"ลดการเป็นเบาหวาน" ประโยชน์ของการให้นมลูก ของคุณแม่มือหลังคลอด

“ลดการเป็นเบาหวาน” ประโยชน์ของการให้นมลูก ของคุณแม่มือหลังคลอด

การนมลูกจะว่าง่ายก็ง่าย จะว่ายากก็ยากเช่นกัน ใครที่มีปริมาณนมน้อยมากๆ นี่ทั้งเครียดทั้งวิตกกันทีเดียว แต่นอกจากจะเป็นการป้อนอาหารลูกที่ไม่เปลืองเลย ยังเป็นช่วงเวลาการสานสัมพันธ์ของแม่และลูกอีกด้วยนะคะ ส่วนประโยชน์หรือข้อดีที่คุณแม่ได้รับ ก็มีเหมือนกันนะคะ และยังมากเสียด้วยค่ะ ข้อดีของการให้นม คือลดการเป็นเบาหวาน ประโยชน์ของการให้นมลูก

“ลดการเป็นเบาหวาน” ประ โยชน์ของ การให้นมลูก ของคุณแม่มือ หลังคลอด

“ลดการเป็นเบาหวาน” ประโยชน์ของ การให้นมลูก ของคุณแม่มือหลังคลอด

นักวิจัย เผยว่า ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ มีโอกาสที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 น้อยกว่า หากให้นมลูก คุณแม่ให้นมลูก เตรียมยิ้ม เพราะมีวิจัยยืนยันมาแล้วว่า ให้นมลูกลดเบาหวาน

“ลดการเป็นเบาหวาน” ประ โยชน์ของ การให้นมลูก ของ คุณแม่มือ หลังคลอด

โดยทีมจาก Eunice Kennedy Shriver สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติและการพัฒนามนุษย์ (NICHD) กล่าวว่า พวกเขาได้พบกับการเชื่อมโยงโดยตรงกับการให้นมบุตรและความลดลงของโรคเบาหวานประเภทที่ 2

ทีมจาก Eunice Kennedy Shriver สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติและการพัฒนามนุษย์ (NICHD)  เผยว่า การทดลองได้ศึกษาข้อมูลจาก ผู้หญิงมากกว่า 4,000 คน ทีไ่ด้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นเงื่อนไขที่เกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์เท่านั้น

“ลดการเป็นเบาหวาน” ประ โยชน์ของ การให้นมลูก ของ คุณแม่มือ หลัง คลอด

โดยเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีลักษณะคือ น้ำตาลในเลือดสูง โดย 1 ใน 20 ของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นเบาหวาน ชนิดที่ 2 ในเวลาต่อมา

โดยจากแม่ 873 คนยังคบได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานประเภทที่ 2 นานถึง 25 ปี หลังจากที่พวกเขาได้คลอดลูก

นักวิจัยได้เปรียบเทียบ ผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ที่ไม่ได้นมลูก กับ คนที่ให้นมลูกเป็นเวลา 6 ถึง 12 เดือน และ พบว่าพวกเขาได้มีโอกาสพัฒนาเบาหวานประเภทที่ 2 น้อยกว่าถึง 9%

“ลดการเป็นเบาหวาน” ประ โยชน์ของ การให้นมลูก ของ คุณ แม่มือ หลัง คลอด

และหากให้นมนานถึง 1 ถึง 2 ปี ความเสี่ยงลดลงมาถึง 15% และ หากให้นมลูกต่อเนื่องมากกว่า 2 ปี ความเสี่ยงจะลดลงมาถึง 27% 

โดยนักวิจัยเผยว่า ความเกี่ยวข้องของเบาหวานและการให้นมลูกนั้น เป็นเพราะกลไกทางชีวภาพที่เผาผลาญกลูโคสสำหรับแม่ตอนให้นมลูก

ประโยชน์อื่นๆของการให้นมลูก

“ลดการเป็นเบาหวาน” ประ โยชน์ของ การให้นมลูก ของ คุณ แม่ มือ หลัง คลอด

• ลูกดูดนมแม่จะช่วยให้คุณแม่เผาผลาญพลังงาน ทำให้น้ำหนักกลับสู่ปกติได้เร็ว การให้นมลูกจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 500 กิโลแคลอรี่/ วัน เปรียบเทียบได้กับการออกกำลังกายว่ายน้ำไปกลับ 30 รอบหรือขี่จักรยาน 1 ชั่วโมง
• ลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งรังไข่ ลดอาการวัยทอง ลดการเกิดมะเร็งเต้านม
• ป้องกันโรคกระดูกพรุน
• ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานทั้งชนิดที่1 และ 2 จะมีระดับน้ำตาลที่ต่ำลด และต้องการอินซูลินลดลง
• ช่วยเลื่อนการมีประจำเดือน ทำให้การตั้งครรภ์ไม่ถี่เกินไป
• ทำให้มดลูกกลับสู่ภาวะปกติเร็วขึ้น
• ความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูก
• ไม่มีปัญหาเรื่องคัดเต้านม
• ประหยัดเวลาไม่ต้องเตรียมนม
• ประหยัดค่าใช้จ่าย

สิ่งที่ลูกได้จากน้ำนมแม่

“ลดการเป็นเบาหวาน” ประ โยชน์ของ การให้นมลูก ของ คุณ แม่ มือ หลังคลอด

• ลดการติดเชื้อของหู
• ลดการเกิดโรคภูมิแพ้
• อาเจียนลดลง
• ลดท้องร่วง
• ปอดบวม หลอดลมอักเสบลดลง
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบลดลง
• ลดอุบัติการณ์เสียชีวิเฉียบพลันที่เรียกว่า Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).
• ได้รับภูมิคุ้มกันเร็วขึ้น
• น้ำนมเหลือง(colostrum)จะขับน้ำดีเพื่อลดอาการตัวเหลือง
• สามารถย่อยได้ง่ายและมีสารอาหารครบถ้วน
• มีสัดส่วนอาหารที่เหมาะสม
• พัฒนาการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อปาก
• ลูกมีพฤติกรรมที่ดีเมื่อโตขึ้น
• ลูกที่มีกินนมแม่นานพบว่ามีความฉลาดและไอคิวดี

“น้ำนมแม่” ที่ให้ประโยชน์ได้ทั้งแม่และลูกแล้ว ยังมีส่วนช่วยในด้านความสัมพันธ์ต่อความผูกพันระหว่างกันของทั้งสองคนด้วย การโอบกอดลูกเข้ากับอกในขณะให้นมยังทำให้เกิดคุณค่าทางจิตใจกับลูก และช่วยกระตุ้นพัฒนาการให้กับลูก และเพิ่มความมั่นคงทางอารมณ์ให้กับลูกได้ด้วยนะคะ

Source : Diabates

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

กินแล้วลูกผิวขาวหรือกินแล้วแท้ง จริงๆแล้ว คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้มั๊ย

คนท้องกินทุเรียนตอนท้องว่าง ได้ไหม กินทุเรียนได้ตอนไหน กินทุเรียนเยอะได้มั้ย กินทุเรียนทอดได้หรือเปล่า

“ติดกาแฟ” จะส่งผลต่อลูกที่กินนมแม่หรือไม่ แม่ให้นมกินกาแฟได้ไหม ลูกจะเป็นอันตรายหรือเปล่า