7 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ การแพ้ท้อง แพ้ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

7 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ การแพ้ท้อง แพ้ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

อาการแพ้ท้อง (Morning Sickness) เป็นอาการที่พบบ่อยในช่วงแรกของการตั้งครรภ์วันนี้เรามาดู 7 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ การแพ้ท้อง แพ้ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

7 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ การแพ้ท้อง แพ้ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

 

เราชื่อว่า แม่ท้อง ทุกคนนั้นบางคนเจอกับการเปลี่ยนแปลงมากมายในชีวิตไม่ว่าจะทั้งเรื่อง อาหาร การกิน ไลฟ์สไตล์ การออกกำลังกาย ผิวหน้า เส้นผม ความรัก การเป็นซึมเศร้า หรือ แม้กระทั่ง กับ อาการแพ้ท้อง ซึ่ง อาการแพ้ท้อง หรือ Morning Sickness เป็นอาการที่พบบ่อยในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ กว่า 80 % ของหญิงตั้งครรภ์มักจะมีอาการแพ้ท้อง โดยจะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ และอ่อนเพลียมากกว่าปกติ วันนี้เรามาดู 7 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ การแพ้ท้อง แพ้ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ การ แพ้ ท้อง แพ้ ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ การ แพ้ ท้อง แพ้ ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

7 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ การแพ้ท้อง

 

1.การแพ้ท้องเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งวัน

เป็นเรื่องตลกร้าย ถึงแม้ว่า การแพ้ท้อง นั้นชื่อ ภาษาอังกฤษจะถูกเรียกว่า Morning Sickness ทำให้หลายคนเข้าใจว่า อาการแพ้ท้องนั้น สามารถเกิดได้เฉพาะเวลากลางวัน แต่ความจริงนั้นไม่ใช่เลยค่ะ เพราะ อาการแพ้ท้อง นั้นสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งวัน บางคนนั้นอาจจะเป็นตลอดการตั้งครรภ์เลยก็ได้ เพราะฉะนั้น การแพ้ท้องสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งวัน และ ตลอดทั้งการตั้งครรภ์ ขึ้นอยู่กับแม่แต่ละคน โดยจากการสัมภาษณ์ของแม่แท้ๆ พบว่า บางคนนั้นเจออาการแพ้ท้องที่เลวร้ายในเวลากลางคืน และ พบว่า จากการแพ้ท้องในเวลากลางคืน การทานมื้อเย็นเร็ว และ ทานแค่ชิ้นเล็กๆ นั้นจะช่วยเหลือ อาการแพ้ท้องได้ดีมาก

 

2.การแพ้ท้องนั้นไม่มีใครสามารถกำหนดจุดเริ่มต้น และ จุดสิ้นสุดได้

สิ่ง ที่ ควรรู้ เกี่ยวกับ การ แพ้ ท้อง แพ้ ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

สิ่ง ที่ ควรรู้ เกี่ยวกับ การ แพ้ ท้อง แพ้ ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

โดยทั่วไปนั้นการแพ้ท้องจะพบได้ในระหว่าง 75 – 80 % ของการตั้งครรภ์​ และจะเริ่มประมาณ 6 สัปดาห์ ของการตั้งครรภ์ และ สิ้นสุดระหว่าง สัปดาห์ที่ 12 และ 14 แต่บอกได้เลยว่า สำหรับแม่ท้องบางคนนั้น เวลาเริ่มต้น และ เวลาสิ้นสุด ของการแพ้ท้องนั้นอาจจะไม่ได้เกิดขึ้นเหมือนคนอื่นนัก บางคนนั้นมีอาการแพ้ท้องตั้งแต่สัปดาห์ที่ 5 และ บางคนนั้นเข้าสัปดาห์ที่ 16 แล้วก็ยังไม่เกิดอาการแพ้ท้องใดๆ

 

3.การแพ้ท้องนั้นไม่น่ากังวลอย่างที่คิด

สิ่ง ที่ ควรรู้เกี่ยวกับ การ แพ้ ท้อง แพ้ ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

สิ่ง ที่ ควรรู้เกี่ยวกับ การ แพ้ ท้อง แพ้ ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

คุณแม่หลายคนกังวล และ รู้สึกไม่ดีกับการแพ้ท้อง เพราะรู้สึกถึงความเสี่ยงหลายอย่างของการแพ้ท้อง การศึกษาพบว่า การแพ้ท้องนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติสำหรับหลายๆคน ยังมีวิจัยหลายที่เผยว่า การแพ้ท้องนั้น จะช่วยลดอาการแท้งบุตรอีกด้วย เพราะฉะนั้นไม่ต้องกังวลนะคะ หากเกิดปัญหาเกี่ยวกับการแพ้ท้องของคุณแม่

 

4.การแพ้ท้องนั้นสามารถเชื่อมโยงถึงคู่รักได้

สิ่ง ที่ ควรรู้ เกี่ยว กับ การ แพ้ ท้อง แพ้ ท้องมีอะไรที่คุณ แม่ ควรรู้บ้าง

สิ่ง ที่ ควรรู้ เกี่ยว กับ การ แพ้ ท้อง แพ้ ท้องมีอะไรที่คุณ แม่ ควรรู้บ้าง

ผู้ชายแพ้ท้องแทนเมียคือ อาการที่ว่าที่คุณพ่อมีอาการต่าง ๆ คล้ายกับว่าที่คุณแม่ เช่น อารมณ์เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว คลื่นไส้ วิตกกังวล อยากกินอาหาร ชื่อเรียกอย่างเป็นทางการคือ Couvade Syndrome คำว่า couvade เป็นคำภาษาฝรั่งเศส แปลว่า กกไข่ หรือฟักไข่ ยังไม่มีการศึกษาเรื่องผู้ชายแพ้ท้องแทนภรรยาอย่างจริงจัง จึงไม่ทราบจำนวนของผู้ชายที่แพ้ท้องแทนเมียที่แน่นอนเนื่องจากผู้ชายเองก็ไม่เคยบอกว่าพวกเขาแพ้ท้อง แต่นักวิจัยเชื่อว่าผู้ชายร้อยละ 65 ยอมรับว่าพวกเขาเคยแพ้ท้องแทนภรรยา ที่คุณควรใส่ใจคือ น้ำหนักตัวของคุณสามีที่เพิ่มขึ้นช่วงที่ภรรยาคุณตั้งครรภ์ 

 

5.การแพ้ท้องรักษาให้หายได้ด้วยน้ำเปล่า

แม่ท้องที่รู้สึกแพ้ท้องควรดื่มน้ำมากๆ เพราะของเหลวสามารถบรรเทาอาการแพท้องได้นะคะ นอกจากนี้การดื่มน้ำเยอะๆในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยป้องกันอาการเหนื่อยล้า อาการบวม วิงเวียนศรีษะ และ ลูกน้อยในครรภ์ยังได้รับประโยชน์จากนำที่แม่ดื่มเข้าไปด้วย เพราะน้ำจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นเข้าไป และ สำคัญมากคือแม่ท้องควรดื่มน้ำเพื่อป้องกันร่างกาย ขาดน้ำ โดยวิธีสังเกตคือดูสีของ ปัสสาวะ ถ้ามีสีเหลืองเข้มแสดงว่าร่างกายของแม่ ขาดน้ำ ให้พยายามดื่มน้ำให้มากๆ

 

6.การแพ้ท้องรักษาได้ด้วยการกินมะนาว

การวิจัยเผยว่า การกินมะนาวสดหั่นบางๆ ช่วยลดอาการคลื่นไส้ในแม่ท้องหรือหากแม่ท้องคนไหนไม่ชอบการกินมะนาวตรงๆ ก็สามารถเลือกดมกลิ่นมะนาวได้ เพราะกลิ่นมะนาว ช่วยลดอาการคลื่นไส้ในตอนแพ้ท้องได้เหมือนกัน หรือ จะกินลูกอมมะนาวก็ได้

 

7.การแพ้ท้องรักษาได้หากหาอะไรที่เหมาะกับแม่ท้อง

สิ่ง ที่ ควรรู้ เกี่ยวกับ การ แพ้ ท้อง แพ้ ท้องมีอะไรที่คุณ แม่ควรรู้บ้าง

สิ่ง ที่ ควรรู้ เกี่ยวกับ การ แพ้ ท้อง แพ้ ท้องมีอะไรที่คุณ แม่ควรรู้บ้าง

แม่ท้องหลายๆคนมีวิธีการรักษาอาการแพ้ท้องที่แตกต่างกัน บางคนกินมะนาว บางคนกินขิง บางคนเลือกนอน บางคนทำกิจกรรมที่ให้ช่วยหายอาการเวียนหัว การแพ้ท้องนั้นไม่มีกฏตายตัวที่จะรักษาหายได้ เพราะฉะนั้นหากจะหาอะไรที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณแม่ ก็อาจจะเลือกวิธีที่ช่วยทำให้หายแพ้ท้องด้วยตัวของคุณแม่เอง

 

อาหารแก้การแพ้ท้อง

สิ่ง ที่ ควรรู้ เกี่ยว กับ การ แพ้ ท้อง แพ้ ท้องมีอะไรที่คุณ แม่ควรรู้บ้าง

สิ่ง ที่ ควรรู้ เกี่ยว กับ การ แพ้ ท้อง แพ้ ท้องมีอะไรที่คุณ แม่ควรรู้บ้าง

  • ขิง (Ginger)
  • มะนาว (Lemon)
  • เคพกูสเบอร์รี่ (Cape Gooseberry)
  • ขนมปัง (Bread)
  • น้ำอัดลม (Pop Sugar)
  • น้ำมะพร้าว (Coconut Water)
  • ซีเรียล (Cereal)
  • อะโวคาโด (Avocado)
  • แอปเปิ้ล (Apple)
  • ซุปผัก (Vegetable Soup)

 

Source : 1

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

เริ่มแพ้ท้องตอนไหน จะรู้ได้เมื่อไร อาการแพ้ท้องเป็นอย่างไร?

คนท้องไตรมาสแรกควรกินอะไร ท้องไตรมาสแรก กินอะไรดี แพ้ท้องหนักมาก กินอะไรไม่ได้เลย กลัวลูกในท้องไม่ได้รับสารอาหาร

คุณแม่ป้ายแดงควรรู้ สารพัดอาการแพ้ท้อง และวิธีการรับมืออย่างได้ผล

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

bossblink

app info
get app banner