อาการหน้าท้องบวมและปวดบริเวณท้องเป็นอาการทั่วไปที่พบได้หลังคลอด แต่ปัจจุบันก็มีตัวช่วยมากมายที่สามารถช่วยเรื่องหน้าท้องบวมหลังคลอดได้ โดยเฉพาะ ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด เข็มขัดรัดหน้าท้อง หรือคอร์เซต ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการหน้าท้องบวมและปวดบริเวณท้องได้
นอกจากนี้ไม่ว่าจะดาราหรือคนมีชื่อเสียงอย่าง Cardi B หรือ Kardashians ก็ได้ออกมาแนะนำให้คุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูกหันมาใช้เข็มขัดรัดหน้าท้องเพื่อช่วยให้หุ่นกลับมาฟิตเหมือนเดิม แต่การใช้ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดไม่ได้เป็นเพียงแฟชั่นสำหรับคนดังเท่านั้น
อันที่จริงการใช้ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดนั้นมีมาหลายศตวรรษแล้ว อย่างวัฒนธรรมมาเลเซียก็มีเบงกุง ชาวละตินอเมริกันเรียกว่าฟาจา หรือคุณแม่ชาวญี่ปุ่นก็เรียกว่าซาราชิ ว่าแต่ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดหรือคอร์เซ็ทเข็มขัดรัดหน้าท้องคืออะไร? theAsianParent Thailand จะพาไปรู้จักกันค่ะ
ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด หรือ Postpartum Belly Wrap คืออะไร?
ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด ทำหน้าที่พยุงหน้าท้องและกดรัดหลังส่วนล่าง และยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและการหายใจได้ด้วย นอกจากนี้แพทย์ยังได้ใช้เทคนิคนี้มานานหลังการผ่าตัดคลอด แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดได้มีการออกแบบมาหลายรูปแบบ แต่ประโยชน์หลัก ๆ ของผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดก็ยังคงเหมือนเดิมค่ะ
ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดและผลิตภัณฑ์ชุดกระชับสัดส่วนหลังคลอด ควรสวมใส่เพื่อช่วยพยุงร่างกายหลังคลอด ซึ่งมักทำมาจากวัสดุที่ยืดหยุ่นและปรับได้ ซึ่งครอบคลุมลำตัวตั้งแต่ซี่โครงไปจนถึงสะโพก นอกจากนี้การสวมใส่ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดอาจทำให้คุณแม่รู้สึกอึดอัดเล็กน้อยในช่วงแรก ๆ ซึ่งเป็นเพราะการตั้งครรภ์มันได้ไปยืดกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณแม่ และอาจมีส่วนทำให้เกิดอาการปวดหลังหลังคลอดได้ค่ะ
วิธีเลือกผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด
- คุณแม่ควรเลือกผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดที่สามารถปรับได้ และทำมาจากวัสดุที่นุ่มสบาย
- ก่อนซื้อคุณแม่ควรเช็กให้ดีว่าผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดเหมาะกับคุณไหม และต้องไม่รัดแน่นจนเกินไป
- ควรหลีกเลี่ยงตะขอหรือแถบตีนตุ๊กแกที่ทำให้ระคายเคืองผิว
- หลีกเลี่ยงผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดที่ทำมาจากวัสดุแข็ง ๆ
- ไม่ควรใส่ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดไว้ทั้งวันและทุกวัน เพราะหากใส่นานเกินไปจะทำให้กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแอลง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและสะโพกได้
7 ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดที่ดีที่สุด
1. Mama’s Choice Adjustable Corset
ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด บรรเทาอาการปวดหลัง
Mama’s Choice Adjustable Corset คอร์เซตปรับได้หลังคลอด เป็นคอร์เซตที่ช่วยให้คุณแม่กลับมาฟิตอีกครั้ง ด้วยวัสดุที่นุ่มและไม่ทำให้ร้อนอับชื้น ช่วยพยุงหลังคุณแม่ บรรเทาอาการปวดหลังได้
ข้อดี Mama’s Choice เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด แบบปรับได้
- ช่วยกระชับหน้าท้อง เอว และสะโพกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ไม่อับชื้น สามารถปรับระดับความแน่นได้ตามต้องการ
- ช่วยลดอาการปวดหลัง
- ช่วยลดขนาดของมดลูกให้เท่ากับช่วงก่อนตั้งครรภ์
2. Mama’s Choice Breathable Corset
ฟื้นฟูส่วนโค้งเว้าของคุณแม่
Mama’s Choice Breathable Corset คือเข็มขัดรัดเอวหลังคลอดที่จะช่วยฟื้นฟูส่วนโค้งเว้าของคุณแม่ให้กลับมาเอวคอดสวยดั่งเดิม ซึ่งมาพร้อมกับวัสดุคุณภาพที่นุ่ม ไม่ร้อน และได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการทำให้หน้าท้องและเอวกระชับแบนราบ
ข้อดี Mama’s Choice คอร์เซตรัดเอวหลังคลอด
- ระบายอากาศได้ดี สามารถลดไขมันหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- สามารถปรับได้ มาพร้อมตะขอ 3 ระดับ
- ช่วยปรับรูปร่างและฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด
- ช่วยลดอาการปวดหลัง
- ช่วยลดขนาดของมดลูกให้เท่ากับช่วงก่อนตั้งครรภ์
3. Upspring Shrinkx Belly
ทำให้หน้าท้องและมดลูกมีความกระชับ
Upspring Shrinkx Belly ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด ช่วยทำให้หน้าท้องและมดลูกมีความกระชับ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ซึ่งทำให้ไปช่วยลดอาการบวมของหน้าท้องได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยฟื้นตัวจากภาวะ Diastasis recti ซึ่งเป็นภาวะที่กล้ามเนื้อหน้าท้องขยายออกจากกัน และเนื้อเยื่อระหว่างกล้ามเนื้อจะมีความบางและยืดออก
ข้อดี Upspring Shrinkx Belly
- ช่วยกระชับหน้าท้องและเอว
- สามารถปรับได้ 3 ขนาด
- รองรับกล้ามเนื้อหน้าท้องแกนกลาง
- ลดอาการท้องบวมและท้องอืดหลังคลอด
- ช่วยพยุงหลังส่วนล่าง
- มีตาข่ายผ้าระบายอากาศ
4. Wacoal Maternity Support
ช่วยเก็บกระชับหน้าท้องหลังคลอด
Wacoal Maternity Support ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด ช่วยเก็บกระชับหน้าท้องหลังคลอด มาพร้อมสายรัด Double Fit สามารถปรับระดับความกระชับได้ตามต้องการ มีแผ่นยางพาราช่วย Support และบรรเทาอาการปวดหลังจากการตั้งครรภ์ และ Spiral Bone ที่สามารถช่วยปรับสรีระให้คุณแม่มีบุคลิกภาพที่ดีขึ้น
ข้อดี Wacoal Maternity Support
- เนื้อผ้าผลิตจากเส้นใย Cotton Micro Nylon
- ให้ผิวสัมผัสนุ่ม ไม่ระคายเคือง
- ด้านหลังมีแผ่น Support ที่ผลิตจากยางพารา ช่วยให้เคลื่อนไหวสะดวกและสบายตัว
5. Sara Beauty London Waist Trainer
วัสดุภายนอกผลิตจากยางพารา 100%
Sara Beauty London ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอด ผลิตจากวัสดุคุณภาพสูง เพื่อการบีบรัดที่เหมาะสม และให้คุณแม่รู้สึกสบายเมื่อสวมใส่ เนื้อผ้าได้รับการออกแบบจากประเทศอังกฤษ วัสดุภายนอกผลิตจากยางพารา 100% ทำให้สามารถรักษารูปร่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนวัสดุภายในใช้ผ้าฝ้าย 96% เพื่อเพิ่มความสบายมากขึ้น
ข้อดี Sara Beauty London Waist Trainer
- มีตะขอมาตรฐาน 9 ชิ้น
- สามารถปรับได้ 3 ระดับ
- ผลิตจากน้ำยางธรรมชาติ ผ้าฝ้าย และโพลีเอสเตอร์
6. Belly Bandit BFF Belly Wrap
ช่วยในการบีบรัดกล้ามเนื้อแกนกลาง
Belly Bandit ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดที่มีมานานกว่าทศวรรษ ได้รับการออกแบบมาให้ใช้งานง่าย มีแถบตีนตุ๊กแกที่ช่วยให้ปรับขนาดได้ถึง 9 นิ้ว และยางยืดที่ช่วยในการบีบรัดกล้ามเนื้อแกนกลาง รองรับท่าทางต่าง ๆ ได้ดี และบรรเทาอาการปวดหลังได้
ข้อดี Belly Bandit BFF Belly Wrap
- มีความยืดหยุ่นสูง
- โอบกระชับร่างกายได้ดี ปราศจากยางธรรมชาติ 100%
- สามารถเพิ่มขนาดได้ถึง 9 นิ้ว
- ช่วยลดอาการเจ็บปวดจากการเสียดสีกับแผลบริเวณหน้าท้องได้ดี
7. Lover-Beauty High Waist Control Panties
แบบเป็นกางเกงในในตัว
Lover-Beauty ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดแบบเป็นกางเกงในในตัว ผลิตจากไนลอน 85% สแปนเด็กซ์ 15% และยางพารา 100% มีความยืดหยุ่นสูงและน้ำหนักเบา จึงไม่ทำให้ระคายเคืองผิว คุณแม่สามารถสวมใส่ทุกวันได้สบาย ๆ นอกจากนี้ยังมาพร้อมตะขอ 3 แถวที่สามารถปรับให้กระชับและสบายตัวได้
ข้อดี Lover-Beauty Hight Waist Control Panties
- ช่วยลดขนาดเอวได้
- ด้านหน้ามีซิปและกระดุมด้านในซิป ทำให้สวมใส่และถอดได้ง่าย
- ช่วยปรับสรีระและรูปร่างของคุณ
- สามารถสวมใส่ได้ทั้งกลางวันและกลางคืน
สุดท้ายแล้วคุณแม่ไม่ควรใส่ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดทั้งวันทั้งคืนหรือทุกวันนะคะ และคุณแม่ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนก่อนจะสวมใส่ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดนะคะ
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
เคล็ดลับใส่ คอร์เซ็ต หลังคลอด ให้หุ่นเป๊ะ
ผ้ารัดหน้าท้องหลังผ่าคลอด สำคัญหรือไม่ ? ทำไมหลังคลอดต้องใช้ ?
เคล็ดไม่ลับ ลดหุ่นคุณแม่หลังคลอด ดูวิธีไหนลดแคลเท่าไหร่ ตามไปดู!
