หัวนมที่เจ็บและแตกอาจทำให้เจ็บปวดได้ อาจดูเหมือนระคายเคืองผิวหนังเล็กน้อย แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่สิ่งที่ควรทำอย่างเบามือ อันที่จริง หากไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่สำคัญบางอย่าง เช่น เต้านมบวม โรคเต้านมอักเสบ และมักจะส่งผลต่อการผลิตน้ำนมของคุณด้วย ก่อนดำดิ่งสู่ครีมหัวนมและคำแนะนำการรักษา เรามาทำความรู้จักกับสาเหตุและอาการของหัวนมที่เจ็บและแตกกันก่อน
สาเหตุทั่วไปของอาการเจ็บและหัวนมแตก
1. ฟองนม
แผลพุพองจากน้ำนมหรือที่รู้จักกันในอีกชื่อหนึ่งว่าตุ่มน้ำแตกและหัวนมเกิดขึ้นเมื่อชั้นเล็กๆ ของผิวหนังปิดกั้นช่องเปิดของท่อน้ำนม น้ำนมติดอยู่ใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดจุดสีขาว เหลือง หรือใสที่หัวนมหรือบริเวณหัวนมอย่างเจ็บปวด ความเจ็บปวดมักจะอยู่ที่จุดนั้นและบริเวณด้านหลัง แม้ว่าความเจ็บปวดจะรุนแรงได้ แต่คุณก็ต้องให้นมและปั๊มต่อไปตามปกติเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการคัดตึงอีกต่อไป เนื่องจากอาจต้องใช้เวลาหลายวันกว่าที่ผิวหนังจะลอกออกเองตามธรรมชาติ อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดตุ่มน้ำนมคือเมื่อท่อน้ำนมอุดตันด้วยชั้นของน้ำนมแม่ “กึ่งแข็ง” ชุบแข็ง อย่างไรก็ตาม วิธีนี้สามารถใช้กระดาษทิชชู่หรือเล็บมือลอกออกได้อย่างง่ายดาย (เบาๆ)
2. เชื้อราและแบคทีเรีย
เชื้อราในดงคือการติดเชื้อรา (ยีสต์) ที่พบได้บ่อยในแลคโตสในนม และอาจส่งผลต่อทั้งแม่และลูก ศัพท์ทางการแพทย์สำหรับเงื่อนไขนี้คือเชื้อรา ทำให้หัวนมไหม้ เจ็บ คัน หรือเกร็ง นักร้องหญิงอาชีพมีปัจจัยเสี่ยงบางประการ เช่น การสวมแผ่นปิดจุกนมที่เปียกชื้นเป็นเวลานาน การสวมแผ่นจุกนมบุด้วยพลาสติกซึ่งจำกัดการไหลของอากาศไปยังบริเวณหัวนม การติดเชื้อราในช่องคลอด, โรคเบาหวานหรือโรคโลหิตจางในแม่; การใช้จุกนมหลอกในทารก และรอยแตกของหัวนมซึ่งทำให้ผิวหนังสัมผัสกับยีสต์และแบคทีเรีย เป็นต้น
3. การล็อคไม่ดี
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นการฝึกฝนสำหรับทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ คุณจะรู้ได้เมื่อลูกดูดนมอย่างไม่ถูกต้องหากหัวนมของคุณเจ็บระหว่างให้นมลูก การดูดนมที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้รู้สึกว่าลูกน้อยของคุณเคี้ยวหรือดูดหัวนมของคุณ ในขณะที่ปากของเขาควรจะอ้ากว้างรอบๆ ลานหัวนมของคุณ
4. ผูกลิ้น
การผูกลิ้นเป็นภาวะทางการแพทย์ทั่วไปที่เกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิด มันเกิดขึ้นเมื่อ frenulum สั้นหรือแน่นเกินไป,จำกัดการเคลื่อนไหวของลิ้น ทารกที่ผูกลิ้นบางสามารถให้นมลูกได้ดีตั้งแต่เริ่มแรก โดยมีตำแหน่งและการยึดเกาะที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเกิดขึ้นสำหรับทารกที่มีการผูกลิ้นที่รุนแรงกว่า (ลูกตีบที่สั้นและแน่นกว่า) ทำให้ดูดนมได้ไม่ดี
อาการเจ็บหัวนมแตก
หัวนมที่เจ็บและแตกไม่เพียง แต่เกิดขึ้นในช่วงสองสามเดือนแรก แต่ตราบใดที่คุณให้นมลูก เพื่อที่จะเพลิดเพลินไปกับการเดินทางเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างราบรื่น ให้สังเกตอาการทั่วไปเหล่านี้:
1. ผิวแห้งและแตก
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยครั้งอาจทำให้ผิวบอบบางบนหัวนมแห้งและแตกได้ สังเกตให้ดีถ้าหัวนมของคุณรู้สึกไวเป็นพิเศษและค่อนข้างแข็ง
2. ปวด/เจ็บ/ไม่สบาย
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ควรเจ็บปวด อาการเจ็บจากการดูดนมเป็นเรื่องปกติและไม่ควรเกิน 30 วินาทีหรือมากกว่านั้น หากคุณรู้สึกเจ็บปวดเช่นนี้ ไม่มีรอยแตกหรือแผลพุพอง และหัวนมของคุณดูเหมือนเดิมก่อนและหลังการให้นมทุกครั้ง ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกเจ็บปวดอย่างสุดขีดระหว่างการให้อาหาร ระหว่างการป้อนนม มีตุ่มพองและรอยแตก และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความเจ็บปวดยังคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพราะสิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องปกติในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ติดต่อที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่เชื่อถือได้
3. สีแดง
อาการแดงที่หัวนมมักเกิดจากเชื้อรา ดังนั้นจงระวังอาการนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการปวดร่วมด้วย เชื้อราในดงเกิดจากการติดเชื้อราและอาจมาจากตัวคุณเองหรือลูกน้อยของคุณ หากต้องการทราบว่าลูกของคุณติดเชื้อหรือไม่ ให้ตรวจดูจุดสีขาวด้านในแก้มของทารกหรือดูว่าเขามีผื่นผ้าอ้อมเรื้อรังหรือไม่ ในทางกลับกัน การติดเชื้ออาจมาจากคุณ หากคุณมีตกขาวเป็นก้อนหรือมีอาการคันในช่องคลอดอย่างรุนแรง
4. เลือดออก
การล็อคไม่ดีอาจทำให้เลือดออกและจะทำให้รู้สึกไม่สบายในระหว่างการให้นมลูก ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หากเลือดออกต่อเนื่องนานเกินไป
5. Oozing
น้ำมูกไหล (จุกนมมีหนอง) ระหว่างการให้นมมักเกิดจากการติดเชื้อ มักมีอาการแดงและปวดร่วมด้วย
รักษาอาการเจ็บหัวนมแตก
อาการข้างต้นอาจหนักหนาสาหัส แต่อย่าปล่อยให้มันทำให้คุณกลัวที่จะให้นมลูก ไม่ใช่ว่าคุณแม่ทุกคนต้องผ่านทุกความเจ็บปวด และคุณยินดีที่รู้ว่ามีวิธีรักษาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพเพื่อรักษาอาการส่วนใหญ่ข้างต้น สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีการรักษาที่คุณแม่ฝึกฝนและแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
1. ล้างน้ำเกลือ
นี้เรียกว่าน้ำเกลือปกติและสามารถเตรียมที่บ้านได้อย่างง่ายดาย
2. ประคบร้อน
สามารถทำได้ด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นหมาดๆ การประคบร้อนที่หน้าอก/หัวนมก่อนและหลังให้อาหารจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้
3. ทานมแม่ที่บีบออกใหม่ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
นมแม่มีวิตามินอีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาผิว แต่อย่าใช้น้ำมันวิตามินอีจากแคปซูลเพราะอาจเป็นพิษต่อลูกน้อยของคุณได้ วิธีนี้ควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีเชื้อราในดงเนื่องจากเจริญเติบโตในน้ำนม
4. ทาครีมเกรดทางการแพทย์หรือครีมหัวนม
เรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่ต้องมีตลอดวันที่ให้นมลูก ขี้ผึ้งหรือครีมทาหัวนมส่วนใหญ่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่ปลอดภัยสำหรับทารก คุณจึงไม่ต้องล้างออกก่อนให้อาหาร ครีมทาหัวนมที่ดีไม่เพียงแต่บรรเทาความเจ็บปวด แต่ยังช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นด้วย
การเลือกครีมทาหัวนมที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์และให้นมบุตร
เพื่อให้การเลือกครีมทาหัวนมที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ง่ายขึ้นสำหรับคุณ เราได้คัดเลือกครีมทาหัวนมที่ดีที่สุดและมีจำหน่ายในท้องตลาด ครีมทาหัวนมที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรมีคุณสมบัติตามเกณฑ์ด้านล่างดังนี้:
- วัตถุดิบคุณภาพที่ปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ
- ความรู้สึกและเนื้อครีมไม่ควรรู้สึกว่ามันเยิ้มหรือมันบนผิว ครีมลาโนลินมักจะให้ความรู้สึกและเนื้อสัมผัสที่เข้มข้นกว่า แต่สามารถปกป้องได้ตลอดทั้งวัน ครีมลาโนลินผสมมักจะมีเนื้อสัมผัสที่เบากว่าซึ่งทาง่ายกว่า แต่อาจต้องทาซ้ำตลอดทั้งวัน
- กลิ่นและรสเนื่องจากทารกมีความรู้สึกไวมากในช่วงสองสามเดือนแรกของการเกิด และกลิ่น/รสที่แรงอาจนำไปสู่ปัญหาการดูดนมจากทารก
ครีมทาหัวนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ แบรนด์ที่ดีที่สุดในไทย
- Mama’s Choice ครีมทาหัวนมแตก
- Earth Mama Organic Nipple Butter
- Lamoon ละมุนเบบี้ บาล์ม ออร์แกนิค
- Brusta Magic Balm บรุสตาครีมทาหัวนม
1. Mama’s Choice ครีมทาหัวนมแตก
Mama’s Choice Intensive Nipple Cream สูตรพิเศษเพื่อคุณแม่ให้นมและผู้มีปัญหาหัวนมแตกโดยเฉพาะ ผสานพลังจากธรรมชาติที่ช่วยบำรุงหัวนมแม่ให้ชุ่มชื้นและกลับมามีสีสันที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น แถมปลอดภัยกับลูกน้อย เพราะคัดวัตถุดิบพรีเมียม food grade คุณแม่ทาแล้วไม่จำเป็นต้องล้างออกเลยและสามารถสัมผัสปากลูกน้อยได้ปลอดภัย 100%
คุณสมบัติที่เราชื่นชอบ:
- ลาโนลินที่ช่วยปลอบประโลมผิวที่แห้งหรือขาดน้ำ
- อินทผลัมมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ความชุ่มชื้นและลดโอกาสที่หัวนมจะแห้งและแตก
- น้ำมันมะพร้าวช่วยบำรุงหัวนมให้นุ่มชุ่มชื่น
- เชียบัตเตอร์ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนที่ช่วยรักษาหัวนมแตกและแห้งที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์หรือจากการเลี้ยงลูกด้วยนม
- โทโคฟีรอล (วิตามินอี)ที่ให้ความชุ่มชื้นและช่วยเสริมสร้างผิวบริเวณหัวนมให้แข็งแรง
- ไม่มีพาราเบน, ไม่มีพทาเลท, ไม่มีไตรโคลซาน, ไม่มี SLS, ไม่มีแอลกอฮอล์, ไม่ใส่น้ำหอมสังเคราะห์
ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่คุณแม่แนะนำเป็นอย่างยิ่งทั่วโลก ผลิตจากขี้ผึ้งออร์แกนิก เราจึงขอแนะนำแบรนด์นี้ เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% และได้รับการคัดเลือกโดย NICU’s ในโรงพยาบาลต่างๆ ทั่วโลก
คุณสมบัติที่เราชื่นชอบ:
- ขี้ผึ้งออร์แกนิคที่ช่วยปรับผิวให้เรียบเนียน ไม่เหนียวเหนอะหนะ
- เนย CocoaSeed ออร์แกนิค & เนย เมล็ดมะม่วงออร์แกนิ ค ที่ช่วยปลอบประโลมผิวและขจัดความแห้งกร้าน
- สารสกัดจากดอกดาวเรืองออร์แกนิค ขจัดการระคายเคืองจากผิว
- ปราศจากลาโนลิน
- First Non-GMO Project Verifiedหัวนมครีมเพื่อให้คุณรู้ว่าปลอดภัยอย่างสมบูรณ์หากลูกน้อยของคุณกินเนยหัวนม
- แพทย์ผิวหนังและการทดสอบทางคลินิกสำหรับการระคายเคืองต่อผิวหนังของแม่
3. Lamoon ละมุนเบบี้ บาล์ม ออร์แกนิค
ละมุน ลิปบาล์ม ออร์แกนิค สำหรับทาหัวนมและริมฝีปาก (Lamoon Organic Nipple and Lip Balm) ละมุน เราเข้าใจความรู้สึกของผู้เป็นแม่ และ เพื่อให้เวลาอันแสนสุข ของเรา คงอยู่ตลอดไป ละมุนจึงอยากแบ่งปัน กับ ครั้งแรก ของ ลิปบาล์ม ออร์แกนิค สำหรับทาหัวนมและริมฝีปาก มาตรฐาน Food Grade ที่ดี ต่อผิวคุณแม่ และ ปลอดภัยต่อลูกน้อย
คุณสมบัติที่เราชื่นชอบ:
- ให้ความชุ่มชื่นกับ บรรเทาอาหาร แตกแห้งของหัวนม และ ริมฝีปาก ด้วย Shea butter ที่มี Vitamin E
- เนื้อบาล์มซึมง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ ทำให้ผิวนุ่ม
- ทาแล้วไม่ต้องเช็ดออก ก่อนให้นมบุตร ปลอดภัยด้วยส่วนผสม Food Grade ปราศจาก สาร Phenoxyethanol ที่อาจก่อให้เกิด อาการอาเจียน คลื่นไส้ ในทารก
- สามารถใช้เป็น ลิปบาล์ม ของคุณแม่และคุณลูก แม้ลูกน้อย จะชอบแอบชิมก็หมดกังวลเรื่องความปลอดภัย หากลูกน้อยเผลอกลืนกิน
Brusta Magic Blam ครีมทาหัวนม บรุสตา เมจิคบาล์ม เลือกสรรมาเป็นอย่างดีเพื่อคุณแม่และลูกน้อย เหมาะสำหรับผิวอ่อนโยน แพ้ง่าย ช่วยในเรื่องการบำรุงหัวนมให้ชุ่มชื้น ไม่ทำให้หัวนมแห้งและแตก อีกทั้งยังช่วยให้ริมฝีปากมีความชุ่มชื้นและลดการระคายเคือง นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันและลดอาการแพ้จากผื่นที่เกิดจากผ้าอ้อม ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติทั้งหมด ปราศจากลาโนลิน ได้รับการรับรองทั้ง Econcert และ Certified Organic ไม่มีสารกันเสียและน้ำหอม
คุณสมบัติที่เราชื่นชอบ:
- ผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ที่ Brusta เลือกสรรมาเป็นอย่างดีเพื่อคุณแม่และลูกน้อย เหมาะสำหรับผิวอ่อนโยน แพ้ง่าย
- ช่วยในเรื่องการบำรุงหัวนมให้ชุ่มชื้น ไม่ทำให้หัวนมแห้งและแตก
- อีกทั้งยังช่วยให้ริมฝีปากมีความชุ่มชื้นและลดการระคายเคือง
- นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันและลดอาการแพ้จากผื่นที่เกิดจากผ้าอ้อม
- ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติทั้งหมด ปราศจากลาโนลิน ได้รับการรับรองทั้ง Econcert และ Certified Organic ไม่มีสารกันเสียและน้ำหอม
วิธีป้องกันหัวนมเจ็บและแตก
เป็นความจริงที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความท้าทายหลากหลายรูปแบบ แม้แต่กับมัมมี่ที่มีประสบการณ์! เด็กแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับความคาดหวังของคุณด้วยลูกตัวน้อยทุกตัวที่คุณได้รับ เราแนะนำให้มัมมี่เพื่อน ๆ เตรียมตัวให้พร้อมกับความรู้เรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในปริมาณที่ดีก่อนการมาถึงของลูกน้อย ดังนั้นคุณจะไม่ตื่นตระหนกหากคุณมีอาการสะอึก
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการในการป้องกันอาการปวดหัวนมจากการตั้งครรภ์ตลอดเส้นทางการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ล็อคอย่างถูกต้องเมื่อให้นมลูก
- บีบน้ำนมแม่ก่อนให้นมลูกเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคัดตึง
- ล้างเต้านมด้วยน้ำอุ่นเท่านั้น หลีกเลี่ยงสบู่เพราะอาจทำให้แห้ง
- สวมแผ่นซับน้ำนมที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ
- ปล่อยให้ลูกน้อยดูดนมจากเต้าอย่างเป็นธรรมชาติ
- หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อชั้นในที่คับเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดการเสียดสีได้
เราหวังว่ารายการนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกครีมทาหัวนมที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์และให้นมบุตร อ่านบทความ หัวนมแตกป้องกันได้ ครีมทาหัวนมแตก ครีมทาแก้หัวนมแตก ต่อไปเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมถึงวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันความรู้สึกไม่สบายตลอดการเดินทางของคุณ
อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่:
หัวนมแตกป้องกันได้ ครีมทาหัวนมแตก ครีมทาแก้หัวนมแตก
ครีมทาหัวนม ยี่ห้อไหนดีและปลอดภัยกับคุณแม่และคุณลูกที่สุด มาดูกัน!
ทำไมให้นมลูก แล้วมัก เจ็บหัวนม อาการเจ็บหัวนม เกิดจากสาเหตุอะไร
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
