ท่าให้นมลูกที่ถูกต้อง จัดท่าเตรียมดูดนม จัดเตรียมอย่างไรให้ถูกต้อง
หลังจาก ที่ลูกคลอดออกมาแล้ว สิ่งที่คุณแม่ กังวลต่อมา ก็คงจะเป็นเรื่อง การให้นม เพราะเด็กทารก ต้องได้รับสารอาหาร จากนมแม่ เพราะฉะนั้น เคล็ดรับเรื่อง ท่าให้นมลูกที่ถูกต้อง จัดท่าเตรียมดูดนม ก็เป็นเรื่องที่ theAsianparent Thailand เว็บไซต์และคอมมูนิตี้อันดับหนึ่งที่คุณแม่เลือก อยากจะมาให้คำแนะนำกับคุณแม่
ท่านอน ท่าไหนพร้อมสำหรับการ จัดท่าเตรียมดูดนม
- ท่านอน (Side-lying hold) นอนตะแคงซ้าย ให้หมอนอยู่ใต้แขน ให้ลูกนอนตะแคง หันหน้าเข้าหาแม่ โดยให้ปากของลูก ระดับเดียวกับ หัวนมซ้าย เพื่อดูดนมจากเต้าซ้ายของคุณ คุณสามารถใช้มือขวาประคองลำตัวของลูก ทำเช่นเดียวกัน เมื่อเปลี่ยนด้านมาเป็นการนอนตะแคงขวา เป็น ท่าให้นมลูกที่ถูกต้อง
- ท่านอนขวางบนตัก (Cradle hold) ให้ลูกนอนตะแคง อยู่ในอ้อมแขนคุณ วางหมอนไว้บนตัก คุณจะได้ไม่ต้องก้มหลัง เพื่อให้นมลูก
- ท่าอุ้มลูกฟุตบอล (Football hold) เอาหมอนมาหนุนรองที่ใต้ต้นแขน และ ให้ลูกนอนบนแขนของคุณ โดยใช้มือข้างเดียวกันประคองหัวลูก คุณควรอุ้มลูกให้อยู่ใกล้ตัว และ ให้ปากของลูกหันเข้าหาหัวนมของคุณ คุณอาจจะเมื่อยแขนได้ ดังนั้น จึงควรใช้หมอนหลาย ๆ ใบวางซ้อนกันไว้ใต้แขน เพื่อช่วยพยุงน้ำหนัก ทำเช่นเดียวกัน เมื่อเปลี่ยนข้าง
ให้นมลูกอย่างไร ให้สบาย
การให้นมลูกแต่ละครั้ง อาจกินเวลานานถึง 40 นาที ดังนั้น จึงควรเลือกที่นั่งที่สบาย ในแต่ละครั้ง ที่ให้นมลูก คุณอาจจะหามุมเงียบสงบ เพื่อ ให้นมลูก หากคุณคิดว่า เวลาให้นมลูกค่อนข้างเงียบ และ น่าเบื่อ ก็ลองเปิดทีวีดูรายการโปรดของคุณ ขณะให้นมลูกก็ได้ แต่คุณควรฝึกให้นมลูก จนคล่องก่อน แล้วค่อยทำกิจกรรมอื่นร่วมกับเวลาให้นมลูก แม่บางคนนั่งอ่านหนังสือ หรือ หาข้อมูลต่าง ๆ ในอินเตอร์เน็ต ขณะให้นมลูก พอผ่านไปสักระยะหนึ่ง คุณก็จะหาท่าให้นมลูก และ มุมโปรดของคุณตลอดจนกิจกรรมที่คุณสามารถทำร่วมกับการให้นมลูกได้เหมาะสมกับตัวคุณเอง
ท่าให้นมลูก ที่ถูกต้อง
คุณควรอุ้มลูกในท่าที่จะไม่ทำให้คุณปวดหลัง และควรใช้หมอนหนุนเพื่อช่วยพยุงจะได้ไม่ปวดแขน ทั้งคุณและลูกควรอยู่ในท่าที่ผ่อนคลายตลอดการให้นมทุกครั้ง ถ้าลูกดูดนมจนคุณเจ็บหัวนมให้ใช้นิ้วก้อยแหย่เข้าไประหว่างเหงือกและหัวนมคุณเพื่อให้ลูกคลายปากออกจากการดูดนม แล้วค่อยลองให้ลูกดูดนมอีกครั้ง เมื่อลูกดูดนมได้ถูกต้องแล้ว ลูกจะดูดต่อไปจนอิ่ม
ชมวีดีโอเกี่ยวกับการให้นมลูกที่ทำไว้ดีมาก ๆ จากศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย
ควรให้นมลูกข้างเดียว หรือสองข้าง
ในการให้นมแต่ละครั้งคุณต้องลองสังเกตดูว่า ลูกกินข้างเดียวแล้วอิ่มไหม ถ้าลูกกินข้างเดียวแล้วอิ่ม การให้นมครั้งต่อไป ควรจะให้อีกข้างหนึ่ง เพื่อป้องกันเต้านมคัด แต่ ถ้าลูกกินเก่งคุณอาจต้องให้ลูกกินทั้ง 2 ข้าง ในการให้นมแต่ละครั้ง
ท่าให้นมที่เหมาะสม หลังผ่าตัดคลอดลูก
ท่าให้นมที่เหมาะสมที่สุด หลังผ่าตัดคลอดลูก คือ ท่านอนตะแคง หรือ นอนพิงพนัก โดยใช้หมอนนิ่ม ๆ วางไว้บนท้อง เพื่อป้องกันลูกดิ้นโดนแผล หากวางหมอนไว้ใต้แขน ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกไม่เกร็งแขน และ สบายมากขึ้น
ถ้าคุณเลือกที่จะนอนตะแคงให้นมลูก ควรให้ลูกนอนตะแคงหันหน้าเข้าหาคุณ ให้ระดับปากของลูกอยู่ระดับเดียวกับหัวนม และ ใช้แขนประคองลำตัวลูก หากคุณต้องการให้ลูกดูดนมอีกข้าง ก็เพียงแค่อุ้มลูกไว้บนอก แล้วค่อยพลิกตัวไปอีกด้านหนึ่ง หลังจากนั้นประมาณ 2-3 วันหลังการผ่าตัด คุณถึงจะเปลี่ยนเป็นท่านั่งให้ลูกกินนมได้ แต่ ไม่ต้องฝืนนะคะ ปล่อยให้ค่อยเป็นค่อยไป และ ให้สมาชิกในครอบครัวช่วยวางลูกให้อยู่ในตำแหน่งที่ต้องการ หากคุณยังเจ็บแผลอยู่
จัดท่าเตรียมดูดนม
The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุด ในประเทศ และเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่ และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการทารก ตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่ และเด็ก โภชนาการแม่ และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว
การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้ และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
“ลดการเป็นเบาหวาน” ประโยชน์ของ การให้นมลูก ของคุณแม่มือหลังคลอด
วิธีสอนลูกให้คิดเป็น แม่เก่ง คุณแม่ที่ไปเรียนมา หลายศาสตร์ เพื่อสอนวิธิคิดให้ลูก
หลากความรักต่างมุมแม่ เพื่อ “ลูก” หัวใจของแม่ เดือนพิเศษนี้ มารับพลังดี ๆ จากแม่
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
