X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินกิมจิได้ไหม กินแล้วเป็นอะไรกับลูกในท้องหรือเปล่า

บทความ 5 นาที
คนท้องกินกิมจิได้ไหม กินแล้วเป็นอะไรกับลูกในท้องหรือเปล่า

เชื่อว่าแม่ท้องหลายคน เมื่อมีอาการแพ้ท้อง มักเกิดอาการเปรี้ยวปาก เห็นของหมักดองแล้วเกิดอาการน้ำลายสอ ไม่ว่าจะเป็นมะม่วงดอง มะยมดอง มะขามดองหรือกระท้อนดอง รวมไปถึงกิมจิ อีกหนึ่งของอาหารขึ้นชื่อจากเกาหลี ซึ่งคุณแม่หลายคนก็ตั้งคำถามถึงเรื่องนี้ด้วยเช่นกัน โดยมักมีคำถามว่า คนท้องกินกิมจิได้ไหม กินแล้วเป็นอะไรกับลูกในท้องหรือเปล่า วันนี้ theAsianparent จะพาทุกคนไปหาคำตอบพร้อมกัน กับคำถามที่ว่าของหมักดองมีประโยชน์หรือโทษกันนะ

 

ตอบคำถาม คนท้องกินกิมจิได้ไหม ?

"กิมจิ" ผักดองอาหารประจำชาติเกาหลี เป็นอาหารที่ชื่นชอบสำหรับหลายคนเนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายจากผักหลายชนิดที่นำมาปรุง โดยมักทานกิมจิเป็นเครื่องเคียงกับอาหารต่าง ๆ แต่ในสมัยนี้กิมจิถือว่าเป็นอาหารแปรรูปประจำมื้ออาหาร มื้อไหน ๆ ก็ขาดกิมจิไม่ได้ จะทำอาหารอะไรก็ต้องผสมกิมจิลงไปทั้งนั้น ไม่เว้นแม้แต่ข้าวสวยไปจนถึงเบอร์เกอร์ นอกจากนี้ยังมีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์พบว่ากิมจิเป็นอาหารบำรุงอย่างดีอีกด้วย ดังนั้นจึงมีการบริโภคกิมจิในประเทศต่าง ๆ อย่างแพร่หลาย

คุณค่าทางโภชนาการของกิมจิก็ไม่น้อยหน้า เพราะอุดมด้วยวิตามินหลักที่ร่างกายต้องการอย่างครบถ้วนทั้ง วิตามิน เอ บี และซี แถมด้วยแบคทีเรียแลคโทตบาซิลลัสที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งมักพบในอาหารประเภทหมักดองเช่น โยเกิร์ต และกิมจิ เป็นต้น แบคทีเรียนี้มีสรรพคุณในการช่วยย่อยอาหาร ยับยั้งการเจริญเติบโตของยีสต์

นอกจากนี้ยังมีผลวิจัยอีกมากมายที่ชี้ว่ากิมจินั้นดีต่อสุขภาพ แต่ก็มีข้อควรระวังเรื่องเกลือหรือโซเดียมที่ใช้ในการหมักดอง หากทานมากไปอาจทำให้ท้องเสียได้

บทความน่าสนใจ : คนท้องกินน้ำอัดลมได้ไหม กินได้เท่าไหร่ จะเป็นอันตรายต่อลูกหรือเปล่า?

 

คนท้องกินกิมจิได้ไหม

 

ประโยชน์ของกิมจิ

  • กิมจิ มีไฟเบอร์สูงแต่มีแคลอรี่ที่ต่ำ ส่งผลให้ระบบการทำงานดีขึ้น
  • ผักที่หมักร่วมไปกับกิมจิ เช่น แครอท หัวหอม กระเทียม ล้วนมีประโยชน์ต่อร่างกาย
  • กิมจิมีโพรไบโอติกส์และแบคทีเรียชนิดดี ที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

คนท้องกินกิมจิได้ไหม

 

กิมจิ เมนูเพื่อสุขภาพผู้หญิง ?

กิมจิ ถูกจัดเป็น 1 ใน 5 อาหารสุขภาพโดยเฮลท์แม็กกาซีน (Health Magazine) โดยให้เหตุผลว่า เป็นอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน ช่วยในการย่อยอาหาร รักษาโรคมะเร็ง ป้องกันไข้หวัด ลดน้ำหนัก และควบคุมคอเรสเตอรอล เหมาะที่จะเป็นอาหารสุขภาพของผู้หญิงมาก ๆ

โดยสรรพคุณในกิมจิได้มาจากหลายปัจจัย เพราะว่ากิมจิทำมาจากผักกาดขาว หัวหอม และกระเทียม ผักทั้ง 3 อย่างนี้ก็เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า มีประโยชน์ต่อสุขภาพ กิมจิยังมีโปรไบโอติกส์แลคโตแบซิลลัสที่ให้กรดแล็กติก หลังจากการหมักเหมือนในโยเกิร์ตด้วย อีกทั้งกิมจิมีพริกแดงเป็นส่วนผสมหลักซึ่งก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน

 

คนท้องกินของดองได้ไหม

คนท้องกินของดองได้ไหม เป็นคำถามที่คุณแม่ท้องหลายคนสงสัย แต่เนื่องจากในระหว่างการตั้งครรภ์นั้น ร่างกายของคุณแม่ท้องอาจเกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง บางคนอาจมีอาการแพ้ท้อง เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง แม่ท้องบางคนอาจเกิดอาการเปรี้ยวปาก อยากกินของเปรี้ยว อยากกินของหมักดอง เห็นของหมักดองแล้วเกิดอาการน้ำลายสอ และถึงแม้ว่า การกินของหมักดองแค่พอหายอยาก อาจไม่เป็นอันตรายต่อคุณแม่ท้องมากนัก แต่ก็อาจส่งผลเสียต่อลูกน้อยในครรภ์ได้เหมือนกัน

 

คนท้องกินของดองได้ไหม

 

กินของหมักดองตอนท้อง อันตรายอย่างไร

1. อันตรายจากโซเดียม

ปริมาณโซเดียม หรือเกลือ ที่มีค่อนข้างสูงในของหมักดอง จะส่งผลเสียต่อทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ โดยหากแม่ท้องได้รับปริมาณโซเดียมมากเกินไป จะทำให้ร่างกายรู้สึกขาดน้ำ ความดันในเลือดสูง โดยเฉพาะเมื่อคุณตั้งครรภ์ สารอาหารที่ลูกในท้องจะได้รับนั้นจะมาจากคุณแม่โดยตรง ซึ่งหากคุณแม่มีปริมาณโซเดียมในร่างกายมากเกินไป ก็จะส่งผลเสียต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของลูกในท้อง อีกทั้งยังอาจทำร้ายไตของลูกน้อย และอาจทำให้ลูกน้อยเกิดภาวะความดันเลือดสูงในอนาคตได้อีกด้วย

 

2. อันตรายจากขัณฑสกร

สารซัคคาริน หรือขัณฑสกร เป็นวัตถุให้ความหวานแทนน้ำตาล ให้ความหวานมากกว่าน้ำตาล 300 เท่า และด้วยความที่ขัณฑสกรมีราคาถูกกว่าน้ำตาลทั่วไปหลายเท่า บรรดาพ่อค้าแม่ขายจึงนิยมนำมาใส่ในผลไม้หมักดอง โดยขัณฑสกรที่พบในของหมักดองนั้น หากบริโภคในปริมาณมากๆก็อาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้

 

3. อันตรายจากสารบอแร็กซ์

ของหมักดองหลายชนิดอาจมีส่วนผสมของสารบอแร็กซ์ หรือน้ำประสานทอง ทำให้อาหารกรอบ ซึ่งมีโทษต่อร่างกาย ทำให้อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อไตของคุณและลูกน้อยอีกด้วย

 

คนท้องกินของดองได้ไหม

 

4. อันตรายจากสารกันบูด

ของหมักดองจะต้องผ่านกระบวนการผลิตที่ต้องใช้เวลาพอสมควร ผู้ผลิตอาหารจึงมักใส่สารกันบูดลงในอาหารหมักดอง เพื่อให้อาหารเก็บไว้กินได้นานกว่าปกติ ซึ่งสารกันบูดเหล่านี้ มีผลเสียต่อทั้งแม่ท้องและลูกในครรภ์ ทำให้เป็นแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ และอาจทำให้ความดันโลหิตต่ำจนเกิดอาการช็อกได้

บทความจากพันธมิตร
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
เคล็ดลับเตรียมตัวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และเทคนิคการเพิ่มน้ำนมตั้งแต่ตั้งครรภ์
เคล็ดลับเตรียมตัวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และเทคนิคการเพิ่มน้ำนมตั้งแต่ตั้งครรภ์
ผิวแตกลาย เกิดจากอะไร? พร้อมแนะนำเคล็ดลับดูแลผิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดควรรู้
ผิวแตกลาย เกิดจากอะไร? พร้อมแนะนำเคล็ดลับดูแลผิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดควรรู้
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด

 

5. กระบวนการผลิตที่ไม่สะอาด

ระหว่างการหมักดอง หากไม่ผ่านกระบวนการที่สะอาดและได้มาตรฐานก็อาจทำให้เกิดจุลินทรีย์ เป็นเหตุให้ท้องเสียได้

คนท้องกินของดองได้ไหม

6. อันตรายจากกรดซาลิซิลิก

กรดซาลิซิลิก หรือสารกันรา ที่พบในผัก และผลไม้ดอง ถึงแม้จะเป็นสารที่ห้ามใช้ในอาหาร แต่ก็ยังพบว่ามีการนำสารชนิดนี้ใส่ในน้ำดองผักผลไม้เพื่อให้ดูใสเหมือนใหม่อยู่เสมอ หากบริโภคเข้าสู่ร่างกายอาจเกิดอาการหูอื้อ ตาลาย อาเจียน มีไข้ และอาจรุนแรงจนเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตได้

 

เพื่อสุขภาพของคุณและลูกน้อยในครรภ์ คุณแม่ท้องควรดูแลเรื่องโภชนาการมากเป็นพิเศษ และควรกินอาหารให้ได้รับปริมาณสารอาหารในแต่ละวันให้เหมาะสม และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์ ไม่เช่นนั้นผลที่ตามมาอาจทำให้คุณเสียใจภายหลังได้ ดังนั้น ถ้าห้ามใจได้ก็ควรหลีกเลี่ยงการกินของหมักดองไปก่อนจะปลอดภัยที่สุด

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

คนท้องควรกินอินทผลัมวันละกี่เม็ด

ฝันว่าแท้ง ฝันว่าแท้งลูก ฝันว่าทำแท้ง ทำนายฝันว่าอะไร จะแท้งจริงไหม

ชื่อมงคล 176 รายชื่อมงคล ตั้งชื่อพร้อมความหมาย เป็นสิริมงคล ทั้งลูกชายลูกสาว

 

ที่มา : (1) (2)

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

P.Veerasedtakul

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • คนท้องกินกิมจิได้ไหม กินแล้วเป็นอะไรกับลูกในท้องหรือเปล่า
แชร์ :
  • คนท้องกินยาหอมได้ไหม คนท้องกินยาหอม-ยาลม จะอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า?

    คนท้องกินยาหอมได้ไหม คนท้องกินยาหอม-ยาลม จะอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า?

  • คนท้องกินซูชิได้ไหม กินแล้วอันตรายหรือเปล่า กินแล้วส่งผลอย่างไรกับลูกในท้อง

    คนท้องกินซูชิได้ไหม กินแล้วอันตรายหรือเปล่า กินแล้วส่งผลอย่างไรกับลูกในท้อง

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • คนท้องกินยาหอมได้ไหม คนท้องกินยาหอม-ยาลม จะอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า?

    คนท้องกินยาหอมได้ไหม คนท้องกินยาหอม-ยาลม จะอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า?

  • คนท้องกินซูชิได้ไหม กินแล้วอันตรายหรือเปล่า กินแล้วส่งผลอย่างไรกับลูกในท้อง

    คนท้องกินซูชิได้ไหม กินแล้วอันตรายหรือเปล่า กินแล้วส่งผลอย่างไรกับลูกในท้อง

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ