X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด ดีอย่างไร ช่วยกระชับหน้าท้องได้จริงไหม?

บทความ 5 นาที
ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด ดีอย่างไร ช่วยกระชับหน้าท้องได้จริงไหม?

หลังจากการผ่าคลอด คุณแม่จะมีอาการเจ็บแผล และมีหน้าท้องที่ยังไม่กระชับ ร่างกายอาจต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวนาน 2-3 สัปดาห์ หรืออาจนานกว่านั้นเลยก็ว่าได้ เพื่อให้แผลสมานติดกันดี การใช้ ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด สามารถช่วยพยุงหลัง และช่วยให้หน้าท้องยุบเร็วขึ้น วันนี้ theAsianparent Thailand จะพาคุณแม่ไปดูกันว่า ผ้ารัดหน้าท้องดีอย่างไร และมีวิธีใช้อย่างไรบ้าง ไปดูกันค่ะ

 

ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด คืออะไร?

ผ้ารัดหน้าท้อง คือ แผ่นผ้ายืดหรือเข็มขัดรัดหน้าท้อง ขนาดประมาณ 8-10 ใช้สำหรับการรัดหน้าท้อง เพื่อช่วยให้หน้าท้องของคุณแม่หลังคลอดกลับมาเข้ารูปเหมือนเดิม เพราะในเวลาตั้งครรภ์นั้น หน้าท้องของคุณแม่จะขยายใหญ่ขึ้น แต่เมื่อคลอดลูกแล้ว ก็จะค่อย ๆ ยุบกลับมาเป็นเหมือนเดิม เหมือนกับก่อนตั้งครรภ์ 6-8 สัปดาห์ ทำให้คุณแม่บางคนอาจประสบกับปัญหากล้ามเนื้อหน้าท้องแยก และต้องใช้ระยะเวลานานในการฟื้นตัว ดังนั้น การใช้ผ้ารัดหน้าท้อง จะสามารถช่วยให้หน้าท้องกระชับ และช่วยฟื้นฟูร่างกายของคุณแม่ให้กลับมาเป็นปกติได้เร็วขึ้น ทั้งนี้ ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด สามารถใช้ได้กับคุณแม่ที่ผ้าคลอด หรือคุณแม่ที่คลอดธรรมชาติ และยังมีหลากหลายรูปแบบให้คุณแม่ได้เลือกซื้อใช้งาน

 

ประเภทของ ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด

โดยทั่วไปแล้ว ผ้ารัดหน้าท้องมีทั้งแบบปรับขนาดได้ และแบบสวม แต่ประเภทหลัก ๆ ของผ้ารัดหน้าท้องนั้น แบ่งออกได้ดังนี้

  • ผ้ารัดหน้าท้องชนิดผ้ายืด : ผ้ารัดประเภทนี้ ทำมาจากผ้ายืดที่มีความยืดหยุ่น และอ่อนนุ่ม เมื่อสวมใส่แล้วจะสามารถเคลื่อนไหวได้สะดวก ไม่อึดอัด หรือรัดแน่นจนเกินไป โดยคุณแม่ควรใช้ผ้าที่มีความยาวเพียงพอ เพื่อที่จะพันรอบสะโพก และหน้าท้องได้ โดยอาจใช้ผ้ายืดทั่วไป หรือใช้แบบมีตะขอ และตีนตุ๊กแกเพื่อเหน็บเข้าตัว
  • เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด : ผ้ารัดหน้าท้องแบบเข็มขัดช่วยพยุงสะโพก และหลังได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยปรับท่าทางในการเคลื่อนไหว และลดอาการปวดหลังได้ด้วย นอกจากนี้ ยังสามารถรองรับบริเวณอุ้งเชิงกราน ไม่ให้รับน้ำหนักมากจนเกินไป ซึ่งผ้ารัดประเภทนี้จะมีทั้งแบบตะขอ และแบบตีนตุ๊กแก
  • ชุดรัดหน้าท้อง (Shapewear) : เป็นชุดรัดหน้าท้องที่ช่วยให้สัดส่วนของคุณแม่หลังคลอดเข้าที่ได้เร็วขึ้น โดยชุดรัดหน้าท้องมักทำมาจากผ้ายืด เพื่อให้คุณแม่สามารถสวมใส่ได้ทั้งตัว หรือใส่เป็นกางเกงในเอวสูง อย่างไรก็ตาม ผ้ารัดหน้าท้องประเภทนี้มักรัดแน่น และอาจเคลื่อนไหวได้ไม่สะดวกเท่าผ้ารัดหน้าท้องแบบอื่น ๆ

บทความที่เกี่ยวข้อง : ผ้ารัดหน้าท้องหลังผ่าคลอด สำคัญหรือไม่ ? ทำไมหลังคลองต้องใช้ ?

 

ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด

 

ประโยชน์ของ ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด

อย่างที่ทราบว่าผ้ารัดหน้าท้องสามารถช่วยพยุงหลัง และท้องของคุณแม่ รวมทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง และช่วยให้หน้าท้องยุบเร็วขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ ผ้ารัดท้องยังสามารถให้ประโยชน์ได้ ดังต่อไปนี้

  • ช่วยประคองเอว และหลัง
  • ช่วยให้หน้าท้องยุบเร็วขึ้น
  • ช่วยลดอาการเจ็บขณะอุ้ม หรือให้นมลูก
  • ช่วยสมานรอยแผลผ่าตัดของคุณแม่ให้หายเร็วขึ้น
  • ช่วยกระชับสรีระ และช่วยพยุงหน้าท้องที่เป็นส่วนเกิน
  • ลดอาการบวมของมดลูก และช่วยให้มดลูกเข้าที่ได้เร็วขึ้น
  • ช่วยลดแรงสะเทือนขณะเคลื่อน และทำให้เดินได้คล่องตัวมากขึ้น

 

ผ้ารัดหน้าท้องควรเริ่มใส่เมื่อไหร่

การใส่ผ้ารัดหน้าท้อง คุณแม่สามารถเริ่มใส่ได้ตั้งแต่หลังคลอดบุตรได้ 1 วันเลยนะคะ เพื่อช่วยให้สัดส่วนกระชับ และช่วยให้ลดอาการเจ็บแผลผ่าคลอด ไม่ทำให้หน้าท้องส่วนเกินของคุณแม่เคลื่อนตัวไปมาขณะเคลื่อนไหว หากโรงพยาบาลไม่มีผ้ารัดหน้าท้องเตรียมไว้ คุณแม่ควรซื้อเตรียมไว้ด้วย เพื่อให้พยาบาลได้ช่วยสวมใส่ให้หลังจากคลอดลูก ซึ่งคุณแม่อาจต้องใส่ผ้ารัดหน้าท้องไว้จนกว่าแผลผ่าคลอดจะติดกันสนิท โดยอาจใช้เวลา 2-3 เดือน ดังนั้น คุณแม่จึงควรเตรียมผ้ารัดหน้าท้องสำรองไว้ เพื่อจะได้สลับเปลี่ยนใช้ และเพื่อสุขอนามัยที่ดีค่ะ

 

 

วิธีใช้ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด

สำหรับวิธีการใช้ผ้ารัดหน้าท้อง คุณแม่ควรใช้หลังจากการคลอดทันที เพื่อช่วยพยุงท้องให้กระชับ และไม่ย้วยออกมาเมื่อเคลื่อนไหวร่างกาย อีกทั้งการสวมผ้ารัดหน้าท้องยังช่วยลดอาการเจ็บแผลสำหรับคุณแม่ที่ต้องผ่าคลอดอีกด้วย คุณแม่สามารถหาซื้อผ้ารัดหน้าท้องเตรียมไว้ก่อน และอาจขอให้พยาบาลช่วยสวมให้ก่อนในช่วงแรก และช่วยให้คำแนะนำวิธีใช้ที่ถูกต้อง

เมื่อคุณแม่เริ่มคล่องตัวมากขึ้น สามารถใส่ผ้ารัดหน้าท้องโดยการนำผ้ามาพันรอบบริเวณหน้าท้อง และสะโพก ซึ่งความยาวที่เหมาะสมของผ้านั้น ควรเป็นขนาดของสะโพกในช่วงอายุครรภ์ 8 เดือน เพราะเป็นช่วงที่ขนาดร่างกายใกล้เคียงกับสะโพกหลังคลอด นอกจากนี้ คุณแม่ควรใส่ผ้ารัดหน้าท้องตลอดเวลา รวมถึงตอนเข้านอน เพื่อให้แผลสมานได้เร็วขึ้น ทั้งนี้คุณแม่ไม่ควรปรับผ้ารัดให้แน่นหรือหลวมจนเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคือง และหายใจไม่สะดวกได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : 7 ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดที่ดีที่สุด ช่วยพยุงหลังและคืนเอวสับให้แม่หลังคลอด

 

ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด

 

Mama’s Choice – Adjustable Corset

หากคุณแม่กำลังมองหาผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดดี ๆ เราขอแนะนำ Mama’s Choice Adjustable Corset ผ้ารัดหน้าท้องแบบปรับได้ที่สามารถช่วยพยุงหลัง และหน้าท้องของคุณแม่ พร้อมทั้งช่วยลดอาการปวดหลัง และช่วยให้หน้าท้องยุบเร็วขึ้น ผ้ารัดตัวนี้ออกมาแบบมาเพื่อรองรับคุณแม่หลังคลอดเป็นพิเศษ เพราะเขาใช้สายรัดแบบเวลโครเทปที่มีความหยืดหยุ่น ทำให้คุณแม่สามารถเคลื่อนไหวได้ง่าย ๆ นอกจากนี้ยังสามารถใช้งานได้สะดวก สามารถปรับได้หลายระดับ และรองรับทุกสรีระ เรียกได้ว่าเป็นผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดที่ตอบโจทย์กับคุณแม่ และผู้ที่มีปัญหาปวดหลังได้เป็นอย่างดีค่ะ

  • ช่วยลดอาการปวดหลัง
  • เหมาะสำหรับการใช้งานในช่วงหลังคลอด
  • ผู้ที่มีอาการปวดหลังสามารถใช้ผ้ารัดหน้าท้องตัวนี้ได้
  • สามารถปรับระดับความกระชับด้วยสายรัดแบบเวลโครเทป
  • ช่วยลดขนาดของมดลูกให้กลับมาเหมือนช่วงก่อนตั้งครรภ์
  • ผลิตจากโพลีเอสเตอร์ และผ้าสแปนเด็กซ์ที่มีความยืดหยุ่นสูง
  • ช่วยกระชับสัดส่วนบริเวณหน้าท้อง และเอวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

หลังจากที่คุณแม่คลอดบุตร ร่างกายอาจต้องใช้ระยะเวลาในการฟื้นตัว และมีสัดส่วนเกินที่เกินออกมา การใช้ ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด จะช่วยพยุงหลัง และหน้าท้องของคุณแม่ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง และช่วยให้หน้าท้องยุบเร็วขึ้นอีกด้วย เพราะฉะนั้นหากคุณแม่กำลังจะคลอดลูกน้อย อย่าลืมเตรียมผ้ารัดหน้าท้องดี ๆ ไว้สักผืนนะคะ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

6 เข็มขัดพยุงครรภ์ เลคกิ้งคนท้อง เข็มขัดหลังคลอด น่าใช้งานมากที่สุด

กระเป๋าคุณแม่มือใหม่ พาคุณแม่ชอปปิ้งกระเป๋าใส่ของ กระเป๋าเตรียมคลอด

5 ของจำเป็นหลังคลอด สำหรับคุณแม่ที่ต้องการคืนรูปร่าง และฟื้นฟูร่างกาย

ที่มา : 1 , 2

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Sittikorn Klanarong

  • หน้าแรก
  • /
  • Mamas Choice
  • /
  • ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด ดีอย่างไร ช่วยกระชับหน้าท้องได้จริงไหม?
แชร์ :
  • 8 ครีมลดรอยแตกลายแม่แนะนำ ที่ดีที่สุดในปี 2023 สินค้าที่คุณแม่อยากบอกต่อ!

    8 ครีมลดรอยแตกลายแม่แนะนำ ที่ดีที่สุดในปี 2023 สินค้าที่คุณแม่อยากบอกต่อ!

  • ผมลูก ขึ้นช้า หรือหนังศีรษะ แห้ง? เอาชนะด้วยน้ำมันผมเด็กที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อย

    ผมลูก ขึ้นช้า หรือหนังศีรษะ แห้ง? เอาชนะด้วยน้ำมันผมเด็กที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อย

  • 5 เครื่องดื่มสำหรับคุณแม่ เร่งบำรุงน้ำนม และ อร่อยมีประโยชน์!

    5 เครื่องดื่มสำหรับคุณแม่ เร่งบำรุงน้ำนม และ อร่อยมีประโยชน์!

  • 8 ครีมลดรอยแตกลายแม่แนะนำ ที่ดีที่สุดในปี 2023 สินค้าที่คุณแม่อยากบอกต่อ!

    8 ครีมลดรอยแตกลายแม่แนะนำ ที่ดีที่สุดในปี 2023 สินค้าที่คุณแม่อยากบอกต่อ!

  • ผมลูก ขึ้นช้า หรือหนังศีรษะ แห้ง? เอาชนะด้วยน้ำมันผมเด็กที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อย

    ผมลูก ขึ้นช้า หรือหนังศีรษะ แห้ง? เอาชนะด้วยน้ำมันผมเด็กที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อย

  • 5 เครื่องดื่มสำหรับคุณแม่ เร่งบำรุงน้ำนม และ อร่อยมีประโยชน์!

    5 เครื่องดื่มสำหรับคุณแม่ เร่งบำรุงน้ำนม และ อร่อยมีประโยชน์!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ