10 อาการหลังคลอด ที่คนท้องอาจไม่เคยรู้ ใครว่าคลอดลูกแล้วคนท้องจะสบายขึ้น จริงๆ แล้วมันไม่ได้เป็นแบบนั้น หลังจากคุณแม่อุ้มท้องเดินอุ้ยอ้าย ปวดหลัง ปวดเอว ปวดขา มาหลายเดือน พอคลอดลูกปุ๊ปอาการพวกนั้นยังคงมีอยู่บ้าง แถมยังมีอาการอื่นพ้วงไปอีก ไหนจะต้องเลี้ยงลูกอีก เรียกได้ว่าช่วงเดือนแรกนี้ทรมานสุดๆ ไปเลย จะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันค่ะ
10 อาการหลังคลอด ที่แม่ต้องเจอ
1.ซึมเศร้าหลังคลอด
คุณแม่บางคนคงเคยได้ยินบ้าง แต่บางคนกลับรู้สึกว่านี่เป็นเรื่องใหม่ สาเหตุส่วนใหญ่ที่แม่ท้องหลังคลอดเป็นโรคซึมเศร้าเป็นเพราะความวิตกกังวลอย่างมาก ความคิดเชิงลบมากมายที่ผุดออกมา ถ้าเมื่อไหร่ที่คุณแม่รู้สึกไม่สบายใจ ต้องรีบขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างทันที อย่าปล่อยให้ตัวเองจิตตก
2.รู้สึกเจ็บบริเวณทวาร
คุณแม่บางคนมีอาการริดสีดวงทวาร ซึ่งอาจเกิดจากการยืดขยายช่วงที่คลอดลูก ทำให้บริเวณนั้นอ่อนไหวเป็นพิเศษ ให้คุณนอนแช่ในน้ำอุ่น คุณอาจจะปรึกษาแพทย์ก็ได้ว่ามีครีมชนิดไหนช่วยได้บ้าง
3.ผมร่วง
คุณหลังคลอดจะเกิดอาการผมร่วงที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนของร่างกาย โดยปกติแล้วจะใช้เวลาประมาณ 3 เดือนกว่าที่ร่างกายของคุณแม่จะเข้าสู่สภาวะปกติ วิีที่คุณแม่สามารถทำได้เบื้องต้นคือ การเลือกใช้แชมพูที่มีส่วนผสมให้ผมมีสุขภาพแข็งแรง ไม่ขาดร่วงง่าย
บทความอื่นๆ ที่สำคัญ : แผลฝีเย็บ แผลหลังคลอด คุณแม่ควรดูแลตัวเองอย่างไร
อาการหลังคลอด
4.ท้องผูก
ฮอร์โมนตั้งครรภ์มีผลกับลำไส้ด้วยเช่นกัน ซึ่งอาการท้องผูกจะอยู่กับคุณแม่ไม่นาน จะเป็นเพียง 2-3 วันแรกเท่านั้นแล้วลำไส้ก็จะกลับมาทำงานตามปกติ ในระยะแรกคุณมากอาจใช้วิธีการดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้อาการท้องผูกลดลง นอกจากนี้ยังสามารถกินลูกพรุนเพื่อช่วยระบายได้อีกด้วย
5.หน้าอกขยายใหญ่
แม่บางคนรู้สึกดีที่รู้ว่าเวลามีลูกแล้วจะทำให้หน้าอกใหญ่ แต่คุณแม่รู้ไหมว่ามันมาพร้อมกับความเจ็บปวด เพราะถ้าคุณแม่ไม่ปั๊มนมลูกออกมา แม่จะรู้สึกคัดตึงเต้านมจนทำให้เกิดอาการปวดได้ ซึ่งอาการเหล่านี้จะหมดไปหลังจากที่ร่างกายของคุณแม่ไม่ผลิตน้ำนมแล้ว
6.เหงื่อออกมาก
คุณแม่คงยังไม่รู้ว่า หลังจากคลอดลูกแล้ว คุณแม่จะรู้สึกว่าเหงื่อไหลออกมากกว่าปกติ ถ้าใครเป็นคนขี้ร้อนเหงื่ออกง่ายอยู่แล้วคงลำบากหน่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนกลางคืน อาการนี้เกิดจากฮอร์โมนในร่างกายของแม่กำลังเปลี่ยนแปลงในกลับไปสู่สภาวะปกติ
7.มีอาการบวมที่มือและเท้า
อาการบวมที่มือและเท้าของคุณแม่ยังคงมีอยู่หลังจากคลอดลูก ซึ่งใช้เวลาสักระยะหนึ่งเท่านั้น ซึ่งวิธีที่จะทำให้อาการบวมลดน้อยลงนั้น คุณแม่ต้องดื่มน้ำให้มากๆ หารองเท้าที่สบายสวมใส่ พยายาหลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนประกอบของโซเดียม เพราะจะทำให้คุรแม่บวมหนักกว่าเดิม
บทความอื่นๆ ที่สำคัญ : สายตา แย่ลง ในช่วงที่ท้อง เป็นเรื่องปกติหรือไม่ หลังคลอดจะกลับมาเป็นปกติไหม
อาการ หลังคลอด
8.เลือดออกหลังคลอด
อาการเเลือดออกหลังคลอด เราเรียกว่า “น้ำคาวปลา” ซึ่งเกิดจากร่างกายที่ต้องการขับเลือดและเนื้อเยื่อในมดลูกออกมา โดย 2-3 วันแรก น้ำคาวปลาที่ออกมาจะเป็นสีแดงสด บางครั้งจะมีลิ่มเลือดคล้ายประจำเดือน หลังจากนั้นสีจะค่อยๆอ่อนลง พร้อมๆ กับปริมาณน้ำคาวปลาที่ลดลงไป แล้วจะหายปหลังจากคลอดลูกประมาณ 4-6 สัปดาห์หากเลือดคุณแม่มีน้ำคาวปลาออกมากแนะนำให้เปลี่ยนผ้าอนามัยทุกชั่วโมง
9.ปัสสาวะเล็ด
คุณแม่ยังคงรู้สึกว่าอั้นปัสสาวะไม่ค่อยได้หลังจากคลอดลูกแล้ว สาเหตุเกิดจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอลง บางคนกว่าจะหายเป็นปกติใช้เวลาเกือบปีเลยก็มีในช่วงแรกๆ แม่จะรู้สึกว่าปัสสาวะลำบาก รู้สึกเจ็บละปวดบริเวณช่องคลอด
10.เจ็บแผลคลอด
สำหรับคนที่คลอดด้วยวิธีธรรมชาติ อาการเจ็บช่องคลอดจะยังคงมีอยู่ประมาณ 7-10 วันหลังจากที่คลอดลูก หลังจากนั้นจะค่อย ๆ หายเจ็บไป สำหรับคนที่คลอดด้วยวิธีผ่าคลอด จะเจ็บแผลนานกว่าและหนักกว่าคนที่คลอดเอง ช่วง 1-2 วันหลังจากการลุกนั่งจะทำได้ค่อนข้างยาก เพราะเจ็บแผล
ที่มา: thelist
บทความอื่นๆ ที่สำคัญ:
คู่มือดูแลตัวเองหลังคลอด ข้อควรปฎิบัติอะไรบ้างที่คุณแม่ต้องรู้!
วิธีลดหน้าท้องหลังคลอด ทําให้หน้าท้องยุบ ลดหน้าท้องหลังคลอด ทำไงให้ได้ผล
ทำไมหลังคลอดจำอะไรไม่ค่อยได้ อาการขี้ลืมหลังคลอด เกิดจากอะไร จะหายไหมเนี่ย