ปัจจุบันนี้คุณแม่หลายคนเริ่มใส่ใจในการเลี้ยงลูกด้วย “นมแม่” กันมากขึ้น เพราะรู้ดีว่าประโยชน์ของนมแม่มีมากมายมหาศาล และการต้องออกไปทำธุระนอกบ้านโดยที่มีลูกน้อยมาด้วยการ ให้นมลูกในที่สาธารณะ จึงเป็นเรื่องที่ยอมรับกันมากขึ้น
ประเด็นของการให้นมในที่สาธารณะ มักกลายเป็นดราม่าให้คนเถียงกันในวงกว้างอยู่เสมอ เพราะมีคุณแม่หลายคนที่มีความตั้งใจ ที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทั้งนี้ องค์การอนามัยโลก (WHO) เองก็แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนขึ้นไป หลังจากนั้นค่อยให้ลูกกินนมแม่ ควบคู่กับอาหารเสริมตามวัยจนอายุครบ 2 ปี
การให้นมแม่ในที่สาธารณะเป็นเรื่องที่คุณแม่มือใหม่สามารถทำได้ โดยไม่ต้องคิดมาก อาย หรือกังวลว่าจะมีคนอื่นมาจับจ้องสนใจ หากแน่วแน่ที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ก็ต้องเตรียมใจไว้ตั้งแต่แรกว่า ลูกจะหิวที่ไหน เมื่อไร แม่ก็ต้องให้กินได้ทันที
สำหรับในปัจจุบันมีคุณแม่หลายคนที่พร้อมจะ ให้นมแม่ในที่สาธารณะ กันมากขึ้น ด้วยการใช้ผ้าคลุมให้นมบุตรที่สร้างความมั่นใจให้ความรู้สึกไม่โป๊ หรือ เขินอายลงได้ หรือ แม้แต่การจัดมุมหรือมีห้องให้นมห้างสรรพสินค้าหรือร้านอาหารบางแห่ง ไม่เว้นแม้แต่ คุณแม่ดาราสาวอย่างเบนซ์ พรชิตา อีกหนึ่งคุณแม่ดารา ที่เห็นความสำคัญของนมแม่ โดยแม่เบนซ์ได้ให้ลูกกินนมแม่จนเข้าเดือนที่ 17 แถมมีโมเมนต์น่ารัก ๆ ในขณะให้นมน้องปริม ลูกสาวสุดที่รัก ในฟู๊ดคอร์ทกันด้วย
การให้ลูกดื่มนมแม่จากเต้า มีประโยชน์อย่างไร คุณแม่หลายคน คงจะทราบดีอยู่แล้ว แต่เราจะขอรวบรวมประโยชน์บางส่วน มาแบ่งปันกันอีกรอบนะคะ เพราะคุณประโยชน์ในน้ำนมแม่นั้น จะช่วยสร้างภูมิต้านทานในระยะยาวให้กับลูก ยิ่งให้เลี้ยงลูกด้วยน้ำนมแม่ให้นานเท่าไร ยิ่งดี จากการศึกษาพบว่า การให้นมลูกด้วย นมแม่อย่างน้อย 6 เดือน จะช่วยลดโอกาสที่เด็กจะเติบโตมาเป็น ลูคีเมีย อีกด้วย นอกจากนี้ น้ำนมแม่ยังลดความเสี่ยงต่าง ๆ ให้ลูกดังนี้
- ลดอาการท้องเสีย หรือ อาเจียน
- ลดความเสี่ยง ที่จะมีน้ำหนักเกิน (Obesity)
- โรคหัวใจ
นอกจากนี้แล้ว การที่ให้ลูก ได้ดื่มนมจากเต้านั้น ยังมีประโยชน์กับคุณแม่ ดังนี้
- ลดโอกาสและความเสี่ยงของ มะเร็งเต้านม
- ลดความเสี่ยงของ มะเร็งปากมดลูก
- ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน
- ลดความเสี่ยงอาการน้ำหนักเกินเกณฑ์ (Obesity)
เห็นประโยชน์มากมาย ที่มีผลต่อ ทั้ง ลูก และ แม่ แบบนี้แล้ว ขอให้คุณแม่มั่นใจ และ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ กันเยอะ ๆ นะคะ และนี้คือ คำแนะนำสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่จำเป็นต้องพาทารกออกนอกบ้าน และ ให้นมในที่สาธารณะมาฝากค่ะ
เทคนิคการ ให้นมลูกในที่สาธารณะ
- ควรที่จะเตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกจากบ้าน เช่น การสวมใส่เสื้อผ้าหรือชุดที่สะดวกในการให้นม เตรียมอุปกรณ์ช่วยเช่นผ้าคลุมสำหรับให้นมลูก
- ในภาวะจำเป็นที่ลูกหิวนมร้องไห้จ้า คุณแม่ควรใจเย็น ๆ ทำตัวสบาย ๆ และผ่อนคลาย หามุมสงบหรือที่คนเดินพลุกพล่านน้อย เมื่อลูกได้กินนมก็จะช่วยให้ลูกน้อยได้สงบลง
- หากไม่มีเสื้อคลุมสำหรับให้นมแม่โดยเฉพาะ คุณแม่สามารถใช้ผ้าคลุมผืนใหญ่หรือผ้าอ้อมปิดด้านที่ให้นมลูก
- ช่วงที่ยังไม่เคยชิน คุณแม่ลองฝึกการให้นมลูกจากอกที่หน้ากระจกดู เพื่อความมั่นใจในท่าที่คุณแม่จะให้ลูกเข้าเต้าได้ นอกจากจะช่วยทำให้คุณแม่ มีความมั่นใจมากขึ้น ยังจะช่วยสร้างความเคยชินให้ คุณแม่ และ ทารก คุ้นเคยกับท่าทาง และ Position ในการให้นมจากเต้าด้วยค่ะ
- เอ่ยปากวานคุณพ่อ หรือ เพื่อนที่ไปด้วย เป็นตัวช่วยในการยืนบังในขณะที่ให้นมลูก
- หากคุณแม่ยังไม่มั่นใจในการให้นมลูกจากอกแม่ในที่สาธารณะ อาจจะลองลดกิจกรรมนอกบ้าน ในกรณีที่ไม่จำเป็น
- พยายามเลือกสถานที่นั่งให้ไม่พลุกพล่าน ทำให้ทารกไม่ถูกแย่งความสนใจจากสิ่งเร้ารอบข้าง เราอาจจะใช้ผ้าคลุมเพื่อบังความสนใจ ทำให้ลูกสามารถดื่มนมได้อย่างสงบ และ ไม่งอแง
- พยายามอย่าไปให้นมลูกในห้องน้ำ เพราะขนาดคุณแม่อย่างเรา ๆ ยังไม่ต้องการกินอาหารในห้องน้ำเลย ลูกน้อยก็เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นบรรยากาศ กลิ่น เสียง ที่อาจรบกวนการดื่มนมของลูกได้ ลองหาสถานที่อื่นที่คนไม่พลุกพล่านที่อื่นแทนนะคะ
และสุดท้าย ไม่ต้องกังวลเรื่องความเหมาะสมหรือความถูกต้องเลยค่ะ เพราะการให้นมลูกจากเต้า ในที่สาธารณะ นั้น ไม่ใช่เรื่องผิด และ ไม่ใช่เรื่องน่าอายเลยสักนิด และ ถ้าคุณแม่มือใหม่ มีความจำเป็นต้องออกไปข้างนอกคนเดียว ลองมองดูรอบ ๆ ว่า มีคุณแม่อยู่ในบริเวณนั้นบ้างมั้ย คุณอาจลองขอความช่วยเหลือได้ดูได้ เชื่อว่า ถ้าไปถาม เหล่าคุณแม่ทุกคน ก็พร้อมจะให้ความช่วยเหลือคุณแม่อย่างเต็มที่ แน่นอนค่ะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ให้นมแม่ต้องรู้! ให้ลูกได้กิน น้ำนมเหลือง หลังคลอดดีสุด ๆ!!
ทำไมให้นมแม่มันยากขนาดนี้! แม่แชร์ ปัญหาให้นมลูก ที่เจอบ่อยที่สุดพร้อมวิธีแก้
แม่ให้นมลูกต้องอ่าน ข้อดีของนมแม่ ให้นมลูกเองดีต่อน้ำหนักของลูก
ที่มา : Parents, Medela, Instagram
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
