X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

อาหารเด็กโฮมเมด: สมูธตี้มะม่วงกับกล้วยหอม

บทความ 5 นาที
อาหารเด็กโฮมเมด: สมูธตี้มะม่วงกับกล้วยหอม

สมูธตี้มะม่วงกับกล้วยหอมเป็นอาหารเด็กโฮมเมดที่เหมาะกับเด็ก 6 เดือนขึ้นไปที่เริ่มทานอาหารเสริม ผลไม้ที่อร่อยอย่างมะม่วงและกล้วยมีสารอาหารมากมาย รับประกันว่าลูกคุณต้องของอีกแน่นอน

เมนูอาหารเด็ก 6 เดือน

สมูธตี้มะม่วงกับกล้วยหอม การอาศัยในประเทศที่อยู่ในเขตร้อนมีข้อได้เปรียบอยู่อย่างหนึ่ง คือหาผลไม้หลากหลายที่มีรสชาติอร่อยได้ง่าย มะม่วงและกล้วยเป็นผลไม้สองอย่างที่ว่า! มะม่วงและกล้วยอุดมไปด้วยสารอาหารเช่น วิตามิน ซี อีและบี 6 วิตามินเหล่านี้ช่วยบำรุงสายตาและการเจริญเติบโต ผลไม้ทั้งสองชนิดอัดแน่นไปด้วยเส้นใยอาหาร ซึ่งจะช่วยในการย่อยและรักษาระบบการทำงานของร่างกายของลูก เรามีสูตรของอาหารเด็ก 6 เดือนแบบโฮมเมดอย่างสมูธตี้มะม่วงกับกล้วยหอม ที่จะทำให้ลูกของคุณมีความสุขใจอิ่มปากอิ่มท้อง

อาหารเด็ก, อาหารเด็ก 6 เดือน, มะม่วง, กล้วย, เด็กควรกินอะไร,เมนูเด็ก

อาหารเด็กโฮมเมด: สมูธตี้มะม่วงกับกล้วยหอม

อายุที่เหมาะสม: 6 เดือนขึ้นไป

ความเหมาะสมสำหรับการแช่แข็ง: แช่แข็งได้

กล้วย

กล้วย เป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับเด็กเล็ก เพราะด้วยลักษณะของกล้วยที่มีความนิ่ม หอม หวาน ทำให้เด็ก ๆ ชอบ และ รับประทานได้เยอะ แต่ในทางการแพทย์และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านเด็ก ได้มีคำแนะนำที่ชัดเจน และ ตรงกันว่า ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 6เดือน รับประทานกล้วยเด็ดขาด เพราะอาจเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้ แต่หากได้รับคำแนะนำจากแพทย์ที่ดูแลว่าเด็กพร้อมแล้วก็อาจเริ่มให้ทานได้ผ่านคำแนะนำทางแพทย์ เพราะในเด็กบางคนอาจมีความพร้อมก่อนถึงที่จะถึง 6 เดือน แต่โดยปกติส่วนใหญ่มักมีอายุไม่น้อยกว่า 4-5 เดือนแล้ว

ประโยชน์ของมะม่วง

มะม่วงเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ ที่คุณสามารถให้ลูกน้อย ๆ ของคุณทานเพื่อเสริมสารอาหารบางอย่าง ช่วยป้องกันสายตาต่อสู้กับเชื้อจุลินทรีย์ ช่วยในการพัฒนาสมอง และ ย่อยง่าย และ มีไขมัน และ แคลอรี่ที่ต่ำอีกด้วย

1.ช่วยในการย่อย

         ผลไม้มีสารเอนไซม์  ที่ช่วยส่งเสริมการย่อย อาหารอุดมไปด้วยเส้นใย และ เพื่อช่วยในการจัดการกับอาการท้องผูก

2.สายตา

มะม่วงสุกเป็นแหล่งวิตามินเอที่ดี ที่สุดที่ลูกของคุณต้องการเพื่อการพัฒนาด้าน การมองเห็น และ ยังมีวิตามิน C และ B, เหล็ก, โพแทสเซียม และ โปรตีน

3.ต่อต้านจุลินทรีย์

มะม่วงส่งเสริมการทำงานของเยื่อบุผิวในร่างกาย และ ลดการโจมตีของจุลินทรีย์ โอกาสที่ลูกน้อยของคุณจะเป็นหวัดไซนัสอักเสบ และ โรคจมูกอักเสบจะลดลงถ้ากินมะม่วง และ มีกรดต่ำ ไม่ทำให้ทารกเป็นกรดไหลย้อน

4.ภูมิคุ้มกัน

มะม่วงอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน แคโรทีนอยด์ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายช่วยเพิ่มระดับภูมิคุ้มกัน มีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจ และ โรคมะเร็ง

 5.การพัฒนาสมอง

       การทานมะม่วงช่วยในการทำงานของสมองเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ผล             ไม้ นี้ยังมีกรดกลูตามีนที่ช่วยในการปรับปรุงหน่วยความจำและการเจริญเติบโต             ของสมองอีกด้วย

อาหารเด็กโฮมเมด: สมูธตี้มะม่วงกับกล้วยหอม

ส่วนผสมอาหารเด็กสมูธตี้มะม่วงกับกล้วยหอม:

  • มะม่วงขนาดกลาง (ปอกเปลือกและเอาเม็ดออก) 1 ลูก
  • กล้วยหอม 1 ลูก
  • นม (น้ำนมแม่หรือนมผง) 1 ถ้วย

วิธีทำอาหารเด็กสมูธตี้มะม่วงกับกล้วยหอม:

  1. หั่นมะม่วงและกล้วยหอม นำเข้าแช่แข็งอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนใช้
  2. ใส่กล้วยและมะม่วงที่แช่แข็งลงไปในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมอาหาร
  3. เติมนมและปั่นจนส่วนผสมข้นเหนียวเป็นเนื้อเดียวกัน
  4. เสิร์ฟโดยเทสมูธตี้ลงในถ้วยหรือชามสำหรับเด็ก (คุณอาจเก็บสมูธตี้ที่เหลือไว้ในกล่องเล็ก ๆ หรือใส่ถาดทำน้ำแข็งเพื่อแช่แข็ง)
  5. ถ้าคุณกำลังเตรียมสมูธตี้นี้ให้เด็กที่มีอายุ 12 เดือนหรือมากกว่า อย่าลืมหั่นมะม่วงและกล้วยหอมเป็นชิ้นเล็กๆไว้สำหรับโรยหน้าตกแต่งสมูธตี้ก่อนเสิร์ฟ

หมายเหตุ:

เพื่อสุขอนามัยที่ดี ให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ในการกินเช่น จานและชามที่คุณใช้ในการเตรียมการปรุงตามสูตรนี้สะอาดและแห้ง

ที่มาอ้างอิง https://www.babyeverything.net

theAsianparent Thailand เว็บไซต์ ข้อมูลคุณภาพ และ สังคม คุณแม่ ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้ คุณแม่ และ เด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้ คุณแม่ ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพ คุณแม่ และ เด็ก โภชนาการ คุณแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุน คุณพ่อ คุณแม่ ทุกท่าน ให้มีความรู้ และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่ เข้มแข็ง ครอบครัว แข็งแรง

บทความจากพันธมิตร
5 ผลเสียของ โปรไบโอติกส์ ที่แม่ท้องต้องรู้
5 ผลเสียของ โปรไบโอติกส์ ที่แม่ท้องต้องรู้
หมอสูติฯ เตือน ไม่อยากให้ ลูกป่วยบ่อย แม่ป้องกันได้ตั้งแต่เตรียมตัวตั้งครรภ์
หมอสูติฯ เตือน ไม่อยากให้ ลูกป่วยบ่อย แม่ป้องกันได้ตั้งแต่เตรียมตัวตั้งครรภ์
ลูกเป็นผื่น แดง คัน ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ผิวแพ้ง่าย แชร์วิธีรักษาง่ายๆ ด้วยวิธีที่ปลอดภัยแบบไม่ต้องพึ่งสเตียรอยด์
ลูกเป็นผื่น แดง คัน ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ผิวแพ้ง่าย แชร์วิธีรักษาง่ายๆ ด้วยวิธีที่ปลอดภัยแบบไม่ต้องพึ่งสเตียรอยด์
แม่รู้มั้ย เสริมภูมิต้านทาน โรคยุคใหม่ ทำได้ตั้งแต่วันแรกของลูก
แม่รู้มั้ย เสริมภูมิต้านทาน โรคยุคใหม่ ทำได้ตั้งแต่วันแรกของลูก

อาหารเด็กโฮมเมด:กรีนมักกะโรนีและชีสแบบง่าย

อาหารเด็กโฮมเมด:ฟักทองบด

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Angoon

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • อาหารเด็กโฮมเมด: สมูธตี้มะม่วงกับกล้วยหอม
แชร์ :
  • อาหารเด็กโฮมเมด:ฟักทองบด

    อาหารเด็กโฮมเมด:ฟักทองบด

  • อาหารเด็กโฮมเมด:กรีนมักกะโรนีและชีสแบบง่าย

    อาหารเด็กโฮมเมด:กรีนมักกะโรนีและชีสแบบง่าย

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • อาหารเด็กโฮมเมด:ฟักทองบด

    อาหารเด็กโฮมเมด:ฟักทองบด

  • อาหารเด็กโฮมเมด:กรีนมักกะโรนีและชีสแบบง่าย

    อาหารเด็กโฮมเมด:กรีนมักกะโรนีและชีสแบบง่าย

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว