จะออกไปข้างนอกแล้ว แต่มีทารกน้อยไปด้วย น่ารักน่าชัง น่าหยิกเหลือเกิน แต่ถ้าลูกรักร้องไห้หิวนมข้างนอกจะทำอย่างไร ให้นมลูกนอกบ้าน ไม่ใช่เรื่องยากอย่างแน่นอน หากคุณแม่เตรียมตัวให้พร้อมก่อนจากบทความนี้ ทั้งเทคนิค การเลือกสถานที่ และอุปกรณ์ที่ต้องเตรียมพร้อม
ให้นมลูกนอกบ้าน ไม่ต้องกังวลเพราะตัวช่วยเยอะ
คุณแม่อาจมีความกังวลใจ โดยเฉพาะคุณแม่ที่เพิ่งมีเจ้าตัวน้อยคนแรก อาจกำลังคิดว่าจะให้นมลูกในที่สาธารณะอย่างไร เลี่ยงไม่ได้ ลูกร้องหิวนม อยู่ในวัยที่ต้องกินนมจากเต้าเพื่อพัฒนาการที่ดี ไม่ต้องกังวลไป เพราะนอกจากเทคนิคที่เราจะมาบอกคุณแม่แล้ว หากคุณแม่มีผ้าคลุมให้นม หรือเสื้อให้นม พกติดตัวอยู่ตลอดเวลา พร้อมกับของอื่น ๆ ที่จำเป็นก่อนออกนอกบ้าน รับรองได้เลยว่าคุณแม่จะรับมือกับปัญหานี้ได้แน่นอน
นอกจากนี้หลักในการเลือกสถานที่เองก็สำคัญ เพราะถึงแม้อุปกรณ์จะครบ แต่ก็ต้องเลือกสถานที่ให้ดี อาจมีอะไรที่คุณแม่ตกหล่นไป และสิ่งที่ต้องระวัง ไม่ใช่เพียงแค่สายตาของคนอื่นเท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องของเชื้อโรคต่าง ๆ อีกด้วย
บทความที่เกี่ยวข้อง : 7 ผ้าคลุมให้นมที่ดีที่สุด ใช้งานง่าย สวมใส่สบายทั้งแม่ทั้งลูก
วิดีโอจาก : นานาทูคิดส์
อุปกรณ์ที่คุณแม่ควรมี ถ้าจะให้นมลูกนอกบ้าน
การเตรียมตัวก่อนออกไปข้างนอกเป็นเรื่องที่ดี นอกจากของจำเป็นอย่างโทรศัพท์มือถือ และแบตเตอรี่สำรองแล้ว ยังต้องมีของสำหรับเตรียมให้นมที่ไม่สามารถขาดได้ ดังนั้นก่อนออกจากบ้านควรเช็กลิสต์ของเหล่านี้ก่อน ได้แก่
- ผ้าคลุมให้นม : เป็นสิ่งที่คาดไม่ได้ หากไม่มีสถานที่ลับตาคน เพื่อไม่ต้องกลัวว่าตนเองจะโป๊ หรือใครจะแอบมองได้ ผ้าคลุมให้นมเป็นสิ่งที่พกได้สะดวก และควรพกติดตัวไปทุกที่ไม่ว่าจะทำงาน หรือไปเที่ยว ไปทำธุระ แล้วต้องพาลูกออกไปด้วย ทำให้คุณแม่หายห่วงเรื่องสายตาคน และสถานที่โล่งแจ้ง
- สวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม : หลังจากคลอดทารกน้อยออกมา คุณแม่อาจอยากแต่งตัวสวย ๆ แต่ดูเหมือนว่าต้องเลี่ยงไปก่อน อย่างน้อยก็ช่วงให้นมลูก ควรเลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่ได้สบาย และยืดหยุ่นรองรับต่อการให้นมลูกได้ดี สามารถถอดได้โดยไม่ต้องผ่านศีรษะ หรือเลือกที่มีช่องให้นม (เสื้อให้นม) เป็นต้น
- อุปกรณ์ทำความสะอาด : ไม่เพียงแต่ต้องเช็ดนมที่ไหลเกินออกมาเท่านั้น แต่การมีทารกน้อยทำให้ต้องดูแลความสะอาดให้ทารกเป็นพิเศษ แต่ไม่ใช่ว่าจะเลือกเอาอะไรมาเช็ดก็ได้ เพื่อความสะอาด และลดความเสี่ยงต่อการระคายเคือง ควรหากระดาษเปียกพกติดตัวไว้เสมอ
- เตรียมผ้าสำหรับทารก : ทารกใช้ผ้ามากกว่าที่คิด เพราะนอกจากจะมีเสื้อผ้าเด็กสำรอง 1 ชุด เผื่อชุดลูกเปื้อนแล้ว ยังต้องมีผ้าอ้อมสำเร็จรูป เพราะทารกบางคนอาจขับถ่ายหลังจากกินนมได้ไม่นาน รวมไปถึงผ้าที่เอาไว้ใช้ห่อตัวของลูกรักด้วย
5 เทคนิคการเลือกสถานที่ให้นมลูกนอกบ้าน
เมื่ออุปกรณ์พร้อมแล้ว ต่อมาคือการเลือกสถานที่ ถึงแม้ผ้าคลุมให้นมจะสามารถช่วยปกปิดได้เป็นอย่างดี แต่การเลือกสถานที่ให้มีความเป็นส่วนตัว และปลอดภัยนั้นก็ยังจำเป็น และควรให้ความสำคัญอยู่ โดยให้ใช้หลักการเลือก และข้อระวัง ดังนี้
- ทำความรู้จักสถานที่เอาไว้ ก่อนที่คุณแม่จะหามุมให้นมลูก อาจถามเจ้าหน้าที่ในพื้นที่นั้นว่า มีห้องให้นมหรือไม่ เพราะบางสถานที่อาจมีห้องเฉพาะสำหรับการให้นมรองรับเอาไว้อยู่แล้ว
- คุณแม่ควรหามุมนั่งที่คนมีคนไม่พลุกพล่าน หากมีคนควรเลือกจุดที่เป็นมุมในสุดของสถานที่นั้น ๆ แล้วนั่งหันหน้า หรือเอียงตัวเข้าหากำแพง จะสามารถช่วยคุณแม่ปกปิดได้ดีก่อนที่จะให้นมลูก
- ระหว่างการให้นม อาจมีคนเดินไปเดินมาด้วย คุณแม่จึงควรสังเกตจุดที่คนเดิน เลือกจุดที่มีคนเดินน้อยที่สุด เมื่อให้นมลูกควรโฟกัสที่การให้นม หากมีความกังวล จะส่งผลต่อการดูดนมของทารกด้วย
- ถึงแม้จะเลือกสถานที่แล้ว แต่หากยังมีความกังวลใจ กรณีที่มีคนอื่นเดินทางไปด้วย คุณแม่อาจให้คนนั้น ๆ ช่วยยืนบังระหว่างการให้นมลูกด้วยก็ได้
- สังเกต และระวังจุดที่อาจสะท้อนได้ เช่น กระจก โดยเฉพาะเวลาที่นั่งรถสาธารณะ แล้วอาจจำเป็นต้องให้นม แต่เป็นการเดินทางไกล เช่น รถบัส เป็นต้น ให้คุณแม่นำผ้ามาปิดกระจกที่อาจสะท้อน หรือพกที่บังแดดมา หากนั่งกับคนอื่นที่ไม่ใช่คุณพ่อก็ให้หันข้างเข้าหากระจกที่ถูกปิดด้วย
เมื่อนำลูกเข้าเต้าแล้ว อย่าลืมที่จะใช้ผ้าคลุม โดยให้เหน็บผ้าข้างที่ให้นม ชายอีกด้านหนึ่งบังศีรษะลูกเอาไว้ หรือเหน็บชายด้านหนึ่งของผ้าเข้าไปที่สายเสื้อชั้นใน และทิ้งชายอีกด้านลงมา หากใช้ผ้าคลุมให้นมแน่นอนว่าสะดวก และปลอดภัยอยู่แล้ว
บทความที่เกี่ยวข้อง : เสื้อให้นม อุปกรณ์สำหรับคุณแม่ช่วยให้สบาย พร้อมเคล็ดลับการเลือกซื้อ
ระวังเรื่องความสะอาดแม้จะไม่มีฝุ่น
เชื้อโรคมีอยู่ทุกที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เรามีโอกาสในการรับเชื้อโรคแทบจะตลอดเวลา แต่ด้วยเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายไม่ได้มีปริมาณการสะสมมากจนเกิดอันตราย เพราะร่างกายของเรามีภูมิคุ้มกัน และระบบภายในร่างกายที่คอยกำจัดเชื้อโรคเหล่านี้ แตกต่างกับทารก เนื่องจากทารกยังไม่มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเท่ากับผู้ใหญ่ การรับเชื้อโรคบางอย่างจึงมีผลร้ายมากกว่า คุณแม่จึงระวังพื้นที่ควรเช็ดทำความสะอาดก่อนนั่ง หรือฉีดแอลกอฮอล์ก่อนก็ได้ นอกจากความสะอาดของพื้นที่จุดนั้น ยังต้องระวังความสะอาดของมือด้วย
3 เทคนิคให้นมลูกนอกบ้าน ให้ลูกอิ่ม ทำอย่างมืออาชีพ
- สวมผ้าคลุมก่อนที่จะนำลูกเข้าเต้าเสมอ ผ้าต้องคลุมหัวของลูกเอาไว้ พยายามคลุมให้มิดชิดมากที่สุด ส่วนที่สามารถยื่นออกมาจากผ้าได้ควรเป็นแค่เท้าของลูกเท่านั้น
- เมื่อลูกเข้าเต้าแล้วแม่ต้องตรวจเช็กว่าลูกเข้าเต้าดีแน่หรือเปล่า สามารถทำได้โดยการมองลอดผ่านช่วงคอของผ้าคลุมให้นมนั่นเอง
- เมื่อลูกอิ่มแล้ว ให้ถอนปากลูกออกจากเต้า จากนั้นปิดเสื้อชั้นใน และเสื้อให้นมก่อน แล้วอุ้มลูกออกจากผ้าคลุมให้นม และเก็บผ้าคลุมให้นม คุณแม่จำไว้ว่าห้ามเปิดผ้าคลุมให้นมออกเด็ดขาด จนกว่าลูกจะกินนมเสร็จ และใส่เสื้อเสร็จแล้ว
อาจดูวุ่นวาย และมีขั้นตอนที่ต้องเตรียมตัว แต่ช่วงเวลา 6 เดือนแรกของการให้นมจากเต้าเป็นช่วงเวลาที่สำคัญในการให้ลูกได้รับสารอาหารครบถ้วนตามพัฒนาการ หลังจากนั้นทารกก็จะสามารถหันมากินนมชงบ้างได้แล้ว แต่คุณแม่ควรปรึกษารับคำแนะนำในการเลือกนมจากผู้เชี่ยวชาญก่อนนะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
บราให้นม ดีอย่างไร ไอเทมที่ช่วยให้ชีวิตคุณแม่มือใหม่ง่ายขึ้น ใส่สบายจริงหรือ ?
4 วิธีเลือกเสื้อผ้าหลังคลอด ชุดทำงาน ชุดเที่ยว เลือกแบบไหนให้รอด
ท่าให้นมลูก อุ้มให้นมอย่างถูกวิธี พร้อมเทคนิคที่แม่มือใหม่ไม่ควรพลาด
ที่มา : nhs, rakluke
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
