X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

3 วิธีลดผิวแตกลาย แต่ ถ้าไม่ได้ผลละ...

บทความ 5 นาที
3 วิธีลดผิวแตกลาย แต่ ถ้าไม่ได้ผลละ...

ผิวของแต่ละคนต่างกัน ผู้หญิงตั้งคำถามว่าทำไมท้องลาย ทำอย่างไรไม่ให้ท้องลายขณะตั้งครรภ์ เราพอมี 3 วิธีลดผิวแตกลายที่น่าจะช่วยคุณได้

3 วิธีลดผิวแตกลาย มาดูกันว่าได้ผลหรือไม่ ?

ผิวแตกลาย เป็นผลลัพธ์ ที่ไม่น่าพิสัยเท่าไหร่ จากการ ได้เป็นแม่คน หลายคนยังคงสงสัย และยังคงหา วิธีลดผิวแตกลาย เพราะผู้หญิงบางคน มองว่า ผิวแตกลายนี่ เปรียบเสมือนลายพาดกลอน ดูแล้วไม่งดงาม เท่าที่ควร ที่มาเกิดบนผิวพรรณ ซึ่งเป็นรางวัลจากการตั้งครรภ์ นานเก้าเดือน และคลอดลูกจนกลายมาเป็นแม่คน ขณะที่ผู้หญิงอีกหลายคน ไม่รู้สึกภูมิใจขนาดนั้น ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่ มองว่าผิวแตกลายนั้น ไม่สามารถป้องกันได้ และกรรมพันธุ์คือตัวการในเรื่องนี้ แต่ก็ยังมีสองสามวิธี ที่พอจะช่วย ป้องกันผิวแตกลาย หรืออย่างน้อย ก็ลดโอกาสเกิดผิวแตกลายลงให้เหลือน้อยที่สุด ดังนี้ค่ะ

วิธีลดผิวแตกลาย

3วิธีลดผิวแตกลาย

1. เพิ่มน้ำหนักตัว อย่างช้าๆ สม่ำเสมอ

การเพิ่มน้ำหนักตัว ในช่วงตั้งครรภ์ อย่างช้าๆ และสม่ำเสมอ เป็นวิธีป้องกันผิวแตกลายที่ดีที่สุด แต่ถ้าคุณรู้สึกว่า ในช่วงตั้งครรภ์ของคุณ เป็นโอกาสเดียวที่ คุณจะได้ตามใจปาก กินได้อย่างสมใจ และเพิ่มน้ำหนักตัวอย่างมหาศาลได้ ก็ตามสบายเลยค่ะ (ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องระลึกเสมอนะคะว่า คุณต้องดูแลสุขภาพร่างกายโดยทั่วไปด้วย) ทว่า โอกาสที่คุณต้องประสบกับผิวแตกลาย จะเพิ่มขึ้นอย่างทบทวี เพราะผิวของคุณจะขยายเร็วเกินไป นอกจากนี้น้ำหนักตัว ที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก ยังกำจัดยากในท้ายที่สุดด้วย การที่เพิ่มน้ำหนักตัวช้า ๆ อย่างค่อยเป็น ค่อยไป ด้วยการทานอาหารดีมีประโยชน์ และถูกสุขอนามัย โดยในการตั้งครรภ์นั้น ก็ไม่ได้หมายความว่า คุณควรเพิ่มน้ำหนักตัว ให้มากถึง 20 กก.ค่ะ

 

วิธีลดผิวแตกลาย

เพิ่มน้ำหนัก อย่างช้า ๆ ลดผิวแตกลาย

 

3 วิธีลดผิวแตกลาย แต่ ถ้าไม่ได้ผลละ...

เพิ่มน้ำหนัก อย่างช้า ๆ ลดผิวแตกลาย

2. ให้ความชุ่มชื้นต่อผิว

การให้ความชุ่มชื้นต่อผิวและรักษาน้ำในร่างกายช่วยลดโอกาสเกิดผิวแตกลายได้เพราะผิวจะมีความยืดหยุ่นดีขึ้น พูดอีกอย่างก็คือ ผิวของคุณจะขยายโดยไม่แตกลายและกลับสู่สภาพปกติดังเดิม (หรือเกือบเหมือนเดิม) หลังจากนั้นหากผิวไม่ขาดสารอาหารที่จำเป็น ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่า วิตามินอี ครีมที่มีส่วนประกอบของเนยโกโก้หรือกระทั่งครีมที่ผลิตขึ้นเพื่อผู้หญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม หากคุณดื่มน้ำมากๆ และทาโลชั่นวันละครั้งก็น่าจะเพียงพอต่อการป้องกันผิวแตกลายแล้วค่ะ

 

3 วิธีลดผิวแตกลาย แต่ ถ้าไม่ได้ผลละ...

ทาโลชั่น ลดผิวแตกลาย

3. ออกกำลังกาย

แน่นอนว่า คุณไม่ควรทำกิจกรรมใด ที่ต้องใช้แรงมากระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย ที่ผาดโผน แต่การเดินเร็ว ๆ ทุกวัน หรือแม้แต่เล่นโยคะเบา ๆ จะส่งผล ทำให้ผิวของคุณ และกล้ามเนื้อของคุณ กระชับขึ้น ลดโอกาส การเกิดผิวแตกลาย และวิธีนี้ยังช่วย ลดน้ำหนักส่วนเกินของคุณ ที่อาจเกิดขึ้นได้บางครั้ง จากการกินที่ตามใจปากของคุณ นอกจากนี้ การออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำ ยังมีข้อดีอื่น ๆ อีกมากมาย อย่าลืมปรึกษาแพทย์ เรื่องกิจวัตรในการออกกำลังกายของคุณ เพื่อสุขภาพ และความปลอดภัยทั้งของคุณ และของลูกน้อยของคุณ ในครรภ์ด้วยนะคะ

 

3 วิธีลดผิวแตกลาย แต่ ถ้าไม่ได้ผลละ...

เล่นโยคะ ลดผิวแตกลาย

แต่ ถ้าไม่ได้ผลละ…

หากคุณ ได้ลองทำ ทั้งสามวิธีนี้แล้ว ไม่มีอะไรเกิดขึ้น และยังเกิดผิวแตกลายละ? ผิวแตกลาย สามารถจางหายไป ตามกาลเวลาค่ะ จริงอยู่ว่าตอนนี้คุณกำลัง อาจเห็นรอยแตกลาย ชัดเจนมาก แต่ในอีกสองสามปี มันจะจางลง ไปเรื่อย ๆ  สามีจะยังรักคุณอยู่ และคุณได้เป็นแม่ของลูกน้อย ของขวัญของชีวิตคุณ ที่น่ารักน่าชัง เรียกได้ว่าคุ้มค่า ที่จะแลกมาด้วยผิวแตกลายเลยทีเดียวค่ะ

 

The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

บทความจากพันธมิตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุน พ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

รีวิวผลิตภัณฑ์แก้ท้องลาย Cocoro Hanako

วิจัยเผย คนท้องกินข้าวดึก มีผลต่อน้ำหนัก คนท้องกินข้าวมือดึกแล้วอ้วน

แม่ตั้งครรภ์ท้องลายVSท้องไม่ลาย เกิดจากอะไร ทำไมคนท้องบางคน ท้องสวยผิวเนียนใส ไม่ลายพร้อย

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Angoon

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 3 วิธีลดผิวแตกลาย แต่ ถ้าไม่ได้ผลละ...
แชร์ :
  • คนท้องห้าม กินอาหารอะไรบ้าง?

    คนท้องห้าม กินอาหารอะไรบ้าง?

  • ออกกำลังกายบรรเทา อาการปวดหลังขณะตั้งครรภ์

    ออกกำลังกายบรรเทา อาการปวดหลังขณะตั้งครรภ์

  • อยากให้ลูกสูง 180 เป็นไปได้ไหมถ้าพ่อแม่ไม่สูง พร้อมสูตรทำนายส่วนสูงลูก

    อยากให้ลูกสูง 180 เป็นไปได้ไหมถ้าพ่อแม่ไม่สูง พร้อมสูตรทำนายส่วนสูงลูก

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • คนท้องห้าม กินอาหารอะไรบ้าง?

    คนท้องห้าม กินอาหารอะไรบ้าง?

  • ออกกำลังกายบรรเทา อาการปวดหลังขณะตั้งครรภ์

    ออกกำลังกายบรรเทา อาการปวดหลังขณะตั้งครรภ์

  • อยากให้ลูกสูง 180 เป็นไปได้ไหมถ้าพ่อแม่ไม่สูง พร้อมสูตรทำนายส่วนสูงลูก

    อยากให้ลูกสูง 180 เป็นไปได้ไหมถ้าพ่อแม่ไม่สูง พร้อมสูตรทำนายส่วนสูงลูก

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ