X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คุมอารมณ์คุณแม่ไม่ให้ปรี๊ดแตก เมื่อลูกดื้อ

บทความ 3 นาที
คุมอารมณ์คุณแม่ไม่ให้ปรี๊ดแตก เมื่อลูกดื้อ

ยากกว่าการปราบลูกดื้อ ปราบลูกเอาแต่ใจ ก็คือการคุมอารมณ์ของคุณแม่ไม่ให้ปรี๊ดแตก แม้คุณแม่จะฝึกวิทยายุทธมาแล้วกี่กรณี ก็อดไม่ได้ที่จะฉุนเฉียวใช่ไหมคะ ถ้าอย่างนั้นลองมาดูคำแนะนำเหล่านี้ รับรองว่าจะเป็นตัวช่วยคุณแม่ได้อย่างดี

ปราบลูกดื้อ

 

1.หายใจลึกๆ

เวลาโมโห ใครๆ ก็มักจะบอกให้หายใจลึกๆ และไม่น่าเชื่อว่าวิธีนี้ช่วยได้จริงๆ ระหว่างนั้นให้นับ 1 ถึง 10 ภายในใจไปด้วย ถ้าโกรธมากๆ ลองสูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออกช้าๆ ดูนะคะ

2.แสร้งว่าเด็กคนนี้ไม่ใช่ลูกของเรา

ปรับโหมด เปลี่ยนวิธีคิด ด้วยการจินตนาการไปว่าเด็กคนนี้เป็นลูกของคนอื่น แล้วลองมองสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในมุมของคนนอก ไม่ใส่อารมณ์ตัวเองลงไป แล้วค่อยๆ อบรมบนพื้นฐานของเหตุผล จะช่วยให้เรามองเห็นเหตุการณ์ได้กระจ่างขึ้น

3.อย่าใช้การลงโทษแบบ Time Out

เมื่อคุณแม่เริ่มปรี๊ด ให้ปลีกออกจากสถานการณ์ตรงหน้า หามุมสงบสูดหายใจลึกๆ หรือไปหลบในห้องน้ำเพื่อสงบสติอารมณ์ หลังจากที่ได้อยู่กับตัวเอง คุณแม่ก็จะค่อยๆ คิดแก้ไขสถานการณ์ตรงหน้าได้ด้วยวิธีละมุนละม่อม

4.หันเหความสนใจ

เปลี่ยนอารมณ์ด้วยการทำอย่างอื่น เช่น งานบ้าน หรือหันเหไปให้ความสนใจกับสิ่งอื่นๆ แทน ลองคิดถึงอะไรตลกๆ เรื่องขำขันเพื่อปรับอารมณ์ดูก็เป็นวิธีที่ดีเช่นกัน

5.พูดเบาๆ ด้วยน้ำเสียงเรียบเฉย

ขณะที่ลูกกำลังตะโกนใส่หน้า เป็นการยั่วยุให้อารมณ์โกรธพลุ่งพล่าน ลองปรับโทนเสียงของเราให้เบาลง ยิ่งลูกตะโกนดังๆ ใส่เราเท่าไหร่ คุณแม่ก็ควรพูดให้เบาลงเท่านั้น เพราะการตะโกนใส่กันจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก

6.ใช้สติควบคุมสถานการณ์

Advertisement

ลองคิดดูดีๆ ว่าอะไรที่ทำให้ลูกเสียใจ อะไรคือสิ่งที่ขับเคลื่อนสถานการณ์ให้กลายมาเป็นแบบนี้ อย่าให้อารมณ์โกรธมาครอบงำจนทำให้ทุกอย่างเลวร้าย ตั้งสติให้ดีทุกครั้งก่อนจะตอบอะไรไป เพราะการตอบโต้ที่รุนแรงจะสร้างบาดแผลในใจให้กับทั้งแม่และลูก

 

การคุมอารมณ์ให้ได้เมื่อลูกดื้อ อาจจะเป็นเรื่องที่ยากสำหรับคุณแม่ แต่รับรองว่าจะดีต่อทั้งคุณแม่และลูกในระยะยาว

 

ที่มา : sg.theasianparent.com

เรื่องที่น่าสนใจอื่นๆ 

ลูกดื้อไม่เชื่อฟัง: พฤติกรรมไม่ดีต้องหยุด!!!

หยุดตะโกนใส่ลูก ถ้าไม่อยากเป็นคุณแม่ใจร้าย!

TAP mobile app

บทความจากพันธมิตร
การมีสติ ฉบับเด็ก ๆ เป็นอย่างไร ฝึกลูกให้มีสติ ท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย
การมีสติ ฉบับเด็ก ๆ เป็นอย่างไร ฝึกลูกให้มีสติ ท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย
ส่งเสริมพัฒนาการเด็กยุคใหม่ด้วย ทักษะ Executive Function
ส่งเสริมพัฒนาการเด็กยุคใหม่ด้วย ทักษะ Executive Function
ปี 2567 เด็กป่วยด้วยโรคอะไร? LUMA แบ่งปันสถิติให้เข้าใจมากขึ้น
ปี 2567 เด็กป่วยด้วยโรคอะไร? LUMA แบ่งปันสถิติให้เข้าใจมากขึ้น
Value Health (Kids) ประกันสุขภาพสำหรับลูกน้อย เจ้าของรางวัล Most Promising จากเวที TAP Awards 2023
Value Health (Kids) ประกันสุขภาพสำหรับลูกน้อย เจ้าของรางวัล Most Promising จากเวที TAP Awards 2023

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Tulya

  • หน้าแรก
  • /
  • ชีวิตครอบครัว
  • /
  • คุมอารมณ์คุณแม่ไม่ให้ปรี๊ดแตก เมื่อลูกดื้อ
แชร์ :
  • 5 หัวใจสำคัญของการ เลี้ยงลูกสองภาษา วางกลยุทธ์ ฝึกยังไงให้ได้ผล

    5 หัวใจสำคัญของการ เลี้ยงลูกสองภาษา วางกลยุทธ์ ฝึกยังไงให้ได้ผล

  • 6 วิธีเก็บเงินให้ลูก ต่อยอดเงินเก็บให้งอกเงย โตไปมีเงินก้อนไว้ใช้

    6 วิธีเก็บเงินให้ลูก ต่อยอดเงินเก็บให้งอกเงย โตไปมีเงินก้อนไว้ใช้

  • EQ ต่ำ ไม่ใช่เรื่องไกลตัว: 3 พฤติกรรมเล็ก ๆ บนโต๊ะอาหารที่พ่อแม่ควรรู้ทัน

    EQ ต่ำ ไม่ใช่เรื่องไกลตัว: 3 พฤติกรรมเล็ก ๆ บนโต๊ะอาหารที่พ่อแม่ควรรู้ทัน

  • 5 หัวใจสำคัญของการ เลี้ยงลูกสองภาษา วางกลยุทธ์ ฝึกยังไงให้ได้ผล

    5 หัวใจสำคัญของการ เลี้ยงลูกสองภาษา วางกลยุทธ์ ฝึกยังไงให้ได้ผล

  • 6 วิธีเก็บเงินให้ลูก ต่อยอดเงินเก็บให้งอกเงย โตไปมีเงินก้อนไว้ใช้

    6 วิธีเก็บเงินให้ลูก ต่อยอดเงินเก็บให้งอกเงย โตไปมีเงินก้อนไว้ใช้

  • EQ ต่ำ ไม่ใช่เรื่องไกลตัว: 3 พฤติกรรมเล็ก ๆ บนโต๊ะอาหารที่พ่อแม่ควรรู้ทัน

    EQ ต่ำ ไม่ใช่เรื่องไกลตัว: 3 พฤติกรรมเล็ก ๆ บนโต๊ะอาหารที่พ่อแม่ควรรู้ทัน

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว