คุณแม่มือใหม่เป็นคนที่มีเรื่องต่าง ๆ มากมายให้ต้องทำอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการทำงานทั่วไป หรืองานบ้านที่จะต้องพบเจอในชีวิตประจำวัน ส่วนนี้เป็นสาเหตุสำคัญ ทำให้ต้องปั๊มน้ำนมออกมาเก็บไว้ใน ถุงเก็บน้ำนม เพื่อให้กับลูกน้อยในช่วงเวลาที่ลูกต้องการ หรือเก็บไว้ตอนที่มีน้ำนมออกมาน้อย การปั๊มนมนอกจากจะช่วยให้คุณแม่เก็บสต็อกนมแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายของแม่ผลิตน้ำนมออกมาอย่างต่อเนื่อง การปั๊มนมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่หลาย ๆ คนต้องทำกันอยู่เป็นประจำในทุกวัน จนกลายเป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันที่จะต้องทำ
ตามมาตรฐานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ประเทศสหรัฐอเมริกา (CDC) ได้ระบุเอาไว้ว่า “นมแม่ที่ถูกปั๊มออกมาใหม่จะสามารถเก็บไว้ได้ ที่อุณหภูมิห้องยาวนานสูงสุด 4 ชั่วโมง และสามารถเก็บรักษาได้ยาวนานถึง 4 วันเมื่อทำการแช่ในตู้เย็น รวมไปถึงยังยาวนานได้ถึง 6 เดือน เมื่อทำการแช่เย็นในช่องแช่แข็งของตู้เย็นเลยทีเดียว"
ข้อมูลจากมูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย แนะนำว่า หากเก็บน้ำนมในภาชนะแล้วตั้งทิ้งไว้ในอุณหภูมิ 27-32 °C จะอยู่ได้ 3-4 ชั่วโมง ใส่ตู้เย็นช่องธรรมดาอุณหภูมิ 0-4 °C เก็บได้นาน 3-8 วัน ส่วนช่องแช่แข็งตู้เย็น 2 ประตู อุณหภูมิ -4 °C เก็บได้นาน 4-6 เดือน
ทำไมถึงต้องใช้ถุงเก็บน้ำนม?
หากเทียบกับการเก็บน้ำนมไว้ในขวด การใช้งานถุงเก็บน้ำนมจะสามารถประหยัดพื้นที่ได้มากกว่า ซึ่งทำให้ง่ายต่อการจัดเก็บ ง่ายต่อการพกพาติดตัวไประหว่างเดินทาง ทั้งยังเหมาะสำหรับการจัดเก็บในระยะยาว ในกรณีที่ไม่มีขวดนมอีกด้วย
ถุงเก็บน้ำนมยังผลิตขึ้นอย่างมีคุณภาพ มีมาตรฐานการผลิต ถูกหลักสุขอนามัยมากกว่า เมื่อเทียบกันกับการใช้งานถุงพลาสติกแบบทั่วไป จึงมั่นใจได้ว่าในระหว่างการใช้งาน น้ำนมที่ถูกเก็บไว้ในถุงนั้น จะมีความสะอาดและสดใหม่ สามารถให้ทารกกินได้แบบไร้กังวลเรื่องสารเจือปนต่าง ๆ อย่างแน่นอน ที่สำคัญถุงเก็บน้ำนมโดยส่วนใหญ่มักจะถูกออกแบบมาให้สามารถปิดผนึกบริเวณปากถุงได้อย่างปลอดภัยและแน่นหนา จึงป้องกันการรั่วไหลของน้ำนมออกมานอกตัวถุงได้เป็นอย่างดี
ใครควรใช้ถุงเก็บนม?
สินค้าประเภทนี้เหมาะสำหรับคุณแม่วัยทำงาน หรือผู้ปกครองที่ไม่ได้มีเวลาให้นมลูกจากเต้าอยู่ตลอดเวลา ด้วยหน้าที่การงานหรืองานบ้านต่าง ๆ ที่จะต้องทำอย่างต่อเนื่องอยู่เป็นประจำ นอกจากนี้ ยังตอบโจทย์การใช้งานสำหรับกลุ่มของคุณแม่ที่มีปริมาณน้ำนมมากกว่าปกติ หรือมีความประสงค์จะบริจาคน้ำนมของตนให้กับทารกคนอื่น อีกทั้งยังเหมาะสำหรับคุณพ่อบางกลุ่ม และสมาชิกคนอื่น ๆ ของครอบครัว ที่จะต้องเลี้ยงลูก ต้องป้อนนมในบางช่วงเวลาที่คุณแม่ไม่อยู่
วิธีการเลือกซื้อถุงเก็บน้ำนมที่ดีที่สุด
การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์แม่และเด็กประเภทนี้ จะมีความเหมาะสมกับแต่ละคนแตกต่างกันออกไป ตามความต้องการและสถานการณ์ต่าง ๆ ในการใช้งาน แต่ก็มีเทคนิคการพิจารณาเบื้องต้นที่ใช้เลือกซื้อถุงเก็บน้ำนมที่ดี ดังนี้
- ความปลอดภัยของสินค้า สำหรับหัวข้อด้านความปลอดภัยนั้น คุณแม่ควรมองหาสินค้า รุ่นที่ผลิตขึ้นโดยไม่มีส่วนผสมของ BPA ซึ่งเป็นสารเคมีทางอุตสาหกรรม ซึ่งเป็นอันตรายสำหรับเด็กแรกเกิด และจะเจอได้ง่ายกับวัสดุที่เป็นพลาสติก
- ความแน่นหนาของซีลที่ใช้ปิดผนึก ก่อนการเลือกซื้อควรตรวจสอบว่าสินค้าดังกล่าว ปิดผนึกได้อย่างแน่นหนามากเพียงใด เพื่อป้องกันการรั่วไหลและไม่ให้น้ำนมหกออกมา โดยเฉพาะตอนที่ต้องจัดเก็บหรือนำติดตัวออกไปยังสถานที่ต่าง ๆ ระหว่างการเดินทาง
- ขนาดความจุของถุง ขนาดความจุที่มีความเหมาะสมในการใช้งาน พิจารณาได้จากปริมาณของน้ำนมโดยเฉลี่ยที่คุณแม่สามารถปั๊มได้ในแต่ละรอบ ซึ่งจะมีความแตกต่างกันออกไปอย่างชัดเจน
- ทนทานเมื่อแช่ตู้เย็นและตู้แช่แข็ง หลังจากใส่ถุงเก็บน้ำนมแล้ว คุณแม่ที่ทำสต็อกนมแม่ หรือต้องการเก็บน้ำนม จำเป็นจะต้องนำเข้าแช่ในตู้เย็น เพื่อยืดอายุในการรักษาน้ำนมให้ยาวนานได้มากยิ่งขึ้น จึงควรเลือกรุ่นที่มีความปลอดภัยมากที่สุด เมื่อจะต้องนำเข้าไปแช่ในตู้เย็นเป็นระยะเวลานาน
บทความที่เกี่ยวข้อง : ถุงเก็บน้ำนม แม่คืออะไร ทำไมถึงต้องให้ความสำคัญ
10 อันดับ ถุงเก็บน้ำนม ในประเทศไทย
1. ถุงเก็บน้ำนม Attitudemom รุ่น Easy link
ใช้งานได้อย่างปลอดภัย ผ่านการรับรองมาตรฐานของทั้งไทยและสากล
ถุงเก็บน้ำนมแม่รุ่นนี้เป็นรุ่นขนาดความจุ 8 ออนซ์ ที่ใช้งานได้อย่างสะอาดและปลอดภัย ผ่านการรับรองมาตรฐานการผลิตต่าง ๆ และวัสดุในการผลิตที่มีความทนทานโดยปราศจากสาร BPA ซึ่งเป็นอันตรายต่อทารกหรือเด็กแรกเกิด ส่วนในเรื่องของจุดเด่นสำคัญ ที่ทำให้ตัวผลิตภัณฑ์มีความน่าสนใจเป็นอย่างมากในการเลือกซื้อนั้น จะเป็นในเรื่องของรูปลักษณ์ดีไซน์ ที่ถูกออกแบบมาอย่างสวยงามกะทัดรัด และจัดวางได้อย่างไม่กินพื้นที่มากจนเกินไป รวมไปถึงในสถานการณ์ที่มีความเร่งด่วน ก็สามารถใช้งานได้อย่างทันทีโดยไม่จำเป็นต้องเทน้ำนมใส่ขวดอีกด้วย
สิ่งที่ชื่นชอบ
- จัดวางได้อย่างประหยัดพื้นที่
- ผ่านการรับรองมาตรฐานความปลอดภัยต่าง ๆ
- ปราศจากสาร BPA
- สามารถใช้ดื่มได้ทันทีโดยไม่ต้องเทใส่ขวดนม
2. ถุงเก็บน้ำนมแม่ ATTOON CENTER
แบบซิปล็อก 3 ชั้น ป้องกันการหกและรั่วซึมได้อย่างดีเยี่ยม
รุ่นนี้จะเป็นหนึ่งในถุงสำหรับจัดเก็บน้ำนมขนาด 8 ออนซ์ ที่มาพร้อมระบบซิปล็อกแบบ 3 ชั้น สำหรับป้องกันการรั่วซึมออกของน้ำนม ซึ่งจะมีประโยชน์เป็นอย่างมาก ในสถานการณ์ที่จะต้องพกพาตัวถุงออกไปใช้งานยังสถานที่ต่าง ๆ นอกบ้าน พกพาง่าย สะดวก ไร้กังวลเรื่องการหกหรือรั่วซึมออกมาของน้ำนมในถุง ที่สำคัญเพื่อให้แยกและจัดเรียงวันที่ให้ง่ายมากยิ่งขึ้น ตัวสินค้าจึงออกแบบส่วนที่บันทึกข้อมูลเกี่ยวกับชื่อ, วัน และเวลาที่เก็บนมเอาไว้ มาให้บริเวณด้านหน้าของตัวถุงด้วย
สิ่งที่ชื่นชอบ
- บริเวณด้านหน้าของถุงมีส่วนสำหรับเขียนรายละเอียดในการจัดเก็บ
- ผ่านการรับรองมาตรฐาน อย.
- ระบบซิปล็อกแบบ 3 ชั้นสำหรับป้องกันการรั่วซึม
3. ถุงเก็บน้ำนม SUNMUM รุ่น Economy
ถุงเก็บน้ำนม 8oz 6 แพ็ก ถุงใสและหนา ตั้งได้
SUNMUM Smart Bag ถุงเก็บน้ำนมแม่ที่มีความหนาและใสสามารถมองเห็นสีของนมได้ชัด สามารถตั้งได้ ความพิเศษของรุ่นนี้ก็คือมีซิปล็อก 3 ชั้น ช่วยป้องกันการรั่วซึมได้เป็นอย่างดี และบริเวณของปากถุงเก็บนมสามารถปรับขนาดให้เหมาะสมกับการเทได้ค่ะ มาในขนาด ขนาดใหม่ 8 ออนซ์ สามารถพกพาได้
สิ่งที่ชื่นชอบ
- การออกแบบที่มีความเล็กกะทัดรัด ตั้งได้
- วัสดุในการผลิตที่ปลอดสาร BPA
- วัสดุพลาสติกที่ไม่มีผลเสียต่อตู้เย็น
ราคา 492 บาท
4. ถุงเก็บน้ำนม Philips Avent Breast Milk Storage Bags
ถุงเหนียว สะอาด ปลอดภัย ป้องกันการรั่วซึมได้ดี
สินค้าตัวนี้เป็นรุ่นขนาด 180 มิลลิลิตรต่อ 6 ออนซ์จากแบรนด์ Philips Avent ที่ใช้งานได้อย่างปลอดภัยโดยผ่านการฆ่าเชื้อ และการใช้งานวัสดุที่ปราศจาก BPA ซึ่งส่งผลให้ปลอดภัยกับการใช้งานของตู้เย็นทุกประเภท จุดเด่นสำคัญของผลิตภัณฑ์รุ่นนี้ เป็นเรื่องของช่องเปิดขนาดใหญ่ที่ทำให้การจัดเก็บน้ำนมและการนำออกสามารถทำได้สะดวกและง่ายดาย รวมไปถึงยังมีโอกาสที่จะเกิดการรั่วหรือหกออกได้น้อยลง ยิ่งไปกว่านั้นด้วยลักษณะของถุง ที่ถูกออกแบบมาเพื่อป้องกันการรั่วไหลของน้ำนม จึงทำให้การจัดเก็บหรือพกพาไปในการเดินทางทำได้สะดวก ด้วยการผลิตให้มีตะเข็บด้านข้างที่แข็งแรง และถูกซีลขึ้นมาอย่างเป็นระดับถึง 2 ชั้น
สิ่งที่ชื่นชอบ
- บริเวณซีลสามารถเปิดออกได้ค่อนข้างกว้าง
- การเสริมความแข็งแรงด้วยตะเข็บด้านข้างแบบ 2 ชั้น
- วัสดุในการผลิตที่ปราศจากสาร BPA
- วัสดุพลาสติกที่ไม่มีผลเสียต่อตู้เย็น
5. ถุงเก็บน้ำนม Lamoonbaby 25-Pack
ถุงเก็บน้ำนมแม่แบบทึบแสง ออกแบบมาพร้อมตัวบ่งบอกสถานะของอุณหภูมิ
ผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ Lamoonbaby ตัวนี้เป็นอีกหนึ่งรุ่นขนาด 8 ออนซ์ ที่ถูกออกแบบมาพร้อมจุดเด่นต่าง ๆ มากมาย ที่จะทำให้การจัดเก็บและใช้งานถุงเก็บน้ำนมของคุณแม่ ทำได้รวดเร็วและง่ายดายได้มากยิ่งขึ้น จากการติดตั้งตัวบ่งชี้สำหรับบอกอุณหภูมิที่เหมาะสมมาให้ และการออกแบบบริเวณด้านหลังของถุงให้มีความใส เพื่อให้มองเห็นฟองอากาศที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น ในส่วนของวัสดุการผลิตก็มีคุณภาพสูง โดยใช้วัสดุพลาสติกแบบ Food Grade ที่มาพร้อมความสะอาดและปลอดภัยในระดับสูง รวมไปถึงสีสันสุดหลากหลายถึง 3 รูปแบบ ให้คุณแม่เลือกใช้งานได้แบบไม่มีเบื่อ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- วัสดุในการผลิตแบบ Food grade ความสะอาดและปลอดภัยสูง
- ซิปล็อกแบบ 2 ชั้น
- สีสันของตัวถุงที่มีให้เลือกใช้งานได้หลากหลาย
- การออกแบบตัวบ่งชี้สำหรับแสดงอุณหภูมิที่เหมาะสม
6. DODOLOVE ถุงเก็บน้ำนมแม่ 8 ออนซ์
ถุงแบ่งเก็บนมผง ถุงหนา ไม่ฉีกขาดง่าย
DODOLOVE ถุงเก็บน้ำนมแม่ ช่วยให้คุณแม่เก็บน้ำนมได้ง่ายขึ้น ซึ่งความพิเศษของถุงเก็บนมแบรนด์นี้ก็คือผ่านการฆ่าเชื้อและกำจัดแบคทีเรียด้วยเทคโนโลยีมาตรฐานมาแล้ว มั่นใจเรื่องความปลอดภัยได้เลยค่ะ ผลิตจากวัสดุคุณภาพดีปราศจากสาร BPA บริเวณก้นถุงมีการออกแบบกว้างจึงสามารถตั้งเรียงได้ในตู้เย็น
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ผ่านการฆ่าเชื้อและกำจัดแบคทีเรีย
- บริเวณก้นถุงเก็บนมกว้าง สามารถตั้งได้
- ปราศจากสาร BPA
ราคา 59 บาท
7. Pigeon ถุงเก็บน้ำนม รุ่นใหม่ ลายใหม่ Holiday
พลาสติก Food Contact Grade ปราศจากสาร BPA & BPS
ถุงเก็บน้ำนม พีเจ้น มาพร้อมลวดลายการ์ตูน ซึ่งรุ่นนี้จะมีความหนาเพิ่มขึ้นจากเดิม 44% ช่วยลดกลิ่นเหม็นหืนของน้ำนมได้ดีพร้อมขอบข้างที่หนาขึ้นหนา 5 มม. ปิดหนาแน่นด้วยซิปล็อค 2 ชั้นเพื่อป้องกันการปนเปื้อนต่าง ๆ คุณแม่สามารถเอานมแช่ได้ทั้งในช่องแช่เย็นและช่องแช่แข็ง ถุงนมตัวนี้ทำมาจากพลาสติก Food Contact Grade ซึ่งปราศจากสาร BPA & BPS และผ่านการฆ่าเชื้อด้วยรังสีแกมม่ามาเรียบร้อยแล้ว หมดกังวลเรื่องความปลอดภัยไปได้เลยค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- การออกแบบที่มีความหนา ถุงนมตั้งได้
- ปราศจากสาร BPA & BPS มีความปลอดภัยสูง
- ไม่ทำให้นมเหม็นหืน
ราคา 94 บาท
8. Nanny FIN FIN ถุงเก็บน้ำนม
ถุงหนา เหนียวแน่น ปลอดภัย
ถุงเก็บน้ำนมฟินฟิน ขนาด 5 ออนซ์ มีทั้งหมด 50 ถุง ตัวถุงมีความเหนียว หนา ไม่ทำให้นมรั่วซึมออกมาได้ มีซิปล็อค 2 ชั้น ทำให้ปิดได้สนิทมากยิ่งขึ้นและช่วยป้องกันกลิ่นหืน มี BPA Free ปลอดภัยไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อย ทั้งยังผ่านการรับรองมาตรฐาน 3 ฉบับ จาก TUV Rheinland Germany มาแล้วด้วยค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ถุงหนา ไม่ทำให้รั่วซึม
- การออกแบบที่สามารถจัดเรียงได้ง่ายในตู้เย็น
- มีความปลอดภัยสูง
ราคา 89 บาท
9. Brusta ถุงเก็บน้ำนม Winnie The Pooh
ผลิตจากวัสดุ Food grade ผ่านการฆ่าเชื้อ
ถุงเก็บน้ำนมคุณแม่ Brusta Winnie The Pooh ลิขสิทธิ์แท้ จาก Disney มาในขนาด 5 ออนซ์ ล็อค 2 ชั้น ใช้งานได้ง่าย สะดวกต่อการจัดเก็บ ถุงนมมาจากวัสดุ Food grade ผ่านการฆ่าเชื้อ (Pre-Sterilize) และ BPA Free สะอาด ปลอดภัยไม่มีสารตกค้าง ช่วยยืดอายุนมของคุณแม่ไว้ได้นานมากขึ้น
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ถุงหนา มีรั่วซึมง่าย เก็บรักษานมได้ดี
- ผ่านการฆ่าเชื้อมาแล้วมั่นใจเรื่องความปลอดภัย
- ไม่มีสารตกค้าง
ราคา 159 บาท
10. Baby Moby ถุงเก็บน้ำนมแม่ ขนาด 5 ออนซ์
ป้องกันแสง อากาศ ความชื้น และช่วยลดการเหม็นหืน
ถุงเก็บน้ำนมแม่ รุ่นทึบแสง ช่วยป้องกันแสง อากาศ ความชื้น และช่วยลดการเหม็นหืน ทำให้สามารถเก็ยนมไว้ได้นานและเพียงพอต่อความต้องการของลูกน้อย ซึ่งถุงนมได้ผลิตด้วยฟิล์ม Food Grade ที่มีความหนา 2 ชั้น เหนียวแข็งแรง ไม่แตกง่าย และทนอุณหภูมิ -20 C ถึง 110 C ที่สำคัญปลอดภัยด้วยนะคะเพราะผ่านการฆ่าเชื้อมาแล้วค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ช่วยลดการเหม็นหืนของน้ำนม
- ถุงหนาไม่รั่วซึมง่าย
- ทนอุณหภูมิ -20 C ถึง 110 C
ราคา 148 บาท
เคล็ดลับในการจัดเก็บสต็อคนมแม่
- ในเบื้องต้นหากคุณมีการปั๊มน้ำนมเป็นจำนวนมาก เพื่อสำรองไว้ใช้ในช่วงเวลาที่ต้องการ เมื่อถึงเวลาใช้ คุณแม่ควรเลือกนำน้ำนมที่เก่ากว่าออกมาก่อน เนื่องจากจะทำให้ทารกได้รับน้ำนม ที่มีคุณภาพมากที่สุด และเป็นการป้องกันไม่ให้น้ำนมหมดอายุ ที่สำคัญ ต้องติดฉลากถุงที่ระบุถึงรายละเอียดต่าง ๆ ไว้อย่างชัดเจน เพื่อให้สามารถตรวจสอบวันที่แช่ได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น คุณแม่จะได้นำถุงเก็บน้ำนมที่ปั๊มไว้วันแรก ๆ ออกมาให้ลูกได้กินก่อน และทำให้ตู้เย็นทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เพราะนำน้ำนมที่เรียงตามวันที่ปั๊มนมจึงช่วยให้ไม่มีน้ำนมที่ปั๊มไว้นาน ๆ ตกค้างอยู่ในตู้เย็น
- จัดเก็บน้ำนมแยกออกมาจากเนื้อสัตว์และของดิบอื่น ๆ เพื่อป้องกันการเจือปนของกลิ่นและส่วนประกอบต่าง ๆ และไม่ควรนำน้ำนมที่ถูกแช่แข็งจนนำมาป้อนนมให้ลูกแล้ว กลับไปแช่ซ้ำ เพราะจะทำให้คุณภาพและคุณค่าทางอาหารของน้ำนมแม่ลดลง ส่งผลให้ทารกไม่ได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่
- ตรวจสอบให้มั่นใจเสมอว่าตัวถุงเก็บน้ำนม ที่คุณแม่เลือกใช้งานสำหรับลูกน้อยมีความสะอาด และไม่มีรูที่จะทำให้น้ำนมรั่วออกมา เพื่อป้องกันคุณภาพที่อาจลดลง และป้องกันน้ำนมหกออกมาจากถุง
- ถุงเก็บน้ำนมมีให้เลือกมากมาย ทั้งในเรื่องของคุณสมบัติและขนาดความจุ การเลือกซื้อสินค้าจึงควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีความเหมาะสมกับการใช้งานของครอบครัวคุณมากที่สุด เพื่อให้คุณแม่ได้ใช้งานสินค้าที่มีคุณภาพ ตอบโจทย์การใช้งานของครอบครัวได้อย่างดีที่สุด
- สิ่งที่สำคัญมากที่สุดในการใช้งาน คือ เรื่องของคุณภาพสินค้าและความปลอดภัย ซึ่งเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของทารกโดยตรง เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย ควรเลือกใช้งานสินค้าที่ผ่านการรับรองมาตรฐานความปลอดภัยจากองค์กรต่าง ๆ
เป็นยังไงกันบ้างคะกับ 10 ถุงเก็บน้ำนมแม่ที่เราได้เลือกมาฝากในวันนี้ แต่ละแบรนด์จะมีการออกแบบและดีไซน์ที่ต่างกันแต่สามารถเก็บรักษานมแม่ไว้ได้นานเหมือนกัน แม่ ๆ ท่านไหนที่กำลังมองหาถุงเก็บนมอยู่ หวังว่าบทความนี้จะช่วยในการตัดสินใจได้ง่ายขึ้นนะคะ
ตารางเปรียบเทียบราคาล่าสุด
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ถุงเก็บน้ำนม มีความสำคัญอย่างไร เลือกถุงเก็บนม ถุงสต๊อกนมอย่างไรดี
อาหารบรรเทาอาการป่วย 15 ชนิด ที่ควรกิน ลดน้ำมูก ลดการคัดจมูก และกำจัดเสมหะได้ดี
คุณแม่รู้รึเปล่า ลูกกินนมแม่มากเกินไป ก็มีโทษเหมือนกันนะ
