หลังคลอด ขี้ลืม ทำไมหลังคลอดจำอะไรไม่ค่อยได้
แม่ ๆ ที่เพิ่งผ่านการคลอดลูกมา อาจมีอาการหลง ๆ ลืม ๆ จำอะไรไม่ค่อยได้ ทำไมนะ! หลังคลอด ขี้ลืม ร่างกายแม่หลังคลอดเป็นอะไรหรือเปล่า หรือมีปัญหาสมองหลังคลอด แม่นี้กลัวไปหมด
อาการขี้ลืมหลังคลอด มีคำอธิบายนะคะแม่ อย่าเพิ่งกังวลไป
ทางเฟซบุ๊ก มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย โดยพญ. ศิริพัฒนา ศิริธนารัตนกุล อธิบายว่า ช่วงหลังคลอดวันแรก ๆ เป็นช่วงเวลาที่่ แม่ลูกจะได้ใช้เวลาด้วยกัน ได้ทำความรู้จักกันจริง ๆ เสียทีค่ะ หลังจากส่งความรัก ความรู้สึกผ่านบ้านที่อบอุ่นในท้องมานานนับเดือน
ธรรมชาติมีวิธีที่จะช่วยให้ผ่านช่วงนี้ไปได้อย่างราบรื่นค่ะ
“รู้สึกเหมือนที่ลูกรู้สึก ไม่ต้องกังวลเรื่องเวลา เพราะลูกก็ยังดูเวลาไม่เป็น ลูกรู้เพียงว่า ลูกต้องการความอบอุ่น และน้ำนมจากอกแม่ อุ้มลูกมาดูดนม ลูกอิ่มก็จะหลับ หิวก็จะตื่นขึ้นมาใหม่ ดูดนมกันอีก เป็นเช่นนี้ไปตลอดในช่วงวันแรก ๆ เป็นเรื่องปกติค่ะ ”
นมแม่ช่วยพัฒนาสมองลูก
การให้นมแม่ ช่วยการพัฒนาสมองของลูก โดยมีองค์ประกอบ 3 ส่วน คือ
- ตัวคุณแม่เอง
- น้ำนมแม่
- การอุ้มลูกขึ้นมาดูดนมแม่
คุณแม่คือผู้ที่สำคัญที่สุดค่ะ ในการที่จะเริ่มต้นชีวิตลูก แม่จะเป็นผู้ช่วยเหลือให้ลูกค่อยๆปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ
จะเริ่มต้นกันอย่างไรดี?
ในช่วงเริ่มต้นชีวิตใหม่ของลูก หลังคลอดใหม่ ๆ ธรรมชาติจะช่วยให้แม่กับลูกเข้ากันได้ดี โดยการปรับให้สมองของแม่ เข้าใกล้เคียงกับสมองของลูกค่ะ
หมายความว่า ลูกที่เพิ่งคลอดสมองที่จะใช้รับรู้เป็นส่วนใหญ่ คือ สมองซีกขวา ใชัรับรู้อารมณ์ ความรู้สึก ศิลปะ ยังไม่เข้าใจเรื่องซับซ้อน เช่นเรื่องตัวเลขต่างๆ ความเป็นเหตุเป็นผล
สมองของแม่ช่วงหลังคลอด จึงถูกปรับให้มาใช้สมองซีกขวา ให้มากขึ้น เพื่อให้คุยกับลูกรู้เรื่องค่ะ! แม่ไม่ต้องตกใจถ้าช่วงหลังคลอด จะจำอะไรไม่ค่อยได้ คิดเลขไม่ออก ทำใจให้สบาย ๆ ทิ้งเรื่องยุ่ง ๆ ของตัวเลขและเหตุผลไว้ก่อน และทำตัวให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกับลูก คิดและรู้สึกเหมือนกับลูก อย่าเอาตัวเราเป็นบรรทัดฐาน รู้สึกเหมือนที่ลูกรู้สึก ไม่ต้องกังวลเรื่องเวลา เพราะลูกก็ยังดูเวลาไม่เป็น ลูกรู้เพียงว่า ลูกต้องการความอบอุ่น และน้ำนมจากอกแม่ อุ้มลูกมาดูดนม ลูกอิ่มก็จะหลับ หิวก็จะตื่นขึ้นมาใหม่ ดูดนมกันอีก เป็นเช่นนี้ไปตลอดในช่วงวันแรก ๆ เป็นเรื่องปกติค่ะ
ธรรมชาติช่วยให้แม่ลูกเป็นหนึ่งเดียวกันได้ เป็น Single Biological System
เมื่อลูกหลับ แม่พร้อมที่จะหลับไปด้วย เพื่อที่เมื่อลูกตื่น แม่จะตื่น พร้อมสดชื่นที่จะดูแลลูก ดังนั้น ในเดือนแรก ที่ลูกมักจะหลับกลางวัน ตื่นกลางคืน แม่ก็ต้องพร้อมที่จะปรับตัวตามลูกค่ะ ภาระงานอื่น ๆ ที่ไม่จำเป็น หาผู้ช่วย ทำเฉพาะเรื่องที่จำเป็น และหาเวลานอนพักไปกับลูกในช่วงกลางวัน เพื่อจะตื่นพร้อมที่จะให้นมลูกได้บ่อยในช่วงที่ลูกตื่นในเวลากลางคืนค่ะ ไม่ต้องห่วงว่าลูกจะตาโตเป็นนกฮูกไปตลอดนะคะ เมื่อเวลาผ่านไปเดือนที่ สอง ที่ สาม เขาจะค่อย ๆ ปรับตัว การกินการนอน เป็นนอนกลางคืนตื่นกลางวันได้ในที่สุดค่ะ
ที่มา : https://www.facebook.com/Thaibf/
Right Brain to Right Brain
อารมณ์ที่ส่งผ่านถึงกัน
- ช่วยการปรับตัวรับสิ่งใหม่ ๆ
- ตามองตา
- เสียงที่แม่คุยกับลูก
- ยิ้มของแม่
- การตอบสนองระหว่างแม่ลูก ช่วยให้ลูกควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมได้
อาการหลังคลอด ขี้ลืม จะค่อย ๆ ดีขึ้นไปเอง ขอให้คุณแม่อย่ากังวลมากเกินไป ขอแค่ทานอาหารที่มีประโยชน์ เลือกกินอาหารบำรุงสมอง หมั่นออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ พยายามไม่เครียด ทำใจให้สบาย เพียงเท่านี้ สมองและร่างกายของคุณแม่หลังคลอด ก็จะฟื้นฟูกลับมาดีดังเดิม
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
การช่วยคลอดด้วยเครื่องดูดสุญญากาศ เสี่ยงแค่ไหนกับลูกและแม่?
คลอดแล้วยังปวดหลังอยู่ทำไง วิธีรักษาอาการปวดหลังที่เกิดขึ้นหลังคลอด ปวดอยู่ได้ไม่หายสักที
วิธีเช็คความปกติลูก 10 เรื่อง ตั้งแต่หัวจรดเท้า ที่ต้องสังเกตหลังคลอด
คุณหมอป้ายตาทารกแรกเกิดเพื่ออะไร ยาที่ป้ายตาทารกหลังคลอด คือยาอะไร
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
