ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง เพราะคุณแม่นิสัยแม่แบบนี้
การมีปฏิสัมพันธ์กับลูกน้อยในครรภ์ อารมณ์ของคุณแม่ อาหารที่คุณแม่กิน รวมถึงอะไรก็ตามที่คุณแม่ทำนั้น ล้วนเชื่อมโยงกับ กระบวนการพัฒนาสมอง และ ระดับสติปัญญาของลูก ทำให้ ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง
![ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/25/2016/02/shutterstock_128569961.jpg?width=700&quality=10)
ดร. ลานา แอสเปรย์ ผู้เขียนหนังสือเรื่อง The ‘Better Baby Book’ กล่าวว่า “สิ่งที่มีผลต่อสติปัญญาของลูกมากที่สุด คือ ยีนส์ แต่นิสัยที่ดีที่คุณแม่ทำระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสิ่งที่ทำให้ยีนส์เริ่มสร้างอย่างเป็นระบบ ตั้งแต่อยู่ในครรภ์”
หากอยากให้ลูก IQ ดีตั้งแต่อยู่ในท้อง สร้างได้ด้วย 6 นิสัยที่ดีของคุณแม่
1. ลูบท้องบ่อยๆ ส่งผ่านสัมผัสแห่งรัก
ประสาทสัมผัสแรกอย่างแรก ที่พัฒนาขึ้นในตัวลูกน้อย คือ ประสาทรับรู้การสัมผัส การลูบท้องบ่อย ๆ จากด้านล่าง ขึ้นสู่ด้านบน จะส่งผ่านสัมผัสแห่งรัก จากคุณแม่ไปยังระบบประสาทของลูกน้อยในครรภ์ ทำให้ลูกสงบ อบอุ่น ทั้งยังเป็นการเสริมสร้างความผูกพันระหว่างแม่ลูกอีกด้วย
![ลูบท้อง](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/25/2018/05/%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B9%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%95%E0%B8%B8%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%87.jpg?width=700&quality=10)
2. ฟังเพลงดี ๆ
จากการศึกษาพบว่า ทารกในครรภ์ สามารถได้ยินเสียงจากภายนอกได้ การฟังเพลงไม่เพียงช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลาย แต่ยังทำให้ลูกน้อยผ่อนคลายเช่นกัน เพลงเบา ๆ ช่วยคลายเครียดให้คุณแม่ ในขณะเดียวกันก็ช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย และรายล้อมไปด้วยความสุข ให้กับทั้งคุณแม่และลูกน้อย การฟังเพลงเป็นหนึ่งในวิธีสื่อสารกันระหว่างแม่กับลูกในน้อยในครรภ์ รวมถึงคุณพ่อกับลูกน้อยเช่นกัน ถ้าหากสังเกตเวลาที่คุณแม่กับคุณพ่อพูดคุย หัวเราะกันนั้น ลูกในท้องอาจจะดิ้นหรือเตะกลับมา ซึ่งการโต้ตอบกันบ่อย ๆ จะช่วยพัฒนา EQ ลูกได้ ซึ่ง EQ = Emotional Quotient หรือ เชาว์อารมณ์ สำคัญต่อการใช้ชีวิตไม่แพ้ IQ เลย
![ฟังเพลง](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/25/2020/01/shutterstock_451108753.jpg?width=700&quality=10)
3. สร้างสภาพแวดล้อมที่ดีรอบตัว
สิ่งที่คุณเห็น สิ่งที่คุณได้ยินล้วน ส่งผลต่อลูกน้อย ดังนั้น คุณแม่ไม่ควรดูหนัง หรือ รายการที่มีภาพความรุนแรง แต่ควรเลือกดูสิ่งที่จรรโลงใจตลอดระยะตั้งครรภ์ คิดดี พูดดี ทำดี และไม่พาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี การนั่งสมาธิก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีรอบตัวคุณได้
4. ออกไปเดินรับแดดเป็นประจำ
วิตามินดีมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่ง ต่อการพัฒนากระดูกของลูกน้อย และแหล่งวิตามินดีจากธรรมชาติที่ดีที่สุด คือ แสงแดด คุณแม่สามารถเสริมสร้างกระดูกที่แข็งแรงให้กับลูกได้ตั้งแต่ในครรภ์ เพียงออกไปเดินรับแดดอ่อน ๆ ยามเช้าอย่างน้อย 20 นาทีทุกวัน เท่านี้ ลูกก็จะได้รับประโยชน์ในระยะยาวเลยทีเดียว
![ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/25/2016/02/%E0%B8%AD%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B7%E0%B8%AD-1.jpg?width=700&quality=10)
5. อ่านหนังสือทุกวันให้เป็นนิสัย
การอ่านเป็นนิสัย ที่ควรปลูกฝังในคนทุกช่วงวัยอยู่แล้ว สำหรับคุณแม่ท้อง ควรเลือกหนังสือที่อ่านแล้ว รู้สึกดี และให้ข้อคิดเชิงบวก นอกจากอ่านหนังสือในเวลากลางวันแล้ว คุณแม่ควรอ่านหนังสือก่อนนอนด้วย เพราะการอ่านหนังสือก่อนนอน จะช่วยให้คุณมีเทคนิคในการเล่านิทานก่อนนอนให้ลูกฟัง การอ่านยังช่วยขับฮอร์โมนที่มีผลดี ต่อการพัฒนาสมองของลูกน้อยอีกด้วย
![ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง](https://static.cdntap.com/tap-assets-prod/wp-content/uploads/sites/25/2016/02/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C.jpg?width=700&quality=10)
6. รับประทาน แต่อาหารที่มีประโยชน์
คุณแม่ทราบดีว่า ชีวิตน้อย ๆ ที่กำลังเติบโตอยู่ข้างในตัวคุณนั้น จะเป็นอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับการดูแล และปฎิบัติตัวของคุณแม่ นิสัยการกิน มีผลต่อชีวิตลูกน้อยโดยตรง รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ อาหารรสจัดจ้าน ควรเลือกกินแต่ อาหารที่ดีต่อสุขภาพ สะอาด สด ใหม่ เป็นหลัก
The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุด ในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอปพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการทารก ตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่ และเด็ก โภชนาการแม่ และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว
การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ทารกคลอดธรรมชาติ แข็งแรง ด้วยภูมิคุ้มกันโพรไบโอติก
8 อาหารเสริมแคลเซียม สำหรับคนท้อง ที่ไม่ชอบดื่มนม
5 สุดยอดอาหาร ช่วยส่งเสริม พัฒนาการสมองลูกน้อย
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!