พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 9 คุณพ่อ ทั้งหลายค่ะ การตั้งครรภ์ไม่ใช่หน้าที่ของผู้หญิงฝ่ายเดียวนะ! คุณสามารถสนับสนุนเธอได้โดยช่วยเหลือเธอในทุก ๆ ด้านโดยเฉพาะเมื่อสรีระของภรรยามีการเปลี่ยนแปลงช่วงเริ่มตั้งครรภ์ นอกจากสร้างสายใยกับลูกในท้องทุก ๆ ครั้งที่คุณสามารถทำได้
พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 9
พัฒนาการของทารกในครรภ์ช่วงสัปดาห์ที่ 9
ตอนนี้ทารกมีขนาดเทียบเท่ากับผลมะกอกเขียว กล้ามเนื้อเล็ก ๆ กำลังเริ่มสร้างตัวเพื่อเตรียมจะขยับแขน และ ขา อวัยวะเพศ ตับอ่อน และ ถุงน้ำดีก็กำลังพัฒนาขึ้นมาเช่นกัน พัฒนาการอีกอย่างหนึ่งก็คือหัวใจ ซื่งตอนนี้หัวใจแบ่งออกเป็นสี่ห้องแล้ว
สิ่งที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้
การตั้งครรภ์ อาจเป็นช่วงที่มีความเครียดสูงโดยเฉพาะ คุณแม่ มือใหม่ ๆ กำลังใจ และ ความช่วยเหลือจากคนรอบข้างโดยเฉพาะสามี สมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัว และ เพื่อนที่คุณสามารถพูดคุยในเรื่องความรู้สึกต่าง ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณเผชิญอยู่เป็นสิ่งสำคัญมาก
อาการคนท้อง 9 สัปดาห์
- ในช่วงอายุครรภ์ 9 สัปดาห์นี้ คุณแม่ อาจจะมีอาการแพ้ท้องมาก ๆ และ เริ่มที่จะมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อกันบ้างแล้ว
- ระดับฮอร์โมนเอสโทรเจน และ โพรเจสเทอโรนที่เพิ่มขึ้น จะส่งผลให้เต้านมขยายใหญ่ขึ้น ต่อมผลิตน้ำนมขยายตัวมากขึ้น ลานนมจะขยายกว้างขึ้น และ มีสีดำคล้ำขึ้น ทำให้ คุณแม่มีอาการคัด และ เจ็บเต้านมได้
- ช่วงนี้แหละที่ คุณแม่ จะมีอารมณแปรปรวนอย่างมาก ๆ
ตั้งครรภ์ 9 สัปดาห์ ต้องทำอะไรบ้าง
- ทานอาหารทีละน้อย ๆ แต่หลายมื้อ แทนการทานทีละมาก ๆ เฉพาะในมื้อหลัก และ ดื่มน้ำมาก ๆ นะคะคุณแม่
- หากคุณแม่ มีอาการแพ้ท้องมาก ๆ ควรนอนพักผ่อนมาก ๆ หรือฝานขิงอ่อนเป็นแผ่นบาง ๆ แช่ในน้ำร้อน แล้วค่อย ๆ จิบ จะช่วยให้อาการแพ้ท้องดีขึ้นได้
- เปลี่ยนยกทรงเป็นแบบที่ใช้ สำหรับคนท้องโดยเฉพาะ ซึ่งจะช่วยรับน้ำหนักได้ดีกว่ายกทรงทั่วไป
- ในช่วงตั้งครรภ์นั้น อาจเป็นช่วงที่ทำให้ คุณแม่ มีความเครียดสูง โดยเฉพาะ คุณแม่ มือใหม่ ๆ ดังนั้นกำลังใจ และ ความช่วยเหลือจากคนรอบข้างโดยเฉพาะสามี สมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัว และ เพื่อนที่คุณสามารถพูดคุยในเรื่องความรู้สึกต่าง ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณเผชิญอยู่เป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ
- ยังควรกินอาหาร 5 หมู่ที่มีสารอาหาร ต่าง ๆ เช่น โปรตีน โฟเลต แคลเซียม วิตามินต่าง ๆ เป็นประจำ
นอกจากนี้คุณยังสามารถหาคำแนะนำดี ๆ เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณได้จากฟอรั่มการตั้งครรภ์ออนไลน์อีกด้วย!
ที่มาอ้างอิง https://th.theasianparent.com
theAsianparent Thailand เว็บไซต์ ข้อมูลคุณภาพ และ สังคม คุณแม่ ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้ คุณแม่ และ เด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้ ณแม่ ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพ คุณแม่ และ เด็ก โภชนาการ คุณแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว
การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุน คุณพ่อ คุณแม่ ทุกท่าน ให้มีความรู้ และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “คุณพ่อ คุณแม่ เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 8
พัฒนาการการตั้งครรภ์ประจำสัปดาห์ที่ 10
คนท้องทาเล็บได้หรือไม่
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
