วงการคนที่ชอบออกกำลังกาย สิ่งที่ขาดไม่ได้เป็นอันดับต้น ๆ คงจะเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยซัปพอร์ตร่างกายจากพื้นแข็ง ๆ คงหนีไม่พ้น “เสื่อโยคะ" โดยช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โยคะได้กลายมาเป็นหนึ่งในกิจกรรมของสาว ๆ ชาวออฟฟิศที่นิยมเล่นกันมากที่สุด เพราะนอกจากช่วยเรื่องของการเคลื่อนไหว ความยืดหยุ่นของร่างกายแล้ว ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของการกำหนดลมหายใจ และกำหนดสมาธิได้อีกด้วย วันนี้เราจึงได้รวบรวมวิธีการเลือกเสื่อโยคะ รวมถึงเสื่อโยคะที่ดีมีคุณภาพ ราคาจับต้องที่เหมาะสำหรับมือใหม่มาให้แล้วที่นี่ ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง
เสื่อโยคะ สำคัญอย่างไร?
ไม่ว่าคุณที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือมือใหม่หัดออกกำลังกาย เสื่อโยคะที่มีคุณภาพดีและเหมาะสมนั่นเป็นสิ่งที่จำเป็น เพราะการออกกำลังกายบนเสื่อที่ลื่น หรือมีพื้นผิวที่นุ่มมากจนเกินไปอาจทำให้คุณได้รับบาดเจ็บ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการเลือกเสื่อโยคะเป็นเรื่องความชอบของแต่ละบุคคล แต่อย่างไรก็ตามควรมีขนาดและความหนาที่ได้มาตรฐาน หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนควรมองหาเสื่อที่มีความหนาอย่างน้อย 3 มิลลิเมตร เพื่อช่วยรองรับแรงกระแทกและช่วยซัปพอร์ตร่างกายของคุณได้มากยิ่งขึ้น
วัสดุของเสื่อโยคะ แบบไหนดี?
เสื่อโยคะนอกจากจะมีความหนาและขนาดที่แตกต่างกันออกไปแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่แตกต่างกันออกไปคือวัสดุที่นำมาผลิตเสื่อ ซึ่งจะมีตั้งแต่รู้แบบที่ราคาไม่แพงมากไปจนถึงวัสดุที่ได้มาจากธรรมชาติและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ซึ่งวัสดุที่เลือกใช้จะส่งผลต่อราคา น้ำหนัก การยึดเกาะ และความทนทานของเสื่อ โดยแต่ละวัสดุมีความแตกต่างกัน ดังต่อไปนี้
พีวีซีเป็นวัสดุที่ทำจากพลาสติกที่มีความทนทานสูง ทำความสะอาดง่าย และให้การยึดเกาะที่ดีเยี่ยมบนพื้น แต่อย่างไรก็ตาม เสื่อพีวีซีนั้นไม่ดูดซับเหงื่อ จึงอาจะเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณลื่นได้ ทั้งนี้พีวีซีเป็นยางสังเคราะห์ที่เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ยางธรรมชาติก็สามารถใช้งานได้ แต่อย่างไรก็ตาม เสื่อพีวีซีจะไม่สามารถย่อยสลายทางชีวภาพหรือเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
TPE (Thermoplastic Elastomer) เป็นส่วนผสมของวัสดุที่ถูกสังเคราะห์ขึ้น ซึ่งมักจะเป็นการผสมผสานระหว่างพลาสติกและยางโพลิเมอร์ ซึ่งเสื่อ TPE นั้นเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากกว่าเสื่อ PVC และบางชนิดสามารถนำกลับมาใช้ได้ใหม่ทั้งหมด แต่ทั้งนี่เสื่อ TPE มีความทนทานน้อยกว่าในความหนาที่เท่ากัน แต่ยังสามารถยึดเกาะพื้นได้เป็นอย่างดี
-
ECO เสื่อที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
เสื่อที่จะช่วยให้คุณได้ช่วยโลกไปพร้อมกับสุขภาพที่แข็งแรง โดยวัสดุส่วนใหญ่ที่จะนำมาทำเป็นเสื่อ ECO นั้น ได้แก่ ยางธรรมชาติ ผ้าฝ้ายออร์แกนิก และปอกระเจา เป็นต้น เมื่อเทียบกับวัสดุอื่น ๆ แล้ว เสื่ออีโค่นั้นเป็นเสื่อที่สามารถยึดเหาะกับพื้นได้น้อยที่สุด แต่พื้นผิวที่เป็นธรรมชาติจะสามารถยึดเกาะกับร่างกายได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีความทนทานน้อยกว่าอีกด้วย
บทความที่น่าสนใจ : 9 วิธี ออกกำลังกายง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ใช้เวลาน้อย ก็ทำได้ที่บ้าน !!
1. Bewell เสื่อโยคะ
บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม
เสื่อโยคะคุณภาพดีที่ผลิตจากวัสดุยางคุณภาพ NBR ที่จะช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรีย ปราศจากกลิ่น ซึ่งพื้นผิวถูกผลิตให้เหมาะกับการออกกำลังกายโยคะโดยเฉพาะ ระบายอากาศได้ดี ช่วยลดแรงกระแทก ใช้งานได้นาน ทำความสะอาดง่าย เพียงใช้ทิชชูเปียกเช็ดหลังการใช้งาน โดยทางแบรนด์มุ่งเน้นเพื่อการบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม ตั้งแต่ ศีรษะ คอ บ่า ไหล่ ข้อมือโดยเฉพาะ และรุ่นนี้มีความหนาแบบพิเศษ โดยมี พื้นที่กว้าง ใช้งานได้อย่างสะดวก พับเก็บไปใช้ในนอกสถานที่ก็ง่าย
สิ่งที่ชื่นชอบ :
- ป้องกันน้ำ หรือเหงื่อ
- ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
- ทำความสะอาดง่าย
- ขนาดสินค้า หนา 10 มิลลิเมตร ยาว 183 เซนติเมตร กว้าง 61 เซนติเมตร
2. XtivePRO เสื่อโยคะหนาพิเศษ
รูพรุนปิด ไม่ซับน้ำ
เสื่อที่ถูกออกแบบมาไม่ใช่เพียงการเล่นโยคะเท่านั้น โดยสามารถ ใช้ออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ เช่น โยคะ แอโรบิค ซิทอัพ เป็นต้น ผลิตจากโฟมความหนาแน่นสูง NBR สัมผัสนุ่มสบาย ยืดหยุ่นได้ดี รูพรุนปิด ไม่ซับน้ำ ทำความสะอาดง่าย ต้านเชื้อโรคและแบคทีเรียได้ นอกจากนี้ยังมี ลายกันลื่น ดีไซน์พิเศษช่วยเพิ่มการยึดเกาะกับพื้นผิว กันการลื่นไถลอย่างดีเยี่ยม การทำความสะอาดหลังใช้ก็แสนง่าย เพียงแต่ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำบิดหมาด เช็ดทำความสะอาด เพื่อป้องกันคราบเหงื่อ แค่นี้ก็สามารถนำกลับมาใช้งานได้อีกหลายครั้งแล้ว
สิ่งที่ชื่นชอบ :
- พกพา ม้วนเก็บได้ ไม่เป็นรอย
- คืนตัวได้เร็ว ช่วยลดแรงกระแทกได้ดีเยี่ยม
- การออกแบบขนาดใหญ่พิเศษ สามารถใช้ได้หลากหลายกิจกรรม
- ขนาดสินค้า กว้าง 61 เซนติเมตร ยาว 183 เซนติเมตร หนา 10 มิลลิเมตร
3. Bebe Fit Routine
เสื่อมีความยืดหยุ่นสูง
กระแสการออกกำลังกายที่ดังในช่วงเวลานี้คงหนีไม่พ้นการออกกำลังกายของคุณเบเบ้ ดาราสาวชื่อดังที่ผันตัวมาออกกำลังกายอย่างเต็มรูปแบบ และยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับสาว ๆ หลายคนที่อยากมีหุ่นเป๊ะปัง โดนเสื่อของคุณเบเบ้เป็นเสื่อมีความยืดหยุ่นสูง พื้นผิวนิ่ม คงสภาพ ทนทาน พร้อมใช้งานได้ทันทีเมื่อปู สามารถรองรับแรงกระแทกและป้องกันการบาดเจ็บได้ดี เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่ต้องการซัปพอร์ตเพื่อลดการบาดเจ็บ สามารถทำกิจกรรมได้อย่างต่อเนื่อง เช่น โยคะ บอดีเวทเทรนนิ่ง พิลาทิส และกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งนี้วัสดุทำมาจากยางพาราธรรมชาติ (ยางพอลีคลอโรพรีน) ที่มีความแข็งแรง สามารถใช้งานได้ยาวนาน แต่อาจจะไม่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีการแพ้ยาง
สิ่งที่ชื่นชอบ :
- สามารถใช้ได้กับหลากหลายกิจกรรม
- สีสันสดใส ขนาดกะทัดรัด สามารถพกพาได้อสะดวก
- การป้องกันการลื่น ผิวสัมผัสนิ่ม ความยืดหยุ่นสูง
- ขนาดสินค้า กว้าง 68 เซนติเมตร ยาว 183 เซนติเมตร หนา 5 มิลลิเมตร
4. JASON เสื่อออกกำลังกาย
เหมาะกับผู้ระดับเริ่มต้น
เสื่อที่ถูกออกแบบมาเพื่อคนออกกำลังกาย เหมาะกับโยคะทุกระดับ โดยเฉพาะระดับเริ่มต้น โดยใช้วัสดุ PVC อย่างดี ผสมผสาน Rubber เกรดดี ทำให้มีน้ำหนักที่พอดี วัสดุที่นำมาใช้มีคุณภาพสูง ปลอดภัย ไม่เป็นอันตราย และที่เสื่อของเจสันนั้นเหมาะสำหรับผู้เล่นโยคะทุกระดับ เพราะช่วยให้สามารถจัดวางตำแหน่งร่างกายได้ดี ยึดเกาะดี นอกจากนี้ยังสามารถทำความสะอาดได้ง่าย ๆ จะนำไปซักด้วยน้ำเปล่า หรือใช้กระดาษทิชชูเปียกเช็ดก็ยังได้
สิ่งที่ชื่นชอบ :
- ความหนาไม่มากหรือน้อยจนเกินไป
- เสื่อมีความทนทานจากวัสดุที่ผสมผสานมาเป็นอย่างดี
- พกพาสะดวก จะออกกำลังที่ไหนก็ไม่ใช่เรื่องยาก
- ขนาดสินค้า กว้าง 61 เซนติเมตร ยาว 173 เซนติเมตร หนา 6 มิลลิเมตร
5. OVICX แผ่นรองโยคะ
ทำความสะอาดง่าย จัดเก็บสะดวก
เสื่อโยคะจึงเป็นอุปกรณ์พื้นฐานในการช่วยให้การเล่นโยคะง่ายขึ้น นานขึ้น ลดอาการบาดเจ็บขณะเล่น เสื่อโยคะที่ใช้ต้องมีความหนา ยืดหยุ่น ทำความสะอาดง่าย จัดเก็บสะดวก ผลิตจากวัสดุ NBR เหมาะสำหรับโยคะ ฟิตเนส พิลาทิส และอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย วัสดุมีความเหนียวนุ่ม หนืด ทนทาน เช็ดทำความสะอาดง่าย รองรับการกดทับและลดการกะแทรก ไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง สามารถลดความเจ็บปวดของร่างกายสัมผัสกับพื้นดิน ได้เป็นอย่างดี
สิ่งที่ชื่นชอบ :
- ราคาจับต้องได้ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
- มีพื้นผิวกันลื่น ทำความสะอาดง่าย
- สามารถลดอาการบาดเจ็บขณะเล่นได้เป็นอย่างดี
- ขนาดสินค้า กว้าง 61 เซนติเมตร ยาว 183 เซนติเมตร หนา 8-10 มิลลิเมตร
6. OneTwoFit เสื่อโยคะอาสนะ
แผ่นกันลื่นสองด้าน
เสื่อโยคะ TPE ซึ่งมาจากส่วนผสมของ ยางเทอร์โมพลาสติก ซึ่งเป็นวัสดุที่มาจากธรรมชาติ มีทั้งหมด 2 ด้าน พิมพ์ลายที่แตกต่างกันออกไป จึงช่วยลดการเกิดกระแสไฟฟ้าสถิตในการเล่นได้ดีอีกด้วย สามารถทำความสะอาดได้ง่าย เพียงแค่ใช้ผ้าชุบน้ำเบาๆ เช็ดหรือทำความสะอาด แล้วตากไว้ในที่โล่งๆอากาศถ่ายเท หรือจะใช้น้ำยาสำหรับทำความสะอาดเสื่อโยคะก็สามารถใช้ได้ ตามที่ต้องการ เหมาะสำหรับโยคะ ฟิตเนส พิลาทิส และกิจกรรมการออกกำลังกายชนิดอื่น ๆ อีกทั้งยังสามารถใช้เป็นเด็กเล่นเสื่อและเสื่อปิกนิกได้อีกด้วย นอกจากนี้สินค้ายังมีการแถมสายรัดและถุง ง่ายสะดวกในการพกไปได้ทุกที่ตามต้องการ
สิ่งที่ชื่นชอบ :
- คืนตัวได้อย่างรวดเร็ว ใน 01 วินาที
- ความหนา นุ่ม และยืดหยุ่น มันสามารถลดความเจ็บปวดของร่างกายสัมผัสกับพื้นดิน
- ช่วยป้องกันการเสียดสีที่อาจเกิดไฟฟ้าสถิตได้เป็นอย่างดี
- ขนาดสินค้า กว้าง 61 เซนติเมตร ยาว 183 เซนติเมตร หนา 6 มิลลิเมตร
7. Adidas เสื่อฟิตเนส
น้ำหนักเบาม้วน เก็บแน่น
สาวก Adidas ไม่ควรพลาดหากคุณกำลังมองเสื่อสำหรับการออกกำลังกายสักหนึ่งผื่นที่จะช่วยทำลดความเจ็บปวดของร่างกายขณะออกกำลังกายได้ โดยเสื่อนี้ผลิตจาก NBR เหมาะสำหรับการออกกำลังกายภาคพื้นดินและการฝึกทั่วไป แผ่นสามารถยึดพื้นและลดการลื่นจากการเคลื่อนไหวร่างกายได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังทำความสะอาดได้ง่าย ๆ ด้วยน้ำเปล่า หรือกระดาษทิชชูเปียก นอกจากนี้ยังถูกออกแบบมาให้มีน้ำหนักเบา และม้วนเก็บแน่น พร้อมกับสายรัดยางยืดที่ทำให้การออกกำลังกายนอกสถานที่ของคุณเป็นไปได้ง่ายขึ้น
สิ่งที่ชื่นชอบ :
- พกพาสะดวก น้ำหนักเบา
- ช่วยเพิ่มการทรงตัวเพื่อการออกกำลังกายที่แข็งแรงขึ้น
- น้ำหนักเบา กะทัดรัด และม้วนออกได้อย่างรวดเร็ว
- ขนาดสินค้า กว้าง 61 เซนติเมตร ยาว 183 เซนติเมตร หนา 10 มิลลิเมตร
8. Usport เสื่อโยคะหนา
ป้องกันน้ำ และการซึมของเหงื่อ
เสื่อที่จะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณเป็นไปได้อย่างราบรื่นมากยิ่งขึ้น ผลิตจากวัสดุคุณภาพ NBR ผสมยางธรรมชาติเป็นส่วนประกอบ ช่วยลดแรงกระแทกได้ดี จะช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรีย ปราศจากกลิ่น เสื่อมีความหนืด แน่นและมีความเบาพื้นผิวถูกผลิตให้เหมาะกับการออกกำลังกายโยคะอย่างแท้จริง เสื่อระบายอากาศได้ดี ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และ ยังเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เหนียว นุ่ม หนืด ทนทาน ไม่ยุบตัว ช่วยลดแรงกระแทก ใช้งานได้นาน นอกจากนี้ยังสามารถเช็ดด้วยน้ำสะอาด หากสกปรกมากใช้สบู่ผสมน้ำอ่อนเช็ด ผึ่งลมให้แห้งก่อนเก็บเสื่อป้องกันกลิ่นอับชื้น
สิ่งที่ชื่นชอบ :
- เสื่อไม่ยุบตัวเร็ว สามารถใช้ได้นาน
- แถมฟรีสายรัดเสื่อโยคะ กระเป๋าเก็บเสื่อโยคะ ทำให้การพกพาสะดวกยิ่งขึ้น
- ผิวสัมผัสนอกจากกันลื่นแล้วยังสามารถป้องกันน้ำและเหงื่อได้ดี
- ขนาดสินค้า กว้าง 61 เซนติเมตร ยาว 183 เซนติเมตร หนา 10 มิลลิเมตร
9. Grand Sport เสื่อโยคะสีทูโทน
ทนทาน กันความชื้น
เสื่อทูโทนที่มีพื้นผิวสัมผัสที่ดี พิมพ์ลายบนตัวเสื่อนอกจากความสวยงามแล้ว ยังช่วยให้สัมผัสกระชับ กันลื่นได้ 360 องศา อีกทั้งทำจากยางธรรมชาติ ผลิตจาก TPE วัสดุโพลิเมอร์ที่ทำจากยางธรรมชาติ มีคุณสมบัติยืดหยุ่นคล้ายยางคืนตัวได้เร็ว ช่วยลดแรงกระแทกได้ดีเยี่ยม ป้องกันการบาดเจ็บ ป้องกันเหงื่อ น้ำ ความชื้น ซิมเข้าเสื่อโยคะสะสมเกิดเป็นเชื้อโรค ตัวเสื่อโยคะนุ่ม หนืด ทำให้มั่นใจทุกการเคลื่อนไหว น้ำหนักเบา ทนทาน กันความชื้น จึงทำให้ง่ายต่อการดูแลรักษา ไม่เปื่อยยุ่ยเมื่อใช้ไปนาน ๆ
สิ่งที่ชื่นชอบ :
- สามารถนำไปรีไซเคิลได้หลายรอบ
- ทำจากธรรมชาติ จึงไม่มีสารพิษตกค้าง
- น้ำหนักเบา ทนทานกันความชื้น
- ขนาดสินค้า กว้าง 61 เซนติเมตร ยาว 163 เซนติเมตร หนา 6 มิลลิเมตร
สำหรับใครที่กำลังตัดสินใจเข้าสู่วงการออกกำลังกาย หรือโยคะ การเลือกซื้อเสื่อโยคะหรือเสื่อรองพื้นเพื่อช่วยลดการบาดเจ็บของร่างกายนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญ ถึงแม้ว่าขนาดและความหนาจะเป็นเรื่องของความชอบส่วนบุคคล แต่อย่างไรก็ตามการเลือกสินค้าที่มีคุณภาพนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากกว่า เราหวังว่าคุณจะได้รับสินค้าที่เหมาะสำหรับคุณและได้รับสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงจากการออกกำลังกายนะคะ
ตารางเปรียบเทียบราคาล่าสุด
|
|---|
| ยี่ห้อ |
ขนาด |
ความหนา |
ราคา |
| Bewell |
183 x 61 เซนติเมตร |
10 มิลลิเมตร |
199 |
| XtivePRO |
183 x 61 เซนติเมตร |
10 มิลลิเมตร |
990 |
| Bebe Fit Routine |
183 x 68 เซนติเมตร |
5 มิลลิเมตร |
1,590 |
| JASON |
173 x 68 เซนติเมตร |
6 มิลลิเมตร |
780-842 |
| OVICX |
183 x 61 เซนติเมตร |
8-10 มิลลิเมตร |
169 |
| OneTwoFit |
183 x 61 เซนติเมตร |
6 มิลลิเมตร |
348 |
| Adidas |
183 x 61 เซนติเมตร |
10 มิลลิเมตร |
890 |
| Usport |
183 x 61 เซนติเมตร |
10 มิลลิเมตร |
169 |
| Grand Sport |
163 x 61 เซนติเมตร |
6 มิลลิเมตร |
676 |
บทความที่น่าสนใจ :
โยคะแก้ปวดหลัง รวมท่าแก้ปวดหลัง โยคะง่าย ๆ ทำตามได้ที่บ้าน
5 สถานที่เรียนโยคะคนท้อง ในกรุงเทพฯ แม่ท้องแข็งแรงคลอดง่าย
ชวนมาฟิตแอนด์เฟิร์ม ! ด้วย คลิปออกกำลังกาย แบบยืน ไม่ต้องง้อฟิตเนส
ที่มา : rei, rei
