5 วิธีดูแลผมของคนท้อง คนท้องดูแลผม ยังไง? วิธีรักษาผมของคนท้อง
วิธีดูแลผมของคนท้อง แม่ท้องหลายคนคงเครียดว่าจะดูแลผมยังไง ผมร่วง ผมมัน ผมขาด มาดูวิธี คนท้องดูแลผม กันเถอะ เพราะว่าผมสำคัญสำหรับแม่เหมือนกันนะคะ
5 วิธีดูแลผมของคนท้อง คนท้องดูแลผม ยังไง? วิธีรักษาผมของคนท้อง
การเดินทางเส้นยาวนานของการตั้งท้องนั้นคุณแม่จะพบกับความหลากหลายของการ เปลี่ยนแปลง ในร่างกาย ทั้ง อาหารการกิน รูปร่างที่เปลี่ยน สิวที่ขึ้นทั้งคาง และ หน้า รวมถึง ขึ้นหลัง มีอะไรต่างๆ เปลี่ยนแปลงในร่างกายของแม่ และสิ่ง ที่ แม่หลาย คน คงกังวลเช่นกันก็คือ การดูแลผม ของคุณแม่ คนท้องดูแลผม ยังไง หลายคนคงอยากรู้ วันนี้เราจะมาให้คำตอบไปพร้อมกันกับปัญหาผมของคุณแม่
5 วิธีดูแลผมของคนท้อง คนท้อง ดูแลผม ยังไง? วิธีรักษาผมของคนท้อง
5 วิธีคนท้องดูแลผม
5 วิธีดู แลผมของคนท้อง คนท้อง ดูแลผม ยังไง? วิธีรักษาผมของ คนท้อง
โดยทั่วไปช่วงตั้งท้องผมของคุณแม่มักจะดกดำ เงางาม ยาวเร็วดูสุขภาพดีมากว่าช่วงก่อนท้อ
นั่นคือข้อดีของการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มสูงขึ้นติดต่อกันนานถึง 9 เดือนแต่อาจทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับผมมันเยิ้มมากกว่าผมร่วง แต่หลังคลอดลูกแล้วระดับฮอร์โมนตัวนี้ลดลงอย่างวูบวาบผลที่ตามมาคือผมที่เคยดกดำเงางามช่วงท้องกลับร่วงหนักเป็นกระจุกจนผมบางลงอย่างน่าใจหาย แต่หากขณะตั้งท้องคุณแม่มีปัญหารากผมไม่แข็งแรงผมหลุดร่วงง่าย ผมขาด แห้งแตกปลาย ถือว่าเป็นเรื่องไม่ปรกติและต้องกังวลแล้วค่ะ
5 วิธีดูแลผมของคนท้อง คนท้อง ดูแลผม ยังไง? วิธีรักษาผมของ คนท้อง
นั่นเป็นเพราะร่างกายกำลังขาดสารอาหารสำคัญอย่างธาตุเหล็กหรือมีภาวะเลือดจาง เพราะร่างกายของคนท้องจำเป็นต้องใช้ธาตุเหล็กจำนวนมหาศาลในสร้างเม็ดเลือดส่งให้ลูกโดยตรง และสร้างเม็ดเลือดเพื่อส่งอาหารไปดูแลและเสริมสร้างความสมบูรณ์ทางด้านร่างกายให้ลูกในท้องมากขึ้นและยังต้องสร้างเม็ดเลือดเพื่อไปบำรุงร่ายกายของคุณแม่เองอีก วันนี้เราจะมาดู 5 วิธีคนท้องดูแลผมยังไงกันค่ะ!
1.คนท้องดูแลผมด้วยการนวดน้ำมัน
การนวดผมด้วยน้ำมันจากธรรมชาติเช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันงา น้ำมันอัลมอนด์ เป็นระยะๆ ในช่วงตั้งครรภ์ จะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในหนังศรีษะ การนวดผมด้วยน้ำมัน อาทิตย์ ละสองครั้ง หรือ สามครั้ง จะทำให้หนังศรีษะแข็งแรง และทำให้ เส้นผม แข็งแรง นุ่มและเงางาม นอกเหนือจากการบำรุงเส้นผมแล้ว น้ำมันยังช่วยในการเปลี่ยนแปลงการสวิงฮอร์โมนของแม่ท้องอีกด้วย ช่วยทำให้แม่ท้องผ่อนคลาย และ คลายเครียด การนวดน้ำมันเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับรากผม แต่ไม่ควรนวดแรงเกินนะคะ!
2.กินอาหารให้ถูกต้องช่วยคนท้องดูแลผม
การตั้งครรภ์อาหารเป็นสิ่งที่สำคัญมาก และถ้าหากแม่ท้องเกิดปัญหาผมร่วง ปัญหาผมขาด หรือ ปัญหาอะไรก็ได้ที่เกี่ยวข้องกับผมโดยตรง การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพผมนั้นสำคัญมาก เพราะอาหารที่คุณค่าไม่เพียงพออาจจะส่งผลให้ปัญหาผมเกิดขึ้นได้เรื่อยๆ ลองเลือกกินพวก ถั่ว ปลา ไข่ เมล็ดแฟลกซ์ เพื่อที่จะบำรุงหนังศรีษะ และ ผมของแม่ท้องได้นะคะ
3.ตกแต่งผมช่วยคนท้องดูแลผม
5 วิธีดู แลผมของคนท้อง คนท้อง ดูแลผม ยังไง? วิธีรัก ษาผมของ คนท้อง
การตกแต่งผมเป็นประจำ หรือ พูดง่ายๆก็คือการตัดผม จะช่วยป้องกันการแตกปลายของผมที่ถูกทำลาย และจะช่วยทำให้เส้นผม เงางาม มีสุขภาพ เพราะฉะนั้นหากแม่ท้องคนไหนมีปัญหาเกี่ยวกับผมแตกปลายหนักๆอาจจะเลือกวิธีตัดผมเสีย ออกไป เพื่อให้ผมมีสุขภาพที่ดีขึ้น
4.พักผมจากการทำสีพักผมจากการทำเคมีช่วยคนท้องดูแลผม
การทำสีผมในช่วงท้องนั้นอาจจะยังไม่ควร เพราะเคราตินและสารเคมีอื่นๆอาจจะทำให้แม่ท้องเกิดปฏิริยาระคายเคือง นอกจากนี้สารเคมีนั้นอาจจะทำให้ผิวหนังอักเสบ การทำสีผม หรือ ลง สารเคมี หนักๆ ในช่วงท้องจึงไม่สมควร
5.มาสก์ผมด้วยส่วนผสมธรรมชาติวิธีช่วยคนท้องดูแลผม
5 วิธีดู แลผมของคนท้อง คนท้อง ดูแลผม ยังไง? วิธีรัก ษาผมของ คน ท้อง
คนท้องที่ผมเสียและต้องการเสริมความแข็งแรงของเส้นเพิ่มและเพิ่มความเงางาม
รวมสูตรมาสก์ผมธรรมชาติสำหรับแม่ท้อง
- น้ำผึ้ง + อะโวคาโด
สูตรนี้ให้ใช้หมักผมก่อนที่จะสระผม นำเนื้ออะโวคาโดจำนวน 1 ลูก บดให้ละเอียด ผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน นำส่วนผสมที่ได้ทาลงบนผม หมักทิ้งไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาที แล้วล้างออกรวมถึงสระตามปกติ
- น้ำผึ้ง + โยเกิร์ต
สูตรนี้นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย นำไปผสม กับ น้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะ ผสม ให้เข้ากัน จากนั้น นำส่วนผสมมาหมัก ผมให้ทั่ว แล้วสวมหมวกคลุมผม และหมักทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้น ล้างออก ด้วย น้ำเย็น และ สระผม ตามปกติ
- ไข่แดง + น้ำมันมะพร้าว
สูตรนี้นำไข่แดง และ น้ำมันมะพร้าว ผสม ให้เข้ากัน ชโลม ให้ทั่วเส้นผม เพื่อป้องกันไม่ให้ผมพันกัน ทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกให้สะอาดและสระผมแบบปกติ
ปัญหาผมร่วงของแม่ท้องแก้ยังไงคนท้องดูแลผม ยังไง?
- สิ่งที่ควรทำอันดับแรกเลยคือการกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงให้มากขึ้นเช่น ตับ ผักบุ้ง ผักโขม ฟักทอง และเลือกกินอาหารทีมีสารอาหารที่มีโอเมก้าสูงช่วยในการบำรุงเส้นผมอย่างเนื้อปลา ไข่ไก่ ถั่วอัลมอนด์ร่วมด้วย เพื่อช่วยเพิ่มการสร้างเม็ดเลือด เพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้ทั่วถึงร่วมทั้งเส้นผมและหนังศีรษะ ผมก็จะร่วงน้อยลง
- อย่าสระผมบ่อย เพราะจะทำให้ผมมันมากขึ้น ผมหลุดร่วงง่ายขึ้น
- เลือกใช้แชมพู ครีมนวดผม และผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่สะกัดจากธรรมชาติที่อ่อนโยนต่อเส้นผมและหนังศีรษะ
- งดการดัด ยืด ย้อม ทำสีผม เกล้าหรือรวบผมตึงนานๆ
- ตัดผมสั้นจะได้ดูแลง่ายและดูผมหนาขึ้น
- ใช้หวีซี่ห่าง อย่าหวีผมแรง
- หากรู้สึกผมแห้งแตกปลายหมั่นเล็มปลายผมทิ้ง และใช้น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันอัลมอนด์อุ่นให้ร้อน นวดเบาที่หนังศีรษะและเส้นผม ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออกเพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนบริเวณหนังศีรษะได้สะดวกขึ้น ทำให้หนังศีรษะไม่แห้ง รากผมแข็งแรงผมนุ่มสลวยสุขภาพดีขึ้นด้วย
Source : 1
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
30 ไอเดีย ทรงผมสั้นหญิง 2019 ตัดแล้วหน้าเด็ก ลุคไหนก็รอด!
