ปัญหาหน้าท้องแตกลายในช่วงตั้งครรภ์คงเป็นปัญหากวนใจคุณแม่อย่างแน่นอน เรื่องสวย ๆ งามๆ ของผิวพรรณถึงตอนท้องก็เถอะ !!! ถึงบอกว่า ผู้หญิงอย่าหยุดสวยแม้ยามตั้งครรภ์ ท้องลายทำไงดี ท้องแตกลาย เกิดจากอะไร ทำไมคนท้องบางคน ท้องสวยผิวเนียนใส ไม่ลายแตก วิธีแก้ท้องลาย มีวิธีไหนบ้าง ท้องลายหลังคลอด มาดูกันว่าท้องลายเกิดจากอะไร ทำไมบางคนถึงไม่ลาย วิธีป้องกันท้องลายทำได้อย่างไร ติดตามอ่านค่ะ
แม่ตั้งครรภ์ท้องลาย VS ท้องไม่ลาย เกิดจากอะไร
แม่ตั้งครรภ์ท้องลาย VS ท้องไม่ลาย เกิดจากอะไร ท้องลาย ท้องลายทำไงดี เกิดจากการขยายตัวอย่างต่อเนื่องของผิวหนัง และเนื้อเยื่อในเวลาอันรวดเร็ว ในขณะที่ทารกน้อยเจริญเติบโตอยู่ในครรภ์ ทำให้เส้นใยโปรตีนอีลาสตินและคอลลาเจนบริเวณผิวหนังชั้นในสุดถูกยืดออกส่งผลให้โครงสร้างคอลลาเจนถูกทำลายและทำงานผิดปกติ รวมทั้งฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะช่วงใกล้คลอด ประกอบกับคุณแม่ที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเกินกว่าที่ผิวหนังจะขยายตัวตามได้ทันทำให้เกิดรอยแตกบริเวณหน้าท้อง ทรวงอก สะโพก ต้นขา และบั้นท้าย
บทความที่เกี่ยวข้อง : การปฏิบัติตัวของคนท้อง : ยืน เดิน นั่ง นอน อย่างไรให้ถูกต้อง
รอยแตกลายจากการตั้งครรภ์ ท้องแตกลาย ท้องลาย
ในขั้นแรกมักจะปรากฏเป็นริ้วรอยจาง ๆ สีออกม่วงหรือแดง และจะลึกขึ้นจนมีลักษณะเป็นสีขาว เมื่อใช้มือสัมผัสลูบจะรู้สึกถึงผิวที่เป็นคลื่นขรุขระ รอยแตกเหล่านั้นมีหลายสี ในช่วงแรกจะเป็นสีชมพู แดง และม่วงตามลำดับ เรียกว่า รอยแตกลายใหม่ ในลักษณะนี้จะรักษาหายได้เร็วที่สุด แต่หากปล่อยไว้นานวันเข้า รอยแตกเหล่านั้นจะค่อย ๆ กลายเป็นสีขาวซีด เห็นเป็นร่องเป็นรอยแตกระแหง เรียกว่า รอยแตกลายเก่า แบบนี้จะดูแลรักษาได้ยากกว่า
ท้องลายรักษาอย่างไร วิธีแก้ท้องลาย วิธีป้องกันท้องลายระหว่างตั้งครรภ์
รู้แล้วบอกต่อ : เคล็ดลับการป้องกันท้องลายในช่วงตั้งครรภ์
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเตรียมความพร้อม เพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นของผิวหนัง
- รับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการดูแลผิว เช่น มะเขือเทศ ส้ม แครอท โยเกิร์ต ถั่ว หรือแม้แต่การดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอ
- พยายามอย่าให้น้ำหนักตัวเพิ่มเร็วจนเกินไป ควรเพิ่มประมาณเดือนละ 2 กิโลกรัมเพื่อเป็นการปรับสภาพหน้าท้องให้ค่อย ๆ ยืดขยายออก
- หากท้องโตมากควรนอนตะแคง โดยใช้หมอนรองรับหน้าท้องไว้ วิธีนี้จะช่วยลดปัญหาท้องลายให้ลดลง
- ห้ามเกาเด็ดขาด!!!! เพราะการเกาจะไปกระตุ้นให้คอลลาเจนใต้ผิวหนังเกิดรอยแตกมากขึ้น
- ไม่ควรอาบน้ำอุ่นที่อุ่นจัดจนเกินไป จะทำให้ผิวหนังแห้ง และขาดความชุ่มชื้นโดยเฉพาะคุณแม่ที่มีผิวแห้งเป็นทุนเดิมอยู่แล้วจะยิ่งทำให้ผิวหนังแห้งมากขึ้น
การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เรื่องนี้ต้องขยาย
นพ.ชัยประสิทธิ์ บาลมงคล อายุรแพทย์เฉพาะทางโรคผิวหนัง โรงพยาบาลเวชธานี ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแล บำรุงผิวเพื่อป้องกันท้องแตกลาย ดังนี้
1. ทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ เพราะการทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำจะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นและยืดหยุ่น เป็นการเตรียมความพร้อมผิวหนังของคุณแม่ให้สามารถรับมือกับการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของลูกน้อยในครรภ์ได้ดีขึ้น โดยควรเริ่มให้เร็วที่สุด คือ ตั้งแต่เมื่อทราบว่าตั้งครรภ์ ที่สำคัญครีมบำรุงผิวไม่ควรมีส่วนผสมของไวเทนนิ่งเพราะอาจก่อให้เกิดผลกระทบต่อทารกในครรภ์ได้นะคะ
2. คุณแม่ควรเลือกครีมหรือโลชั่นชนิดที่มีเนื้อข้น เพราะสามารถเก็บความชุ่มชื้นได้ดีกว่าและนานกว่าแบบทั่วไป หรือในคนที่ผิวแห้งมากอาจใช้เบบี้ออยล์หรือน้ำมันมะกอกทาผิวได้
3. ช่วงเวลาที่ทาครีมก็สำคัญ เวลาที่ควรทามากที่สุด คือ หลังอาบน้ำ เพราะผิวยังชุ่มชื้นอยู่ การทาครีมในช่วงนี้จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไม่ให้ระเหยออกไปกับสิ่งแวดล้อมภายนอก โดยแนะนำให้ทาครีมบำรุงผิวทันทีหลังเช็ดตัวหมาด ๆ
4. ควรหมั่นทาต่อเนื่องระหว่างวัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวตลอดเวลา โดยควรเพิ่มปริมาณเนื้อครีมให้มากขึ้นตามอายุครรภ์ที่เพิ่มขึ้นด้วย และแนะนำทาครีมต่อเนื่องจนกระทั่งหลังคลอด เพราะผิวต้องรับภาระหดตัวเพื่อให้กลับคืนสู่สภาวะปกติ
บทความที่เกี่ยวข้อง : ใช้เครื่องสำอางอย่างไรให้ปลอดภัยทั้งแม่และลูกในท้อง
คนท้องลายต้องรู้
คุณหมอฝากบอก : ไม่อยากท้องลายฟังทางนี้ !!!!
การดูแลผิวพรรณควรทำตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ จากข้อมูลที่มีเรารู้ว่าหน้าท้องแตกลายเกิดจากการขยายตัวของหน้าท้องอย่างรวดเร็วจนผิวหนังปรับไม่ทัน ดังนั้น จึงควรใส่ใจเรื่องอาหารที่รับประทานและควบคุมน้ำหนักตัว อย่าให้ขึ้นมากเกินเกณฑ์ที่กำหนด ผิวหนังของเราจะได้มีเวลาปรับตัว ไม่ต้องรับภาระขยายตัวมากเกินไป ทำให้ผิวหนังแตกลายได้ง่ายนั่นเอง
ได้ทราบกันแล้วถึงสาเหตุของผิวแตกลาย รวมถึงวิธีป้องกัน โดยเฉพาะการทาครีม ควรเริ่มตั้งแต่รู้ว่าตั้งครรภ์ก็สามารถทาได้เลยนะคะ เพื่อให้ผิวคงความชุ่มชื้น รวมถึงการควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้เพิ่มรวดเร็วเกินไปเพราะผิวหนังจะขยายตัวไม่ทัน ส่งผลให้เกิดผิวแตกลายได้ ร่วมบอกเล่าเรื่องราวหรือแชร์ประสบการณ์การดูแลผิวพรรณช่วงตั้งครรภ์ หรือใครมีเคล็ดลับดี ๆ มาบอกกัน เพื่อเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์คนอื่น ๆ กันนะคะ
สำหรับคุณแม่ที่กำลังมองหาครีมทาหน้าท้อง ครีมทาท้องลาย แต่เลือกไม่ถูกว่าจะช้อปชิ้นไหนดี เรามีพิกัดชี้เป้า 7 ครีมทาท้องลาย ที่ใช้ดี แม่ใช้แล้วบอกต่อ รวมตัวเด็ดมาให้แล้ว คลิกดูได้เลยค่ะ ที่นี่
บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง :
การเปลี่ยนแปลงในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์มีอะไรบ้างนะ?
แนะนำ 5 ครีมทาท้องสำหรับคุณแม่ เสกท้องให้เนียนกริบไร้รอยแตกลาย
10 อาหารช่วยลดรอยท้องแตก อร่อยได้ และ แก้ท้องลาย ด้วย
ที่มา : thairath, masterhost, medicalnewstoday, mamastory
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
