X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

จริงหรือไม่ ? อาหารเสริมสำหรับทารก ช่วยให้ลูกหลับดีขึ้น

บทความ 5 นาที
จริงหรือไม่ ? อาหารเสริมสำหรับทารก ช่วยให้ลูกหลับดีขึ้น

จริงหรือไม่ ? อาหารเสริมสำหรับทารก ช่วยให้ลูกหลับดีขึ้น อาหารเสริมช่วยนอนหลับ อีกหนึ่งคำถามจากแม่ ๆ ที่สงสัยว่า อาหารเสริมสำหรับทารก ช่วยให้ลูกนอนหลับได้ดีขึ้น ยาวนานขึ้น จริงหรือไม่ ทีม TheAsianparent ไม่รอช้ารีบนำคำตอบมาฝากแม่ ๆ กันค่ะ เด็กหลายคนตื่นขึ้นมากลางดึกเมื่อเขาหิว ดังนั้นมีวิธีแก้ง่าย ๆ คือ ให้เขาได้ทานอาหารเสริมเบา ๆ ก่อนนอน เพื่อให้เขาไม่หิวจนกว่าจะเช้า เป็นวิธีแก้ปัญหาที่ตรงจุด ตราบใดที่อาหารเสริมนั้นเหมาะกับอายุของลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตาม เรามีคำแนะนำดี ๆ เพื่อเลือกอาหารเสริมที่แสนมีประโยชน์ให้คุณเลือกให้ลูกกินเป็นประจำได้เลย

 

อาหารเสริมก่อนนอนช่วยให้ลูกหลับดีขึ้น, เด็ก, ทารก, ไทย

เมื่อไรถึงจะให้ลูกกินอาหารเสริมก่อนนอนได้ อาหารเสริมสำหรับทารก

ไม่มีใครตอบคำถามนี้ได้ถูกต้องจริง ๆ หรอกค่ะ แม้ว่าเหล่าแม่ ๆ กับคุณหมอหลายท่านจะมีความเห็นตรงกันว่าเด็กอายุราว 3-5 เดือนไม่จำเป็นต้องทานอาหาร เพราะเด็กที่อายุเพียงไม่กี่สัปดาห์ต้องการเพียงอาหารที่มีอนุภาคขนาดเล็ก และย่อยง่าย หรือนมแม่นั่นเอง เพราะระบบพัฒนาการของเขาทุกอย่างเพิ่งเริ่มต้นทำงาน ดังนั้นอาหารเสริมก่อนนอนจึงไม่ใช่สิ่งจำเป็นสำหรับเด็กในวัยนี้

 

แต่เมื่อเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป อาจให้ลองอาหารเด็กได้บ้างแล้ว เช่น ข้าวบด คุณแม่หลายคนผสมข้าวบด หรือ ซีเรียลสำหรับเด็กอ่อนลงในขวดนม ให้เขาดื่มก่อนนอน คุณแม่อาจจะต้องขยายรูที่จุกนมให้ใหญ่ขึ้นอีกนิด เพื่อให้ส่วนผสมของข้าวบดหรือซีเรียลไหลได้คล่องขึ้นอีกนิด แต่อย่าให้รูนั้นใหญ่จนเกินไป ไม่งั้นลูกอาจจะสำลักนมได้ และ หากท้องลูกน้อยปฏิเสธอาหารเหล่านี้แล้วอาเจียนออกมาจนหมด สุดท้ายแล้ว ลูกน้อยก็จะไม่ได้รับสารอาหารอะไรเลย หากคุณเลือกที่จะให้ลูกน้อยของคุณทานอาหารเสริมก่อนนอน ก็จะทำให้คุณ และ ลูกได้ใช้เวลาร่วมกันตลอดคืน ขอแค่เพียงจำเอาไว้ว่าต้องช้าเข้าไว้ เพราะ หากให้ลูกเริ่มทานอาหารเสริมเร็วไป อาจเกิดปัญหาขึ้นภายหลังได้

 

อาหารเสริม สำหรับทารก

ลูกเริ่มทานอาหารเสริมเร็วไป จะเกิดปัญหาอะไร?

ข้าวมักจะเป็นตัวเลือกแรก ๆ ที่คุณแม่เลือกให้ลูกทานหลังจากที่ระบบย่อยของลูกเริ่มแข็งแรงขึ้น แต่ข้าวก็อาจทำให้ลูกน้อยของคุณเกิดอาการท้องผูกได้ด้วยเช่นกัน เด็กหลายคนมีปัญหาท้องผูกถึงแม้จะทานข้าวบดไปเพียงเล็กน้อย และ อาจมีปัญหาลำไส้เคลื่อนตัวจากการถ่ายอุจจาระแรงขึ้น อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าคุณจะให้ลูกทานข้าวไม่ได้เลย เพียงแต่คุณต้องค่อย ๆ ให้ลูกเริ่มทานอย่างช้า ๆ  ทีละน้อย ๆ ถ้าลูกเริ่มมีอาการท้องผูก ก็ให้หยุดทานข้าวบดก่อนแล้วลองเป็นซีเรียลสำหรับเด็กที่ละเอียดกว่าข้าวบดแทน

เด็กที่ยังคอไม่แข็ง ตั้งศีรษะเองยังไม่ได้ก็จะยังไม่สามารถอมซีเรียลเอาไว้ในปากได้เช่นกัน ลิ้นเล็ก ๆ ของพวกเขาจะทำหน้าที่ ดูดอาหารลงคอไปเอง

 

บทความแนะนำ : สูตรอาหารเสริมสำหรับเด็กที่เพิ่งหย่านม

 

ข้อดีของอาหารเสริมก่อนนอน

หากเป็นอาหารเสริมที่เหมาะสมสำหรับอายุของทารก ก็จะช่วยให้เขาหลับสนิทยิ่งขึ้น นอกจาก ลูกของคุณทานข้าวบดได้ (โดยไม่มีปัญหาท้องผูก) ยังมีของว่างที่น่าสนใจอย่างอื่นอีก เช่น

  • ข้าวโอ๊ต มีเมลาโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทตามธรรมชาติของร่างกายเราที่จะช่วยให้มนุษย์หลับง่ายขึ้น
  • อาหารอุ่น ๆ คุณอาจจะให้ลูกน้อยได้ทานอาหารที่มีอุณหภูมิห้อง แต่นั่น เหมาะสำหรับตอนกลางวัน หากเป็นตอนกลางคืน ให้ลูกได้ทานอะไรที่อุ่นขึ้นมานิด จะช่วยให้กรดทริปโตเฟนในนมออกมาได้ง่ายขึ้น และ นั่นจะช่วยให้ลูกคุณง่วงมากขึ้น
  • กล้วย เมื่อลูกของคุณโตพอที่จะทานผลไม้ และ ผักได้ (มากกว่า 6 เดือนขึ้นไป) กล้วยเป็นตัวเลือกที่ดีมากที่จะช่วยให้เขานอนหลับได้ดีขึ้น

 

อาหารเสริม สำหรับทารก

 

สิ่งที่คุณแม่ต้องรู้

คุณแม่สามารถสังเกตได้ว่าเมื่อไรที่ลูกพร้อมจะลองอะไรใหม่ ๆ แล้วหรือยัง เมื่อลูกของคุณเริ่มทานอาหารมากขึ้นเรื่อย ๆ นิสัยการนอนของเขาก็จะเปลี่ยนแปลงไปด้วย หรือเขาอาจจะดูเหมือนหิวอยู่ตลอดเวลา นี่แหละคือ สัญญาณบ่งบอกว่าเขาพร้อมที่จะรับอาหารได้มากขึ้น

The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และ สังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่ และเด็ก รวมถึงแอปพลิเคชัน The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อ ติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจาก ความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่ และ เด็ก โภชนาการแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้ และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะ เราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

ลูกแพ้นมวัว แพ้ไข่ เป็นอย่างไร อาการลูกแพ้อาหาร ทารกแพ้อาหารผ่านน้ำนมแม่ ที่ต้องระวัง!

ลดการเป็นเบาหวาน ประโยชน์ของการให้นมลูก ของคุณแม่มือหลังคลอด

เมนูเด็กวัยหย่านม เมนูผักวัยหย่านม เด็กกินผักอะไรได้บ้าง

ที่มา : babyfoode

บทความจากพันธมิตร
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • จริงหรือไม่ ? อาหารเสริมสำหรับทารก ช่วยให้ลูกหลับดีขึ้น
แชร์ :
  • วิจัยเผย! บรอกโคลี ต้านมะเร็ง ได้!! ด้วย "ซัลโฟราเฟน" สารอาหารที่พบในบรอกโคลี

    วิจัยเผย! บรอกโคลี ต้านมะเร็ง ได้!! ด้วย "ซัลโฟราเฟน" สารอาหารที่พบในบรอกโคลี

  • แม่แชร์อุทาหรณ์ ลูกแพ้กุ้ง ตาบวมฉึ่ง ทั้งที่ปกติกินกุ้งประจำ

    แม่แชร์อุทาหรณ์ ลูกแพ้กุ้ง ตาบวมฉึ่ง ทั้งที่ปกติกินกุ้งประจำ

  • เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

    เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

  • วิจัยเผย! บรอกโคลี ต้านมะเร็ง ได้!! ด้วย "ซัลโฟราเฟน" สารอาหารที่พบในบรอกโคลี

    วิจัยเผย! บรอกโคลี ต้านมะเร็ง ได้!! ด้วย "ซัลโฟราเฟน" สารอาหารที่พบในบรอกโคลี

  • แม่แชร์อุทาหรณ์ ลูกแพ้กุ้ง ตาบวมฉึ่ง ทั้งที่ปกติกินกุ้งประจำ

    แม่แชร์อุทาหรณ์ ลูกแพ้กุ้ง ตาบวมฉึ่ง ทั้งที่ปกติกินกุ้งประจำ

  • เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

    เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว