ลูกบ้านไหนติดขนมกรุบกรอบบ้างไหมคะ จะไม่ให้ทานก็โดนสายตาอ้อนวอน แต่จะให้ทานก็หยุดไม่ได้จนกลายเป็นว่าทานแทนข้าวไปซะอย่างงั้น วันนี้เราเลยได้นำตัวช่วยแบบใหม่เดินทางสายกลางระหว่างคุณแม่และคุณลูกแค่ลองเปลี่ยนมาเป็น ขนมออร์แกนิค สำหรับเด็ก ขนมที่มีประโยชน์และไม่ก่อให้เกิดการภูมิแพ้สำหรับเด็ก นอกจากนี้ยังสามารถช่วยทำให้พวกเขาได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วยนะ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง
วิธีเลือกขนมออร์แกนิค ต้องเลือกจากอะไรบ้าง
การเลือกของว่าง หรือการเลือกขนมที่เหมาะสมเป็นเรื่องที่ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เพราะว่าขนม หรืออาหารว่างระหว่างวันนั้นไม่เป็นเพียงอาหารที่ให้พลังงานแกร่างกายเพียงเท่านั้น แต่ถ้าหากเลือกไม่ดีก็อาจส่งผลต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณทั้งในระยะสั้น และระยะยาวด้วยนะคะ ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่า วิธีเลือกขนมออร์แกนิค ต้องเลือกจากอะไรบ้าง
1. เลือกจากคุณค่าทางโภชนาการ
คุณค่าทางโภชนาการที่ได้รับจากขนมหรืออาหารว่างระหว่างวันนั้นเป็นตัวกำหนดสภาพของสุขภาพผู้ทานได้เป็นอย่างดี คุณพ่อคุณแม่ควรเลือกอาหารที่มีแคลอรีต่ำ ไขมันต่ำ และเป็นส่วนผสมของธรรมชาติที่ไม่มีการเจือปนหรือผ่านกรรมวิธีที่ต้องผ่านสารเคมีที่เป็นอันตราย ก่อให้เกิดการแพ้ หรือก่อให้เกิดสารตกค้างภายในร่างกาย ทั้งนี้หากมีการเลือกขนมออร์แกนิคก็จะยิ่งช่วยทำให้ลูกน้อยของคุณได้รับคุณค่าทางโภชนาการเพิ่มมากยิ่งขึ้น เพราะมีเส้นในและโพแทสเซียมสูง ที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อสภาวะต่าง ๆ ได้
2. เลือกขนมที่มีโปรตีนสูง
โปรตีนเป็นส่วนสำคัญของการเพื่อสุขภาพที่ดีต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ โดยจะเป็นสารอาหารสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ และกระดูก อีกทั้งโปรตีนนั้นยังเป็นประเภทอาหารที่ย่อยช้าทำให้อิ่มท้องนาน ไม่ทานจุกจิกระหว่างวัน และให้พลังงานสูง เหมาะสำหรับเด็กในวัยกำลังซนที่ต้องการพลังงานในการทำกิจกรรมตลอดทั้งวัน
3. อ่านฉลากทุกครั้ง
นอกจากคุณค่าทางโภชนาการที่คุณจำต้องให้ความสนใจแล้ว คุณควรอ่านฉลากอย่างละเอียด และทำความเข้าใจก่อนที่จะตัดสินใจซื้อ เพราะในบางผลิตภัณฑ์มักจะมีส่วนประกอบลับที่อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณซ่อนอยู่ อาทิ กลูเตน (Gluten) กรดเบนโซอิก (Benzoic acid) หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของถั่วหรือไข่ที่เป็นตัวก่อให้เกิดอาการแพ้สำหรับบางคน
4. ค่าความหวาน และปริมาณแคลอรี
สิ่งหนึ่งที่คุณมักจะพลาดไปคือการโดนปริมาณแคลอรีในฉลากหลอก คุณจำเป็นจะต้องดูให้ดีกว่าปริมาณพลังงานที่ได้รับจากขนมหรือของว่างนั้น ๆ เป็นต่อชิ้น หรือต่อปริมาณทั้งหมด อีกทั้งยังต้องเช็กถึงปริมาณน้ำตาลให้เป็นอย่างดี เพราะขนมชนิดให้พลังงานที่น้อย แต่มีส่วนผสมของน้ำตาลจำนวนมาก หากลูกน้อยของคุณได้รับปริมาณมากจนเกินไป อาจส่งผลต่อสุขภาพ หรือเป็นโรคอ้วนได้
บทความที่เกี่ยวข้อง : โรคอ้วน คืออะไร อ้วนเกิดจากอะไร? ทุกเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับโรคอ้วน
10 อันดับ ขนมออร์แกนิค สำหรับเด็ก ดีต่อสุขภาพ
หลังจากรู้วิธีเลือกไปแล้ว เรามาดูกันดีกว่ามีขนมยี่ห้อไหน หรือแบบไหนบ้างที่เหมาะสำหรับลูกน้อยของคุณ โดยแต่ละยี่ห้อที่เราคัดมาให้นั้นรับรองได้ว่าอร่อยถูกปาก และปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณแน่นอน ไปดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง
[product-comparison-table title="10 ขนมออร์แกนิคสำหรับเด็ก แนะนำโดย TAP"]
1. Bebekim
วัตถุดิบออร์แกนิค 100%
ขนมออร์แกนิคที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดเล็กให้กับลูกน้อยของคุณได้ตั้งแต่อายุ 10 เดือน โดยมีการออกแบบรูปร่างของขนมให้มีรูปร่างพิเศษเป็นรูปดาวและเป็นแท่งกลมขนาดเล็กที่พวกเขาจะต้องจับให้มั่น ส่งผลทำให้ช่วยพัฒนาการการประสานงานระหว่าง มือ ตา และปาก ทั้งนี้ววัตถุดิบที่นำมาทำนั้นเป็นวัตถุดิบออร์แกนิค 100% ปลูกริมแม่น้ำซ็อมจิน ย็องซัน และทัมจิน ในเมืองชาลอนโดที่ขึ้นชื่อเรื่องแหล่งปลูกข้าวที่มีคุณภาพของประเทศเกาหลี
สิ่งที่ชื่นชอบ
- วัตถุดิบและกระบวนการในการผลิตเป็นออร์แกนิค 100%
- ใช้วัตถุดิบคุณภาพดี
- อร่อยและช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางร่างกายของเด็กได้ด้วย
2. Happy Bites
ไม่มีส่วนผสมของผงชูรส
หากลูกน้อยของคุณเป็นคนทานยาก และไม่ชอบทานผักผลไม้ ขนมออร์แกนิคข้าวอบกรอบเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะนอกจากจะทำจากวัตถุดิบธรรมติแล้วยังไม่มีส่วนผสมของผงชูรส วัตถุกันเสีย และส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดอาหารแพ้ อาทิ แป้งสาลี นมวัว ไข่ และถั่วเปลือกแข็ง นอกจากนี้ด้วยความกรุบกรอบจะทำให้ลูกน้อยของคุณได้พัฒนาการจับ หยิบ และการเคี้ยวเป็นอย่างดี ซึ่งมีให้เลือกมากมายหลายรสชาติ อร่อยได้ไม่ซ้ำ และดีต่อสุขภาพอีกด้วย
สิ่งที่ชื่นชอบ
- มีหลากหลายรสชาติที่มาจากธรรมชาติ ไม่มีการปรุงแต่ง
- เหมาะสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนเป็นต้นไป
- สามารถเก็บได้นาน 1 ปี แต่ไม่มีส่วนผสมของวัตถุกันเสีย
3. Wel-B Freeze-dried
ข้าวโพดหวานกรอบ
การนำเทคโนโลยีสมัยใหม่เข้ามาเป็นตัวช่วยในกระบวนการผลิตอาหารนั้นทำให้อาหารที่ถูกผลิตออกมานั้นสามารถคงคุณค่าทางโภชนาการไว้อย่างครบถ้วน ผลิตโดยกระบวนการฟรีซดรายที่ทำให้แห้งด้วยความเย็น นอกจากนี้ยังไม่มีส่วนผสมของวัตถุกันเสีย น้ำตาล เกลือ น้ำมัน และไม่มีการแต่งกลิ่น สีสังเคราะห์ ทำให้คุณพ่อคุณแม่มั่นใจได้ว่าผลิตจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ 100%
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ผลิตโดยกระบวนการฟรีซดราย
- เหมาะสำหรับเด็กที่มีอายุ 18 เดือนขึ้นไป
- ความหวานได้จากตัวผลไม้ ไม่มีการปรุงแต่งเพิ่มเติม
4. Mama Cooks
ขนมข้าวอบกรอบออร์แกนิคผสมวิตามิน
ถ้าลูกน้อยของคุณเป็นเด็กที่ไม่ชอบทานผักหรือผลไม้จนทำให้คุณเองก็เป็นกังวลว่าพวกเขาจะขาดสารอาหารหรือวิตามินบางอย่าง ขนมข้าวอบกรอบออร์แกนิคผสมวิตามินเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามินบี1 และวิตามินบี 2 นอกจากนี้ยังปราศจากกลูเตน (Gluten Free) อีกด้วย ทั้งนี้ผลิตภัณฑ์ไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตรายอย่างวัตถุกันเสีย ไม่มีการแต่งกลิ่น แต่รสชาติ รูปร่างเป็นแท่งยาวเรียวเป็นเกลียว ทำให้ง่ายต่อการจับทานได้ง่าย
สิ่งที่ชื่นชอบ
- เคี้ยวเพลิน ละลายในปาก
- อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามินบี1 และวิตามินบี 2
- สามารถเก็บได้ 15 เดือนนับจากวันผลิตในกรณีที่ยังไม่เปิด
5. Baby Natura
ข้าวไรซ์เบอร์รี่อบกรอบออร์แกนิค
ขนมที่จะคอยเป็นเพื่อนในการเดินทางของคุณเวลาที่จะต้องพาลูกน้อยเดินทางไกลที่ผลิตจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ ไม่ติดหวาน ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ ปราศจากสารปนเปื้อนมั่นใจได้ว่าปลอดภัย 100% ปลอดกลูเตน เกลือ ไข่ นมวัวและถั่วเหลืองที่อาจก่อให้เกิดการแพ้ ขนมไม่แข็งจนเกินไป สามารถละลายได้ง่าย ๆ ในปาก อีกทั้งบรรจุภัณฑ์ยังทำมาในรูปแบบที่จับถนัดมือ พร้อมกับความแข็งแรงใช้งานง่าย เหมาะสำหรับการพกพาออกไปทานนอกบ้าน
สิ่งที่ชื่นชอบ
- บรรจุภัณฑ์ดูแข็งแรงทนทาน ใช้งานง่าย
- เหมาะสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป
- ช่วยเสริมสร้างและพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็กของเด็ก ๆ ในการหยิบจับได้เป็นอย่างดี
6. Nobi Nobi
พัฟข้าวหอมมะลิออร์แกนิค
พัฟออร์แกนิค สำหรับเด็ก ผ่านการรับรอง Certified Organic ได้มาตรฐานสากล (USDA ORGANIC) ทำจากวัตถุดิบที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ไร้สารเคมี ไม่แต่งสี ไม่เติมกลิ่น Gluten Free, Egg Free, Nut Free ไม่มีสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ มีการออกแบบรูปทรงและสัมผัสของขนมให้เหมาะกับการเคี้ยว การกลืน ของเด็ก เพื่อฝึกพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็ก ๆ ให้แข็งแรงสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ผ่านการรับรอง Certified Organic ได้มาตรฐานสากล
- ไม่มีสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
- ไม่แต่งสี ไม่เติมกลิ่น
ราคา 174 บาท
7. APPLE MONKEY
ขนมออร์แกนิกมัลติพัฟ
พัฟข้าวกล้องผสมควินัวและข้าวโพด รวมถึงผักผลไม้หลากชนิด ได้รับรองมาตรฐานออร์แกนิก EU ลักษณะของขนมจะเป็นแท่งทรงสามเหลี่ยม หยิบจับถนัดมือ เหมาะกับการกัดเป็นคำเล็ก ๆ รสชาติอร่อยถูกปาก ไม่มีส่วนประกอบของแป้งสาลี นมวัว ถั่ว ไข่ วัตถุกันเสีย และผงชูรส ช่วยเสริมพัฒนาการการหยิบจับและการเคี้ยวของเด็ก ๆ ได้เป็นอย่างดี
สิ่งที่ชื่นชอบ
- มีส่วนประกอบมาจากข้าวโพด ผัก และผลไม้
- ได้รับรองมาตรฐานออร์แกนิก EU
- ไม่มีส่วนประกอบของแป้งสาลี นมวัว ถั่ว ไข่ วัตถุกันเสีย และผงชูรส
ราคา 85 บาท
8. Begin
คุ้กกี้ข้าวบราวไรซ์ผสมเนื้อสัตว์และผัก
Begin คุ้กกี้ข้าวบราวไรซ์ผสมเนื้อสัตว์และผัก ปราศจากแป้งสาลี Gluten Free ขนมทานเล่น สำหรับเด็ก 8 เดือนขึ้นไป โปรตีนสูง วิตามินสูง หวานน้อย ทำจากข้าวกล้องออร์แกนิคผสมเนื้อสัตว์และผักธรรมชาติ อบด้วยความร้อนกำลังดี คงคุณค่าสารอาหารครบถ้วน เนื้อสัมผัสกรอบเบา ละลายในปาก ขนาดพอดีมือ รสชาติหอมละมุน กลมกล่อม อร่อยถูกใจลูกน้อยแน่นอนค่ะ
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ปราศจากแป้งสาลี Gluten Free
- โปรตีนและวิตามินสูง
- เนื้อสัมผัสกรอบเบา ละลายในปาก
ราคา 45 บาท
9. Fruit Lock
อาหารเด็ก เสริมพัฒนาการ
Fruit Lock ผลไม้บดอบฟู ทำจากผลไม้แท้ สดใหม่ ได้วิตามินเต็ม ๆ คำเหมือนกินผลไม้จริง เหมาะสำหรับเด็ก ๆ วัยตั้งแต่ 8 เดือนขึ้นไป ตัวขนมมีความนุ่มฟู ละลายง่าย ไม่ติดคอ ช่วยฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กและใช้นิ้วมือในการหยิบจับ ไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น ไม่มีแป้ง ไม่เติมน้ำตาล ความหวานจากผลไม้แท้ ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ เด็ก ๆ แพ้ง่ายก็สามารถทานได้
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ทำจากผลไม้แท้
- อัดแน่นไปด้วยวิตามิน
- ไม่มีสารก่อภูมิแพ้
ราคา 89 บาท
10. Dozo baby bite
ข้าวญี่ปุ่นอบกรอบ รสผัก
ข้าวญี่ปุ่นอบกรอบ โดโซะ เบบี้ไบท์ รสผัก ผลิตจากข้าวญี่ปุ่นพันธุ์ดี ผ่านการอบไม่ทอดจึงดีต่อสุขภาพลูกน้อย เหมาะสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน ถึง 3 ปี ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการเคี้ยวและหยิบจับของลูกน้อยได้เป็นอย่างดี รสชาติกลมกล่อม การันตีด้วยยอดขายอันดับ 1 ของประเทศไทย ที่ได้รับความเชื่อมั่นจากคุณแม่มายาวนาน
สิ่งที่ชื่นชอบ
- ผลิตจากข้าวญี่ปุ่นพันธุ์ดี
- ผ่านการอบไม่ทอด
- ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการเคี้ยวและหยิบจับ
ราคา 169 บาท
เป็นยังไงกันบ้างคะกับขนมทั้ง 10 แบบที่เราได้นำมาฝากในวันนี้ นอกจากจะช่วยให้ลูกน้อยเพลิดเพลินไปกับความอร่อยแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างทักษะด้านการเคี้ยวและการหยิบจับได้เป็นอย่างดี แถมยังได้รับประโยชน์เต็ม ๆ คำอีกด้วย ลูก ๆ บ้านไหนกินผักผลไม้ยากต้องลองแล้วน้าา
ตารางเปรียบเทียบราคาล่าสุด
| ยี่ห้อ |
ราคา |
| Bebekim |
190 |
| Happy Bites |
69 |
| Wel-B Freeze-dried |
168 |
| Mama Cooks |
99 |
| Baby Natura |
125 |
| Nobi Nobi |
174 |
| APPLE MONKEY |
85 |
| Begin |
45 |
| Fruit Lock |
89 |
| Dozo baby bite |
169 |
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ตะลุย! 10 ร้านอาหารออร์แกนิค พาลูกชิมร้านอร่อย รสชาติตอบโจทย์
เคล็ดลับเลือก เครื่องสำอางออร์แกนิคสำหรับเด็ก ให้เจ้าตัวเล็กของคุณแม่ สวยสดใส ปลอดภัยไม่ระคายเคือง
ออร์แกนิค ทางเลือกเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับ อัพพัฒนาการลูกน้อย
ที่มา : wikihow
