X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ห้ามเลย! 7 เรื่อง อันตรายต่อทารกในครรภ์ แม่ทำแบบนี้ไม่ดีแน่

บทความ 3 นาที
ห้ามเลย! 7 เรื่อง อันตรายต่อทารกในครรภ์ แม่ทำแบบนี้ไม่ดีแน่

แน่นอนว่าในขณะตั้งครรภ์นั้นคุณแม่ต่างก็ดูแลเอาใจใส่ครรภ์น้อย ๆ ตลอดระยะเวลาจนกระทั่งคลอด แต่ก็มีบางสิ่งบางอย่างหรือปัจจัยรอบตัวที่อาจส่งผลร้ายต่อคุณแม่ท้องและเป็น อันตรายต่อทารกในครรภ์ ได้โดยที่เราไม่รู้

ปัจจัยรอบตัวไม่ว่าผลจากพฤติกรรมการกิน อารมณ์ สิ่งแวดล้อมในขณะตั้งครรภ์บางอย่างนั้นส่งผลทั้งต่อสุขภาพคุณแม่และเป็น อันตรายต่อทารกในครรภ์ ได้นะ

7 สิ่งที่อาจเป็น อันตรายต่อทารกในครรภ์

อันตรายต่อทารกในครรภ์

#1 ความเครียด

ระดับฮอร์โมนคุณแม่ที่เพิ่มขึ้นในตอนตั้งครรภ์ ส่งผลต่ออารมณ์คุณแม่ที่ทำให้ขึ้น ๆ ลง ๆ บางครั้งก็จิตตกเกิดความเครียดขึ้นได้ง่าย ๆ แต่อะไรที่หลีกเลี่ยงได้ เช่น ไม่ทำให้ตัวเองต้องวิตกกังวล คุณแม่ก็ควรปล่อย ๆ มันไปบ้างนะคะ หากแม่ท้องรับมือและปรับตัวกับภาวะเหล่านี้ได้ดี มีความเครียดบ้าง แต่เล็กน้อย ก็จะไม่มีผลเสียต่อการตั้งครรภ์ แต่ถ้ามีความเครียดสูงมาก ก็อาจเกิดผลเสียทั้งต่อตัวแม่และทารกในครรภ์ได้ ส่งผลให้ลูกมีน้ำหนักตัวน้อยกว่าปกติ มีภาวะเสี่ยงที่ทำให้เกิดการแท้ง ทารกในครรภ์เติบโตช้า หรือมีโอกาสเชื้อในครรภ์สูงขึ้น แถมผลที่อาจเกิดต่อทารกในระยะยาวจะทำให้มีโอกาสเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลถึงปัญหาทางจิตใจ และการปรับตัวทางสังคมของลูกตามมาได้เช่นกัน

อ่านเพิ่ม : เครียดตอนท้อง มีผลกับลูกไหม

Advertisement

#2 รับประทานเนื้อสัตว์แปรรูปหรือพวกผลไม้แช่แข็ง

อาหารประเภทนี้ไม่ได้ทำให้เกิดประโยชน์หรือทำให้ลูกน้อยในครรภ์ได้รับสารอาหารดี ๆ แต่อย่างใด แถมยังส่งผลให้คุณแม่ที่มีภูมิต้านทานน้อยป่วยได้ง่ายอีกด้วย

#3 ร่างกายได้รับวิตามินดีน้อยจนเกินไป

วิตามินดีถือว่าเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างกระดูกร่วมกับแคลเซียม และยังทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้สมบูรณ์ขึ้น ถือว่าจำเป็นสำหรับคุณแม่ท้อง ดังนั้นนอกจากวิตามินอื่น ๆ ที่คุณแม่ทานบำรุงแล้ว อย่าลืมออกไปเดินเล่นตากแดดอ่อน ๆ ในช่วงเช้าประมาณ 10 – 20 นาที รวมถึงรับประทานอาหารที่ให้วิตามินดีอย่าง นม เนื้อปลา ไข่และเห็ด เป็นต้น

#4 ทำให้ตัวเองจิตตกเกิดโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าเกิดขึ้นได้ทั้งในขณะตั้งครรภ์และหลังคลอด หากแม่ท้องมีภาวะซึมเศร้าก็จะส่งผลให้ทารกในครรภ์มีน้ำหนักตัวน้อย ไอคิวต่ำ เสี่ยงต่อการขาดสารอาหารและคลอดก่อนกำหนด รวมถึงมีปัญหาในด้านการพัฒนาทางอารมณ์อีกด้วย

อันตรายต่อทารกในครรภ์

#5 ควันบุหรี่

รู้มั้ยค่ะ คนท้องที่สูบบุหรี่หรือดมควันบุหรี่จากคนใกล้ตัวอันตรายก็จะส่งผลต่อสุขภาพคุณแม่ มีโอกาสทำให้เกิดการแท้งบุตรได้ และส่งผลกระทบต่อทั้งการเจริญเติบโต ระดับสติปัญญาต่ำ และพัฒนาการของทารกในครรภ์ไปเต็ม ๆ ทารกในครรภ์มีโอกาสที่จะเกิดความพิการแต่กำเนิดเป็นเด็กสมาธิสั้น มีความเสี่ยงที่ลูกจะเป็นออทิสติก พัฒนาการถดถอย ควันบุหรี่นั้นถือเป็นวายร้ายตัวฉกาจของทารกในครรภ์เลยก็ว่าได้ เพื่อเป็นการตอกย้ำชัด ๆ คุณแม่ควรงดสูบบุหรี่ บอกคนใกล้ตัวอย่าสูบบุหนี่ หรือหลีกเลี่ยงสถานที่ ๆ มีคนสูบบุหรี่ รวมถึงเขม่าควันในขณะตั้งครรภ์นะคะ

#6 ดื่มกาแฟตอนท้อง

แม้จะยังไม่มีรายงานในทางการแพทย์ว่าการดื่มกาแฟนั้นมีอันตรายกับทารกในครรภ์ แต่ก็ควรงดไว้ก่อนดีกว่า เพราะการบริโภคกาแฟที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนมากเกินไป ก็จะส่งผลกระทบต่อทารกได้ เช่น ทารกในครรภ์เจริญเติบโตช้า เสี่ยงต่อการแท้ง คลอดก่อนกำหนด หรือคลอดออกมาแล้วทารกมีน้ำหนักตัวน้อย เป็นต้น หากไม่สามารถเลี่ยงได้จริง ๆ ทางการแพทย์ก็แนะนำว่า คุณแม่ท้องนั้น ไม่ควรดื่มเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน หรืออย่างน้อยประมาณ 1-2 แก้ว

อ่านเพิ่ม : คนท้องกินกาแฟได้ไหม

#7 โดปมากเกินไป

คุณแม่ที่เป็นห่วงลูกน้อยในครรภ์กลัวลูกได้รับสารอาหารน้อย จึงเน้นไปที่การกินมากเกินไป แบบนี้ไม่เกิดผลดีแน่ เพราะอาจทำให้ทารกในครรภ์มีน้ำหนักตัวมาก ทำให้คลอดยาก หนำซ้ำยังอาจส่งผลให้ทารกเป็นเบาหวานได้อีกด้วย อีกทั้งยังเกิดผลเสียต่อสุขภาพคุณแม่ที่ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนในขณะตั้งครรภ์ได้ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น


ที่มา: Momjunction

บทความอื่นที่น่าสนใจ :

5 สัญญาณอันตราย เกิดอะไรหลังผ่าคลอดที่ควรพบแพทย์ให้เร็วที่สุด

ชำแหละ 5 เรื่องไม่ลับ ในระหว่างตั้งครรภ์ ถ้าอยากให้ลูกในท้องออกมาแข็งแรง

บทความจากพันธมิตร
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
4 อาการคนท้อง  ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้
4 อาการคนท้อง ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Muninth

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ห้ามเลย! 7 เรื่อง อันตรายต่อทารกในครรภ์ แม่ทำแบบนี้ไม่ดีแน่
แชร์ :
  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว