X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องเจ็บหัวนม เป็นเพราะอะไร ? เป็นอันตรายหรือเปล่า

บทความ 5 นาที
คนท้องเจ็บหัวนม เป็นเพราะอะไร ? เป็นอันตรายหรือเปล่า

เป็นเรื่องปกติ ที่คุณแม่จะมีอาการเจ็บหัวนมในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเริ่มมีอาการได้ตั้งแต่ช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์  และอาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ นอกจากอาการเจ็บหัวนมแล้ว ยังมีการเปลี่ยนแปลงของเต้านมอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์อีกด้วย ในวันนี้ เราจะพาคุณแม่ไปดูภาพรวมของหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการเจ็บหัวนม ว่าทำไม คนท้องเจ็บหัวนม และมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ!

 

สาเหตุทั่วไปของการเจ็บหัวนม ในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงจะมีอาการเจ็บหัวนมและเจ็บหน้าอก เนื่องจากฮอร์โมนจะเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ และร่างกายกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการให้นมบุตร จึงทำให้หัวนม และบริเวณรอบ ๆ มีประสาทสัมผัสการรับรู้ที่ไวมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเต้านมเริ่มเตรียมผลิตน้ำนมสำหรับลูกน้อยแล้ว โดยสาเหตุทั่วไปของการเจ็บหัวนมในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น และการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อเต้านม

นอกจากนี้ คุณแม่ตั้งครรภ์อาจพบการเปลี่ยนแปลงของเต้านมอื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย เช่น ขนาดที่เพิ่มขึ้น และหัวนมดำคล้ำ เป็นต้น เพื่อบรรเทาอาการเจ็บหัวนม และอาการกดเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์ แนะนำให้คุณแม่เลือกสวม เสื้อชั้นในคนท้อง ที่รองรับสรีระได้ดีและจำกัดกิจกรรมที่ทำให้เกิดการเสียดสี นอกจากนี้ การประคบเย็นหรือทาบาล์มธรรมชาติสามารถช่วยบรรเทาอาการได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : แนะนำ 10 กางเกงในคนท้อง สำหรับคุณแม่ ยี่ห้อไหนดี ใส่สบาย ช่วยพยุงครรภ์ได้

 

คนท้องเจ็บหัวนม

 

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนต่อเต้านม ในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนต่าง ๆ ซึ่งอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของเต้านมได้ด้วย ซึ่งการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ อาจรวมไปถึงการขยายตัว และการก่อตัวของตุ่มมอนต์โกเมอรี ซึ่งเป็นตุ่มเล็ก ๆ รอบลานนม นอกจากนี้ หัวนมอาจรับสัมผัสได้ไวขึ้นมาก และมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการเจ็บจากการเสียดสีได้ง่าย นี่เป็นเพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นนั่นเอง สิ่งสำคัญคือ อาการเหล่านี้ก็สามารถคงอยู่ต่อไปหลังคลอด ได้ด้วย ดังนั้น คุณแม่จึงควรหาวิธีป้องกัน และควรระวังการเปลี่ยนแปลงของเต้านม ที่เกิดขึ้นระหว่าง และหลังการตั้งครรภ์ให้ดี

 

คนท้องเจ็บหัวนม มีสัญญาณของอาการอย่างไร

อาการเจ็บหัวนมเป็นอาการปกติของการตั้งครรภ์ และอาการเจ็บหัวนม อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของการตั้งครรภ์ได้ด้วย เช่น ความผันผวนของฮอร์โมน และการขยายตัวของเต้านม รวมไปถึงความเครียดที่เพิ่มขึ้น หลังจากคลอด และต้องดูแลทารกแรกเกิด อาการเจ็บหัวนมในระหว่างตั้งครรภ์ มีสัญญาณต่าง ๆ ที่บ่งบอกว่าให้ควรระวังไว้หลายอย่าง เช่น ประสาทสัมผัสรอบเต้านมที่ไวมากขึ้น รอยแดง และผิวหนังลอก นอกจากนี้ คุณแม่ยังอาจรู้สึกเจ็บหรือคัน รวมถึงรู้สึกแสบร้อนหรือกดเจ็บได้ หากคุณแม่พบอาการเหล่านี้ ต้องปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ เพื่อกำหนดแนวทางการรักษาต่อไป

 

จะทำอย่างไรถ้าคุณแม่มีอาการเจ็บหัวนม ในระหว่างตั้งครรภ์

อาการเจ็บหัวนมระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่พบได้บ่อย ซึ่งมักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าความเจ็บปวดอาจทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่โดยทั่วไปแล้วไม่มีอะไรต้องกังวล เพื่อบรรเทาความเจ็บปวด เราแนะนำให้ลองใช้บาล์มทาหัวนมแบบต่าง ๆ ที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร คุณยังสามารถใช้การประคบอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นเพื่อบรรเทาอาการหัวนมได้ หากยังรู้สึกไม่สบายอยู่ ให้ติดต่อแพทย์ เนื่องจากอาการอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดได้

 

เคล็ดลับในการบรรเทาอาการเจ็บหัวนม

คนท้องมักมีอาการเจ็บหัวนม และอาการกดเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์ได้ง่าย ซึ่งอาจมีอาการตั้งแต่รู้สึกไม่สบายเล็กน้อย ไปจนถึงปวดรุนแรง แม้ว่าจะไม่มีวิธีแก้ปัญหาแบบใดแบบหนึ่งที่เหมาะกับทุกคน เพราะแต่ละคนก็มีอาการที่แตกต่างกันไปตามแต่สภาพร่างกายของแต่ละคน แต่ก็มีเคล็ดลับบางอย่างมาแนะนำ ที่สามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ดี! เราไปดูกันเลยค่ะ ว่า คำแนะนำ 5 ข้อในการบรรเทาอาการเจ็บหัวนมในระหว่างตั้งครรภ์ มีอะไรบ้าง

  1. สวมเสื้อชั้นในให้นมที่รองรับสรีระ เพื่อลดการเสียดสี
  2. อาบน้ำเย็นหรือประคบเย็น เพื่อบรรเทาอาการปวด
  3. ทาลาโนลินหรือน้ำมันมะพร้าว เพื่อเพิ่มการปกป้องและบรรเทา
  4. ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรับประทานอาหารเสริม หรือยา เพื่อลดอาการปวดหัวนม
  5. ประคบอุ่น เพื่อคลายกล้ามเนื้อที่ตึงบริเวณหัวนม

 

คนท้องเจ็บหัวนม

 

วิธีดูแลตัวเองจากการเปลี่ยนแปลงของเต้านม ในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างกับร่างกายของผู้หญิง รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของหน้าอก การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการเจ็บและกดเจ็บที่หัวนม และรู้สึกหนักหรือแน่นในเต้านม เพื่อช่วยจัดการและบรรเทาอาการเหล่านี้ สตรีมีครรภ์ควรสวมเสื้อชั้นในที่พอดีตัวและรองรับสรีระได้ดีทั้งในเวลากลางวันและขณะนอนหลับ นอกจากนี้ การใช้ลูกประคบเย็นในบริเวณนั้นสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความอ่อนโยนได้ เพื่อลดการระคายเคือง สาว ๆ ควรหลีกเลี่ยงการใช้สบู่และโลชั่นที่มีส่วนผสมของน้ำหอมและสีย้อมบริเวณหัวนม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าแม้ว่าอาการเจ็บหัวนมจะเป็นเรื่องปกติ แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของอาการผิดปกติและควรปรึกษาแพทย์หากยังคงมีอาการอยู่

 

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมอื่น ๆ ที่ต้องระวัง ในระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากอาการเจ็บหัวนมแล้ว ยังมีการเปลี่ยนแปลงของเต้านมอีกหลายอย่างที่คุณแม่ควรระวัง โดยหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงแรก ๆ อาจจะเป็นการเพิ่มขนาดคัพ เมื่อมีการบวม และกดเจ็บ สาเหตุนี้เกิดจากฮอร์โมนที่หลั่งออกมาระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่สาม ซึ่งคุณแม่ควรสังเกตและดูแลตัวเองอย่างใกล้ชิด นอกจากนี้ หัวนมยังอาจมีสีเข้มขึ้น และเด่นชัดขึ้นได้ และหัวนมยังอาจไวต่อสัมผัสมากขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ ยังอาจมีการผลิตสารหล่อลื่นเพิ่มขึ้น เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการให้นมลูก

 

เมื่อใดควรไปพบแพทย์ เพื่อรักษาอาการเจ็บหัวนมในระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการเจ็บหัวนมเป็นเรื่องปกติ และไม่ใช่เรื่องที่ต้องตกใจมากนัก ผู้หญิงหลายคนอาจมีอาการอ่อนไหวง่ายในช่วงเดือนที่ 3 หรือ 4 ของการตั้งครรภ์ และมักจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของเต้านมอื่น ๆ เช่น ปานนมสีเข้มขึ้นและขยายใหญ่ขึ้น ซึ่งไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวลมากนัก อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดยังคงอยู่ รุนแรงขึ้น หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น เลือดออก คุณแม่ควรไปพบแพทย์ เพราะในบางครั้ง อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงอาการอื่น ๆ แทรกซ้อนที่มีความร้ายแรงกว่าได้

 

โดยสรุปแล้ว อาการเจ็บหัวนม เป็นอาการทั่วไปของการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงหลายคน ทั้งนี้ สิ่งสำคัญที่คุณแม่ต้องคำนึงคือ ต้องระวังการเปลี่ยนแปลงของเต้านมอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เพราะจะช่วยให้คุณแม่สามารถเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในอนาคตได้ นอกจากนี้ ยังมีวิธีบรรเทาอาการเจ็บหัวนม และความกดเจ็บระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างง่ายดาย เช่น การสวมเสื้อชั้นในที่รองรับ การประคบเย็น และใช้วิธีธรรมชาติบำบัด แต่ถ้าหากอาการของคุณแม่รุนแรงหรือไม่ดีขึ้นด้วยการรักษาง่าย ๆ โปรดปรึกษากับแพทย์ผู้ดูแลคุณแม่นะคะ

 

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาการเจ็บหัวนมในคนท้อง

  • ทำไมถึงรู้สึกเจ็บหัวนมเมื่อท้อง

การตั้งครรภ์ทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้หน้าอกและหัวนมมีความไวและอาจรู้สึกเจ็บ

  • อาการเจ็บหัวนมในคนท้องเกิดขึ้นเมื่อไหร่

อาการเจ็บหัวนมสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ช่วงแรกของการตั้งครรภ์และอาจมีความรุนแรงมากขึ้นในช่วงไตรมาสแรกหรือสองของการตั้งครรภ์

  • อาการเจ็บหัวนมจะส่งผลต่อการให้นมบุตรไหม

อาการเจ็บหัวนมอาจส่งผลต่อการให้นมบุตรได้ โดยอาจทำให้คุณแม่รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดในระหว่างการให้นม ซึ่งอาจส่งผลให้ไม่สามารถให้นมบุตรได้อย่างต่อเนื่องหรือเต็มที่ หากคุณแม่มีอาการเจ็บหัวนมและรู้สึกว่าอาการนั้นส่งผลต่อการให้นม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการพยาบาล เพื่อรับคำแนะนำและการดูแลที่เหมาะสม อาจจะต้องมีการปรับเปลี่ยนเทคนิคการให้นม หรือใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อบรรเทาอาการเจ็บหัวนม เช่น ครีมหรือเจลบรรเทาอาการเจ็บ

 

บทความจากพันธมิตร
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

6 อาการคนท้อง ตั้งครรภ์ไตรมาสแรก 1-3 เดือน ที่ส่วนใหญ่ต้องเจอ!

ไขข้อสงสัยสำหรับคุณแม่ หมอนคนท้อง จำเป็นไหม ดีต่อคุณแม่หรือเปล่า ?

สมุดฝากครรภ์ สมุดชมพูคนท้อง ทำไมจึงสำคัญ มีค่ากับคุณแม่และทารกมาก

ที่มา : enfababy.com

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Woraya Srisoontorn

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • คนท้องเจ็บหัวนม เป็นเพราะอะไร ? เป็นอันตรายหรือเปล่า
แชร์ :
  • เล่นกับลูกยังไงให้ฉลาด? 10 วิธี กระตุ้นประสาทสัมผัสลูกในครรภ์

    เล่นกับลูกยังไงให้ฉลาด? 10 วิธี กระตุ้นประสาทสัมผัสลูกในครรภ์

  • ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
    บทความจากพันธมิตร

    ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์

  • ถอดแหวนไม่ได้ ทําไงดี ? วิธีถอดแหวนด้วยตัวเอง เมื่อคนท้องนิ้วบวม

    ถอดแหวนไม่ได้ ทําไงดี ? วิธีถอดแหวนด้วยตัวเอง เมื่อคนท้องนิ้วบวม

  • เล่นกับลูกยังไงให้ฉลาด? 10 วิธี กระตุ้นประสาทสัมผัสลูกในครรภ์

    เล่นกับลูกยังไงให้ฉลาด? 10 วิธี กระตุ้นประสาทสัมผัสลูกในครรภ์

  • ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
    บทความจากพันธมิตร

    ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์

  • ถอดแหวนไม่ได้ ทําไงดี ? วิธีถอดแหวนด้วยตัวเอง เมื่อคนท้องนิ้วบวม

    ถอดแหวนไม่ได้ ทําไงดี ? วิธีถอดแหวนด้วยตัวเอง เมื่อคนท้องนิ้วบวม

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว