X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เมนูกล้วย ยิ่งกินยิ่งฉลาด เมนูง่าย ๆ คุณแม่ทำได้คุณลูกชอบทาน

บทความ 5 นาที
เมนูกล้วย ยิ่งกินยิ่งฉลาด เมนูง่าย ๆ คุณแม่ทำได้คุณลูกชอบทาน

เมนูกล้วย เมนูของลูกน้อย กล้วยนำมาทำอาหารอะไรได้บ้าง วันนี้เรานำเมนูง่าย ๆ ที่คุณแม่ทำได้คุณลูกชอบทานมาฝากค่ะ ไปดูกันเลยว่า เมนูกล้วยจะมีอะไรกันบ้าง

 

เมนูกล้วย เมนูง่าย ๆ เด็กกินได้มีอะไรบ้าง 

เมนูกล้วย

เมนูกล้วย

ข้าวโอ๊ต​บานาน่า

  • ส่วนผสม
    • ข้าวโอ๊ต รุ่นสุกเร็ว บดละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ
    • นมอะไรก็ได้ (รสวนิลายิ่งหอม)​ 100 มล
    • เนยจืด 1/2 ช้อนโต๊ะ
    • กล้วยหอมสุก 1/2 ลูก
    • น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย
  • ขั้นตอน 
    • ข้าวโอ๊ต​เอาไปบดในเครื่องปั่น จะได้ละเอียดกินง่าย (ถ้าน้องมีฟันเยอะเคี้ยวเก่งไม่ต้องบดก็ได้ค่ะ)​
    • เทน้ำเปล่าลงในหม้อ ใส่ข้าวโอ๊ต​ลงไป 3 ช้อน อย่าเพิ่งตั้งไฟ คนให้ไม่จับตัวเป็นก้อน ค่อยตั้งไฟ ใช้ไฟกลางค่อนอ่อน
    • คน ๆ ไปข้าวโอ๊ต​จะเริ่มข้นเหนียวค่อยเติมนมลงไป หรี่ไฟอ่อนคนๆไปอีก 1 นาที ใส่เนย
    • สับกล้วยเป็นชิ้นเล็กๆ เทลงไปในข้าวโอ๊ต​ คนให้​เข้ากัน​พอกล้วยเริ่มสุกดีกลิ่นหอมจะเริ่มมา ให้ปิดเตายกเสิร์ฟ​
    • ระหว่างต้ม ถ้าส่วนผสมข้นไปให้เติมนม หรือน้ำเล็กน้อย​ แล้วคนให้เข้ากัน ถ้าเหลวไปไม่เป็นเนื้อครีม ให้เติมข้าวโอ๊ต​เล็กน้อยรอจนสุก

บทความที่เกี่ยวข้อง : เมนูข้าวโอ๊ตง่าย ๆ ที่ควรหัดทำ: ข้าวต้มข้าวโอ๊ต

 

เมนูกล้วยบดราดนมแม่

  • ส่วนผสม
    • กล้วยน้ำว้าสุก เลือกเอาที่สุกกำลังดี ไม่งอมจนเกินไป เดี๋ยวจะหวานเกินค่ะ
    • น้ำดื่ม
    • นมแม่ปั๊มสด ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
  • ขั้นตอน
    • ปลอกกล้วยแล้วหั่นเอาผิวด้านนอกค่ะ ส่วนแกนกลางไม่ใช้นะคะ จะทิ้งไปหรือแม่จะกินเองก็ได้
    • เอาไปบดด้วยกระชอนหรือใช้เครื่องปั่นให้เนื้อเนียนละเอียดค่ะ เติมน้ำตามต้องการ ถ้าต้องการเนื้อเหลวก็เติมน้ำเยอะหน่อยค่ะ
    • แบ่งใส่ถ้วยประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ แล้วราดด้วยนมแม่
    • เมนูนี้ถ้ากินเป็นมื้อแรก ๆ ก็แนะนำให้ทำเหลวหน่อยค่ะ คือผสมน้ำหรือนมลงไปเยอะหน่อย จะได้กินง่ายๆค่ะ สามารถใส่ข้าวตุ๋นลงไปผสมเพิ่มก็ได้นะคะ ลองทำกันดูค่ะ

 

ขนมปังสังขยากล้วยเบบี๋

  •  ส่วนผสม 
    • กล้วยน้ำว้าสุก 2 ผล
    • นมสดจืด ครึ่งถ้วยตวง
    • กลิ่นวนิลา
    • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชาละลายน้ำ
  • ขั้นตอน
    • นำกล้วยมาปั่นใส่กับนม
    • เอาลงหมอตั้งไฟอ่อน ใส่น้ำแป้งข้าวโพดที่ละลายไว้
    • ใช้ที่ตีไข่ตี จนเนื้อเนียน
    • หยดกลิ่นวนิลา
    • เสร็จพร้อมเสริฟคู่กับขนมปังค่ะ

 

แพนเค้กกล้วยตับ

  • ส่วนผสม 
    • กล้วยหอม 1 ลูก
    • ไข่ 1 ฟอง
    • ตับไก่ต้มสุก (บดละเอียด)
    • นมอัลมอนด์
    • เนยจืด
  • ขั้นตอน 
    • บดกล้วยหอม ใส่ไข่ ใส่ตับบด คนให้เข้ากัน
    • ตั้งกระทะ ใส่เนยจืด ตักแพนเค้กจี่บนกระทะ ใช้ไฟอ่อน เสร็จพร้อมเสิร์ฟ

 

โรลกล้วยไข่

  • ส่วนผสม
    • ขนมปัง 3 แผ่น
    • กล้วยไข่ 3 ลูก
    • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • ขั้นตอน
    • นำขนมปังมากดให้แบน ๆ จะใช้ไม้นวดคลึงให้แบน ถ้าไม่มีใช้ขวดแก้วก็ได้
    • นำขนมปังที่แบนแล้วไปพันกล้วยไข่ ติดปลายขนมปังด้วยไข่ (วางปลายคว่ำลงกับพื้น)
    • แล้วกลัดด้วยไม้กลัด หรือไม้จิ้มฟัน
    • แนะนำให้ใช้กล้วยไข่เพราะขนาดจะพอดีกับขนมปัง
    • ถ้าไม่ชอบกล้วยไข่ ใช้กล้วยหอม หรือกล้วยน้ำว้าก็ได้
    • น้ำไปชุบไข่ หรือจะชุบเกล็ดขนมปังด้วยก็ได้ แล้วนำไปทอดให้เหลืองสุก
    • หั่นเป็นชิ้นพร้อมรับประทาน
เมนูกล้วย

เมนูกล้วย

ซุปสองสหาย

  • ส่วนผสม
    • กล้วยหอมเฉพาะเนื้อครูด ½ ผล
    • ข้าวโอ๊ต ชนิดที่สุกด้วยน้ำร้อน(ไม่ต้องต้ม) 2 ช้อนโต๊ะ
    • นมที่ลูกกินประจำ ½ ถ้วยตวง
    • แป้งสาลี 1-2 ช้อนโต๊ะ
    • เนยสดชนิดจืด 1 -2 ช้อนชา
  • ขั้นตอน 
    • ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่เนยพอละลายใส่แป้งผัดให้สุก
    • ใส่กล้วยหอมที่หั่นเป็นแว่น เมื่อกล้วยสุก นิ่มค่อย ๆ เติมนมลงไป พอร้อนใส่ข้าวโอ๊ต ยกลงค่ะ เทใส่ถ้วย พร้อมเสิร์ฟ
    • นมที่เด็ก ๆ กินอยู่จะมีไขมันสูง ทำให้ได้อาหารที่มีรสชาติหวานมันจากนมเนย เพราะไขมันในนมจำเป็นต่อการพัฒนาสมองและการเจริญเติบโตของเด็ก ๆ
    • เมนูนี้คุณแม่อาจเพิ่มธัญพืชอื่น เช่น ถั่วหรือผลไม้ต่าง ๆ ลงไปเพื่อเพิ่มคุณค่าสารอาหารได้

 

ข้าวบดกล้วยจอมพลัง

  • ส่วนผสม
    • กล้วยน้ำว้าเฉพาะเนื้อครูด ½ ผล
    • ข้าวสวยหุงนุ่มบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
    • ไข่แดงต้มสุกบดละเอียด 1 ฟอง
    • ตำลึงต้มสุกบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปผัก ½ ถ้วยตวง
    • เกลือป่น 1/8 ช้อนชา
  • ขั้นตอน
    • นำส่วนผสมทั้งหมดที่สุกแล้วผสมรวมกัน ตั้งไฟพอเดือดยกลง
    • ถ้าคุณแม่บดไม่ละเอียดเมื่อพักไว้ให้เย็นนำไปปั่นให้ละเอียดอีกครั้ง
    • อาหารจานนี้หวานได้โดยไม่ต้องเติมน้ำตาล การต้มน้ำซุปผักให้หอมหวาน สามารถปรุงให้หวานได้ด้วยการ ใช้หอมหัวใหญ่ต้มสุก และเพิ่มก้านขึ้นฉ่าย
    • อาจเปลี่ยนจากข้าวสวย เป็นมันฝรั่งต้มสุกบดละเอียดก็ได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : อาหารเสริมตามวัยสำหรับเด็ก มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

 

กล้วย แบบไหนเด็กกินแล้วดี ได้ประโยชน์มากที่สุด

เมนูกล้วย

เมนูกล้วย

  • กล้วยน้ำว้าสุกงอม

เหมาะสำหรับเด็กวัย เริ่มอาหารเสริม หรือ 6 เดือนขึ้นไป ค่อย ๆ ฝึกให้ลูกทาน อาจจะเริ่มจาก 1-2 ช้อนชา เพื่อให้ลำไส้ค่อย ๆปรับตัว ไม่ควรนำกล้วยดิบมาป้อน เพราะอาจจะทำให้ลูกท้องอืดได้ง่าย

  • กล้วยหอม

เหมาะสำหรับเด็กวัย 1 ขวบ เพราะกล้วยหอมย่อยยาก มากกว่ากล้วยน้ำว้า แต่ในกล้วยหอมนั้นมี วิตามินบีอยู่มาก ทำให้เด็กมีความพร้อมในการเรียนรู้ ร่าเริง สดใส และมีความสุข

บทความที่เกี่ยวข้อง :  สูตรเค้กกล้วยหอมลูกเกดแบบง่ายและถูกใจเด็กๆ

 

ที่มา : (1),(2),(3)

 

บทความจากพันธมิตร
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ไม่อยากให้ลูกตัวเล็ก ต้องอย่าพลาด 5 ขวบปีแรกช่วงเวลาสำคัญ มารู้จัก เคล็ดลับช่วยเสริมความสูง ให้ลูกได้ก่อนใคร!
ไม่อยากให้ลูกตัวเล็ก ต้องอย่าพลาด 5 ขวบปีแรกช่วงเวลาสำคัญ มารู้จัก เคล็ดลับช่วยเสริมความสูง ให้ลูกได้ก่อนใคร!
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
5 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันลูกให้แข็งแรง เตรียมพร้อมสำหรับการเรียนรู้ตลอดเวลา
5 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันลูกให้แข็งแรง เตรียมพร้อมสำหรับการเรียนรู้ตลอดเวลา

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Nanticha Phothatanapong

  • หน้าแรก
  • /
  • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
  • /
  • เมนูกล้วย ยิ่งกินยิ่งฉลาด เมนูง่าย ๆ คุณแม่ทำได้คุณลูกชอบทาน
แชร์ :
  • อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูกล้วย รสชาติอร่อยๆ ได้ประโยชน์คนท้อง!

    อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูกล้วย รสชาติอร่อยๆ ได้ประโยชน์คนท้อง!

  • สูตรอาหาร "เมนูกุ้ง" อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารจากกุ้ง ถูกใจคนทั้งบ้าน!

    สูตรอาหาร "เมนูกุ้ง" อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารจากกุ้ง ถูกใจคนทั้งบ้าน!

  • อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูกล้วย รสชาติอร่อยๆ ได้ประโยชน์คนท้อง!

    อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูกล้วย รสชาติอร่อยๆ ได้ประโยชน์คนท้อง!

  • สูตรอาหาร "เมนูกุ้ง" อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารจากกุ้ง ถูกใจคนทั้งบ้าน!

    สูตรอาหาร "เมนูกุ้ง" อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารจากกุ้ง ถูกใจคนทั้งบ้าน!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ