5 สิ่งที่คนท้องต้องมีติดกระเป๋า ของอะไรบ้างที่แม่ต้องมีติดกระเป๋าไว้ชีวิตจะง่ายขึ้น

5 สิ่งที่คนท้องต้องมีติดกระเป๋า ของอะไรบ้างที่แม่ต้องมีติดกระเป๋าไว้ชีวิตจะง่ายขึ้น

แม้ว่าคนท้อง จะไม่ค่อยได้ออกไปข้างนอกมากเท่าไหร่ แต่ก็ใช่ว่า แม่ท้อง จะไม่มีโอกาสออกไปไหนเลย บางทีอาจจะมีธุระจำเป็นจริง ๆ ที่จะต้องออกไปข้างนอก เช่นไป ทำธุระ หาหมอ เวลาที่หมอนัดตรวจ หรือ คุณแม่ บางคนอาจจะเบื่อ ๆ อยากออกไปข้าง นอกบ้างสักนิดก็ยังดี เพื่อคลายความเครียด ที่ต้องอยู่แต่ในบ้าน วันนี้เรามีทิปส์ เล็กน้อยมา แนะนำว่า 5 สิ่งที่คนท้องต้องมีติดกระเป๋า

เอาติดตัวไปทุกที่ที่ไป มีอะไรบ้าง ที่คุณแม่ อย่าลืมเด็ดขาด รับรองว่าถ้ามีของ 5 อย่างนี้ ติดกระเป๋าไว้แล้วล่ะก็ อุ่นใจขึ้นแน่นอน

น้ำยาล้างมือ

น้ำยาล้างมือ หรือ Hand Sanitizer เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะช่วยเลี่ยงไม่ให้ แม่ท้องป่วยได้ เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ ความเสี่ยงที่จะทำให้เกิด อาการติดหวัดหรือ ติดเชื้ออะไรต่าง ๆ มากขึ้นไปมากกว่าคนปกติ นอกจากน้ำยาล้างมือแบบพกพาจะ ช่วยลดความเสี่ยงแล้ว คุณแม่ ก็ควรจะป้องกันตัว ไม่ให้ข้องแวะ กับคนป่วยมาก เช่นเวลาไปโรงพยาบาลก็อาจจะนำมาสก์ติดตัวไปด้วย ใช้น้ำยาล้างมือบ่อย ๆ ในที่ ที่ไม่มีสบู่และ น้ำ

ขวดน้ำและของว่าง

ถ้าคุณจำเป็นที่จะต้องออกไปข้างนอกเป็นเวลานาน น้ำ และ ของว่าง ก็เป็นสิ่งจำเป็น แม่ท้อง ต้องทำให้ร่างกายของตัวเอง มีของเหลวพร้อมอยู่เสมอ ทานน้ำบ่อย ๆ เพื่อให้เกิดอาการขาดน้ำ(Dehydration) ถ้าคุณมีอาการหิว หน้ามืด ให้ทานของว่างที่ดีต่อสุขภาพ เช่น แครกเกอร์ เพื่อลดอาการหิวระหว่างวัน ถ้าแถวนั้นมีร้านอาหารก็เข้าไปทานเลยดีกว่า อย่าปล่อยให้ตัวเองหิว เพราะอาจจะเป็นลมเป็นแล้งได้

ครีมกันแดด

เมื่อ คุณท้อง ความเสี่ยงที่คุณจะเป็น Melasma หรือ ฝ้าดำ ได้ง่ายกว่าคนทั่วไป แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเลี่ยง ได้อย่างเต็มที่ 100 เปอร์เซ็นต์ ยิ่งถ้าในครอบครัวมีคนมีอาการแบบนี้ก็ จะยิ่งเลี่ยงยากเข้าไปใหญ่ คุณสามารถลดความ เสี่ยงได้โดยการทาครีมกันแดด ทาครีมกันแดด ทุก ๆ สองชั่วโมงที่คุณต้องออกไปเผชิญ กับแดด ถ้าทำเป็นนิสัยได้จะดีมาก เพราะมันจำเป็น ทั้งคนท้อง และ คนไม่ท้อง เนื่องจากประเทศไทย เป็นเมืองที่มีแดดแรงมาก

มือถือ

มือถือกลายเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นมากขึ้นเรื่อย ๆ ในชีวิตประจำวัน นอกจากนั้น มันยังเป็นเครื่องมือที่จำเป็นในการติดต่อ คนต่าง ๆ เวลาเกิดอะไรขึ้น ไม่ว่าจะเป็น คุณหมอ คุณพ่อ แฟนของคุณ สมมุติว่ามีเหตุการณ์ด่วนอะไรเกิดขึ้น กับคุณอย่างน้อยคุณก็จะสามารถ ติดต่อใครให้มาช่วยได้ ทันท่วงที

ผ้าอนามัย

คุณแม่ อาจจะงงว่า อ้าว ฉันท้องแล้ว ทำไมฉันยังต้องกังวลเรื่องประจำเดือนอีก ทำไมต้องพกผ้าอนามัยด้วย คำตอบก็คือ ถึงแม้ว่าคุณจะไม่มีประจำเดือนแล้วก็ตาม แต่อาการเลือดออกจากช่องคลอด ก็สามารถเกิดขึ้นได้ ผ้าอนามัยจะเป็นตัวช่วยที่ดี เมื่อเกิดอาการแบบนี้ขึ้น แต่จำไว้ว่า ไม่ว่าจะเป็นอาการ เลือดออกแบบไหน คุณควรปรึกษาแพทย์ที่ ดูแล คุณแม่ทัน ที เพราะเราไม่อาจ รู้ได้เลยว่า อาการแบบไหน อันตราย หรือ ไม่อันตราย

Source : carepointhealth

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

เปิดไลฟ์สไตล์การเลี้ยงลูก และวิธีเลือกของใช้ให้ลูกรัก ในแบบฉบับคุณแม่มาร์กี้

เพิ่งรู้! ของใช้แม่และเด็ก แบบนี้ก็มีด้วย

จัดกระเป๋าเตรียมคลอด ในงบ 5000++ บาท ของใช้สำหรับเด็กแรกเกิด มีอะไรบ้าง