X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ทำไงดี ? ลูกน้อยไม่ยอมกินผลไม้ ตัวช่วยดี ๆ ที่แม่ ๆ ควรมี

บทความ 5 นาที
ทำไงดี ? ลูกน้อยไม่ยอมกินผลไม้ ตัวช่วยดี ๆ ที่แม่ ๆ ควรมี

ทำไงดี ? ลูกน้อยไม่ยอมกินผลไม้ พ่อแม่คงอยากให้ลูกน้อยได้ทานผลไม้ในแต่ละวันที่มีประโยชน์ แต่..ทำเองลูกไม่ค่อยทาน หรือ ไม่หลากหลาย ! วันนี้เรามีตัวช่วยที่แสนดีมาแบ่งปันกันค่ะ

 

แม่ขอแชร์ตัวช่วยดี ๆ หาก .. ลูกน้อยไม่ยอมกินผลไม้

วันนี้คุณแม่กรชวัล สูงขาว จะขอมาแบ่งปันผลิตภัณฑ์ที่ดีและมีประโยชน์สำหรับลูกน้อย ที่คุณพ่อคุณแม่กำลังมองหา และตอบสนองต่อความต้องการได้เป็นอย่างดีทั้งอร่อย มีประโยชน์ สะอาด ถูกสุขอนามัย ตอบโจทย์พ่อบ้านแม่บ้านสมัยใหม่ ในเรื่องของการประหยัดเวลา แถมสะดวกสบาย เมื่อลูกน้อยของแม่เริ่มเข้าสู่วัย 6 เดือน ร่างกายของน้องพร้อมที่จะได้รับการเสริมสารอาหารต่าง ๆ นอกเหนือจากการทานข้าวบดแล้ว สิ่งต่อไปที่แม่นึกถึงคือ ผลไม้ ผลไม้ที่จะให้ลูกทานต้องสด สะอาด แต่แม่ได้ไปเจอสินค้าตัวหนึ่ง ก็ได้เข้าไปอ่านรายละเอียด และทักไปสอบถามข้อมูลต่างๆอีกมากมายจนแม่มั่นใจ และรู้สึกสนใจ เลยลองสั่งมาให้ลูกน้อยทาน  ผลที่ได้คือ ลูกน้อยของแม่ชอบมากค่ะ ทานเอาๆ หมดก็ขอเพิ่ม น้องเริ่มทานตั้งแต่ 6 เดือน จนปัจจุบันนี้ ครบ 1 ขวบแล้วค่ะ เรามาทำความรู้จักกันเลยดีกว่า…!

 

ลูกน้อยไม่ยอมกินผลไม้

 

ผลไม้ ALIN FAMILY ทานตอนไหนได้บ้าง ?

สามารถนำไปผสมข้าวบดที่น้องทาน  หรือ เป็นมื้อเสริมหรือมื้อว่างได้เลยนะคะ หนึ่งถุง 100 กรัม หรือประมาณ 3.5 ออนซ์ น้อง 6-9 เดือน แบ่งทานได้ประมาณ 2-3 ครั้ง น้อง 10 เดือนขึ้นไป ทานได้ประมาณ 1-2 ครั้ง ข้อแตกต่างระหว่างทำเอง กับ ผลไม้ ALIN FAMILY  ตอนที่แม่ทำเองโดยใช้เครื่องปั่นให้น้อง เพราะได้ในปริมาณที่เยอะและรวดเร็ว แต่แม่ก็เกิดความสงสัยว่าความร้อนในขณะที่ปั่นจะส่งผลต่อสารอาหารในผลไม้และอาจจะทำให้คุณค่าของสารอาหารลดลง  แต่ ALIN ใช้เทคโนโลยีสกัดเย็น ใช้เป็นเครื่องบดรอบต่ำแบบไม่แยกกาก รอบบดต่ำมาก ๆ จะช่วยให้คุณค่าทางสารอาหาร รสชาติ ใกล้เคียงกับผลไม้สดมากที่สุด วิธีทานง่ายแสนง่าย

 

  1. แช่ในน้ำธรรมดา 10-15 นาที หรือ แช่ในน้ำอุ่น 3-5 นาที
  2. เปิดฝาและรับประทานได้ทันที บีบผลิตภัณฑ์ใส่ช้อนหรือภาชนะที่สะอาดหากดูดจากจุกได้ ให้ดูดจากถุงได้เลยค่ะ ทานไม่หมด/แบ่งทาน แนะนำให้แบ่งใส่ภาชนะที่สะอาดอื่นก่อนทานและเก็บในช่องธรรมดาได้
  3. แช่ฟรีซต่อได้อีก1เดือนเลยค่ะ คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องกลัวว่าสินค้าจะละลายหรือเสียหายขณะขนส่งนะคะ เพราะจัดส่งโดยรถแช่แข็งควบคุมอุณหภูมิ -15 องศาตลอดเส้นทางเลยค่ะ

 

พ่อแม่มือใหม่หลายท่านอาจจะยังไม่ค่อยเห็นความสำคัญว่า ทำไมต้องเสริมผลไม้ให้ลูกน้อยเป็นประจำ สม่ำเสมอใช่ไหมคะ แม่จะช่วยให้ข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อเป็นประโยชน์สำหรับคุณพ่อคุณแม่ทุก ๆ ท่านค่ะ เมื่อลูกน้อยของคุณพ่อคุณแม่เติบโตขึ้นร่างกายของน้องจำเป็นต้องได้รับสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นในการเจริญเติบโตทั้งทางร่างกาย และสมอง จึงต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในแต่ละวัน วันนี้เราจะมาพูดถึงผลไม้กันนะคะ ในผลไม้นั้นมีสารอาหาร วิตามินที่จำเป็นต่าง ๆ มากมาย การทานผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงยังช่วยให้มีระบบขับถ่ายที่ดี (แม่เชื่อว่าหลาย ๆ บ้านมีปัญหาอยู่ไม่น้อยเรื่องการขับถ่าย) การเสริมผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงเข้าไป บวกกับทานน้ำ และออกกำลังกาย เคลื่อนไหวร่างกายให้เหมาะสมในแต่ละวัน จึงเป็นตัวช่วยที่ดีมาก ๆ เลยค่ะ

 

ลูกน้อยไม่ยอมกินผลไม้

 

มหัศจรรย์ประโยชน์ของผลไม้ 5 สี

กลุ่มสีม่วง

เช่น บลูเบอร์รี่ , ลูกพรุน , แก้วมังกรเนื้อสีม่วงชมพู เป็นต้น ผลไม้กลุ่มสีม่วงจะมีสารแอนโทไซยานิน ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผนังหลอดเลือด และช่วยชะลอการเกิดการอุดตันในเส้นเลือด

 

กลุ่มสีเขียว

เช่น อะโวคาโด , เมล่อนเขียว , องุ่นเขียว , กีวี่ เป็นต้น ผลไม้กลุ่มสีเขียวนี้จะมีสารสีเขียว นั่นคือคลอโรฟีลล์ ช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกาย มีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ทำให้ร่างกายแข็งแรง

 

กลุ่มสีส้มเหลือง

เช่น มะละกอ , มะม่วงสุก , ฟักทอง , แคนตาลูป , สับปะรด เป็นต้น ผลไม้กลุ่มสีนี้จะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ เช่น เบต้า-แคโรทีน และวิตามินซี ซึ่งช่วยให้ระบบของหัวใจ ระบบของหลอดเลือดมีสุขภาพดี และช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรงมากขึ้น

บทความที่เกี่ยวข้อง : มะลอกอ มีประโยชน์อย่างไร สรรพคุณของมะละกอมีอะไรบ้าง

 

กลุ่มสีขาว

เช่น แก้วมังกรเนื้อขาว , กล้วย , ฝรั่ง เป็นต้น ผลไม้กลุ่มสีขาวจะช่วยให้ร่างกายมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสียหายของเซลล์และอวัยวะ และยังมีส่วนช่วยต้านการอักเสบ ช่วยป้องกันโรคหัวใจหลอดเลือดอุดตัน

 

กลุ่มสีแดง

เช่น สตรอว์เบอร์รี , แอปเปิลแดง , บีทรูท , องุ่นแดง , แตงโม เป็นต้น ผลไม้กลุ่มนี้อุดมไปด้วยไลโคปีน ซึ่งช่วยลดปริมาณไขมันชนิดไม่ดี และยังช่วยให้ระบบหัวใจ ระบบหลอดเลือดมีสุขภาพดีอีกด้วย

 

เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว คุณพ่อคุณแม่คงอยากหาผลไม้มาเสริมให้ลูกทานกันเลยใช่ไหมคะ   วันนี้แม่มาแชร์ผลไม้ที่แม่เลือก และไว้ใจให้ลูกแม่ได้ทาน เพื่อประกอบการตัดสินใจและช่วยแนะนำ แบ่งปันข้อมูลที่ดี และมีประโยชน์กับทุก ๆ บ้านแล้วนะคะ เผื่อจะเป็นทางเลือกที่ดีในใจของทุกๆบ้านเลยค่ะ

 

บทความจากพันธมิตร
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
หมดกังวลเรื่อง ผิวแตกลาย จบทุกปัญหาผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วย EVE'S OIL
หมดกังวลเรื่อง ผิวแตกลาย จบทุกปัญหาผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วย EVE'S OIL
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
นม UHT กล่องแรก แม่ต้องเลือกอย่างไร สารอาหารแบบไหนที่ต้องมองหา
นม UHT กล่องแรก แม่ต้องเลือกอย่างไร สารอาหารแบบไหนที่ต้องมองหา

บทความอื่น ๆ ที่คุณอาจจะสนใจ :

12 เมนูน้ำผลไม้ สกัดเย็น ทำอย่างไรให้อร่อย? เพื่อลูกรัก

10 สูตรน้ำผลไม้เพิ่มภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่มเพิ่มภูมิคุ้มกันและแก้หวัด

ผลไม้ ฤดูฝน สำหรับคนท้อง ผลไม้ชนิดไหนกินแล้วดี มีประโยชน์ต่อแม่และเด็ก

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Guest Post

  • หน้าแรก
  • /
  • โภชนาการ
  • /
  • ทำไงดี ? ลูกน้อยไม่ยอมกินผลไม้ ตัวช่วยดี ๆ ที่แม่ ๆ ควรมี
แชร์ :
  • วิตามินบี 9 คนท้อง จำเป็นต้องกินไหม วิตามินบี 9 คือโฟเลตหรือโฟลิก หรือเปล่า ?

    วิตามินบี 9 คนท้อง จำเป็นต้องกินไหม วิตามินบี 9 คือโฟเลตหรือโฟลิก หรือเปล่า ?

  • คนท้องกินวาฟเฟิลได้ไหม ไปไหนก็เจอทั้งหอมทั้งหวาน กินมากไม่ดี

    คนท้องกินวาฟเฟิลได้ไหม ไปไหนก็เจอทั้งหอมทั้งหวาน กินมากไม่ดี

  • เด็กเล็กกินซอสมะเขือเทศได้ไหม ดีจริงหรือเปล่า แม่ต้องดูให้ดี ระวังโซเดียมสูง

    เด็กเล็กกินซอสมะเขือเทศได้ไหม ดีจริงหรือเปล่า แม่ต้องดูให้ดี ระวังโซเดียมสูง

  • วิตามินบี 9 คนท้อง จำเป็นต้องกินไหม วิตามินบี 9 คือโฟเลตหรือโฟลิก หรือเปล่า ?

    วิตามินบี 9 คนท้อง จำเป็นต้องกินไหม วิตามินบี 9 คือโฟเลตหรือโฟลิก หรือเปล่า ?

  • คนท้องกินวาฟเฟิลได้ไหม ไปไหนก็เจอทั้งหอมทั้งหวาน กินมากไม่ดี

    คนท้องกินวาฟเฟิลได้ไหม ไปไหนก็เจอทั้งหอมทั้งหวาน กินมากไม่ดี

  • เด็กเล็กกินซอสมะเขือเทศได้ไหม ดีจริงหรือเปล่า แม่ต้องดูให้ดี ระวังโซเดียมสูง

    เด็กเล็กกินซอสมะเขือเทศได้ไหม ดีจริงหรือเปล่า แม่ต้องดูให้ดี ระวังโซเดียมสูง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ