เด็ก ๆ กับการดื่มนมเป็นของคู่กัน ตั้งแต่เกิดจนกว่าจะอายุ 1 – 2 ปี และควรได้รับนมแม่เป็นดีที่สุด แต่เมื่อไม่ได้กินนมแม่ ก็ต้องกินนมจากขวดนมหรือจากกล่องแทน เพื่อให้เหมาะสมกับพัฒนาการ ซึ่งข้อดีของการดื่มนมจากขวดที่ทำให้เด็ก ๆ ติดใจ นั่นก็คือน้ำนมไหลเร็วดี และมีความสุขกับการได้ดูด แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณแม่กับต้องมานั่งปวดหัว เพื่อหาวิธี เลิกขวดนม ก่อนที่จะต้องเจอกับปัญหาเด็กกิน แต่นมไม่ยอมกินข้าว หรือกินแต่นมจนเป็นโรคอ้วนและฟันผุ อีกทั้งยังอาจเกิดปัญหาทางด้านพัฒนาการและพฤติกรรมได้ เพราะการดื่มนมจากแก้วหรือใช้หลอดดูดเป็นหนึ่งในพัฒนาการที่ส่งเสริมความเป็นตัวของตัวเองของเด็กตามวัย
นอกจากนั้นในเด็กที่ชอบดินนมช่วงกลางคืนก่อนนอน และมักหลับคาขวดนมนั้น อาจจะเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุได้ง่าย เพราะมีคราบนมติดสะสมที่ฟันเป็นจำนวนมาก แถมยังเป็นการทำให้ฟัน มีลักษณะผิดปกติ เกิดเป็นฟันยื่น ฟันเหยิน เด็กบางรายกินนมอย่างเดียว ไม่ยอมกินข้าว ส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย และอาจมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย ท้องผูกได้ง่าย เพราะนมมีกากใยอาหารที่น้อย
เปิดเคล็ดลับวิธีที่จะให้ลูกเลิกขวดนม ถ้าลูกยังติดขวดนมต่อไป ส่งผลกระทบต่อร่างกายลูกอย่างไร พร้อมคำแนะนำวิธีเลิกขวด 7 ขั้นตอนเลิกขวดนม
อายุที่เด็กควร เลิกขวดนม
เมื่อเด็กอายุเข้า 1 ปี – 1 ปีครึ่ง ควรให้เด็กเลิกดูดนมจากขวด เนื่องจากเด็กเริ่มมีพัฒนาการ ทางกล้ามเนื้อพร้อมที่จะดื่มน้ำดื่มนมจากแก้ว หรือจากกล่องได้แล้ว แต่ทั้งนี้เด็กต้องได้รับ การฝึกให้ดื่มน้ำ – ดื่มนม จากแก้วสลับกับขวด ตั้งแต่ลูกอายุ 4 – 6 เดือน เมื่ออายุถึง 1 ปี ก็จะสามารถเลิกขวดได้ไม่ยาก แต่ถ้าเลิกหลังจากอายุ 1 ปี 3 เดือน ขึ้นไป ก็จะเลิกยากขึ้น เพราะเด็กจะติดใจขวดนมและจะ ดื้อไม่ยอมเลิกง่าย ๆ
สังคมไทยมีความเคยชิน กับการทำให้เด็กติดขวดนมมานาน ทางที่ดีแล้วการให้เด็กได้ลอง ฝึกดื่มน้ำ หรือดื่มนมจากแก้ว ตั้งแต่ช่วง 6 เดือน จะช่วยลดอาการติดขวดได้ดี แต่ถ้าหากลูกน้อยยังไม่พร้อมที่จะเลิก อาจจะต้องค่อย ๆ ปรับไปเรื่อย ๆ และเป้าหมายอยู่ที่ให้เลิกขวดนมเห็นว่าเด็กโตขึ้นก็เลิกขวดนมได้เอง ซึ่งควร อธิบายให้เข้าใจถึงข้อเสียของการติดดูดขวดนม
บทความที่เกี่ยวข้อง : ลูกกินนมไม่หมด นมแม่ นมผง ลูกกินแล้วเหลือ ทำอย่างไรดี ?
ผลเสียจากการที่ลูกติดขวดนม
1. เสี่ยงโรคอ้วน
เพราะส่วนใหญ่แล้ว เด็กที่ติดขวดนม ก็มักจะทานนมเยอะเกินความจำเป็น นำมาซึ่งการเกิดโรคอ้วนในเด็กได้อย่างง่ายดาย โดยเฉพาะเด็กที่ชื่นชอบในนมรสหวาน อีกทั้งการติดขวดนมยังทำให้เด็กทานนมเยอะ จนไม่ยอมทานข้าว เนื่องจากเกิดอาการอิ่มนม ก็จะเกิดปัญหาขาดสารอาหารที่จำเป็นได้ แม้จะมีรูปร่างอ้วนท้วนสมบูรณ์ก็ตาม
2. ปัญหาด้านพัฒนาการ
ลูกติดขวดนม มักใช้เวลาทานนมบ่อยเกินไป ทำให้เสียโอกาสในการพัฒนาทักษะด้านต่าง ๆ ตามวัย เช่น การเคี้ยวอาหาร การพูดคุย สนทนา อีกทั้งการฝึกดื่มนมจากแก้ว หรือใช้หลอดดูด ก็ยังเป็นหนึ่ง ในพัฒนาการที่ส่งเสริมความเป็นตัวของตัวเอง ตามวัยของเด็กด้วย
3. ฟันผุ
เด็กติดขวดนมก็มักจะติดการดูดนมก่อนนอน และหลับไปพร้อมกับขวดนม บางคนจะไม่ยอมนอน หากไม่ได้ดูดขวดนมจนหลับไป ทำให้มีนมคาอยู่ในปากช่วงกลางคืน จนเกิดฟันผุได้ง่าย
4. ฟันสบกันไม่ดี
หากเด็กติดขวดนมมาก และดูดนมตลอดในช่วงเวลาที่ฟันขึ้นเยอะหลัง 1 ปี ก็อาจมีผลต่อการสบฟัน และการเรียงตัวของฟันได้
เคล็ดลับการฝึกลูกน้อยเลิกขวดนม วิธีเลิกขวดนม
มีข้อแนะนำวิธีเลิกขวด อันเป็นเคล็ดลับที่ช่วยให้ลูกเลิกขวดนมได้ทั้งหมด 7 ขั้นตอน มาฝากคุณพ่อคุณแม่ดังนี้ค่ะ
- เริ่มวิธีเลิกขวด เตรียมความพร้อมให้ลูกในการเลิกขวดนมตั้งแต่อายุ 6-9 เดือน โดยฝึกให้ลูกใช้แก้วหัดดื่มแบบมีฝาปิดเพื่อจิบน้ำหรือนม
- ฝึกให้ลูกทานนมเป็นมื้อ ตามเวลา หรือทานเมื่อหิวเท่านั้น ไม่ใช่การทานนมเพื่อกล่อมลูกนอนหรือปลอบใจ
- ตั้งแต่ลูกอายุประมาณ 6-9 เดือน ก็ไม่ต้องปลุกลูกมาทานนมมื้อดึก และค่อย ๆ ลดปริมาณมื้อนมช่วงกลางคืนลง จนเลิกนมมื้อดึกได้ในที่สุดภายในอายุ 1 ปี
- ชมเชยลูกเมื่อสามารถเริ่มทานนมโดยไม่ต้องใช้ขวดนมได้ เพื่อให้ลูกภูมิใจ และตั้งใจทำต่อไปให้มากขึ้น
- วิธีเลิกขวดต้องให้ลูกเตรียมใจและปรับตัวล่วงหน้าก่อนเลิกขวดนม โดยบอกช่วงเวลาที่ชัดเจน ว่าจะเราเลิกขวดนมกันเมื่อใด
- เมื่อลูกพร้อมในช่วงเวลาที่ตกลงกัน คุณพ่อคุณแม่ควรเก็บขวดนมทั้งหมดไปให้พ้นจากสายตาของลูก หรืออาจใช้วิธีให้ลูกทิ้งขวดนมด้วยตนเองและบ๊ายบายขวดนม
- เมื่อลูกสามารถเลิกขวดนมได้โดยสิ้นเชิงคุณพ่อคุณแม่ควรชมเชย ให้กำลังใจหรือให้รางวัล เพื่อให้ลูกภูมิใจและไม่กลับไปร้องขอขวดนมอีก เพื่อให้วิธีเลิกขวดนมนี้สำเร็จ
ทั้งนี้ วิธีเลิกขวดหรือการที่ลูกจะเลิกขวดนมได้สำเร็จหรือไม่ มีปัจจัยสำคัญที่สุดคือ “ความตั้งใจจริงจังของคุณพ่อคุณแม่และทุกคนในครอบครัว” ต้องทำไปในทิศทางเดียวกัน
ช่วงแรกของการเลิกขวดนมลูกอาจร้องกวนบ้าง แต่สักพักก็จะปรับตัวได้ในที่สุด หากผู้ใหญ่ใจอ่อนและตามใจให้ใช้ขวดนมไปเรื่อย ๆ เมื่อเด็กยิ่งโตขึ้นก็จะยิ่งเลิกขวดนมได้ยากและเป็นปัญหามากขึ้น ราชวิทยาลัยกุมารแพทย์แห่งประเทศไทยแนะนำว่าเด็กควรเลิกดูดนมจากขวดได้ตั้งแต่อายุ 1 ปี หากยังทำไม่ได้ก็ไม่ควรจะเกินอายุ 1 ½ ปี นะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
รีวิว 6 นมกล่อง ยูเอชที สำหรับเด็ก 1 ขวบ ยี่ห้อไหน ให้สารอาหารสมองดีที่สุด
ป้อนนมแม่จากถ้วย วิธีป้อนนมจากถ้วย ลูกกินจากแก้ว ให้ลูกดูดหลอด
ไม่ใช่แค่ถุงใส่น้ำนมแม่ แต่นี่คือถุงใส่อาหารของลูก วิธีเลือกถุงเก็บน้ำนมให้ปลอดภัยกับลูก
ป้องกันฟันผุ เมื่อลูกติดขวดนมก่อนนอน
ที่มา : 1