X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

พัฒนาการเด็ก 1 ขวบ มีอะไรบ้าง? เช็กเลย! แบบนี้โตตามเกณฑ์ชัวร์

บทความ 8 นาที
พัฒนาการเด็ก 1 ขวบ มีอะไรบ้าง? เช็กเลย! แบบนี้โตตามเกณฑ์ชัวร์

มาดูกันเถอะว่าเด็กวัย 12 เดือน หรืออายุ 1 ขวบควรมีพัฒนาการทางด้านใดบ้าง!!

พัฒนาการเด็ก 1 ขวบ วัยที่เริ่มก้าวเข้าสู่วัยของการหัดเดิน และเริ่มมีการช่วยเหลือตัวเองได้บ้างแล้ว มาดูกันดีกว่าค่ะว่าเด็กในช่วงอายุประมาณ 12 เดือน หรือ 1 ขวบนั้นพวกเขามีพัฒนาการทางด้านใดบ้าง และน้ำหนัก ส่วนสูง ควรอยู่ที่เท่าไหร่จึงจะอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ไปดูกันเลย

 

น้ำหนักเด็ก 1 ขวบ ควรหนักเท่าไหร่?

คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจมีความสงสัยว่าลูกของคุณที่อยู่ในวัยกำลังเจริญเติบโตนี้ โตตามเกณฑ์หรือมีการเจริญเติบโตที่ปกติหรือไม่ เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่า น้ำหนักเด็ก 1 ขวบ แบบไหนที่เรียกว่าอยู่ในเกณฑ์ โดยเราได้รวบรวมน้ำหนักของเด็กตั้งแต่แรกเกิดถึง 1 ขวบ มีรายละเอียดดังต่อไปนี้

 

น้ำหนักเฉลี่ยของทารกในช่วงแรกเกิดถึงอายุ 1 ขวบ

อายุ เด็กผู้ชาย เด็กผู้หญิง
1 เดือน 4.5 กิโลกรัม 4.2 กิโลกรัม
2 เดือน 5.6 กิโลกรัม 5.1 กิโลกรัม
3 เดือน 6.4 กิโลกรัม 5.8 กิโลกรัม
4 เดือน 7 กิโลกรัม 6.4 กิโลกรัม
5 เดือน 7.5 กิโลกรัม 6.9 กิโลกรัม
6 เดือน 7.9 กิโลกรัม 7.3 กิโลกรัม
7 เดือน 8.3 กิโลกรัม 7.6 กิโลกรัม
8 เดือน 8.6 กิโลกรัม 7.9 กิโลกรัม
9 เดือน 8.9 กิโลกรัม 8.2 กิโลกรัม
10 เดือน 9.2 กิโลกรัม 8.5 กิโลกรัม
11 เดือน 9.4 กิโลกรัม 8.7 กิโลกรัม
12 เดือน 9.6 กิโลกรัม 8.9 กิโลกรัม

 

Advertisement

ทั้งนี้สำหรับทารกที่รับประทานนมแม่จะมีน้ำหนักลงบ้างในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอด แต่หลังจากนั้นน้ำหนักจะค่อย ๆ ขึ้นตามเกณฑ์ปกติ แต่ถ้าหากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักที่ลดลง หรือน้ำหนักไม่เป็นไปตามเกณฑ์นั้นอาจเป็นสัญญาณของปัญหาด้านสุขภาพ หรือทารกอาจได้รับน้ำนมที่ไม่เพียงพอ ส่วนทารกที่ดื่มนมแบบผสมนั้นคุณแม่จะต้องควบคุมปริมาณนมให้เป็นอย่างดี เพราะไม่ฉะนั้นทารกอาจได้รับนมในปริมาณมากจนเกินไป และส่งผลทำให้เกิดน้ำหนักเกิน หรือโรคอ้วนได้

 

พัฒนาการเด็ก 1 ขวบ 1

 

ส่วนสูงเด็ก 1 ขวบ ควรมีความสูงอยู่ที่เท่าไหร่?

โดยทั่วไปในช่วง 6 เดือนแรก ส่วนสูงของทารกจะสูงขึ้นเฉลี่ยประมาณ 1 นิ้วต่อเดือน และในช่วง 6 เดือนถึงอายุ 1 ปี การเจริญเติบโตของทารกจะช้าลงเล็กน้อย โดยจะมีความสูงเพิ่มเติมเฉลี่ย ½ นิ้วต่อเดือน ซึ่งในแต่ละเดือนส่วนสูงของทารกจะมีรายละเอียดดังต่อไปนี้

 

ส่วนสูงเฉลี่ยของทารกในช่วงแรกเกิดถึงอายุ 1 ขวบ

อายุ เด็กผู้ชาย เด็กผู้หญิง
1 เดือน 54.7 เซนติเมตร
53.7 เซนติเมตร
2 เดือน 58.4 เซนติเมตร
57.1 เซนติเมตร
3 เดือน 61.4 เซนติเมตร
59.8 เซนติเมตร
4 เดือน 63.9 เซนติเมตร
62.1 เซนติเมตร
5 เดือน 65.9 เซนติเมตร 64 เซนติเมตร
6 เดือน 67.6 เซนติเมตร
65.7 เซนติเมตร
7 เดือน 69.2 เซนติเมตร
67.3 เซนติเมตร
8 เดือน 70.6 เซนติเมตร
68.7 เซนติเมตร
9 เดือน 72 เซนติเมตร
70.1 เซนติเมตร
10 เดือน 73.3 เซนติเมตร
71.5 เซนติเมตร
11 เดือน 74.5 เซนติเมตร
72.8 เซนติเมตร
12 เดือน 75.7 เซนติเมตร 74 เซนติเมตร

 

ทั้งนี้ความสูงของเด็กแต่ละคนก็จะมีความแตกต่างกันออกไป ซึ่งปัจจัยที่ส่งผลทำให้เด็กแต่ละคนมีส่วนสูงหรือความยาวของตัวแตกต่างกันออกไป มีดังต่อไปนี้

  • พันธุศาสตร์ : ความสูงของคุณพ่อและคุณของเด็ก และสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ มีผลกระทบต่อความสูงของเด็ก ๆ
  • เพศ : เด็กผู้ชายมักจะสูงกว่าเด็กผู้หญิง
  • โภชนาการ : การได้รับประทานอาหารที่ดีในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ และทารกหลังคลอดได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน อาทิ วิตามิน แร่ธาตุ และโปรตีนที่เหมาะสมนั้นจะส่งผลทำให้กระดูกของทารกมีพัฒนาการที่ดี และแข็งแรง และมีการเจริญเติบโตอย่างเหมาะสม
  • รูปแบบของการนอน : ทารกที่มีการนอนหลับที่เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นการงีบระหว่างวัน หรือการนอนในช่วงเวลากลางคืนนั้นส่งผลทำให้การพัฒนาของกระดูกเป็นไปได้ดี
  • การออกกำลังกาย : การเคลื่อนไหวร่างกายและการออกกำลังกายช่วยสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกที่แข็งแรงให้แก่ลูกน้อยของคุณได้
  • สุขภาพโดยรวม : การเจ็บป่วย และโรคเรื้อรังในวัยเด็กอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก ๆ ได้

บทความที่น่าสนใจ : อาหารเพิ่มความสูง สำหรับเด็ก ๆ ให้มีความสูงตามเกณฑ์

 

พัฒนาการเด็ก 1 ขวบ 2

 

พัฒนาการเด็ก 1 ขวบ มีอะไรบ้าง?

เมื่อลูกของคุณอายุครบ 1 ขวบ เท่ากับว่าพวกเขาได้เข้าสู่วัยหัดเดินแล้ว หากลูกของคุณยังไม่เริ่มเดินไม่ต้องตกใจ เพราะพวกเขาจะเริ่มเดินในอีกไม่ช้า เด็กในวัยหัดเดินนี้จะมีพัฒนาการด้านต่าง ๆ เกิดขึ้นมากมาย ซึ่งพวกเขาจะเริ่มเพิ่มพูนทักษะต่าง ๆ ไปตามลำดับและขั้นตอน แต่ถึงอย่างไรก็ตามพวกเขาก็ยังต้องมีการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ อย่างน้อย 12-13 ชั่วโมงต่อวัน โดยพัฒนาการของเด็ก 1 ขวบที่พวกเขาควรจะทำได้มีดังต่อไปนี้

 

  • พัฒนาการทางกายภาพ

ลูกวัยหัดเดินของคุณอาจลุกขึ้นยืนได้โดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือจากคุณ หรือพิงสิ่งของเพื่อยันให้ตัวเองสามารถยืนขึ้นได้ ซึ่งปกติแล้วพวกเขาจะเริ่มทำให้เมื่ออายุ 12-15 เดือน แต่ถ้าหากลูกน้อยของคุณยังไม่สามารถทำได้ก็ไม่ต้องตกใจไป เพราะทารกบางคนก็เริ่มทำให้เมื่อพวกเขาอายุ 15-18 เดือน แต่ถึงอย่างไรก็ตามเมื่อพวกเขาสามารถลุกขึ้นยืนเองได้แล้วให้ระวังเรื่องของการปีนป่ายบันได หรือเฟอร์นิเจอร์ เพราะอาจทำให้พวกเขาได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุได้

 

  • พัฒนาการด้านทักษะ

เด็กที่อยู่ในช่วง 12-15 เดือนพวกเขาจะเริ่มเรียนรู้ในเรื่องของการเขย่าและทุบสิ่งของต่าง ๆ และจะเริ่มประกอบของ หรือต่อสิ่งของให้สูงขึ้นเป็นชั้น ๆ ได้ จากนั้นพวกเขาก็จะทุบ หรือทำลาย และในช่วงวัย 15-18 เดือน พวกเขาจะเริ่มควบคุมความเคลื่อนไหวของมือและแขนได้มากขึ้น คุณอาจลองให้พวกเขาฝึกทักษะต่าง ๆ อาทิ การใช้ดินสอ ช้อน หรือการดื่มน้ำจากแก้ว เป็นต้น นอกจากนี้พวกเขาจะเริ่มหยิบจับวัตถุเล็ก ๆ ได้มากขึ้น แต่คุณจะต้องมั่นใจว่าพวกเขาจะไม่จับวัตถุเหล่านั้นเข้าปากและกลืนลงไป

 

พัฒนาการเด็ก 1 ขวบ 3

 

  • พัฒนาการด้านอารมณ์

เด็กในวัยหัดเดินจะเริ่มเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น และพวกเขาจะรู้สึกตาม อาทิ เมื่อลูกน้อยของคุณเห็นคุณเศร้า พวกเขาก็จะเศร้าตาม เป็นต้น นอกจากนี้พวกเขาจะรู้สึกเขินอาย หรือทำตัวไม่ถูกเมื่อเจอสิ่งที่ตนเองชอบ หรือสิ่งที่พวกเขาสนใจ รวมถึงพวกเขาจะแสดงออกทางความรักต่อผู้ปกครองหรือคนดูแลมากยิ่งขึ้น ด้วยความผูกพัน และพวกเขาจะรู้สึกวิตกกังวลทุกครั้งที่ต้องแยกจากกัน ดังนั้นจึงเป็นช่วงที่ลูก ๆ จะติดแม่มาก ๆ

 

  • พัฒนาการทางความคิด และการสื่อสาร

การเข้าสู่ช่วงอายุ 1 ขวบ คุณจะเริ่มได้ยินคำพูดที่เป็นคำพูดจริง ๆ จากปากลูกของคุณ และพวกเขาจะเริ่มตอบรับด้วยการพยักหน้า หรือชี้นิ้วมากยิ่งขึ้น ซึ่งคำเริ่มต้นจะเริ่มตั้งแต่ 2 คำไปจนถึง 6 คำหรือมากกว่าภายในอายุ 18 เดือน เขาจะสามารถจำชื่อของตนเองได้ รวมถึงพวกเขาจะเริ่มฟังคำสั่งและปฏิบัติตามคำของคุณที่เป็นคำสั่งง่าย ๆ อาทิ ยืน นั่ง เป็นต้น และอาจเริ่มจำตัวเองได้เมื่อพวกเขาเริ่มมองกระจก

บทความจากพันธมิตร
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ

บทความที่น่าสนใจ : รีวิวของเล่น ของเล่นเด็ก 1-2 ขวบ ส่งเสริมพัฒนาการ มีแบบไหนบ้าง?

 

พัฒนาการเด็ก 1 ขวบ มีอะไรบ้าง

 

การมีส่วนร่วมในพัฒนาการ ทำได้อย่างไรบ้าง?

อย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่าเด็กในช่วงอายุ 12-18 เดือน หรืออายุ 1 ขวบนั้นจะมีพัฒนาการด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นทางกายภาพร่างกาย หรือทักษะที่พวกเขาสามารถทำได้ในช่วงวัยของพวกเขา โดยคุณสามารถช่วยให้พวกเขาสามารถบรรลุทักษะต่าง ๆ ในช่วงวัยนี้ได้ ดังต่อไปนี้

  • แสดงความอบอุ่นและความรักต่อพวกเขาบ่อย ๆ อาทิ การกอด การหอมแก้ม หรือการทำให้เขารู้สึกว่าคุณสามารถเป็นที่พึ่งของพวกเขาได้ เป็นต้น
  • เล่นกับพวกเขาโดยใช้สิ่งของต่าง ๆ หรือของเล่น เช่น บล็อกตัวต่อ ภาชนะพลาสติก หรือการเล่นซ่อนแอบ เป็นต้น
  • เล่นกับพวกเขาด้วยบทบาทสมมุติ อาทิ การเล่นขายของ การแกล้งดื่มน้ำชา หรือการเล่นกับตุ๊กตา
  • พูดคุยกับพวกเขา การพูดคุยถึงสิ่งรอบ ๆ ตัว หรือการพูดถึงบุคคลที่พวกเขาเขาคุ้นเคยก็อาจเป็นการกระตุ้นทำให้พวกเขาเกิดความอยากเรียนรู้ได้
  • อ่านนิทาน หรือร้องเพลงกล่อมเด็กให้พวกเขาฟัง
  • กระตุ้นให้พวกเขาเดิน เด็กในช่วงของวัยหัดเดินการเดินนั้นเป็นหนึ่งทักษะที่พวกเขาควรที่จะบรรลุถึงเป้าหมาย คุณอาจเริ่มจากจูงมือพวกเขาเดินไปพร้อมกัน ก่อนที่จะเริ่มปล่อยให้เขาเริ่มเดินเอง
  • ส่งเสริมให้พวกเขาเล่นกับเด็กคนอื่น สอนให้พวกเขารู้จักการแบ่งปัน และได้เข้าสังคมและใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่นที่ไม่ใช่บุคคลในครอบครัว

อ่านเพิ่มเติม : พัฒนาการเด็กวัย 2 ขวบถึง 2 ขวบครึ่ง และเทคนิคส่งเสริมพัฒนาการตามวัย

 

บทความที่น่าสนใจ : 

อาหารเพื่อสุขภาพของเด็ก 1 ขวบ มีอะไรบ้าง? อะไรที่เหมาะสม?

ลูกตื่นกลางดึกบ่อย ลูก 1 ขวบ ตื่นกลางคืนบ่อย แก้ไขปัญหาอย่างไร

แบบฝึกหัดนับเลข : 100 เรื่องพ่อแม่ต้องรู้ก่อนลูก 1 ขวบ

ที่มา : Verywellfamily, nhs., Medicalnewstoday, Webmd, pregnancybirthbaby

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Siriluck Chanakit

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • พัฒนาการเด็ก 1 ขวบ มีอะไรบ้าง? เช็กเลย! แบบนี้โตตามเกณฑ์ชัวร์
แชร์ :
  • ห่อตัวลูกนอน จำเป็นไหม ลูกติดห่อตัว ไม่ห่อ ไม่ยอมนอน แก้ยังไง?

    ห่อตัวลูกนอน จำเป็นไหม ลูกติดห่อตัว ไม่ห่อ ไม่ยอมนอน แก้ยังไง?

  • 100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

    100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

  • 5 เพลงคลาสสิก พัฒนาสมองลูก พร้อมเคล็ดลับให้เพลงพัฒนาสมองลูก

    5 เพลงคลาสสิก พัฒนาสมองลูก พร้อมเคล็ดลับให้เพลงพัฒนาสมองลูก

  • ห่อตัวลูกนอน จำเป็นไหม ลูกติดห่อตัว ไม่ห่อ ไม่ยอมนอน แก้ยังไง?

    ห่อตัวลูกนอน จำเป็นไหม ลูกติดห่อตัว ไม่ห่อ ไม่ยอมนอน แก้ยังไง?

  • 100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

    100 ไอเดีย เมนูมื้อเช้าให้ลูกไปโรงเรียน อร่อยไม่ซ้ำ ทำง่าย ได้ประโยชน์

  • 5 เพลงคลาสสิก พัฒนาสมองลูก พร้อมเคล็ดลับให้เพลงพัฒนาสมองลูก

    5 เพลงคลาสสิก พัฒนาสมองลูก พร้อมเคล็ดลับให้เพลงพัฒนาสมองลูก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว