ลูกไม่ถ่าย งอแง คุณแม่ควรทำอย่างไร วิธีรับมือเมื่อลูกท้องผูก

ปัญหาของลูกน้อยในเรื่องของการขับถ่าย เป็นปัญหาที่หนักอกหนักใจคุณพ่อคุณแม่มากพอสมควร เพราะเมื่อ ลูกไม่ถ่าย ลูกถ่ายยาก ไม่ถ่ายหลายวัน จนทำให้เด็กร้องไห้กระจองอแง เพราะความรู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว รวมถึงเป็นการส่งสัญญาณถึงปัญหาท้องผูกเรื้อรังได้ แล้วคุณพ่อคุณแม่ควรแก้ไขอย่างไร

ลูกไม่ถ่าย ลูกถ่ายยาก เป็นเพราะอะไร?

ทารกไม่ถ่าย ทารกถ่ายยาก หรือทารกมีอาการท้องผูก จนเด็กร้องไห้งอแง เนื่องจากรู้สึกไม่สบายตัว และหากปล่อยเอาไว้นาน อาจส่งผลต่อสุขภาพของทารกในด้านอื่น ๆ ตามมาได้ และปัญหานี้ ก็มักจะพบได้บ่อยครั้ง ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ จึงควรหมั่นสังเกตอาการในเบื้องต้น และหาวิธีป้องกัน แก้ไข เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาของเรื่องขี้ ๆ ที่มันไม่ขี้เลยสำหรับเด็ก

ลูกไม่ถ่ายหลายวันเกิดจากสาเหตุอะไร?

สำหรับเด็กทารกวัยแบเบาะ เราอาจหาสาเหตุจากอาหารการกินเป็นหลัก นั่นก็คือ ในกรณีที่ทารกกินนมแม่ หรือนมชง ในกรณีนี้จะต้องสังเกตถึงปริมาณที่เด็กทาน รวมถึงความถี่ในการกิน เนื่องจากเด็กเล็ก จะกินนมเป็นอาหารหลัก ซึ่งทารกที่กินนมแม่ ควรถ่ายอย่างน้อย 1 ครั้ง / สัปดาห์ ในขณะที่ทารกที่ดื่มนมชงควรถ่ายทุก ๆ 4 - 5 วัน หรือเกิดจากปัญหาสุขภาพ ทั้งนี้ จะต้องใช้การสังเกตเป็นหลัก

ในกรณีทารกที่โตขึ้นในระดับหนึ่ง จะเริ่มมีการทานอาหารบดร่วมกับนม การจัดสัดส่วนของอาหารที่มีใยอาหาร รวมถึงน้ำดื่มในแต่ละวัน จะต้องเพียงพอกับความต้องการ

ลูกท้องผูกเรื้อรังสังเกตได้จากอะไร?

หากลูกของคุณถ่ายยาก หรือมีภาวะท้องผูก แต่คุณรู้สึกไม่แน่ใจ ให้ลองสังเกตถึงพฤติกรรมเหล่านี้ หากเข้าเกณฑ์ต่าง ๆ ที่เรายกตัวอย่างมาก ถือว่าลูกของคุณมีอาการท้องผูกเรื้อรังแล้วค่ะ

• อุจจาระมีลักษณะเป็นก้อนเล็ก และแข็ง
• ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์
• พยายามกลั้นอุจจาระ
• ยืนเบ่ง
• ไม่กล้านั่งถ่ายอุจจาระ
• ยืนเขย่งเท้า เกร็งขา ขณะพยายามถ่ายอุจจาระ
• นอน หรือยืนหนีบก้นจนหน้าซีด หรือมีเหงื่อออก
• ต่อต้านการนั่งถ่ายอุจจาระในโถส้วม

ในกรณีของเด็กทารกจะมีอาการท้องอืด ท้องแข็ง มีอาการงอแง รู้สึกไม่สบายตัว ในบางรายหน้าจะแดง เนื่องจากอาการอึดอัดร่วมด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง : ลำไส้อุดตันในทารก อาการของลำไส้อุดตัน ลูกกินกล้วยแล้วไม่ถ่าย ป้อนกล้วยทารก มากไปไหม?

วิธีแก้ปัญหาลูกถ่ายยาก

• เปลี่ยนนมที่ทารกกิน

ในกรณีนี้ต้องแยกออกเป็นสองกรณี คือกรณีที่ทารกกินนมแม่ และทารกที่กินนมชง สำหรับทารกที่กินนมชง แล้วเกิดอาการถ่ายยาก ถ่ายไม่ออก นอกจากจะตรวจสอบปริมาณการชงให้ถูกต้องตามสัดส่วนที่ถูกต้องแล้ว หากเด็กยังไม่ดีขึ้น อาจลองเปลี่ยนสูตรนม หรือยี่ห้อนมผงที่ชงให้กับทารก จากนั้นให้คอยสังเกตการถ่ายของลูกว่าดีขึ้นหรือไม่

ในขณะเดียวกัน กลุ่มทารกที่กินนมแม่ อาจจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณแม่เอง เนื่องจาก น้ำนมแม่ จะถูกกลั่นกรองออกมาจากสารอาหารที่คุณแม่เป็นผู้รับประทานเข้าไปในแต่ละวัน แต่หากลองปรับเปลี่ยนอาหารแล้ว แต่ไม่ได้ผล ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการถ่ายยาก

• กินน้ำมากเพียงพอ

น้ำมีความสำคัญกับร่างกายของเราเป็นอย่างมาก และน้ำจะเป็นองค์ประกอบสำคัญทั้งระบบทางเดินอาหาร การย่อย การดูดซึม รวมถึงการขับถ่ายอีกด้วย หากทารก หรือเด็กได้รับน้ำ หรือนมที่น้อยจนเกินไป ก็จะทำให้ร่างกายทารกเกิดอาการขาดน้ำ และส่งผลต่อระบบขับถ่ายของตัวเด็กได้ ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้นานไป การขาดน้ำก็ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ อีกด้วย

ในกรณีที่ลูกน้อยกินนมแม่ อาจทำการเพิ่มปริมาณนมที่รับประทานเข้าไปในแต่ละวัน เพื่อให้เกิดความสมดุลในร่างกาย ในขณะที่ทารกที่กินนมชง อาจต้องเพิ่มปริมาณมากของน้ำสะอาดเข้าไปไม่เกินจากส่วนผสมเดิม 1 - 2 ออนซ์ หรือ 60 มิลลิลิตรต่อวัน

• เพิ่มอาหารบด

สำหรับทารกที่โตขึ้นจนสามารถทานอาหารบดร่วมกับนมได้แล้ว คุณพ่อคุณแม่สามารถเพิ่มอาหารที่มีกากใย และมีความปลอดภัยต่อทารกได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น กล้วย ลูกแพร์ ลูกพรุน พีช เป็นต้น เพราะใยอาหารเหล่านี้ จะช่วยให้เด็กมีการขับถ่ายออกมาได้ง่ายยิ่งขึ้น เนื่องจากมีการจับตัวของอุจจาระจากใยอาหาร

อย่างไรก็ตาม การเพิ่มอาหารบดเหล่านี้ คุณพ่อคุณแม่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาอาหารที่เหมาะกับวัยของทารกได้อย่างเหมาะสม เพื่อความปลอดภัยของตัวเด็กเอง

• แช่น้ำอุ่น และนวดท้อง

การได้อาบน้ำอุ่น แช่น้ำอุ่น รวมถึงการนวดคลึงเบา ๆ บริเวณท้อง ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณลำไส้มีความผ่อนคลาย และได้รับการกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนตัวของลำไส้ ทำให้อุจจาระสามารถเคลื่อนได้ดียิ่งขึ้น ดังนั้นการใช้วิธีนี้ จึงเป็นการช่วยกระตุ้นระบบการขับถ่ายที่ดีอีกวิธีหนึ่ง

• ออกกำลังกาย

การเคลื่อนไหว จะทำให้ร่างกาย และกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ มีการขยับเขยื้อน ทำให้เกิดการไหลเวียนของเลือดลมในร่างกาย รวมถึงลำไส้ด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะท่าปั่นจักรยานอากาศ (Air Cycling) เป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยบรรเทาอาการถ่ายยากของทารกได้ในระดับหนึ่ง ด้วยการให้ทารกนอนหงายราบไปกับพื้น แล้วให้เราจับขาของทารก ยกชูขึ้นด้านบน และเคลื่อนไหวคล้ายการปั่นจักรยาน การทำลักษณะนี้ จะช่วยกระตุ้นลำไส้ ให้มีการเคลื่อนไหว และกระตุ้นให้ระบบขับถ่าย สามารถทำงานได้ดี

• พบแพทย์เพื่อวินิจฉัย และรักษา

หากคุณพ่อคุณแม่ลองมาสารพัดวิธีแล้ว แต่ลูกของคุณดูและไม่มีทีท่าว่าอาการจะดีขึ้น หรือกรณีที่ทารกมีข้อจำกัดในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่เราแนะนำมาข้างต้น คุณพ่อคุณแม่ ควรพาลูกน้อยของคุณไปพบแพทย์ เพื่อทำการวินิจฉัยหาสาเหตุ และทำการรักษา ไม่ควรหายา อาหารเสริม สมุนไพร มาให้กับทารกกินเอง เพราะอาจเป็นอันตรายได้

โดยมากปัญหาของทารกถ่ายยาก หรือไม่ถ่าย มักจะหายเองได้ แต่หากทารกไม่ถ่ายเป็นเวลานาน 5 - 10 วัน หรืออุจจาระมีเลือดปน หรืออุจจาระเป็นสีดำ หรือเด็กงอแงมากกว่าปกติ มีอาการท้องบวมแข็ง อาเจียน เป็นไข้ ไม่กินนม หรือมีอาการซึมมากกว่าปกติ ควรรีบพาลูกน้อยไปพบแพทย์ เพื่อหาสาเหตุโดยทันที

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

เด็กทารกท้องผูก สัญญาณอันตราย ที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม

ผักผลไม้ทำให้เด็กท้องอืด จริงหรือไม่? มีอะไรบ้างที่ควรเลี่ยง

ลูกอึแข็ง ถ่ายยาก ลูกอุจจาระแข็ง อุจจาระไม่ออก ทําไงดี วิธีแก้ เด็กท้องผูก

ที่มา : 1