X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

อาหารวัยทารก อาหารที่เหมาะกับวัยทารก แรกเกิด – 1 ปี

บทความ 5 นาที
อาหารวัยทารก อาหารที่เหมาะกับวัยทารก แรกเกิด – 1 ปี

อาหารวัยทารก อาหารแบบไหนถึงจะเหมาะกับเด็กทารก ถึง 1 ปี เมื่อเทียบกับขนาดของทารก ทารกจะมีความต้องการพลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุสูงกว่าผู้ใหญ่มาก โดยช่วงเวลาดังกล่าวคุณแม่ควรเน้นอาหารที่มีประโยชน์เพื่อสนับสนุนการเจริญเติบโต และพัฒนาการด้านรสชาติของทารก เรามาดูกันเลยว่า มีเมนูของเด็กทารกอะไรบ้าง

 

อาหารวัยทารก อาหารที่เหมาะกับวัยทารก

อาหารวัยทารก อาหารที่เหมาะกับวัยทารก (แรกเกิด – 1 ปี)

วัยแรกเกิด – 6 เดือน 

อาหารที่เหมาะสมสำหรับเด็กในวัยนี้มีเพียง “นมแม่” เท่านั้น  การให้นมแม่ไม่มีหลักเกณฑ์ปริมาณที่ตายตัว  คุณแม่ควรยึดหลัก “กินอิ่มหลับสบาย”  แต่คุณแม่สามารถประมาณการให้นมแต่ละครั้งนานไม่น้อยกว่า 20 – 30 นาที และให้นมอย่างน้อย 8 ครั้ง / วัน

 

วัย 6 – 7 เดือน 

ในวัยนี้นอกจากนมแม่แล้ว  ควรให้อาหารเสริมซึ่งเป็นอาหารบดวันละ 1 มื้อ  เพื่อแทนน้ำนม อาจให้อาหารเสริมในช่วงมื้อเช้า หรือมื้อกลางวัน  ในช่วงวัย 6 – 7 เดือนนี้ ระบบการย่อยของเด็กเริ่มแข็งแรงขึ้น  ดังนั้น  ควรเพิ่มเนื้อสัตว์สุกบด  เช่น  เนื้อไก่  เนื้อหมู  เนื้อปลา  นอกจากนี้ควรให้เริ่มรับประทานผลไม้  เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินซีบำรุงเหงือก และฟัน  เพราะวัยนี้ฟันเริ่มขึ้นแล้ว  ผลไม้ที่ให้รับประทานเป็นมะละกอสุกหั่นชิ้นเล็ก ๆ เงาะฝานชิ้นบางแล้วยีให้ละเอียดอีกครั้ง  หรือจะเป็นองุ่นลอกเปลือกออก  หั่นครึ่งนำเมล็ดออก  หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ควรให้ลูกกินในปริมาณน้อย ๆ ก่อน เมื่อเริ่มคุ้นเคยค่อยเพิ่มปริมาณ

 

อาหารที่เหมาะกับวัยทารก

อาหารที่เหมาะสมกับวัยทารก วัย 8 – 9 เดือน 

ในช่วงวัยนี้รับประทานอาหารเสริมแทนนมแม่ 2 มื้อ  สำหรับอาหารเสริมให้รับประทานอาหารเสริมเหมือนช่วงวัย 6 – 7 เดือน แต่ควรเพิ่มรับประทานผักบดเพิ่มด้วย  และเพิ่มผลไม้เป็นอาหารว่าง

อาหารเด็กวัย 8 – 9 เดือน

  • ถั่วลันเตา ถั่วลันเตามีธาตุเหล็กโปรตีนแคลเซียมวิตามินเอ และวิตามินซีซึ่งล้วนมีส่วนสำคัญในการกระตุ้น และส่งเสริมพัฒนาการที่ดีของลูก
  • ซีเรียลข้าวกล้องสำหรับเด็ก ธัญพืชนี้ย่อยง่าย และไม่น่าเป็นไปได้ที่ลูกของคุณจะมีอาการแพ้
  • มันเทศบด ผู้ใหญ่ได้รับประโยชน์จากมันเทศดังนั้นจึงไม่ควรแปลกใจที่ลูกน้อยของคุณจะได้รับประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระสารอาหาร และวิตามินผสมผสาน
  • กล้วยบด กล้วยย่อยง่ายไม่ทำให้ปวดท้อง อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการให้อาหารลูกมากเกินไปเพราะกินกล้วยเยอะ ๆ อาจส่งผลให้ท้องผูกซึ่งไม่ใช่เรื่องสนุกสำหรับคุณ หรือลูกน้อย
  • แครอทบด เด็กมักชอบแครอทบดเพราะมีรสหวาน นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ
  • อะโวคาโดบดละเอียด สามารถให้เนื้อสัมผัสที่น่ารื่นรมย์ และแนะนำไขมันที่ดีในอาหารของบุตรหลานของคุณ

 

วัย 10 – 12 เดือน

ในช่วงวัยนี้ควรฝึกให้เด็กเริ่มรับประทานอาหารด้วยตนเอง  แม้จะเลอะเทอะไปบ้างก็ตาม  อาหารเสริมในวัยนี้เนื้อจะเริ่มหยาบขึ้นเพราะเริ่มมีฟันสำหรับบดเคี้ยวได้มากขึ้น  อาหารเสริม  เช่น  ข้าวต้ม  ก๋วยเตี๋ยว  บะหมี่  สปาเกตตี  โดยคุณแม่ต้องตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำมาต้มสุก  ใส่น้ำซุปที่มีเนื้อสัตว์ และผัก  เพื่อเพิ่มรสชาติ และฝึกการบดเคี้ยว  สำหรับอาหารว่างนอกจากผลไม้แล้ว อาจเป็นขนมปังเวเฟอร์เพิ่มเติมก็ได้

 

อาหารที่เหมาะสมกับวัยทารก อาหารสำหรับเด็ก 12 เดือน หรือ 1 ปี

1.เบอร์รี่

สตรอว์เบอร์รี่และบลูเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขาปกป้องเซลล์ที่แข็งแรงจากความเสียหายส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

วิธีเตรียม ใช้เบอร์รี่เป็นท็อปปิ้งสำหรับไอศกรีมโยเกิร์ตแพนเค้กและซีเรียล ใส่บลูเบอร์รี่ลงในแป้งแพนเค้กเพื่อทำแพนเค้กบลูเบอร์รี่

 

2. ไข่

มีโปรตีนและวิตามินสูงไข่เป็นหนึ่งในแหล่งโคลีนที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นที่ช่วยในการพัฒนาสมอง

วิธีเตรียม ต้มทอดหรือผัดหรือทำไข่เจียว ใส่ลงในซุปโจ๊กน้ำเกรวี่ข้าวและก๋วยเตี๋ยวหรือทำขนมหวานเช่นคัสตาร์ด

 

3. นมวัว

เป็นแหล่งแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ดีซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ ให้บริการนมไขมันเต็มรูปแบบไม่ใช่นมไขมันต่ำหรือพร่องมันเนยหากลูกของคุณอายุยังไม่ถึงสองขวบ เธอจะต้องใช้พลังงานพิเศษในการเติบโต

วิธีเตรียม สำหรับอาหารเช้าที่ง่ายและรวดเร็วให้เสิร์ฟนมพร้อมซีเรียลหรือคุกกี้หรือผสมกับผลไม้เพื่อทำสมูทตี้

 

4. เนยถั่ว

เนยถั่วอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวช่วยให้เด็ก ๆ ได้รับพลังงานและโปรตีน อย่างไรก็ตามบางยี่ห้อมีการเติมเกลือน้ำตาลน้ำมันปาล์มและไขมันที่เติมไฮโดรเจนบางส่วนซึ่งจะลดคุณภาพทางโภชนาการ

วิธีเตรียม ทาบนบิสกิตหรือกินโดยตรงจากโถ คุณยังสามารถหยดลงบนไอศกรีมหรือวาฟเฟิลได้

 

5. อาหารโฮลเกรน

ไฟเบอร์ในอาหารเหล่านี้ช่วยรักษาสุขภาพทางเดินอาหารและป้องกันอาการท้องผูก

วิธีเตรียม ให้ซีเรียลและบิสกิตโฮลเกรนแก่ลูกของคุณเป็นของว่าง ผสมเมล็ดธัญพืช (ข้าวกล้องหรือขนมปังโฮลเกรน) กับธัญพืชกลั่น (ข้าวขาวหรือขนมปังขาว) เพื่อช่วยให้เธอคุ้นเคยกับรสชาติ

บทความจากพันธมิตร
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ไม่อยากให้ลูกตัวเล็ก ต้องอย่าพลาด 5 ขวบปีแรกช่วงเวลาสำคัญ มารู้จัก เคล็ดลับช่วยเสริมความสูง ให้ลูกได้ก่อนใคร!
ไม่อยากให้ลูกตัวเล็ก ต้องอย่าพลาด 5 ขวบปีแรกช่วงเวลาสำคัญ มารู้จัก เคล็ดลับช่วยเสริมความสูง ให้ลูกได้ก่อนใคร!
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
5 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันลูกให้แข็งแรง เตรียมพร้อมสำหรับการเรียนรู้ตลอดเวลา
5 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันลูกให้แข็งแรง เตรียมพร้อมสำหรับการเรียนรู้ตลอดเวลา

 

6. เนื้อสัตว์

เป็นแหล่งโปรตีนและธาตุเหล็กที่ดี ธาตุเหล็กช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการพัฒนาและการทำงานของสมองและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน

วิธีเตรียม เลือกเนื้อสัตว์ที่นุ่มและสับหรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผสมเนื้อสับไก่หรือปลากับเต้าหู้บดไข่เกล็ดขนมปังหรือมันฝรั่งบดเพื่อทำลูกชิ้นหรือไส้

 

7. ปลา

เต็มไปด้วยโปรตีนปลาช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกให้แข็งแรง ปลาที่มีน้ำมันเช่นปลาแซลมอนปลาทูน่าและปลาซาร์ดีนยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปริมาณสูงซึ่งช่วยในการพัฒนาตาสมองและเส้นประสาท

วิธีเตรียม เคลือบปลาด้วยแป้งข้าวเจ้าคอร์นเฟลกบดหรือเกล็ดขนมปังโฮลเกรน ผสมปลากับข้าวเต้าหู้หรือมันฝรั่งเพื่อทำซูชิลูกชิ้นปลาหรือทอดมันปลา

 

8. ชีส

เต็มไปด้วยโปรตีนแคลเซียมฟอสฟอรัสและวิตามินดีชีสเหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูก

วิธีการเตรียม เด็ก ๆ อาจชอบมอสซาเรลล่าและชีสแบบอเมริกันหรือยุโรปที่มีรสชาติอ่อนกว่าเช่นเอดามหรือเอ็มเมนทัล เสิร์ฟเป็นชิ้นก้อนหรือสตริง คุณยังสามารถปิ้งชีสบนขนมปังหรือพิซซ่า (เพื่อลดกลิ่น) หรือขูดแล้วโรยพาสต้าข้าวผัดหรือก๋วยเตี๋ยว

 

9. บรอกโคลี

เต็มไปด้วยสารอาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการพัฒนาดวงตาและขจัดความเสียหายของเซลล์ นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์จำนวนมากที่ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูก

วิธีเตรียม หั่นบรอกโคลีเป็นดอกย่อยและลวก เสิร์ฟพร้อมดิป (น้ำสลัดซอสชีสซอสมะเขือเทศหรือซอสงา) หรือโรยชีสขูดให้ทั่ว คุณยังสามารถใช้ผักเป็นท็อปปิ้งสำหรับพิซซ่าหรือเป็นไส้สำหรับไข่เจียว

 

10. ผักและผลไม้สีสันสดใส

ซึ่งรวมถึงแครอทฟักทองมันเทศมะเขือเทศและมะละกอซึ่งมีเบต้าแคโรทีนสูงและแคโรทีนอยด์อื่น ๆ ที่จะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกาย วิตามินเอจำเป็นต่อผิวพรรณและการมองเห็นที่ดีการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกาย

วิธีเตรียม ผักเป็นแท่งแล้วนึ่งก่อนเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มเช่น ซัลซ่าซอสชีสหรือครีม เปลี่ยนผลไม้ให้เป็นไอติมน้ำแข็งโดยหั่นเป็นก้อนแล้วแช่แข็ง

 

หลักการให้อาหารเสริมแก่ลูก

อาหารทารก

  • การให้อาหารเสริมควรเริ่มทีละน้อย  เช่น  เริ่มให้ครั้งแรก 1 ช้อนโต๊ะ แล้วค่อย ๆ เพิ่มเป็น 2 – 3 ช้อนโต๊ะ แล้วแต่ชนิดของอาหาร
  • เวลาที่จะเริ่มอาหารเสริมชนิดใหม่  หลากหลายรสชาติ  ควรเว้นระยะ 1 – 2 สัปดาห์ แล้วค่อยเริ่มอาหารชนิดใหม่  ทั้งนี้  เพื่อดูว่าลูกมีอาการผดผื่นหรือหอบหืดที่เกิดจากการแพ้อาหารหรือไม่
  • หากลูกไม่ชอบอาหารชนิดใด ควรงดไว้ก่อนสัก 1 สัปดาห์  แล้วค่อยลองให้ลูกรับประทานใหม่อีกครั้ง  ทดลองไปเรื่อย ๆ จนกว่าลูกจะยอมรับ
  • ไม่ควรให้ลูกดื่มน้ำหวานหรือรับประทานของหวาน  อาจส่งผลให้เด็กติดรสหวานและไม่ยอมรับประทานอาหารอื่น ๆ

 

อาหารที่เด็กควรหลีกเลี่ยง

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง (หรืออาหารที่ทำกับน้ำผึ้ง) เป็นข้อ จำกัด สำหรับปีแรกเพราะมันอาจจะมีสปอร์ของแบคทีเรียClostridium botulinum แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อผู้ใหญ่ แต่สปอร์เหล่านี้อาจทำให้เกิดโรคโบทูลิซึมในทารกที่อายุต่ำกว่า 1 ปีการเจ็บป่วยที่ร้ายแรง แต่แทบจะไม่ถึงแก่ชีวิตนี้อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกการดูดนมที่อ่อนแรงความอยากอาหารไม่ดีความง่วงและอาจเป็นปอดบวมและภาวะขาดน้ำ ดังนั้นรอจนถึงวันเกิดปีแรกของทารกเพื่อเสิร์ฟน้ำผึ้งของคุณ

 

นมวัว

อาจทำให้ร่างกาย (ใหญ่ขึ้น) ดี แต่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีควรหลีกเลี่ยงนมวัวเนื่องจากทารกย่อยได้ยาก นอกจากนี้นมวัวยังไม่มีสารอาหารทั้งหมด (เช่นธาตุเหล็กและวิตามินอี) ที่ทารกต้องการในการเจริญเติบโต และพัฒนาในช่วงขวบปีแรกซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเต้านมหรือสูตรจึงเป็นแหล่งนมที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามแพทย์ส่วนใหญ่จะโอเคโยเกิร์ตนมสดคอทเทจชีส และชีสแข็งภายในเวลา 8 เดือนหรือมากกว่านั้น (และอาจจิบนมสดเป็นครั้งคราว) เมื่อลูกน้อยของคุณพ้นเครื่องหมาย 1 ปีนมวัวทั้งตัวจะดีในปริมาณที่พอเหมาะ ระวังการแพ้นมหรืออาการแพ้

 

ธัญพืชกลั่น

คาร์โบไฮเดรตบางชนิดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นอย่างเท่าเทียมกัน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนให้สารอาหารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งถูกลอกออกในระหว่างกระบวนการกลั่น (ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นเมล็ดธัญพืชเป็นสีขาว) เมล็ดธัญพืชยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งช่วยให้น้ำตาลในเลือดคงที่ ดังนั้นควรเก็บธัญพืชที่ผ่านการกลั่นเช่น ขนมปังขาวออกจากเมนู และ เลือกใช้พาสต้าโฮลเกรนขนมปังซีเรียลข้าว และแครกเกอร์ที่ซูเปอร์มาร์เก็ต 100 เปอร์เซ็นต์ แม้ว่าคุณจะผสมมัฟฟิน หรือตีวาฟเฟิลที่บ้านให้หยิบแป้งโฮลเกรนแทนสีขาว การเริ่มนิสัยตั้งแต่เนิ่นๆจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณตัดสินใจเลือกอาหารได้อย่างชาญฉลาดขึ้นในชีวิต

 

ขนนหวาน

เด็กทารกที่ยังไม่ได้ลองชิมคัพเค้กจะไม่สนใจเรื่องการกินฟรอสติ้ง – และมันจะหวานแค่ไหน การรับรสของทารกมีความสัมพันธ์ตามธรรมชาติสำหรับความหวาน แต่พวกเขายังเปิดกว้างมากขึ้นในวัยนี้กับรสชาติอื่น ๆ (คม, เปรี้ยว, เปรี้ยว, ขม) หากคุณแนะนำ ไม่จำเป็นต้องห้ามของโปรดของทารกที่มีรสหวานตามธรรมชาติเช่นกล้วยเพราะพวกมันให้สารอาหาร เพียงหลีกเลี่ยงการให้ความหวานทุกอย่างที่ทารกกินกับผลไม้ในขณะที่คุณกำลังสร้างรากฐานรสชาติของทารก และ เก็บขนมหวานไว้ในเมนูจนกว่าจะถึงวันเกิดปีแรกของทารกเป็นอย่างน้อยโดยเฉพาะช็อกโกแลต

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ คลิก

อาหารทารกหลัง 6 เดือน การเริ่มอาหารตามวัยและไอเดียเมนูอาหาร สำหรับทารกอายุ 6 เดือน ขึ้นไป

แจก ตารางอาหารทารก 6 เดือน ลูกน้อยควรกินเท่าไหร่ใน 1 วัน

เหตุผลที่ไม่ควรปรุงรสอาหารทารก ก่อน 1 ขวบ

ที่มา : 1 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

มิ่งขวัญ ลิรุจประภากร

  • หน้าแรก
  • /
  • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
  • /
  • อาหารวัยทารก อาหารที่เหมาะกับวัยทารก แรกเกิด – 1 ปี
แชร์ :
  • แม่ต้องรู้! ลูกวัยนี้ให้กินอะไรดี อาหารที่เหมาะกับทารก แต่ละช่วงวัย ป้องกันลูกกินยาก

    แม่ต้องรู้! ลูกวัยนี้ให้กินอะไรดี อาหารที่เหมาะกับทารก แต่ละช่วงวัย ป้องกันลูกกินยาก

  • ลูกกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน สิ่งเล็กๆ ที่ผู้ใหญ่มองข้าม การเลือกอาหารให้เหมาะกับวัยลูก

    ลูกกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน สิ่งเล็กๆ ที่ผู้ใหญ่มองข้าม การเลือกอาหารให้เหมาะกับวัยลูก

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • 8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

    8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

  • แม่ต้องรู้! ลูกวัยนี้ให้กินอะไรดี อาหารที่เหมาะกับทารก แต่ละช่วงวัย ป้องกันลูกกินยาก

    แม่ต้องรู้! ลูกวัยนี้ให้กินอะไรดี อาหารที่เหมาะกับทารก แต่ละช่วงวัย ป้องกันลูกกินยาก

  • ลูกกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน สิ่งเล็กๆ ที่ผู้ใหญ่มองข้าม การเลือกอาหารให้เหมาะกับวัยลูก

    ลูกกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน สิ่งเล็กๆ ที่ผู้ใหญ่มองข้าม การเลือกอาหารให้เหมาะกับวัยลูก

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • 8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

    8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ