หลังจากคลอดทารกน้อยแล้ว ยังต้องให้ความสำคัญกับการแต่งตัวอยู่ หลังคลอดใส่กางเกงยีนส์ได้ไหม เพราะเมื่อก่อนชอบใส่ สามารถเข้ากับชุดได้หลายชุด แต่หลังคลอดร่างกายอาจไม่เหมือนเดิมแล้ว ทำให้ต้องหันมาให้ความสำคัญกับหลายเรื่องรอบตัว รวมไปถึงเสื้อผ้าที่ต้องเน้นความสบายมาก่อนความสวยงามเสมอ
หลังคลอดใส่กางเกงยีนส์ได้ไหม
กางเกงยีนส์เป็นเสื้อผ้าที่ใส่ได้หลายสถานการณ์ เพราะเข้ากับเสื้อแทบทุกรูปแบบ ทำให้คุณแม่หลายคนอาจใส่กางเกงยีนส์เป็นปกติเมื่อต้องออกจากบ้าน แต่เมื่อรู้ว่าตนเองตั้งครรภ์ การแต่งกายก็ไม่เหมือนเดิม เช่น ต้องเปลี่ยนมาใส่ชุดคลุมท้อง ต้องใส่เสื้อผ้าที่เน้นความสะดวกสบาย เพื่อไม่ให้กระทบกับครรภ์ ตลอดเวลาที่ผ่านมา 3 ไตรมาส เป็นเวลาที่ยาวนาน ที่ไม่ได้แต่งตัวตามสไตล์ที่ต้องการ พอถึงช่วงที่คลอดเจ้าตัวน้อยออกมาแล้ว แม่ ๆ ก็คงมีความต้องการที่จะใส่กางเกงยีนส์ ทันทีที่เห็นว่าหน้าท้องยุบลง แต่คงเป็นข่าวร้ายที่อาจต้องรอไปก่อนอีกสักพัก
เนื่องจากการรีบร้อนใส่เสื้อผ้าที่รัดรูปเร็วเกินไป อาจส่งผลต่อรูปร่าง และความไม่สบายเนื้อ ไม่สบายตัว โดยเฉพาะคุณแม่ที่ทำการคลอดจากการผ่าคลอด อาจจะยังมีรอยแผลจากการผ่าที่ยังไม่หายสนิท ทำให้การใส่กางเกงยีนส์ อาจเกิดการเสียดสี หรือกดทับแผลที่เกิดจากการผ่าได้ ดังนั้นไม่ว่าจะกรณีไหน ก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อน ว่าร่างกายของคุณแม่มีความพร้อมที่จะเปลี่ยนรูปแบบการแต่งตัวไปเป็นแบบปกติแล้วหรือยัง
บทความที่เกี่ยวข้อง : 7 กางเกงสเตย์ยี่ห้อไหนดี กระชับหน้าท้อง กางเกงเก็บพุงหลังคลอด
วิดีโอจาก : โค้ชเลิศพร สอนแม่และเด็ก
เลือกเสื้อผ้าไม่ดีแผลผ่าคลอดอาจอักเสบ
การเสียดสี การกดทับแผลที่เกิดจากการผ่าคลอด จะส่งผลให้แผลเกิดความเสี่ยงที่จะอักเสบได้ ซึ่งจะทำให้สภาพของแผลแย่ลง ส่งผลต่อสุขภาพของคุณแม่ ซึ่งไม่ใช่เรื่องดี เพราะอาจเป็นอุปสรรคต่อการให้นมทารกในช่วง 6 เดือนแรก ดังนั้นให้คุณแม่คอยสังเกตแผลให้ดี หากมีอาการดังต่อไปนี้ให้รีบพบแพทย์โดยเร็วที่สุด ดังนี้
- มีอาการไข้ วัดไข้ได้ตั้งแต่ 38 องศาเซลเซียสขึ้นไป
- แผลมีอาการผิดปกติ เช่น มีเลือดซึม, ปริออกมีหนอง, แผลมีกลิ่นเหม็น หรือแผลบวมแดง เป็นต้น
- มีอาการปวดแผลผ่าคลอดมากขึ้นกว่าปกติ
- รู้สึกไม่ค่อยสบายท้อง
- ช่องคลอดมีเลือดไหลออกมามากกว่าปกติ หรือตกขาวมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
- ขาบวม รู้สึกปวดขา
เลี่ยงใส่กางเกงยีนส์ไม่พอ ดูแลแผลผ่าคลอดสำคัญกว่าที่คิด
การใส่เสื้อผ้าที่มีความหลวม ให้ความสบาย หายใจได้สะดวก จะส่งผลให้แผลได้รับความสบายไปด้วย คือ สามารถแห้งได้เร็ว เพราะแวดล้อมส่งผลให้แผลมีโอกาสอักเสบน้อยมาก โดยวิธีที่จะช่วยให้แผลไม่อักเสบ ช่วยให้แผลผ่าคลอดแห้งเร็ว ได้แก่
- เลี่ยงการใช้แรงที่มากเกินไปในช่วง 6 สัปดาห์แรกหลังจากผ่าคลอด โดยเฉพาะการยกของหนัก ควรให้คุณพ่อช่วยยกให้จะดีกว่า
- ทำความสะอาดแผลอย่างสม่ำเสมอ ทานยา หรือทายาที่แพทย์ให้มาอย่างเคร่งครัด
- กรณีมีปลายไหมที่เย็บแผลโผล่ออกมา ไม่ควรตัดเอง ไม่ควรดึงเอง ให้ไปพบแพทย์ เพื่อให้แพทย์กำจัดไหมที่โผล่ออกมาแทน
- เลี่ยงการแช่น้ำในอ่างไปก่อน พยายามอย่าให้แผลแช่น้ำนาน ในช่วงนี้จึงควรอาบน้ำด้วยฝักบัวไปก่อน โดยเลือกใช้สบู่ที่มีฤทธิ์อ่อน และเลี่ยงการถูสบู่ที่แผลโดยตรง
- กรณีต้องการทานยา หรือทายาเพิ่มเติม ไม่ควรดูรีวิวแล้วไปซื้อมาใช้ตาม แต่ควรสอบถามแพทย์ก่อน ว่าตัวยาที่ต้องการใช้ปลอดภัยหรือไม่
- กรณีเจออาการผิดปกติที่บริเวณแผล หรือมีสัญญาณว่าแผลจะอักเสบ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
บทความที่เกี่ยวข้อง : อ้วนหลังคลอด เช็กสาเหตุคุณแม่ผอมช้า คลอดลูกแล้วแต่ยังเหมือนท้องอยู่
หลังคลอดใส่กางเกงยีนส์ไม่ได้ ควรใส่กางเกงแบบไหน ?
นอกจากกางเกงยีนส์ที่แม่หลังคลอดต้องเลี่ยงแล้ว กางเกงอื่น ๆ ที่ทำให้รู้สึกอึดอัด หรืออากดทับแผลผ่าคลอดก็ต้องเลี่ยงทั้งสิ้น ให้มองเรื่องความสะดวกสบาย และการเคลื่อนไหวที่สะดวกมากขึ้น ตัวอย่างเช่น
- กางเกงสำหรับทำงาน : ในช่วงระยะหลังจากคลอดหน้าท้องของคุณแม่จะค่อย ๆ ยุบลงอยู่แล้ว แต่ในเรื่องของน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นระหว่างคลอด อาจทำให้รูปร่างของคุณแม่ไม่เหมือนเดิม กางเกงที่เลือกใส่ไปทำงาน จึงควรมีความยืดหยุ่น หลวมสบายเคลื่อนไหวได้สะดวก ไม่รู้สึกยึดตึง และควรสอดคล้องเหมาะสมกับเสื้อที่เลือกมาเพื่อให้นมทารกด้วย
- กางเกงสำหรับชุดลำลอง : เมื่อต้องไปเที่ยว หรือชุดทั่วไปของคุณแม่หลังคลอด ควรเลือกให้สบายสำหรับการพักผ่อน ในตอนนี้คุณแม่ไม่ควรเลือกใส่กางเกงที่รัดรูป แต่ควรเปลี่ยนมาใส่เป็นชุดแบบเดรสมากกว่า จะทำให้สบายมากขึ้น ระบายอากาศได้ดีกว่า
นอกจากนี้ ยังมีชุดนอนที่ต้องสบายเช่นกัน คุณแม่ต้องคำนึงถึงความสะดวกสบายมาก่อนความสวยงาม เพราะเป็นชุดที่คุณแม่หลังคลอดควรใส่ เนื่องจากเป็นเพียงแค่ช่วงแรกเท่านั้น หลังจากแผลผ่าคลอดหาย ร่างกายพร้อมแล้ว จึงค่อยกลับมาแต่งตัวอย่างที่ตนเองชอบก็คงไม่สายเกินไป
เลือกกางเกงในหลังคลอดให้ดี ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น
อยากกลับไปใส่กางเกงยีนส์ได้เร็ว ๆ ก็ต้องดูแลการแต่งกายหลังคลอดให้ดี ไม่ว่าจะแต่งตัวแบบไหน ใส่กางเกงแบบไหน สิ่งที่ขาดไม่ได้นั่นคือ กางเกงในของคนหลังคลอดที่ต้องเลือกมาใส่ให้ดี สำหรับคุณแม่ที่ผ่าคลอด ควรเลือกกางเกงในที่มีความยืดหยุ่น สามารถปรับรับได้ในทุกรูปร่างที่ค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงไป ส่วนคุณแม่ที่คลอดแบบธรรมชาติ ก็ให้เลือกแบบที่ถูกออกแบบมาโดยเฉพาะมาใส่ เพื่อให้สามารถใช้งานได้ยาวนานขึ้นตลอดในช่วงเวลาหลังคลอดนี้ โดยให้เลือกเนื้อผ้าจากวัสดุเส้นใยสังเคราะห์ เช่น ไนลอน (Nylon) หรือไม่ก็เส้นใยสแปนเด็กซ์ (Spandex) เป็นต้น เพราะสามารถช่วยลดอาการระคายเคืองระหว่างวัน และช่วยระบายได้ดีนั่นเอง
การให้ความสำคัญกับประโยชน์ในการใช้งานของเสื้อผ้าหลังคลอด จะช่วยเตรียมความพร้อมของร่างกายให้กลับมาเป็นปกติ เพื่อพร้อมต่อการสวมใส่ชุดสุดสวยได้อีกครั้ง และยังช่วยให้ร่างกายของคุณแม่เสี่ยงต่อภาวะความผิดปกติน้อยลงอีกด้วย
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
7 ผ้าคลุมให้นมที่ดีที่สุด ใช้งานง่าย สวมใส่สบายทั้งแม่ทั้งลูก
ลดพุงหลังคลอด ทำไงให้ได้ผล ลดหน้าท้องหลังคลอด ทําให้หน้าท้องยุบ
ผ้าคลุมไหล่สำหรับแม่ให้นม 100 สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 76
ที่มา : fullheartmommy, pobpad