ยาประสานน้ำนม หรือยาประสะน้ำนม กินเร่งน้ำนม ได้จริงมั้ย ปลอดภัยหรือเปล่า

แม่หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินกิตติศัพท์ของ ยาประสานน้ำนม หรือยาประสะน้ำนม ช่วยบำรุงให้แม่มีน้ำนมเยอะ มีผลข้างเคียงที่ส่งผ่านไปสู่ลูกหรือเปล่า วันนี้ theAsianparent เรามีคำตอบค่ะ

น้ำนมน้อยหลังคลอด เพราะอะไร จำเป็นต้องกินยาเสริมหรือไม่

สำหรับแม่หลังคลอดที่จะให้นมลูกหลายๆ คน บางครั้งความวิตกกังวลตัวก่อเหตุทำให้เกิดความเครียดสะสม ร่างกายทำงานไม่เต็มที่ ส่งผลเสียถึงการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย นี่เป็นสาเหตุแรกที่พบส่วนใหญ่ที่ส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนของเลือดมาจากหลังการคลอดจะมีการใช้ยาบล็อคหลัง ยาแก้ปวด ซึ่งยาตัวนี้มีผลในการยับยั้งและกดทับการผลิตฮอร์โมนของร่างกาย ทำให้การหลั่งของน้ำนมมีประสิทธิภาพน้อยลง ดังนั้นคุณแม่ก็ไม่ต้องกังวล พอผ่านไป 4 วัน หลังคลอดน้ำนมก็จะไหลได้เป็นปกติ

ยาประสะน้ำนม ยาเพิ่มน้ำนม ยากระตุ้นน้ำนม กินได้จริงหรือเปล่า ปลอดภัยแน่นะ 

ยาประสาน้ำนม คุณแม่หลายๆ ท่าน อาจจะรู้จักหรือเคยได้ยินเรื่อง ยาประสะน้ำนม ยาประสานน้ำนม ยาประสระน้ําตราพารา หรือมีคนแนะนำให้กินกันมาบ้าง แล้วก็คงจะมีหลายคนเช่นกัน ที่ไม่กล้ากินขอไปถามหมอก่อน คำถามข้อแรกของยาประสะน้ำนมนี้ คงต้องประมาณว่า กินได้จริงหรือเปล่า ปลอดภัยแน่หรือ  มีผลข้างเคียงอะไรมั้ย  จะมีผลอะไรกับลูกหรือเปล่า คุณมีนะ สพสมัย ผู้เชี่ยวชาญและกรรมการมูลนิธิส่งเสริมการคลอดแบบธรรมชาติ และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แห่งประเทศไทย ได้ให้ความรู้ไว้ว่า ยาประสะน้ำนม เป็นที่ยอมรับในวงการแพทย์แผนไทย สามารถใช้ได้จริง เพราะมีส่วนผสมมาจากสมุนไพรไทยหลายชนิด เช่น ขิง เครื่องเทศ น้ำผึ้ง ที่ช่วยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด สมุนไพรบางชนิด มีส่วนช่วยกระตุ้นระบบอวัยวะการสืบพันธุ์ ที่มีผลช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนมของแม่หลังการคลอด 

ใช้อย่างไรให้ถูกวิธี ยาประสาน้ำนม ยาประสระน้ําตราพารา

ควรเลือกใช้ยาประสะน้ำนมที่ผ่านการตรวจสอบจากกระทรวงสาธรณสุขและรับรองความปลอดภัยจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) หากมีอาการผื่นแดงขึ้นตามตัวหรือริมฝีปากแห้ง ก็ควรหยุดรับประทาน ถ้ามีอาการช่องคลอดอักเสบควรหลีกเลี่ยงการใช้ยากระตุ้นน้ำนมทุกชนิด และเมื่อร่างกายเข้าสู่ภาวะปกติให้เลิกใช้ทันที 

ก่อนที่จะหันหน้าไปพึ่งยาใดๆ แม่ให้นมลองพยายามด้วยตัวเองก่อนดีมั๊ย

ก่อนที่คุณแม่จะหันไปพึ่งยาประสะน้ำนม ควรเริ่มต้นกระตุ้นด้วยวิธีธรรมชาติ คือ ให้ลูกกินนมเร็วที่สุดหลังการคลอดหรือภายใน 2 ชั่วโมง และให้กินบ่อย ๆ ถึงแม้ว่าลูกจะไม่ดูดนมก็ตาม เพื่อสร้างความคุ้นเคย แม่ต้องพยายามให้ลูกดูดหรือกระตุ้นทุก ๆ 2 ชั่วโมง หรือ 18 ครั้ง ใน 24 ชั่วโมง เพื่อให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายอยู่ในภาวะสมดุลและสามารถสร้างน้ำนมได้อย่างสม่ำเสมอ เพราะ 2 วันหลังคลอดร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงมาก การหลั่งของน้ำนมจะเป็นระบบ เมื่อมีการถ่ายออก ก็จะมีการสร้างน้ำนมมาทดแทน เพื่อให้เกิดความสมดุล

นอกจากนี้ คุณแม่ยังสามารถเลือกทานอาหารที่มีสารอาหาร ซึ่งจะช่วยบำรุงน้ำนมให้คุณแม่ ได้อย่างเป็นธรรมชาติ เรามีอาหาร 10 อย่าง ที่จะช่วยบำรุงคุณแม่หลังคลอด ให้มีน้ำนมสำหรับลูกมากขึ้น มีอะไรบ้าง ไปอ่านกันต่อเลยค่ะ

10 อาหารแม่ลูกอ่อน หลังคลอด เรียกน้ำนม

• แอปริคอต (Apricots)

แอปริคอต มีรสชาติเปรี้ยวและหวานที่กลมกล่อม และอุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งจะช่วยเสริมร่างกายในการทำงานของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ช่วยเพิ่มการน้ำนมสำหรับคุณแม่อีกด้วย และ ในแอปริคอตยังอุดมไปด้วยแคลเซียม,โพแทสเซียม,วิตามิน ซี และ เอ ซึ่งทำให้ร่างกายของลูกน้อยแข็งแรงอีกด้วย

• ปลาแซลมอน (Salmon) ยาประสระน้ํา

ปลาแซลมอน เป็นโปรตีนที่ดีและอุดมไปด้วย วิตามินบี 12 กรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ปลาแซลมอนยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายที่จะช่วยทำให้ลูกฉลาดได้ และสำหรับตัวคุณแม่เองปลาแซลมอนยังมีวิตามินดี ซึ่งเป็นวิตามินที่ผู้หญิงหลังคลอดต้องการ ช่วยขับน้ำนม และช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง นอกจากจะทำให้น้ำนมแม่พุ่งปรี๊ดแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวพรรณ ชะลอความแก่ได้อีกด้วย

• ส้ม (Oranges) ประสระน้ำนม

ส้ม เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีที่ยอดเยี่ยม ซึ่งคุณแม่จะต้องการส้มในช่วงให้นมมากกว่าตอนตั้งครรภ์เสียอีก จากรายงานที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของเด็กเผยว่า ส้มนั้นจะเข้าไปเสริมการเจริญเติบโตของฟันและกล้ามเนื้อให้ลูก และยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อและซ่อมแซมร่างกายของคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมอีกด้วย โดยแม่ลูกอ่อนควรตั้งเป้าว่าในหนึ่งวันควรกินวิตามินซี ประมาณ 120 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งจะเท่ากับส้มประมาณสองลูก

• ฟักทอง (Pumpkin) ยาเพิ่มน้ำนมแม่

ฟักทอง อุดมไปด้วยวิตามินเอ บี ซี ฟอสฟอรัส เบตาแคโรทีน มีสรรพคุณในการช่วยขับน้ำนม และช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง นอกจากจะทำให้น้ำนมแม่พุ่งปรี๊ดแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวพรรณ ชะลอความแก่ได้อีกด้วย

• มะละกอ (Papaya)

มะละกอ เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางอาหารซึ่งอุดมไปด้วย ไฟเบอร์ วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และมีแคลเซียมสูง รวมทั้งยังมีเอนไซม์ที่จะช่วยสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย การทานมะละกอจะช่วยเพิ่มน้ำนม บำรุงเลือด บำรุงกระดูกและสายตา เป็นยาระบาย ขับปัสสาวะ ป้องกันโรคนิ่ว บำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง

บทความที่เกี่ยวข้อง : มะลอกอ มีประโยชน์อย่างไร สรรพคุณของมะละกอมีอะไรบ้าง

• กระเทียม (Garlic)

กระเทียม เป็นอาหารที่ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายและป้องกันโรคหัวใจได้ดีมาก และสำหรับแม่ให้นมลูก กระเทียมถือเป็นอาหารที่ช่วยสร้างน้ำนมได้ดีอย่างมาก แต่อย่างไรก็ตามการกินกระเทียมเยอะอาจจะทำให้รสชาติของนมและกลิ่นของนมแรงได้ เพราะฉะนั้นต้องบริโภคแต่พอดีนะคะ

• กุยช่าย (Garlic Chives)

กุยช่าย ถือเป็นผักใบเขียว ที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ แถมยังนำมาทำอาหารได้หลากหลาย การทานกุยช่าย คุณแม่จะได้แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก คาร์โบไฮเดรต เบตาแคโรทีน วิตามินซี ซึ่งล้วนมีส่วนช่วยขับน้ำนม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ และขับลมได้

• กล้วย (Banana)

กล้วย อุดมไปด้วย โพแทสเซียมซึ่งมีความสำคัญมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ และ ยังสำคัญมากสำหรับแม่ลูกอ่อนเพราะ การกินกล้วยในช่วงที่คุณให้นมบุตรจะทำให้ร่างกายรักษาสมดุลของเหลว และ อิเล็กฌโทรไลต์ในร่างกายของแม่ลูกอ่อนด้วยนะคะ

• แครอท (Carrot)

แครอทอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ เช่น เบตาแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และยังมีสารสำคัญคือสาร “ฟอลคารินอล” (falcarinol) ซึ่งช่วยต่อต้านเซลล์มะเร็ง เป็นต้น สำหรับประโยชน์ของแครอทนั้นที่เด่น ๆ ก็เห็นจะเป็นการนำมาใช้ประกอบอาหารได้อย่างหลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นของหวานของคาว ทั้งผัด ทอด แกง ต้ม ซุป สลัด ยำ ก็มีแครอทเป็นส่วนประกอบทั้งนั้น และยังมีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างน้ำแครอทปั่นอีกด้วย แครอท เป็นอาหารทีช่วยเพิ่มน้ำนมได้อย่างดีเยี่ยม เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน A ซึ่งช่วยในการเสริมน้ำนมของแม่หลังคลอดได้ โดยการเพิ่มน้ำนมสามารถเลือกทานแครอทในรูปแบบของสดหรือน้ำผลไม้ก็ได้ยิ่งกินน้ำนมยิ่งมากนะคะแม่ๆ

• ไข่ (Eggs) ยาประสานน้ำนม

ไข่ เป็นอาหารที่ง่าย และ สะดวก อุดมไปด้วยโปรตีนสูง โคลีน ลูทีน วิตามินบี 12 และ ดีไรโบฟลาวินและโฟเลต การกินไข่จะทำให้ร่างกายอิ่มและทำให้แม่ให้นมลูกมีพลังงานในการให้นมลูก ซึ่งจะทำให้ร่างกายดีมากๆ และไข่แดงยังมีโคลีนทั้งหมด โดย “โคลีน” เป็นสารอาหารสำคัญต่อพัฒนาการของสมอง และกล่าวกันว่าสำคัญต่อสตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตร เพื่อเพิ่มพัฒนาการทางสมองของทารก

ยำไข่ต้ม เมนูที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก เหมาะสำหรับบทความที่เกี่ยวข้อง :คนท้องไตรมาสแรกอย่างไร?

ที่มา : breastfeedingthai, manager

บทความที่เกี่ยวข้อง

แพทย์เตือน งดรับบริจาคนมแม่ โดยไม่ผ่านธนาคารนมแม่ เสี่ยงติดเชื้อร้ายแรง

แม่แชร์ เต้านมอักเสบเพราะตกรอบปั๊มนม

บำรุงน้ำนมก่อนคลอด ด้วยเครื่องดื่มสมุนไพรทำเอง ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน