ทำไงดี ? ลูกน้อยไม่ยอมกินผลไม้ พ่อแม่คงอยากให้ลูกน้อยได้ทานผลไม้ในแต่ละวันที่มีประโยชน์ แต่..ทำเองลูกไม่ค่อยทาน หรือ ไม่หลากหลาย ! วันนี้เรามีตัวช่วยที่แสนดีมาแบ่งปันกันค่ะ
แม่ขอแชร์ตัวช่วยดี ๆ หาก .. ลูกน้อยไม่ยอมกินผลไม้
วันนี้คุณแม่กรชวัล สูงขาว จะขอมาแบ่งปันผลิตภัณฑ์ที่ดีและมีประโยชน์สำหรับลูกน้อย ที่คุณพ่อคุณแม่กำลังมองหา และตอบสนองต่อความต้องการได้เป็นอย่างดีทั้งอร่อย มีประโยชน์ สะอาด ถูกสุขอนามัย ตอบโจทย์พ่อบ้านแม่บ้านสมัยใหม่ ในเรื่องของการประหยัดเวลา แถมสะดวกสบาย เมื่อลูกน้อยของแม่เริ่มเข้าสู่วัย 6 เดือน ร่างกายของน้องพร้อมที่จะได้รับการเสริมสารอาหารต่าง ๆ นอกเหนือจากการทานข้าวบดแล้ว สิ่งต่อไปที่แม่นึกถึงคือ ผลไม้ ผลไม้ที่จะให้ลูกทานต้องสด สะอาด แต่แม่ได้ไปเจอสินค้าตัวหนึ่ง ก็ได้เข้าไปอ่านรายละเอียด และทักไปสอบถามข้อมูลต่างๆอีกมากมายจนแม่มั่นใจ และรู้สึกสนใจ เลยลองสั่งมาให้ลูกน้อยทาน ผลที่ได้คือ ลูกน้อยของแม่ชอบมากค่ะ ทานเอาๆ หมดก็ขอเพิ่ม น้องเริ่มทานตั้งแต่ 6 เดือน จนปัจจุบันนี้ ครบ 1 ขวบแล้วค่ะ เรามาทำความรู้จักกันเลยดีกว่า…!
ผลไม้ ALIN FAMILY ทานตอนไหนได้บ้าง ?
สามารถนำไปผสมข้าวบดที่น้องทาน หรือ เป็นมื้อเสริมหรือมื้อว่างได้เลยนะคะ หนึ่งถุง 100 กรัม หรือประมาณ 3.5 ออนซ์ น้อง 6-9 เดือน แบ่งทานได้ประมาณ 2-3 ครั้ง น้อง 10 เดือนขึ้นไป ทานได้ประมาณ 1-2 ครั้ง ข้อแตกต่างระหว่างทำเอง กับ ผลไม้ ALIN FAMILY ตอนที่แม่ทำเองโดยใช้เครื่องปั่นให้น้อง เพราะได้ในปริมาณที่เยอะและรวดเร็ว แต่แม่ก็เกิดความสงสัยว่าความร้อนในขณะที่ปั่นจะส่งผลต่อสารอาหารในผลไม้และอาจจะทำให้คุณค่าของสารอาหารลดลง แต่ ALIN ใช้เทคโนโลยีสกัดเย็น ใช้เป็นเครื่องบดรอบต่ำแบบไม่แยกกาก รอบบดต่ำมาก ๆ จะช่วยให้คุณค่าทางสารอาหาร รสชาติ ใกล้เคียงกับผลไม้สดมากที่สุด วิธีทานง่ายแสนง่าย
- แช่ในน้ำธรรมดา 10-15 นาที หรือ แช่ในน้ำอุ่น 3-5 นาที
- เปิดฝาและรับประทานได้ทันที บีบผลิตภัณฑ์ใส่ช้อนหรือภาชนะที่สะอาดหากดูดจากจุกได้ ให้ดูดจากถุงได้เลยค่ะ ทานไม่หมด/แบ่งทาน แนะนำให้แบ่งใส่ภาชนะที่สะอาดอื่นก่อนทานและเก็บในช่องธรรมดาได้
- แช่ฟรีซต่อได้อีก1เดือนเลยค่ะ คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องกลัวว่าสินค้าจะละลายหรือเสียหายขณะขนส่งนะคะ เพราะจัดส่งโดยรถแช่แข็งควบคุมอุณหภูมิ -15 องศาตลอดเส้นทางเลยค่ะ
พ่อแม่มือใหม่หลายท่านอาจจะยังไม่ค่อยเห็นความสำคัญว่า ทำไมต้องเสริมผลไม้ให้ลูกน้อยเป็นประจำ สม่ำเสมอใช่ไหมคะ แม่จะช่วยให้ข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อเป็นประโยชน์สำหรับคุณพ่อคุณแม่ทุก ๆ ท่านค่ะ เมื่อลูกน้อยของคุณพ่อคุณแม่เติบโตขึ้นร่างกายของน้องจำเป็นต้องได้รับสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นในการเจริญเติบโตทั้งทางร่างกาย และสมอง จึงต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในแต่ละวัน วันนี้เราจะมาพูดถึงผลไม้กันนะคะ ในผลไม้นั้นมีสารอาหาร วิตามินที่จำเป็นต่าง ๆ มากมาย การทานผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงยังช่วยให้มีระบบขับถ่ายที่ดี (แม่เชื่อว่าหลาย ๆ บ้านมีปัญหาอยู่ไม่น้อยเรื่องการขับถ่าย) การเสริมผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงเข้าไป บวกกับทานน้ำ และออกกำลังกาย เคลื่อนไหวร่างกายให้เหมาะสมในแต่ละวัน จึงเป็นตัวช่วยที่ดีมาก ๆ เลยค่ะ
มหัศจรรย์ประโยชน์ของผลไม้ 5 สี
กลุ่มสีม่วง
เช่น บลูเบอร์รี่ , ลูกพรุน , แก้วมังกรเนื้อสีม่วงชมพู เป็นต้น ผลไม้กลุ่มสีม่วงจะมีสารแอนโทไซยานิน ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผนังหลอดเลือด และช่วยชะลอการเกิดการอุดตันในเส้นเลือด
กลุ่มสีเขียว
เช่น อะโวคาโด , เมล่อนเขียว , องุ่นเขียว , กีวี่ เป็นต้น ผลไม้กลุ่มสีเขียวนี้จะมีสารสีเขียว นั่นคือคลอโรฟีลล์ ช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกาย มีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ทำให้ร่างกายแข็งแรง
กลุ่มสีส้มเหลือง
เช่น มะละกอ , มะม่วงสุก , ฟักทอง , แคนตาลูป , สับปะรด เป็นต้น ผลไม้กลุ่มสีนี้จะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ เช่น เบต้า-แคโรทีน และวิตามินซี ซึ่งช่วยให้ระบบของหัวใจ ระบบของหลอดเลือดมีสุขภาพดี และช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรงมากขึ้น
บทความที่เกี่ยวข้อง : มะลอกอ มีประโยชน์อย่างไร สรรพคุณของมะละกอมีอะไรบ้าง
กลุ่มสีขาว
เช่น แก้วมังกรเนื้อขาว , กล้วย , ฝรั่ง เป็นต้น ผลไม้กลุ่มสีขาวจะช่วยให้ร่างกายมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสียหายของเซลล์และอวัยวะ และยังมีส่วนช่วยต้านการอักเสบ ช่วยป้องกันโรคหัวใจหลอดเลือดอุดตัน
กลุ่มสีแดง
เช่น สตรอว์เบอร์รี , แอปเปิลแดง , บีทรูท , องุ่นแดง , แตงโม เป็นต้น ผลไม้กลุ่มนี้อุดมไปด้วยไลโคปีน ซึ่งช่วยลดปริมาณไขมันชนิดไม่ดี และยังช่วยให้ระบบหัวใจ ระบบหลอดเลือดมีสุขภาพดีอีกด้วย
เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว คุณพ่อคุณแม่คงอยากหาผลไม้มาเสริมให้ลูกทานกันเลยใช่ไหมคะ วันนี้แม่มาแชร์ผลไม้ที่แม่เลือก และไว้ใจให้ลูกแม่ได้ทาน เพื่อประกอบการตัดสินใจและช่วยแนะนำ แบ่งปันข้อมูลที่ดี และมีประโยชน์กับทุก ๆ บ้านแล้วนะคะ เผื่อจะเป็นทางเลือกที่ดีในใจของทุกๆบ้านเลยค่ะ
บทความอื่น ๆ ที่คุณอาจจะสนใจ :
12 เมนูน้ำผลไม้ สกัดเย็น ทำอย่างไรให้อร่อย? เพื่อลูกรัก
10 สูตรน้ำผลไม้เพิ่มภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่มเพิ่มภูมิคุ้มกันและแก้หวัด
ผลไม้ ฤดูฝน สำหรับคนท้อง ผลไม้ชนิดไหนกินแล้วดี มีประโยชน์ต่อแม่และเด็ก
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
