1. รับประทานวิตามินเสริม
การรับประทานวิตามินจำพวก กรดโฟลิก แคลเซียม และธาตุเหล็กในระหว่างที่ตั้งครรภ์ตามที่คุณหมอแนะนำ นอกจากจะช่วยทำให้คุณแม่มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง(ยิ่งโดยเฉพาะในช่วง 1-3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์โฟลิกมีความจำเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยในเรื่องการพัฒนาระบบสมอง และระบบประสาทไขสันหลังของทารกให้มีความสมบูรณ์) และระหว่างที่ตั้งครรภ์ก็ควรทานวิตามินตามที่คุณหมอจัดให้ในทุกๆ เดือน ทานให้หมดจนกว่าจะคลอด ถือเป็นหนึ่งเคล็ดลับการดูแลสุขภาพแม่ตั้งครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพมากๆ ค่ะ
