10 อุปกรณ์ออกกำลังกายแม่ อยู่บ้านก็ออกกำลังได้ สุขภาพดี ไม่ต้องออกนอกบ้าน

วันนี้เรามีโปรโมชั่นดี ๆ มานำเสนออีกแล้ว คุณแม่หลายคนคงจะอยากหาอุปกรณ์ออกกำลังกายอยู่บ้านอยู่แน่ ๆ ไม่ว่าจะให้ตัวเอง หรือ คุณสามีก็ตาม วันนี้เราเลยจัดทำ บทความนี้ขึ้นมาเพื่อแนะนำ อุปกรณ์ออกกำลังกายแม่ ที่ราคาดี เพราะมีส่วนลด โปรดลดราคาเยอะมาก เรียกได้ว่า คุ้มแน่นอน ไม่ซื้อไม่ได้แล้ว เตรียมตัวไปออกกำลังกายกันได้เลยค่ะแม่ !

5 ประโยชน์ของการออกกำลังกายของคนท้อง

1. คนท้องออกกำลังกายช่วยลดอาการปวดหลัง

ในระหว่างการตั้งครรภ์ร่างกายของแม่จะต้องรับ น้ำหนัก ที่มากขึ้น นอกเหนือจากน้ำหนักของคุณแล้ว ลูกน้อยในครรภ์พวกเขาก็เติบโตและน้ำหนักขึ้น ผลของอาการนี้คือการ ปวดหลัง และ ปวดเมื่อย ตามส่วน ต่าง ๆ ของร่างกาย การออกกำลังกายเฉพาะสำหรับแม่ตั้งครรภ์จะได้รับการออกแบบมาเพื่อยืด กล้ามเนื้อหลัง และ บรรเทาอาการปวดหลัง ที่เกิดขึ้น การออกกำลังกาย ยังช่วยให้แม่มีรูปร่างที่ดี โดยการ ยืดกระดูกสันหลัง

2. คนท้องออกกำลังกายช่วยเสริมสุขภาพจิต

การออกกำลังกายอย่างเป็นประจำและบ่อยครั้งของแม่ท้องจะช่วยเพิ่มและเสริมสุขภาพจิตที่ดีต่อแม่ท้อง และจากการศึกษาพบว่าคนที่มีความเครียด วิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า จะสามารถหายได้ถ้าเริ่มออกกำลังกาย ซึ่งฮอร์โมนของการตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่ปัญหาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้ สิ่งเหล่านี้อาจจะไม่ได้กระทบต่อลูกน้อยโดยตรง แต่มันเกี่ยวกับอารมณ์และความรู้สึกของแม่ท้อง

3. คนท้องออกกำลังกายดีต่อลูกน้อยในครรภ์

การออกกำลังกายในตอนตั้งครรภ์มันดีต่อลูกน้อยในครรภ์มาก เมื่อแม่ท้องออกกำลังกาย การไหลเวียนของเลือดจะเพิ่มขึ้นและเพิ่มโอกาสในการส่งมอบสุขภาพที่ดีต่อลูกน้อยในครรภ์ นอกจากนี้การออกกำลังกาย ยังช่วยลดความเสี่ยง และ ภาวะ แทรกซ้อน ต่อแม่ท้องบางคนประสบ ได้แก่ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ความอ้วน เงื่อนไขทั้งหมดนั้นต้องอยู่ในการออกกำลังกาย ที่พอเหมาะ และไม่เป็นอันตราย ต่อลูกน้อยในครรภ์ด้วยนะคะ

4. คนท้องออกกำลังกายช่วยให้หุ่นกลับมาเฟิร์มเร็วมากขึ้น

แม่ท้องหลายคนกลัวน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น รวมถึงการตั้งครรภ์และน้ำหนักขึ้น ข่าวดีของการออกกำลังกายระหว่างท้องคือ แม่ท้องสามารถกลับไปหุ่นเฟิร์มได้เร็วขึ้น เมื่อคลอดลูกน้อยออกมา ร่างกายของแม่จะตอบสนองดีขึ้นหลังจากคลอด เช่น เมื่อคลอดเสร็จ แล้วกลับไปออกกำลังกายร่างกายก็จะฟิต และ เฟิร์มได้เร็วขึ้น

5. คนท้องออกกำลังกายช่วยลดปัญหาการย่อยอาหาร

หนึ่งในผลข้างเคียงที่พบบ่อยของฮอร์โมนการตั้งครรภ์คือการท้องอืดและท้องผูก ฮอร์โมนเหล่านี้กดการย่อยอาหาร การออกกำลังกาย จะช่วยทำให้แม่ตั้งครรภ์ย่อยอาหารได้ดีขึ้น เพราะการออกกำลังกายจะช่วยเคลื่อนไหวลำไส้ในตัวเรา และจะทำให้ การย่อยอาหารของเราดีขึ้น

แนะนำ 4 กีฬาที่คนท้องสามารถทำได้

1. เดินหรือวิ่งเหยาะ ๆ เหมาะสำหรับคนท้องออกกำลังกาย

สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์นักวิทยาศาสตร์การกีฬา นิน่า เฟอรารี่ (Nina Ferrari) แนะนำว่าการวิ่งที่เริ่มต้นด้วยการ “เดินเร็ว" หรือจะเป็นการจ๊อกกิ้งเบา ๆ หรือใช้การเดิน 30 นาทีต่อวัน ต่างก็เป็นทางเลือกที่ดีและง่ายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ในการออกกำลังกาย แต่คุณแม่ไม่ควรออกแรงมากเกินไป หรือถ้าเหนื่อยก็ควรหยุดพัก และไม่ควรที่จะฝึนตัวเอง

2. ว่ายน้ำเหมาะสำหรับคนท้องออกกำลังกาย

ว่ายน้ำเป็นหนึ่งในการออกกำลังยอดนิยมตลอดกาลที่คุณแม่สามารถทำได้ตลอด ไม่ว่าจะเป็นตอนตั้งครรภ์อยู่หรือไม่ก็ตาม การว่ายน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่ดีที่ช่วยทำให้หัวใจสูบฉีดได้ดีพอ ๆ กับเป็นการออกกำลังให้กับกล้ามเนื้อแขน ขา หรือแม้แต่กล้ามเนื้อหลัง แม้แต่การเดินในน้ำก็จัดได้ว่าเป็นการออกกำลังที่ดีสำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ที่เสริมให้ร่างกายแข็งแรงทั้งแม่และลูกน้อยในครรภ์

3. เล่นโยคะเหมาะสำหรับคนท้องออกกำลังกาย

กีฬาโยคะสำหรับแม่ท้องกำลังเริ่มเป็นที่นิยม การเล่นโยคะนั้นไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายของคุณแม่ฟิตแอนด์เฟิร์มแล้ว ยังช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ช่วยให้แม่ท้องรู้สึกผ่อนคลายและสงบ และช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับข้อต่อส่วนต่าง

4. ปั่นจักรยานเหมาะสำหรับคนท้องออกกำลังกาย

แม่ท้องควรใช้จักรยานแบบปั่นอยู่กับที่มาออกกำลังภายในบ้านจะปลอดภัย และลดความเสี่ยงต่อการปั่นจักรยานไปตามท้องถนน

10 อุปกรณ์ออกกำลังกายแม่ น่าใช้ แนะนำโดย TAP

1. OVICX แผ่นรองโยคะ อุปกรณ์ออกกำลังกายแม่

เสื่อโยคะ แผ่นรองโยคะ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

อุปกรณ์ออกกำลังกายไอเทมแรกสำหรับคุณแม่ทั้งคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ หรือ คุณแม่หลังคลอด ที่อยากแนะนำ คือเสื่อโยคะ เพราะว่าเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สารพัดประโยชน์มาก ๆ สามารถใช้ได้ทั้งเล่นโยคะ นั่งสมาธิ หรือรองรับการออกกำลังกาย สำหรับเสื่อโยคะจะช่วยซัพพอร์ตท่าทางในการออกกำลังกายเพื่อลดอาการบาดเจ็บขณะออกกำลัง ซึ่งเสื่อโยคะของ Ovicx มีความหนา ยืดหยุ่น ยึดเกาะกับพื้นได้ดี ทนทาน รองรับการกดทับ และ ลดแรงกระแทกได้ดีมาก ๆ ทำให้เวลานั่งในท่าคุกเข่า หรือ ท่าต่าง ๆ จะไม่เจ็บ อีกทั้งยังทำความสะอาดง่าย เก็บได้สะดวก ไม่เกะกะพื้นที่ในบ้าน ผลิตจากวัสดุ NBR ไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง ไอเทมนี้เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายมาก ๆ

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ซัพพอร์ตได้ทุกกิจกรรมทั้งออกกำลังกาย โยคะ นั่งสมาธิ
• รองรับแรงกระแทกได้ดีมาก
• เก็บง่าย ไม่เปลืองพื้นที่ในบ้าน

ราคา 169 บาท

2. ADIMAN ลู่วิ่งสายพาน

ลู่วิ่งพับได้ ลู่วิ่งระบบสายพาน ไม่ต้องใช้ไฟฟ้า ราคาประหยัด

สำหรับแม่ ๆ ที่เพิ่งคลอดบุตรการออกกำลังกายด้วยการเดินเบา ๆ จะช่วยให้ร่างกายกลับมาฟื้นตัวได้เร็วมากยิ่งขึ้น แต่คุณแม่บางท่านก็มีข้อจำกัดในเรื่องของพื้นที่ที่มีความจำกัดจึงต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายมาส่วนซัพพอร์ตอย่างเช่น ลู่วิ่งพับได้ ตัวนี้จึงเหมาะและตอบโจทย์มาก ๆ ซึ่งลู่วิ่งเครื่องนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ไฟฟ้าทำให้ไม่เปลืองไฟ ใช้กลไกขับเคลื่อนให้ทำงานตามความเฉื่อยจึงไม่ต้องเสียบปลั๊กทั้งประหยัดไฟ และ รักษาสิ่งแวดล้อม เพราะไม่ต้องใช้พลังงาน ไม่มีรังสีแม่เหล็กแผ่กระจายออกมาจากลู่วิ่ง และลู่วิ่งเครื่องนี้ยังเป็นแบบพับเก็บได้ทำให้ประหยัดพื้นที่ ดีต่อคุณแม่ที่อยากฟื้นฟูร่างกายตัวเองเป็นอย่างมาก

สิ่งที่ชื่นชอบ

• พับเก็บได้ไม่เปลืองพื้นที่ในบ้าน
• ไม่ใช้พลังงาน ประหยัดค่าไฟ
• ไม่มีรังสีแม่เหล็กเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

ราคา 2,360 บาท

3. XTIVEPRO จักรยาน อุปกรณ์ออกกำลังกายแม่

จักรยานออกกำลังกาย ระบบสายพาน พร้อมจอแสดงผล LCD

คุณแม่ที่อยากบริหารกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วนบริเวณสะโพก ต้นขา น่อง ให้มีความเฟิร์มขึ้น ลดไขมันส่วนเกิน ขอแนะนำให้ออกกำลังกายด้วยจักรยานออกกำลังกาย เพราะจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อกระชับและเฟิร์มได้ รวมทั้งยังช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตดีขึ้นได้อีกด้วย ช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรง สำหรับจักรยานออกกำลังกายของ XtivePRO จะเป็นระบบสายพาน โครงสร้างทำจากเหล็กจึงมีความแข็งแรง ทนทาน รองรับน้ำหนักได้เยอะซึ่งสามารถรับน้ำหนักได้สูงถึง 150 กิโลกรัม เวลาปั่นไม่มีเสียงดังรบกวน สามารถปรับระดับเบาะนั่งได้ตามต้องการ มาพร้อมจอ LCD สำหรับแสดงผล อาทิ เช่น เวลา ความเร็ว ระยะทาง แคลอรี อีกทั้งยังมีแท่นวางโทรศัพท์มือถือ เพื่อความเพลิดเพลินขณะออกกำลังกาย เครื่องนี้แนะนำเลยค่ะ แม่ ๆ ต้องมีราคาดี คุณภาพโดน !

สิ่งที่ชื่นชอบ

• เสียงเงียบมาก ๆ ไม่มีเสียงดังรบกวนขณะออกกำลังกาย
• แข็งแรง ทนทาน
• ช่วยกระตุ้นการทำงานระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายได้ดี

ราคา 3,890 บาท

4. DELI เครื่องชั่งน้ำหนัก

เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล ที่ชั่งน้ำหนักดิจิตอล หน้าจอ LCD

สำหรับไอเทมชิ้นนี้อาจจะไม่ใช่อุปกรณ์ออกกำลังกายโดยตรง แต่.. ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าเป็นอีกหนึ่งไอเทมสำคัญสำหรับแม่ ๆ หลังหลอด เพราะเชื่อว่าแม่ ๆ หลายคนหลังจากคลอดลูกจะมีความวิตกกังวลในเรื่องของน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น อยากให้น้ำหนักลดลงเร็ว ๆ จึงหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น เพราะฉะนั้นหนึ่งในไอเทมที่ขาดไม่ได้ก็คือ เครื่องชั่งน้ำหนัก ที่จะเป็นตัวบอกผลลัพธ์ว่าการออกกำลังกายที่ทำไปได้ผลหรือไม่ ซึ่งเครื่องชั่งน้ำหนักของ Deli เป็นเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล ตัวเครื่องทำจากกระจกนิรภัยทำให้สามารถรองรับน้ำหนักได้เยอะ ดีไซน์สวยหรูดูดี มีความพรีเมียม สีสันน่ารัก จอแสดงผลมีความชัดเจน ตัวเลขใหญ่ เด่นชัด เห็นง่าย มีความแม่นยำสูงทำให้ชั่งน้ำหนักออกมาแล้วไม่คลาดเคลื่อน เป็นอีกหนึ่งไอเทมที่แม่ ๆ ขาดไม่ได้ !

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ดีไซน์สวย มีสีให้เลือกเยอะ
• ชั่งน้ำหนักออกมาได้แม่นยำ
• รองรับน้ำหนักได้เยอะ

ราคา 245 บาท

5. JASON ฮูลาฮูป

ฮูลาฮูป กระชับหุ่นสวย รุ่น Fitness Hula Hoop

คุณแม่ที่มีปัญหาในเรื่องของไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง หรือ อยากลดพุงหลังจากคลอดบุตร ฮูลาฮูปเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณแม่มาก ๆ เพราะการเล่นฮูลาฮูปจะช่วยกระชับสัดส่วนให้กลับมาดีขึ้นได้ ช่วยกระชับหุ่นให้สวย และ เฟิร์มขึ้น ซึ่งฮูลาฮูปของ Jason สามารถถอดประกอบได้ทำให้พกพาได้สะดวก ด้านในของฮูลาฮูปถูกออกแบบมาให้เป็นคลื่น เพื่อช่วยนวดสลายไขมัน เพราะจะมีคลื่นช่วยให้เกิดการไหลเวียนของเลือดได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มเล่นใหม่ ๆ ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดี เอวเล็กกระชับได้ในเวลาที่รวดเร็ว คุณแม่ที่อยากลดพุง ลดเอว ควรมีด่วน !

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ถอดประกอบได้ทำให้สะดวกต่อการเก็บ
• ช่วยนวดสลายไขมันส่วนเกินได้
• ช่วยให้เอวเล็กกระชับในเวลาอันรวดเร็ว

ราคา 740 บาท

6. APPLE Watch อุปกรณ์ออกกำลังกายแม่

Apple Watch Series 7 GPS Aluminium Case

ไอเทมชิ้นนี้เรียกได้ว่าเป็น Must Have Item สำหรับการออกกำลังในปัจจุบันไปแล้ว เพราะต้องยอมรับว่าเทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทมากขึ้นสำหรับชีวิตปัจจุบัน สำหรับ Apple Watch หรือนาฬิกาอัจฉริยะจะช่วยให้คุณแม่สามารถรู้ถึงการใช้พลังงาน ระดับการเต้นของหัวใจ จำนวนก้าวเดินในแต่ละวัน รวมถึงเรื่องสุขภาพอื่น ๆ เหมือนมีคุณหมอส่วนตัวคอยตรวจเช็กอยู่ตลอดเวลาจึงเหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องการออกกำลังกาย เพื่อเบิร์นไขมัน กระชับสัดส่วน เพราะ Apple Watch เป็นตัวช่วยที่ทำให้รู้ถึงพลังงานที่เสียไป รวมถึงยังสามารถตรวจเช็กสุขภาพเบื้องต้นได้อีกด้วย

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ช่วยให้รู้ระดับการเต้นของหัวใจ การไหลเวียนของเลือด
• มีระบบเตือนให้ลุกขึ้นเดิน เพื่อให้ร่างกายได้ขยับ
• ฟังก์ชั่นหลากหลายสามารถใช้งานได้อย่างคุ้มค่า

ราคา 14,900 บาท

7. Nintendo Switch RingFit

เล่นเกมสนุก เพลิดเพลิน เบิร์นไขมันไปในตัว

อุปกรณ์ออกกำลังกายไอเทมสุดท้ายที่อยากแนะนำคุณแม่ ขอนำเสนอเครื่องเล่นเกม RingFit ที่มีความล้ำสมัยจะช่วยให้คุณแม่สนุก และ เพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกายได้มากยิ่งขึ้น เพราะเป็นการออกกำลังกายพร้อมไปกับการเล่นเกมทำให้รู้สึกไม่น่าเบื่อ เป็นการเล่นเกมที่ได้ออกกำลังไปพร้อมกัน อีกทั้งยังสามารถทำร่วมกับคนในครอบครัวไม่ว่าจะเป็นคุณสามี หรือ ลูก ๆ ได้อีกด้วยเรียกว่าเป็นการใช้เวลาร่วมกันของทุกคนในครอบครัวให้รู้สึกอบอุ่นมากยิ่งขึ้น สำหรับ RingFit เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ขายดีและมาแรงมาก ๆ คุณแม่คนไหนเบื่อการออกกำลังกายแบบเดิม ๆ อยากเพิ่มความเพลิดเพลิน ความสนุก ขอแนะนำเป็นอุปกรณ์ชิ้นนี้เลยค่ะ รับรองไม่ผิดหวังแน่นอน ! ได้ทั้งออกกำลัง ได้ทั้งความสนุก

สิ่งที่ชื่นชอบ

• มีเกมให้เลือกเล่นเยอะ
• ได้ทั้งความสนุก ได้ทั้งออกกำลังกาย
• ช่วยลดความน่าเบื่อของการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี

ราคา 2,590 บาท

8. SOFTKISS วงแหวนโยคะ

วงกลมพิลาทิส แหวนโยคะพิลาทิส วงกลมโยคะ ห่วงโยคะ

สำหรับอุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นนี้กำลังฮิตมาก ๆ เป็นห่วงวงกลมพิลาทิสที่เอาไว้ฝึกกล้ามเนื้อเพื่อออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี สามารถใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกายไม่ว่าจะเป็นขา แขน สะโพก หรือบริหารบริเวณหน้าท้องก็ได้เช่นกัน เพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกาย ช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น สัดส่วนกระชับมากขึ้น อุปกรณ์มีความยืดหยุ่น แข็งแรง ทนทาน สามารถใช้ได้ทุกเพศ ทุกวัย ซื้อครั้งเดียวสามารถใช้ออกกำลังกายได้ทั้งครอบครัว

สิ่งที่ชื่นชอบ

• วัสดุมีความแข็งแรง ทนทาน
• ใช้ออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ
• ใช้ได้ทั้งครอบครัว

ราคา 139

9. BEBE FIT ROUTINE ดัมเบลสีสันสดใส

Dumbbell Set เซ็ทดัมเบล 12 KG สำหรับออกกำลังกาย

สำหรับอุปกรณ์ออกกำลังกายเซ็ทนี้มีไว้ถือว่าคุ้มมาก ๆ เพราะสามารถใช้ได้นาน มีความแข็งแรง ทนทาน ใช้ได้ทั้งครอบครัวไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ คุณพ่อ ซึ่งดัมเบลเซ็ทนี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วน ออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้น อาทิ เช่น เวทเทรนนิ่ง หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ใช้ประกอบการออกกำลังกายเพื่อเสริมความยากในการออกกำลังกาย วัสดุผลิตจาก Cast Iron มีความทนทานแข็งแรงมาก ๆ หุ้มด้วย Rubber สีชมพูน่ารักช่วยลดการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ในเซ็ทมีดัมเบลให้ถึง 3 ขนาด
• มีความแข็งแรง ทนทาน
• ใช้เพื่อออกกำลังกายได้หลายประเภท

ราคา 1,890 บาท

10. KAISER ลูกบอลโยคะ อุปกรณ์ออกกำลังกายแม่

ลูกบอลโยคะสำหรับสร้างกล้ามเนื้อและปรับสภาพกล้ามเนื้อ

อุปกรณ์ชิ้นนี้เหมาะกับคุณแม่มาก ๆ เพราะจะช่วยให้ร่างกายได้ยืดเหยียดมากขึ้น ทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นสูง ช่วยปรับสภาพกล้ามเนื้อ และ เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรง ช่วยปรับสมดุลของร่างกาย อีกทั้งยังช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตทำงานได้ดีขึ้น ลูกบอลโยคะสามารถใช้ประกอบการออกกำลังกายได้ทั้งโยคะเบา ๆ ไปจนถึงการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง หรือ กล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ ได้อีกด้วย สามารถใช้ได้ทั้งผู้หญิง และ ผู้ชาย คุณแม่มีอุปกรณ์ชิ้นนี้ติดบ้านไว้ยังไงก็ได้ใช้ สามารถใช้เล่นกับลูกได้อีกด้วย คุ้มค่ามาก ๆ

สิ่งที่ชื่นชอบ

• ทำจาก PVC มีความแข็งแรง กันลื่น กันระเบิด
• ใช้ออกกำลังได้หลากหลายกิจกรรม
• ปลอดภัย ทนทาน ใช้งานได้นาน

ราคา 45 – 175 บาท

เป็นอย่างไรบ้างคะคุณแม่ถูกใจอุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นไหนเป็นพิเศษบ้างไหมเอ่ย บอกเลยว่ามีทั้งอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบธรรมดาเบสิก แบบทันสมัย ไปจนถึงล้ำสมัย รับรองว่าทุกไอเทมคุณแม่สามารถเล่นได้อย่างปลอดภัย ไม่เป็นอันตราย และยังช่วยให้ได้หุ่นที่เฟิร์ม กระชับ หุ่นดีมีสัดส่วน ลดความอ้วน ลดพุงได้แน่นอน !

การเปรียบเทียบราคาล่าสุด

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ท่าออกกำลังกายในหญิงตั้งครรภ์ ในช่วงโควิด-19 ออกกำลังกายในบ้านยังไง?

คนท้องออกกําลังกาย ช่วยพัฒนาการลูกในครรภ์  ยิ่งออกกำลังกายยิ่งดีต่อลูก

คนท้องว่ายน้ำได้ไหม ว่ายน้ำแล้วลดอาการปวดเมื่อย ช่วยให้คลอดง่ายจริงมั้ย?

ที่มา : standardmedia