวมสุดยอดผักที่แม่ท้องควรทานตั้งแต่ไตรมาสแรก

ลูกเริ่มดิ้นเมื่อไหร่ สาเหตุที่ลูกไม่ดิ้นเกิดจากอะไร ลูกเริ่มดิ้นตรงไหนของท้อง