X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ให้นมลูกอยู่แต่น้ำนมไหลน้อยลง ผิดปกติไหม แม่ให้นมต้องทำยังไง

บทความ 5 นาที
ให้นมลูกอยู่แต่น้ำนมไหลน้อยลง ผิดปกติไหม แม่ให้นมต้องทำยังไง

ให้นมลูกอยู่แต่น้ำนมไหลน้อยลง แม่คนไหนมีอาการแบบนี้บ้าง เป็นเพราะน้ำนมแม่แห้งหรือเปล่า หรือว่าแม่ผิดปกติไหม มีวิธีกู้น้ำนมแม่ยังไงบ้าง มาดูกันค่ะ

ให้นมลูกอยู่แต่น้ำนมไหลน้อยลง ผิดปกติไหม แม่ให้นมคงกังวลเป็นอย่างมาก อาการเหล่านี้ผิดปกติไหม แล้วแม่ลูกอ่อนที่กำลังให้นมลูกควรทำอย่างไร มาหาคำตอบกันค่ะ

น้ำนมแม่ผลิตอย่างไร

เมื่อร่างกายเริ่มทำการหลั่งน้ำนมออกมา สิ่งหนึ่งที่คุณแม่รู้สึกได้คือ อาการจี๊ดๆ ที่เต้านมก่อนน้ำนมพุ่งออกมา หรือก่อนที่ลูกจะดูดน้ำจากเต้านมแม่ การหลั่งน้ำนมเป็นสิ่งสำคัญในการปั๊มน้ำนมนมของคุณแม่ หากกลไกการหลั่งชะงักไปก็จะทำให้น้ำนมแม่ไม่ไหล หรือไหลได้น้อยลงได้

การผลิตน้ำนมแม่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการนำน้ำนมออกจากร่างกายแม่ แต่เป็นการผลิตน้ำนมอย่างต่อเนื่องหรืออย่างสม่ำเสมอ ทั้งจากการดูด การบีบ หรือการปั๊ม

ทำไมหลังจากคลอดลูกแล้วน้ำนมแม่ถึงน้อยลง

ปกติแล้วคุณแม่หลังคลอดใหม่ๆ จะมีฮอร์โมนโปรแล็คตินสูงมาก ซึ่งโปรตีนชนิดนี้จะช่วยกระตุ้นกลไกการหลั่งน้ำนมแม่ได้มาก ทำให้นมแม่ไหลได้ดี โดยปกติแล้วในช่วง 2-3 สัปดาห์แรก แม่ส่วนใหญ่จะมีน้ำนมมากเกินกว่าความต้องการของลูก ดูได้จากการคัดเต้านมบ่อยๆ ของแม่ๆ หรือแม้แต่อาการน้ำนมไหลตลิดเวลา แม้กระทั่งเวลาที่ลูกดูดจากเต้าก็ตาม

หลังจากนั้น ประมาณ 6 สัปดาห์ – 3 เดือนแรก ปริมาณฮอร์โมนโปรแล็คติน จะค่อยๆ เริ่มลดต่ำลงกลับสู่ภาวะปกติ อาการคัดตึงที่เต้านมก็จะไม่ค่อยมี น้ำนมที่ไหลซึมก็ลดน้อยลง หรือไม่ก็ไม่มีเลย ทำให้คุณแม่ปั๊มน้ำนมได้น้อยลง แต่ความเปลี่ยนแปลงนี้ถือว่าเป็นปกติดี ไม่ได้หมายความว่าปริมาณน้ำนมของคุณแม่ลดน้อยลงแต่อย่างใด เว้นแต่ว่าเกิดจากที่แม่ๆ ไม่ได้ปั๊มนม บีบน้ำ หรือให้ลูกดูดนมจากเต้าอย่างสม่ำเสมอ เพื่อที่ร่างกายของคุณแม่จะได้ผลิตน้ำนมให้กับลูกให้เพพียงพอกับความต้องการของลูกน้อยได้ตามที่ต้องการ

ให้นมลูกอยู่แต่น้ำนมไหลน้อยลง

ให้นมลูกอยู่แต่น้ำนมไหลน้อยลง

นอกจากนี้ แม่ๆ บางคนยังรู้สึกว่าปั๊มนมได้ลดลง ทั้งๆ ที่มีรอบปั๊มเหมือนเดิม สาเหตุก็เป็นเพราะลูกๆ เริ่มกินนมห่างขึ้น ทำให้ปั๊มได้น้อยลง ซึ่งเป็นไปตามวัยของลูก ซึ่งคุณแม่สามารถดูได้จากตารางด้านล่างค่ะ

  • อายุ 0-6 เดือน: ช่วงนี้ลูกดูดเต้าถี่มาก แม่ๆ สามารถปั๊มนมได้ 3-4 รอบ ทำให้นมแม่เพิ่มขี้นได้ไว เพราะมีการเอานมออกจากเต้าที่ถี่มากๆ
  • ลูกอายุ 6-12 เดือน: เด็กๆ วัยนี้จะเริ่มอาหารเสริมกัน ทำให้กินนมเริ่มห่างขึ้น แม่ก็จะปั๊มนม 3-4 รอบเหมือนเดิม แต่นมแม่จะเพิ่มช้าลง สมมติว่จะเพิ่มนมจาก 1 ออนซ์ เป็น 2 ออนซ์ ก็ใช้เวลาหลายวัน มากกว่าเมื่อก่อน แต่แม่ๆ ไม่ต้องตกใจนมไม่ได้แห้งค่ะ
  • ลูกอายุ 1 ขวบขึ้นไป: สำหรับคนที่ยังให้ลูกกืนนมแม่อยู่ และได้ให้ลูกกินนมแม่ 3 มื้อ ซึ่งมีการปั๊มนม 3-4 รอบเหมือนเดิม แต่กลับพบว่าน้ำนมจะลดลง เพิ่มยาก และใช้เวลานานหลายวันกว่าเดิมไปอีก แต่นมแม่ก็ไม่ได้แห้งเช่นเดียวกัน
ให้นมลูกอยู่แต่น้ำนมไหลน้อยลง

น้ำนมไหลน้อยลง

สาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้น้ำนมแม่ลด

  1. ทานยาบางกลุ่ม เช่น ยาแก้แพ้ จำพวก CPM (คลอเฟนิรามีน) หรือ Pseudoephedrine ต่อเนื่องหลายวัน จะทำให้น้ำนมลดได้ค่ะ แต่หลังจากงดยาแล้ว น้ำนมก็สามารถกลับมาเหมือนเดิมค่ะ
  2. มีประจำเดือน คุณแม่บางคนเข้าใจว่า พอมีประจำเดือนแล้วน้ำนมจะหมด เพราะปั๊มได้น้อยลง  จริง ๆ คือเมื่อพ้นช่วงที่มีประจำเดือน น้ำนมแม่ก็สามารถกลับมาอยู่ปริมาณปกติได้ค่ะ เนื่องจากช่วงมีประจำเดือน ร่างกายอ่อนเพลีย เลือดจาง น้ำนมก็ลดลงได้ อาจพิจารณาทานเหล็กเพิ่มเติมนะคะ
  3. ความเครียด เวลาที่คุณแม่เครียด จะทำให้น้ำนมแม่ลดลง แต่บางทีคุณแม่อาจไม่รู้ว่าความคิดโน่นนี่ อาจนำไปสู่ภาวะเครียดอย่างไม่รู้ตัว
  4. เครื่องปั๊มนมที่ใช้ไม่ได้คุณภาพ กรณีของคุณแม่ที่ปั๊มนมเป็นหลัก คุณแม่ควรตรวจสอบอะไหล่เครื่องปั๊มนม อยู่ตลอดเวลาว่ายังอยู่ในสภาพที่ใช้การได้ปกติได้หรือไม่ เพราะถ้าอะไหล่เสื่อม ชำรุด ประสิทธิภาพการปั๊มก็ลดลง แปลว่า ปั๊มนมได้น้อยลงนั่นเองค่ะ
ให้นมลูกอยู่แต่น้ำนมไหลน้อยลง

แม่น้ำนมน้อย

วิธีกระตุ้นน้ำนมแม่

  • ให้ลูกน้อยดูดนมจากเต้า วิธีนี้จะเป็นการกระตุ้นได้ยอดเยี่ยมที่สุด ซึ่งข้างไหนที่น้ำนมน้อยก็ให้ลูกช่วยดูดกระตุ้น ส่วนอีกข้างก็อาจใช้เครื่องปั๊มนมปั๊มออกพร้อมกันเลยก็ได้ โดยใช้กฎตามนี้ค่ะ
    • ดูดเร็ว: คือเมื่อลูกคลอดออกมาภายใน 15-30 นาที ควรให้ลูกดูดนมเลย เพื่อกระตุ้นน้ำนมครั้งแรก
    • ดูดบ่อย: คือให้ลูกดูดนมบ่อยๆ ประมาณวันละ 8-12 ครั้ง หรือตามที่ลูกต้องการ ถ้าลูกร้องงอแงหรือหิวก็ให้ดูดทันที
    • ดูดนาน: คือในแต่ละครั้งที่ลูกดูดนม ให้ดูดนานๆ ประมาณข้างละ 15 นาที หรือดูดจนกว่าลูกจะเลิกดูดไปเอง
  • ใช้กรวยครอบเต้านมให้น้ำนมไหล สำหรับคุณแม่ที่ยังไม่ชำนาญ แนะนำให้ใช้มือนวดคลึงหัวนมเบาๆ ก่อน ระหว่างที่ปั๊มนมก็พยายามอย่าเครียดต้องทำให้ตัวเองผ่อนคลายมากเข้าไว้
  • ใช้การประคบอุ่น หรือเครื่องดื่มอุ่นๆ เพื่อช่วยกระตุ้นกลไกการหลั่งน้ำนมแม่มากขึ้น
  • ดื่มน้ำให้มากๆ เนื่องจากน้ำนมแม่มีส่งนประกอบของน้ำถึง 90% ดังนั้นคุณแม่ที่ให้นมลูกจึงต้องดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อชดเชยปริมาณน้ำที่สูญเสียไปหลังจากให้นม
  • ทานอาหารกระตุ้นน้ำนมแม่ แม่ที่น้ำนมไหลน้อย อยากให้น้ำนมไหลเยอะ หรือต้องการเพิ่มน้ำนมด่วนๆ อาหารช่วยได้ เช่น อินทผลัม กะเพรา ใบแมงลัก ใบกุยช่าย ใบตำลึง กานพลู พริกไทย หัวปลี มะละกอ ฟักทอง และเมล็ดขนุน

ที่มา: breastfeedingthai, Ardo Thailand, mamykiddy

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:

งงไปหมด! น้ำนมแม่หลากสีที่ปั๊มออกมา ลูกจะกินได้ไหม บางวันสีเขียว บางวันสีแดง

ภาพแม่ให้นม ไม่ต้องพูดให้มากความ แค่เห็นภาพก็ขำก๊าก! เพราะมันใช่เลย

อาหารที่แม่ให้นมควรเลี่ยง 7 อย่าง

บทความจากพันธมิตร
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Khunsiri

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ให้นมลูกอยู่แต่น้ำนมไหลน้อยลง ผิดปกติไหม แม่ให้นมต้องทำยังไง
แชร์ :
  • 7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง? มาดูพร้อมๆกัน

    7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง? มาดูพร้อมๆกัน

  • เคล็ดลับ ให้นมลูกอย่างถูกท่า

    เคล็ดลับ ให้นมลูกอย่างถูกท่า

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • 7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง? มาดูพร้อมๆกัน

    7 สิ่งที่ต้องระวังหากยังให้นมลูก แม่ที่ให้นมลูก ต้องระวังอะไรบ้าง? มาดูพร้อมๆกัน

  • เคล็ดลับ ให้นมลูกอย่างถูกท่า

    เคล็ดลับ ให้นมลูกอย่างถูกท่า

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ