เด็กเลือกกิน ต้องระวังโรคผิดปกติทางการกิน มีอาหารประเภทไหนที่ไม่ควรกิน
ผู้เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติทางการกิน สถาบันเคนเนดี้ครีกเกอร์ ในบัลติมอร์ กล่าวว่า พ่อแม่ควรสังเกตว่าลูกเป็นโรคนี้หรือไม่เป็น โดย เด็กเลือกกิน มักปฏิเสธอาหารบางชนิด แต่ยังคงกินอาหารที่มีประโยชน์ แต่เด็กที่มีความผิดปกติทางการกิน จะกินอาหารแค่เพียง 3-4 ชนิด และปฏิเสธอาหารอื่น ๆ จึงทำให้เด็กไม่ได้รับสารอาหารและพลังงานที่เพียงพอในการเจริญเติบโต ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ ส่วนสาเหตุเกิดจากเด็กไม่ชอบพื้นผิวสัมผัสหรือสีของอาหาร หรืออาจเกิดจากความผิดปกติทางพัฒนาการทางจิต หรือเป็นผลจากการใช้ยา
ทารกและเด็กกว่าร้อยละ 10 เป็นโรคนี้ อาการของโรคที่สำคัญคือ นิสัยการกินที่เปลี่ยนอย่างฉับพลันเป็นเวลานานกว่า 30 วัน แหวะ หรือสำลักระหว่างมื้ออาหาร อ่อนเพลียไม่มีเรี่ยวแรงอย่างไร้สาเหตุ พฤติกรรมก้าวร้าวระหว่างมื้ออาหาร ไม่ยอมกินข้าวเอง และไม่ยอมกินอาหารที่เคี้ยวยาก
หากลูกเริ่มมีอาหารดังกล่าว พ่อแม่ควรรีบพาไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยนะคะ เพราะยิ่งเร็วเท่าไรได้ยิ่งดี เพราะยิ่งทิ้งไว้นาน อาการป่วยก็จะซับซ้อนยิ่งขึ้น บางรายถึงขั้นต้องให้อาหารทางสายยางกันทีเดียว
1. ทารกแรกเกิด – 4 เดือน
- ควรให้กินนมแม่อย่างเดียว หากแม่ไม่สามารถให้นมได้ควรเก็บน้ำนมให้ลูกไว้กิน
- จำนวนนมที่ควรให้ คือ 6-8 มื้อ รวมตอนกลางคืนด้วย
- ในกรณีที่แม่ต้องให้ลูกน้อยกินนมผสม แบ่งตามช่วงอายุ
- ทารกแรกเกิด – 2 เดือน: ควรให้ครั้งละ ประมาณ 2-3 ออนซ์
- อายุ 2 – 4 เดือน: ควรให้ครั้งละ ประมาณ 3-5 ออนซ์
เด็ก เลือก กิน
2. เด็กอายุ 4 – 6 เดือน
- ยังคงให้ลูกน้อยกินนมแม่อยู่
- สำหรับแม่ต้องให้ลูกน้อยกินนมผสม ควรให้ครั้งละ ประมาณ 4-6 ออนซ์
- จำนวนนมที่ควรให้ คือ 6-8 มื้อ
- อาจจะเริ่มให้อาหาร 1 มื้อ โดยเริ่มจากอาหารบดก่อน เช่น ข้าวบดหรือกล้วยบด แล้วลองป้อนดูว่าลูกกลืนได้หรือไม่ ถ้าไม่ได้ควรเว้นการเริ่มให้อาหารลูกไว้ก่อน
เด็ก มัก เลือก กิน อาหาร บาง ชนิด
3. เด็กอายุ 6 – 9 เดือน
- หากคุณแม่สามารถให้นมลูกได้ ก็ให้ได้อย่างต่อเนื่อง
- สำหรับแม่ต้องให้ลูกน้อยกินนมผสม ควรให้ครั้งละ ประมาณ 5-6 ออนซ์ จำนวน 4-5 มื้อต่อ 24 ชม.
- อาหารที่ให้ลูกทานต้องครบ 5 หมู่ แต่ต้องไม่มีการปรุงแต่งรสชาติ
- ควรเริ่มให้ลูกน้อยกินผลไม้สด หากเป็นนำผลไม้ ไม่ควรกินเกิน 2-4 ออนซ์ต่อวัน
- ควรให้ลูกทานอาหารวันละ 1-2 มื้อ สำหรับเด็ก 6-7 เดือน และควรให้ลูกทานอาหารวันละ 2 มื้อ สำหรับเด็ก 8-9 เดือน
เด็ก มัก เลือก กิน อาหาร ที่ ชอบ
4. เด็กอายุ 9 – 12 เดือน
- หากคุณแม่สามารถให้นมลูกได้ ก็สามารถให้ได้อย่างต่อเนื่อง
- สำหรับคุณแม่ที่ต้องให้ลูกน้อยกินนมผสม ควรให้ครั้งละ ประมาณ 6-8 ออนซ์ จำนวน 3-5 มื้อต่อ 24 ชม.
- อาหารที่ให้ลูกทานต้องครบ 5 หมู่ แต่ต้องไม่มีการปรุงแต่งรสชาติ
- ให้ลูกน้อยทานผลไม้สด หากเป็นน้ำผลไม้ ไม่ควรทานเกิน 2-4 ออนซ์ต่อวัน
- ควรให้ลูกทานอาหารวันละ 2 มื้อ สำหรับเด็ก 9 เดือน และควรให้ลูกทานอาหารวันละ 3 มื้อ สำหรับเด็ก 10-12 เดือน
- ฝึกให้ลูกดื่มนมจากกล่องหรือแก้ว และพยายามให้ลูกเลิกกินนมตอนกลางคืน รวมถึงเลิกขวดนมด้วย
- ควรฝึกให้ลูกหยิบอาหารทานเอง แต่เริ่มจากอาหารนิ่มก่อน ระวังอย่าให้อาหารจำพวกเม็ดเพราะอาจทำให้ติดคอได้
เด็ก เลือก กิน
5. เด็กอายุ 1 – 2 ปี
-
- ควรให้ลูกกินข้าวเป็นอาหารหลักครบ 5 หมู่ และควรทานให้ครบ 3 มื้อ
- ควรให้ลูกดื่มนมเป็นอาหารเสริม โดยดื่มวันละ 2-3 แก้วหรือกล่อง
- พยายามให้ลูกเลิกขวดนมให้ได้ และควรพาลูกไปแปรงฟันก่อนนอน
- เริ่มฝึกให้ลูกใช้ช้อนตักอาหารทานเอง หรือหยิบของกินเองได้
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
เด็กเลือกกิน: ชอบกินแต่อาหารขยะ
ลูกกินน้อย ลูกเลือกกิน ลูกไม่ยอมกินข้าว ลูกเบื่อข้าว พ่อแม่ต้องแก้ยังไง
10 เมนูไข่ข้าวกล่องน่ารัก ไข่กินได้มีประโยชน์ ลูกกินได้ พ่อแม่ก็กินได้
แซนวิชไข่กุ้งแฮมชีส เมนูง่าย ๆ ทำทานได้ทุกวัน (Kidschen Menu)
วิธีฝึกลูกกินข้าวเอง บ้านไหนลูกไม่ยอมกินข้าวต้องลอง!
ที่มา : webmd, healthcentral