อุ้มลูกเข้าเต้า ลูกดูดนมแม่ ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนให้ลูกคลายหนาว
สู้โรคหน้าหนาวด้วยนมแม่! อุ่นไอรักห่มหายหนาว เสริมภูมิต้านทานด้วยนมแม่
อุ้มลูกเข้าเต้า ลูกดูดนมแม่ ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนให้ลูกคลายหนาว
หน้าหนาวนี้ ไม่อยากให้ลูกป่วยต้อง อุ้มลูกเข้าเต้า ลูกดูดนมแม่ เสริมภูมิคุ้มกัน ห่มไออุ่นให้คลายหนาวให้ลูกกันนะคะ !
อุ้มลูกเข้าเต้า ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนให้ลูกคลายหนาวได้จริงหรือ ?
นพ.อรรถพล แก้วสัมฤทธิ์ รองอธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ประเทศไทยมีสภาวะอากาศที่หนาวเย็นลง ทำให้ ประชาชนเกิดการเจ็บป่วย และ มีปัญหาสุขภาพ เช่น ไข้หวัด เกิดอาการไอ และคอแห้งบ่อย ผิวหนังแตก คัน การสร้างความแข็งแรงของร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะทารกแรกเกิดถึง 6 เดือน ที่ยังไม่มีภูมิคุ้มกันที่ดีพอ
ทารกแรกเกิดจำเป็นต้องได้กินนมแม่เป็นประจำ แม่ควรให้ลูกดูดนมแม่จากเต้าบ่อยครั้งตามต้องการ และ ไม่ต้องให้น้ำหรืออาหารอื่นแก่เด็ก เพราะนมแม่มีน้ำและสารอาหารที่เพียงพออยู่แล้ว และยังมีภูมิคุ้มกันโรคที่ช่วยป้องกันเด็กจากการติดเชื้อต่าง ๆ ได้
นอกจากนี้ การให้ลูกดูดนมแม่ยังเป็นการกระตุ้นฮอร์โมนออกซิโทซิน (Oxytocin) ในแม่ ซึ่งมีผลเพิ่มอุณหภูมิในตัวแม่ ทำให้ลูกคลายความหนาวได้ในระหว่างที่แม่โอบกอดให้นมลูก
ประโยชน์นมแม่ต่อสุขภาพทารก
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค โดยการสร้างจุลินทรีย์ประจำถิ่น (Microbial colonization) บนผิวหนังของลูกชนิดเดียวกับแม่ มีสาร prebiotics ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของ Bifidobacterium ในลำไส้ทารก ในน้ำนมแม่ยังมีสารนิวคลีโอไทด์หลายชนิด ช่วยทำให้เยื่อบุลำไส้ในลำไส้ทารกเจริญเติบโตเร็ว เพื่อรองรับการสัมผัสกับเชื้อประจำถิ่น การได้รับ sIgA บนบริเวณลานนมซึ่งจะไปดักจับเชื้อโรคบนเยื่อบุผิวลำไส้ และเยื่อบุผิวบนอวัยวะอื่น ๆ เช่น ระบบทางเดินหายใจ นอกจากนี้ ยังมี T-lymphocyte ทำหน้าที่จับกินเชื้อโรคที่มาเกาะเยื่อบุผิว โดยภาพรวม ทำให้ลดอัตราตายของทารกและเด็ก โดยเฉพาะจากโรคติดเชื้อทางระบบหายใจ และโรคอุจจาระร่วง
- ลดโอกาสเป็นโรคภูมิแพ้ เช่นโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ โรคหืด โดยมีการศึกษาว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวอย่างน้อย 3 เดือน ช่วยลดโอกาสการเกิด atopic dermatitis และโรคหืดอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ(6,7) นอกจากนี้ ยังลดโอกาสการเกิดเป็นเบาหวาน
- เสริมสร้างสมองให้ว่องไวในการเรียนรู้ เพิ่มระดับเชาว์ปัญญา จึงทำให้ทารกเติบโตอย่างเต็มศักยภาพ มีสุขภาพที่ดี เติบโตสมวัย ในนมแม่จะมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสายโมเลกุลยาว ซึ่งมีความสำคัญมากต่อการเจริญของเนื่อเยื่อประสาทและจอประสาทตาเมื่ออายุ 6 เดือน
- เสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกตลอดเวลาที่ให้นมบุตร ซึ่งสามารถพัฒนาพฤติกรรมทางสังคม ทารกจะเกิดการเรียนรู้เนื่องจากมีการทำงานของสมองที่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าตลอดเวลา โดยการให้ลูกได้ดูดนมแม่ จะทำให้มีการหลั่ง oxytocin ในสมองของมารดา มีผลให้มารดาคลายความกังวล ลดความก้าวร้าวและมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทางสังคมที่เร็วขึ้น
ประโยชน์น้ำนมแม่ ให้ลูกอิ่มท้อง แม่สุขภาพดี
- การให้น้ำนมแม่แก่ทารกนั้น สามารถป้องกันภาวะตกเลือดหลังคลอดได้ เนื่องจากเกิดการกระตุ้นการหลัง hormone oxytocin ทำให้มดลูกกลับสู่สุขภาพปกติเร็วขึ้น
- ลูกดูดนมแม่ยังช่วยการคุมกำเนิด เนื่องจากกดการทำงานของรังไข่ ทั้งนี้ แม่ที่ให้นมลูกอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ สามารถลดโอกาสการตั้งครรภ์ในระยะ 6 เดือนแรกหลังคลอด แต่หลังจาก 6 เดือนไปแล้วแนะนำให้คุมกำเนิดด้วยวิธีอื่นร่วมด้วย
- ให้นมลูกยังช่วยลดน้ำหนักแม่หลังคลอด โดยน้ำหนักจะค่อย ๆ ลดประมาณ 0.6-0.8 กิโลกรัมต่อเดือน เนื่องจากเผาผลาญไขมันที่เก็บสะสมไว้ในระยะตั้งครรภ์เพื่อใช้ในการสร้างน้ำนม โดยมีการศึกษาว่า การให้นมแม่ถึงอายุ 1 ปี แม่จะมีน้ำหนักใกล้เคียงกับเมื่อก่อนตั้งครรภ์
ให้นมลูกช่วยแม่ลดความเสี่ยงโรคร้าย
- หากให้นมลูกอย่างสม่ำเสมอ แม่จะลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โดยเฉพาะมารดาที่เป็น GDM ซึ่งกลไกนี้คิดว่าเกิดจากการที่มีน้ำหนักตัวลดลง การเปลี่ยนแปลงสัดส่วน การกระจายของไขมัน และความไวต่อการตอบสนองของอินซูลิน
- ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือด ความดันโลหิตสูงและไขมันในเลือดสูง หากเคยเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นาน 12 เดือนขึ้นไป
- ลดความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุน เนื่องจากการสร้างมวลกระดูกจะสูงมากหลังหยุดให้นมแม่ และจะยังมีผลต่อไปอีก 5-10 ปี
- ลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งรังไข่ชนิดเยื่อบุผิว กรณีถ้าให้นานกว่า 18 เดือน (แต่ถ้าให้ระยะสั้นๆ จะลดโอกาสการเกิดแต่ไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ) มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกและมะเร็งเต้านม โดยเฉพาะมะเร็งเต้านม ในสตรีวัยที่มีประจำเดือน ยิ่งให้นมนาน ก็ยิ่งมีผลในการป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ
ที่มา : 1
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
แม่ให้นมลูกต้องอ่าน ข้อดีของนมแม่ ให้นมลูกเองดีต่อน้ำหนักของลูก
นมแม่จากเต้าคนอื่น ทำไมห้ามรับนมบริจาคซี้ซั้ว #เรียนรู้นมแม่จากละคร พ่อยุ่งลุงไม่ว่าง
เนื้อแนบเนื้อ Kangaroo care และน้ำนมแม่ สิ่งที่ทารกคลอดก่อนกำหนดต้องการ
ไม่เห็นหน้าอาย!! ถ้าจะ ให้นมแม่ในที่สาธารณะ คุณแม่สะดวกแบบนี้
