แม่ท้องต้องรู้! เลือกรองเท้าแบบไหนใส่ไม่เมื่อย?

แม่ท้องต้องรู้! เลือกรองเท้าแบบไหนใส่ไม่เมื่อย?

ช่วงตั้งครรภ์เป็นอีกช่วงที่ "เท้า"ของคุณแม่ต้องรับภาระหนัก จากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง หลายคนจึงบ่นปวดหลังปวดเอง แถมเดินมากๆ หรือแม้แต่ยืนนานๆก็พากันปวดเท้าปวดขาไปหมด ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป ถ้าคุณแม่มีรองเท้าที่ดี เหมาะกับช่วงตั้งครรภ์ ซึ่งไม่ต้องห่วงเลยค่ะ เรามีเคล้ดลับง่ายๆในการเลือกรองเท้าในช่วงนี้มาบอกกัน

รองเท้าแบบนี้สิเหมาะกับแม่ท้อง

  • พื้นต้องหนาแต่ไม่สูง

พื้นรองเท้าต้องหนาเพราะพื้นหนาสามารถรองรับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นได้ดีกว่า อีกทั้งยังรองรับแรงกระแทกเมื่อคุณแม่เดินเร็วได้ดีอีกด้วย แต่ต้องไม่สูงไปจนกลายเป็นรองเท้าแตะแบบมีส้นซึ่งเสี่ยงต่อการล้มหรือข้อเท้าพลิกได้

  • ยืดหยุ่นดี

ต้องเลือกวัสดุที่ทำจากยาง โฟม หรือไฟเบอร์ที่มีความยืดหยุ่นสูง พื้นร้องเท้าแบบนี้จะเหมาะกับคุณแม่ได้มากกว่าเพราะไม่ว่าจะลงน้ำหนักที่ส่วนไหน ก็สามารถกระจายแรงกดได้

  • ใส่กระชับ

รองเท้าหลวมไปก็เป้นสาเหตุให้คุณแม่ลื่นล้มได้ ในขณะเดียวกันยิ่งใกล้คลอด ท้องจะยิ่งบวม รองเท้าที่สวมใส่จึงต้องยืดหยุนหรือปรับให้เข้ากับสรีระที่เปลี่ยนไปของคุณแม่ได้ด้วย

  • น้ำหนักเบา 

แน่นอนว่าน้ำหนักตัวคุณแม่นั้นก็มากพออยู่แล้ว จะให้มาเพิ่มน้ำหนักด้วยรองเท้าอีกคงไม่ดีแน่ ทางที่ดีควรเลือก ลอง และทดลองเดินดูก่อนค่ะ

shutterstock_329708522

  • ไม่ลื่น

สำคัญสุดๆเลยสำหรับข้อนี้ เพราะค้นท้องกับอุบัติเหนึบื่นล้มนี่เป็นเรื่องอันตรายมากที่สุดเลยก็ว่าได้ เราจึงขอให้คุณแม่ลงทุนกับรองเท้าในช่วงนี้สักคู่หนึ่ง ถือว่าเป็นการป้องกันไว้ดีกว่าแก้ก็ได้

  • ราคาเหมาะสม

รองเท้าบางแบรนดืโฆษณาว่าดีมาก ดาราใส่กันเกือบทั้งวงการแต่ราคาสูงเหลือเกิน คุณแม่ก้ต้องคำนึงถึงในส่วนนี้ด้วย ส่วนรองเท้าที่ราถูกมาก เสี่ยงต่อการลื่นล้ม หรือใส่ไปก็ยิ่งปวดขาเพราะไม่รองรับน้ำหนักตัวเราก้ไม่แนะนำ ข้อนี้ขอให้ขึ้นอยู่กับความพร้อมจะดีกว่าค่ะ แพงไปหรือถูกไปก็ไม่ดีทั้งนั้น

 

นี่ล่ะค่ะ เคล็ดลับง่ายๆในการเลือกรองเท้าของคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์ อย่าลืมว่าควรจะต้องไปลองใส่เอง ลองเดินและเลือกตามความถนัด บางคนถนัดรองเท้าแตะ บางคนถนัดรองเท้าผ้าใบ ที่สำคัญคือต้องเลือกสินค้าที่มีคุณภาพที่ไม่ได้ขึ้นกับราคาหรือแบรนด์เท่านั้น แต่ต้องเหมาะกับคุณแม่ด้วยค่ะ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

daawchonlada

app info
get app banner