10 ประโยชน์ของช็อกโกแลต ลูกชอบกินช็อกโกแลต มีประโยชน์ไหม?

10 ประโยชน์ของช็อกโกแลต ลูกชอบกินช็อกโกแลต มีประโยชน์ไหม?

10 ประโยชน์ของช็อกโกแลต ลูกชอบกินช็อกโกแลต มีประโยชน์ไหม?

 

ช็อกโกแลตมีรสชาติที่อร่อย และ อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย รวมถึงความสุข เชื่อว่า ลูกๆของหลายบ้านนั้นเป็นแฟนคลับตัวยงของเจ้าช็อกโกแลต วันนี้เราจะมาดูประโยชน์ของช็อกโกแลตกันดีกว่า กับ 10 ประโยชน์ของช็อกโกแลต ลูกชอบกินช็อกโกแลต มีประโยชน์ไหม?

ประ โยชน์ของ ช็อกโกแลต ลูก ชอบกินช็อกโกแลต มีประโยชน์ไหม?

ประ โยชน์ของ ช็อกโกแลต ลูก ชอบกินช็อกโกแลต มีประโยชน์ไหม?

10 ประโยชน์ของช็อกโกแลต ลูกชอบกิน ช็อกโกแลต

 

1.ประโยชน์ของลูกชอบกินช็อกโกแลต คือ มันดีต่อหัวใจ และ การไหลเวียนของเลือด

จากการศึกษา และ การวิจัย ในปี 2014 พบว่า ช็อกโกแลตดำช่วยคืนความยืดหยุ่นในกับหลอดเลือด ใน ขณะเดียวกันช็อกโกแลตช่วยป้องกันเซลล์เม็ดเลือดขาวไม่ให้เกาะติดผนังหลอดเลือดซึ่งเป็นสาเหตุของการอุดตันของหลอดเลือดแดง

 

2.ประโยชน์ของลูกชอบกินช็อกโกแลต คือ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดในสมอง

ประ โยชน์ของ ช็อกโกแลต ลูก ชอบกินช็อกโกแลต มีประ โยชน์ไหม?

ประ โยชน์ของ ช็อกโกแลต ลูก ชอบกินช็อกโกแลต มีประ โยชน์ไหม?

ทีมวิจัยจากประเทศฟินแลนด์ (Finland) พบว่า การกินช็อกโกแลตช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นอัมพาต รวมถึงจากการศึกษาของทาง ฮาร์วาร์ด เผยว่า ช็อกโกแลตดำช่วยลดความดันโลหิตด้วยนะคะ เพราะฉะนั้นช็อกโกแลตมีประโยชน์มากๆ

 

3.ประโยชน์ของลูกชอบกินช็อกโกแลต คือ ได้รับแร่ธาตุที่มีประโยชน์

ช็อกโกแลตอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดย เฉพาะ ดาร์ก ช็อกโกแลต (Dark Chocolate) ที่อุดมไปด้วย แร่โพแทสเซียม (Potassium), สังกะสี (Zinc), ซีลีเนียม (Selenium) และ ธาตุเหล็ก RDA

 

4.ประโยชน์ของลูกชอบกินช็อกโกแลต คือ ช่วยลดคอเลสเตอรอล

ประ โยชน์ ของ ช็อกโกแลต ลูก ชอบกินช็อกโกแลต มีประ โยชน์ไหม?

ประ โยชน์ ของ ช็อกโกแลต ลูก ชอบกินช็อกโกแลต มีประ โยชน์ไหม?

การกินช็อกโกแลตนั้นช่วยลดคอเลสเตอรอล เพราะ ตัวช็อคโกแลตมีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะดาร์ค ช็อคโกแลต (Dark Chocolate) เพราะ นอกจากจะช่วยลดคอเลสเตอรอลยัง่ชวยลดไขมันบางส่วนในร่างกายได้อีกด้วย

 

5.ประโยชน์ของลูกชอบกินช็อกโกแลต คือ ช่วยทำให้ลูกผิวสวย

ในช็อกโกแลตอุดมไปด้วยฟลาวาโนล ที่สามารถช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี จากแสงอาทิตย์หากลูกชอบออกแดดบ่อยก็ช่วยป้องกันผิวได้ในระดับหนึ่ง และในช็อกโกแลตสามารถช่วยล็อกคอลลาเจนไม่ให้หายไปจากผิว

 

6.ประโยชน์ของลูกชอบกินช็อกโกแลต คือ ช่วยบรรเทาอาการแก้ไอ้

ประ โยชน์ ของ ช็อกโกแลต ลูก ชอบกินช็อกโก แลต มีประ โยชน์ไหม?

ประ โยชน์ ของ ช็อกโกแลต ลูก ชอบกินช็อกโก แลต มีประ โยชน์ไหม?

ช็อกโกแลต มีสารประกอบที่ชื่อ ธีโอโบรไมน์ (Theobromine) โดยสารประกอบนี้มีประโยชน์คือช่วยลดอาการแก้ไอ ที่ซึ่งไม่มีผลค้างเคียง เพราะฉะนั้นหากลูกของเรามีอาการไอ ก็อาจจะลองกินช็อกโกแลตเผื่อช่วยแก้ไอด้วยก็ได้

 

7.ประโยชน์ของลูกชอบกินช็อกโกแลต คือ ช่วยทำให้ลูกความจำดีขึ้น

ดาร์ก ช็อกโกแลต (Dark Chocolate) ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงสมองมากขึ้น­­­ ทำให้ลูกจดจำอะไรได้ดีขึ้น และผลการวิจัยของ มหาวิทยาลัย Nottingham ในประเทศอังกฤษ เผยว่า สารฟลาโวนอยด์ ในช็อกโกแลต ที่พบได้ใน โกโก้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการจดจำของสมองให้น­­­านมากขึ้นถึง 2-3 ชั่วโมง

 

8.ประโยชน์ของลูกชอบกินช็อกโกแลต คือ ลดอาการซึมเศร้า

ประ โยชน์ ของ ช็อกโกแลต ลูก ชอบกินช็อกโก แลต มีประ โยชน์ ไหม?

ประ โยชน์ ของ ช็อกโกแลต ลูก ชอบกินช็อกโก แลต มีประ โยชน์ ไหม?

ดาร์ก ช็อกโกแลต (Dark Chocolate) มีสารเซโรโทนินโดพามีนและฟีนิลไทลามีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่สามารถช่วยลดอาการซึมเศร้า โดย ดาร์ก ช็อกโกแลต จะไปทำให้สารสื่อประสาทต่างๆ สามารถทำงานได้ดีขึ้น พอส่วนต่างๆทำงานได้ดีขึ้นแล้วความคิดของคุณก็จะแจ่มใสขึ้น

 

9.ประโยชน์ของลูกชอบกินช็อกโกแลต คือ บำรุงสายตา

โดยหนังสือ Physiology & Behavior ตีพิมพ์ผลการวิจัยชิ้นหนึ่งระบุว่าช่วยเรื่องสายตาได้จริง โดยจากการทดสอบเผยว่าหลังทดลองกิน ดาร์ก ช็อกโกแลต (Dark Chocolate) ที่มีฟลาโวนอยด์ปริมาณ 750 มิลลิกรัม พบว่าการมองเห็นดีขึ้น สามารถจับความเคลื่อนไหวและอ่านตัวอักษรได้ดีขึ้น เหตุผลคือเลือดสามารถไปเลี้ยงประสาทตาและสมองดีขึ้นด้วย

 

10.ประโยชน์ของลูกชอบกินช็อกโกแลต คือ ดีต่อสมอง

ประ โยชน์ ของ ช็อก โกแลต ลูก ชอบกินช็อกโก แลต มีประ โยชน์ ไหม?

ประ โยชน์ ของ ช็อก โกแลต ลูก ชอบกินช็อกโก แลต มีประ โยชน์ ไหม?

โดยจากการศึกษาพบว่า สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ในดาร์ก ช็อกโกแลต (Dark Chocolate) ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้ออกซิเจนและเลือดลำเลียงไปสู่สมองได้ดียิ่งขึ้น ทำให้มีประโยชน์ต่อลูกของเรา

 

ที่มา : 1

บทความอื่นๆ :

6 เหตุผลที่ทำไม คนท้องกินช็อกโกแลต ถึงดี แม่ท้องต้องกินช็อกโกแลต

คนท้องกินโกโก้ได้หรือไม่ โกโก้เย็น ช็อคโกแลตร้อนเมนูโปรด กินโกโก้ตอนท้องลูกจะดําไหม

เคล็ดลับ เลือก ขนมสำหรับเด็กเล็ก เลือกแบบไหน ไม่ให้ลูกกลายเป็น เด็กติดหวาน

 

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

bossblink

app info
get app banner