วิธีรับมืออารมณ์โกรธ ก่อนรักแท้จะกลายเป็นรักร้าว

สามีภรรยากันย่อมกระทบกระทั่งเป็นธรรมดา เป็นเรื่องปกติของชีวิตคู่ แต่ถ้าฝ่ายหนึ่งร้อน อีกฝ่ายร้อนตาม จากรักแท้ก็อาจจะกลายเป็นรักร้าวได้ง่ายๆ

ทุกการทะเลาะเบาะแว้ง สามารถทำลายกำแพงรักที่สามีภรรยาก่อสร้างมานานนับสิบปีให้พังทลายลงได้ง่ายๆ การสงบสติอารมณ์ และประคองความรู้สึกเพื่อรักษาความสัมพันธ์ จึงเป็นสิ่งจำเป็น แต่นั่นก็ไม่ง่ายเลยจริงๆ เราเลยมีเคล็บลับมาบอกให้ทุกคู่รัก ช่วยกันระมัดระวัง เพื่อให้ทุกคู่ได้ดูแลรักแท้ให้ดี ก่อนที่รักแท้จะกลายเป็นรักร้าว

1.จับอารมณ์ตัวเองให้ได้

ถ้าคุณเริ่มรู้ตัวว่าแสดงกิริยาที่ไม่ดีออกไประหว่างการทะเลาะกัน ให้ใจเย็นๆ ควบคุมสติอารมณ์ให้ได้ เลือกการพูดคุยมากกว่าการตอบโต้ แม้ว่าลึกๆ แล้ว คุณจะคิดว่ามันเป็นเรื่องที่สมควรอยู่แล้วที่จะแชร์หรือแสดงออกไปทุกอย่างตามที่คิด แต่นั่นคือการทำร้ายความรู้สึกอีกฝ่ายอยู่หรือเปล่า กลับมาใคร่ครวญให้ดี แล้วค่อยพูดจาด้วยเหตุผล ใช้น้ำเสียงนุ่มนวลน่าฟังจะดีกว่า

2.พิจารณาให้ดีว่าโมโหเพราะอะไร

เคยเป็นไหม ที่หงุดหงิดคนรักทั้งที่เขายังไม่ได้ทำอะไรเลย! สำหรับผู้หญิงคงไม่แปลกใช่ไหมล่ะ ปกติก็อ้างว่ามีเมนส์หรือเป็นอารมณ์ของแม่ท้อง แต่สามีจะเข้าใจได้ทุกครั้งหรือ ทางที่ดีควรจะต้องตรึกตรองที่มาของความรู้สึกให้ได้เสียก่อน แล้วลองจดบันทึก เขียนระบายลงไดอารี่ เพื่อบรรเทาอารมณ์ที่กำลังคุกรุ่น แต่ถ้ากลัวสามีเห็น พอเขียนเสร็จก็เผาทิ้งไปเลยก็ได้นะ

3.มองโลกในแง่ดี

ถ้าคุณแม่มัวแต่คิดว่าคุณพ่อทำผิดอยู่ตลอดเวลา นอกจากจะเพิ่มเชื้อไฟให้กับอารมณ์ที่คุกรุ่นอยู่แล้ว ก็ยิ่งทำให้สถานการณ์ความขัดแย้งของคุณทั้ง 2 คน แย่ลงไปอีก ลองถอยออกมาแล้วมองเหตุการณ์ต่างๆ อีกครั้ง เลือกคิดในด้านบวกเพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้ยืนยาว พยายามคิดถึงว่า สามีได้ทำอะไรดีๆ มาตลอดทั้งวันเลยนะ เวลาโมโหก็ให้นึกถึงข้อดีของสามี จะได้ลดเลเวลความโกรธลงได้ค่ะ

4.ศรัทธาในรักแท้

อย่าลืมว่ารักแท้ก็กลายเป็นรักร้าวได้ง่ายๆ ถ้าคุณดูแลความรักนั้นได้ไม่ดี ดังนั้น อย่ารีรอที่จะใช้เวลาดีๆ ร่วมกัน เพียงเพราะว่าคุณทั้งคู่ทะเลาะกันอยู่ เช่น การนัดกินข้าวด้วยกัน หรือไปเดตในสถานที่แปลกใหม่อย่างที่ตั้งใจเอาไว้ ถ้ายกเลิกโปรแกรมเดตไปเสีย ก็จะยิ่งเพิ่มพูนระยะห่างทางความสัมพันธ์ให้ไกลออกไปอีก จะกลับมาคืนดีก็ยากเกินไปเสียแล้ว ถ้าไม่อยากเสียใจทีหลัง รีบทำดีต่อกัน กระชับสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นเสียแต่วันนี้ รักแท้ก็จะคงอยู่ตลอดไป

ที่มา : sg.theasianparent.com

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

สามีโปรดฟัง! เรื่องที่ภรรยาอยากบ่นสามีมากที่สุด

ภรรยารู้ไว้เลย 8 สัญญาณที่ดี แสดงว่าสามีคิดถึงตลอดเวลา

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Tulya

วิธีรับมืออารมณ์โกรธnot-safe

เรื่องแนะนำ