คุณแม่หลายคนอาจจะกำลังมองหากางเกงสำหรับใส่ออกกำลังกาย หรือใส่ทั่วไปในขณะตั้งครรภ์ ว่าต้องเลือกแบบไหนดี ในวันนี้ เราจะมาแนะนำให้รู้จักกับ กางเกงรัดกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นกางเกงสำหรับการออกกำลังกายโดยเฉพาะ ในวันนี้ เราจะมาบอกเล่ากันว่า กางเกงรัดกล้ามเนื้อ ช่วยอะไร คุณแม่ตั้งครรภ์ใช้ได้ไหม ไปดูกันเลยค่ะ!
กางเกงรัดกล้ามเนื้อ คืออะไร
กางเกงรัดกล้ามเนื้อ (Compression Tights) นั้นเป็นกางเกงที่ได้รับการออกแบบมาให้มีความกระชับกล้ามเนื้อ ซึ่งสามารถช่วยลดกระแทก และการสั่นสะเทือนของกล้ามเนื้อ ในขณะที่คุณแม่กำลังออกกำลังกาย หรือเคลื่อนไหวร่างกายต่าง ๆ ได้ดีมาก โดยกางเกงรัดกล้ามเนื้อ จะเน้นเลือกใช้เนื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง สามารถยืดหดได้ดี ช่วยให้กล้ามเนื้อเข้ารูปได้เป็นอย่างดี โดยประโยชน์หลักของการออกแบบนี้จะเป็นในทางด้านของสุขภาพการแพทย์ ซึ่งช่วยในการไหลเวียนของเลือด และน้ำเหลืองอีกด้วยค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องออกกำลังกายได้ไหม ? ควรทำหรือไม่ในขณะตั้งครรภ์
กางเกงรัดกล้ามเนื้อ ช่วยอะไร คนท้องใส่ได้ไหม
ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่า คนท้องสามารถใส่กางเกงรัดกล้ามเนื้อได้นะคะ นอกจากจะไม่ต้องกังวลแล้ว ยังมีประโยชน์มากมายที่คุณแม่อาจจะยังไม่เคยทราบ ในวันนี้ เราได้รวบรวมสรุปประโยชน์ของกางเกงรัดกล้ามเนื้อมาฝากกันค่ะ ไปดูกันเลย!
-
ช่วยให้รู้สึกสบาย เมื่อสวมใส่กางเกงรัดกล้ามเนื้อ
ในการออกแบบของเนื้อผ้าของกางเกงรัดกล้ามเนื้อ จะผลิตจากเนื้อผ้าที่มีความบาง เบา และแนบไปกับตัวได้ดี และแห้งไวมาก ซึ่งจะทำให้สวมใส่แล้วรู้สึกสบาย เบาเหมือนไม่ได้ใส่ และยังช่วยระบายอากาศได้ดีมาก ทำให้ใส่แล้วไม่ร้อนอีกด้วย
-
ช่วยเพิ่มออกซิเจนในกล้ามเนื้อได้ดี
เพราะกล้ามเนื้อของทุกคน ไม่ว่าจะทั้งคุณแม่หรือใครก็ตาม ต่างก็ต้องการออกซิเจน เพื่อให้กล้ามเนื้อสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง กางเกงรัดกล้ามเนื้อนี้ จะสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น และเมื่อระบบการไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี เลือดก็จะช่วยนำพาออกซิเจน เข้าไปเลี้ยงที่กล้ามเนื้อได้ดีมากยิ่งขึ้นเช่นกัน นอกจากนี้ แรงกระชับของเนื้อผ้า ยังทำให้หลอดเลือดดำสามารถไหลกลับสู่หัวใจได้ดีอีกด้วย ซึ่งมีประโยชน์มาก ๆ สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายค่ะ
-
ช่วยเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อให้แข็งแรงไวขึ้น
กางเกงรัดกล้ามเนื้อนั้น มีประโยชน์อย่างมากในด้านของประสิทธิภาพ และการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะมีผลทำให้ลดความเหนื่อยได้ง่ายมากยิ่งขึ้น สำหรับคุณแม่ที่ต้องคอยออกกำลังกาย และดูแลตัวเอง ด้วยการออกกำลังกายต่าง ๆ เช่น โยคะ กางเกงรัดกล้ามเนื้อ ก็เป็นอีกหนึ่งชิ้น ที่จะช่วยให้คุณแม่สบายมากขึ้นแน่นอนค่ะ
-
ปกป้องอวัยวะภายในร่างกายอย่างอ่อนโยน
กางเกงรัดกล้ามเนื้อ ยังเป็นอีกวิธีที่สะดวกในการปกป้องอวัยวะที่บอบบาง เช่น ขาหนีบ เมื่อคุณแม่ลุกเดิน หรือออกกำลังกายท่าต่าง ๆ ได้ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลรักษาอวัยวะ สุขภาพของตัวเองที่ปลอดภัยอีกวิธีหนึ่งเลยค่ะ
-
ช่วยลดและป้องกันเส้นเลือดขอด
คุณแม่หลาย ๆ คน อาจจะมีอาการของเส้นเลือดขอดในระหว่างการตั้งครรภ์ได้ การสวมใส่กางเกงรัดกล้ามเนื้อตลอดการตั้งครรภ์ สามารถช่วยป้องกันเส้นเลือดขอดได้ดีมาก! นอกจากนี้ ยังสามารถช่วยลดอาการบวมที่บริเวณขา และเท้าของคุณแม่ หลังจากคลอดแล้วได้อีกด้วยค่ะ
กางเกงรัดกล้ามเนื้อ ต่างจากกางเกงออกกำลังกายปกติอย่างไร
หลาย ๆ คนอาจจะแยกไม่ออก แต่กางเกงรัดกล้ามเนื้อ และกางเกงออกกำลังกายปกติ มีความแตกต่างกันเล็กน้อย แม้จะมีประโยชน์หลาย ๆ ด้านเหมือนกัน ในวันนี้ เราจะมาดูความแตกต่างกันค่ะ
กางเกงออกกำลังกาย เป็นอีกหนึ่งไอเทมสำคัญสำหรับการออกกำลังกาย โดยส่วนใหญ่แล้ว มีการออกแบบโดยใช้เนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ไม่อุ้มน้ำ และแห้งง่าย เพื่อไม่ดูดซับเหงื่อเอาไว้ และช่วยให้ไม่ร้อน นอกจากนี้ ยังมักออกแบบให้มีความกระชับ ใส่แล้วพอดีตัว จึงทำให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างกระฉับกระเฉง ไม่ติดขัดในขณะที่ออกกำลังกายอีกด้วย
กางเกงรัดกล้ามเนื้อนั้น จะมีการออกแบบเป็นพิเศษสำหรับการออกกำลังกายเช่นกัน แต่จะเน้นในเรื่องของการดูแลร่างกายไม่ให้บาดเจ็บขณะเล่นกีฬา หรือช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้เป็นอย่างดี เพราะมีคุณสมบัติในการช่วยควบคุมขนาดหลอดเลือดไม่ให้ขยายตัวมาก และเพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงในร่างกายได้มากขึ้น ซึ่งจะส่งผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิตอีกด้วย วัสดุเนื้อผ้านั้นมีความคล้ายกัน แต่กางเกงรัดกล้ามเนื้อนั้น จะเน้นในเรื่องของความสวมใส่สบาย บางเบา ใส่ไม่เหมือนไม่ใส่ ซึ่งเหมาะมาก ๆ สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะการที่มีความสบายตัวสูง จะช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้ดีอีกด้วย
เรียกได้ว่า กางเกงทั้งสองแบบนั้น มีประโยชน์เหมือนกัน แม้จะแตกต่างกัน ทั้งนี้คุณแม่สามารถเลือกซื้อได้ตามความเหมาะสมในการใช้งานได้เลยนะคะ
โดยสรุปแล้ว กางเกงรัดกล้ามเนื้อ มีประโยชน์หลายอย่างมาก โดยเฉพาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย เพราะนอกจากจะช่วยดูแลกล้ามเนื้อให้สามารถทำงานได้อย่างปกติ ยังช่วยในเรื่องของระบบไหลเวียนเลือด ที่ทำให้สามารถนำออกซิเจนไปเลี้ยงในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดีมาก ๆ นอกจากนี้ ยังสวมใส่สบาย ใส่แล้วไม่ร้อน ใส่แล้วฟื้นฟูความเหนื่อยเมื่อยล้าได้ เรียกได้ว่ามีประโยชน์ครบครันสุด ๆ เลยค่ะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ชี้เป้า 10 กางเกงคนท้อง ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 รวมแบรนด์ดัง คุณภาพดี ราคาไม่แพง
แนะนำ 10 กางเกงในคนท้อง สำหรับคุณแม่ ยี่ห้อไหนดี ใส่สบาย ช่วยพยุงครรภ์ได้
7 เสื้อในให้นมและเสื้อในปั๊มนมที่ดีที่สุด ใส่สบาย ให้นมลูกง่าย อัปเดตปี 2023
ที่มา : 1, 2
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
