อาการมดลูกหย่อนหลังคลอดคือ ภาวะที่มดลูกหย่อนหรือเคลื่อนตัวลงต่ำมาอยู่ที่ช่องคลอด สำหรับคุณแม่ที่ผ่านการตั้งครรภ์มา อาการนี้เกิดขึ้นได้จากช่วงระหว่างคลอดลูก สาเหตุอาจเกิดจากการคลอดทารกที่มีขนาดตัวใหญ่มาก คลอดลูกแฝดหรือมากกว่าในคราวเดียวกัน ทำให้มีการเบ่งคลอดที่ลำบาก ทำให้มีปัญหามดลูกหย่อนหลังคลอดได้ค่ะ
อาการมดลูกหย่อนหลังคลอดดูแลตัวเองยังไงให้ถูกจุด
ภาวะมดลูกหย่อนหรือมดลูกต่ำจะแสดงอาการที่แตกต่างกันไป บางรายอาจไม่แสดงอาการใด ๆ หรือบางรายรู้สึกรุนแรง สังเกตได้จากอาการดังต่อไปนี้
- รู้สึกปวดหน่วงที่อุ้งเชิงกราน หรือรู้สึกเหมือนมีบางอยู่บริเวณปากช่องคลอด หากมีปัญหามดลูกต่ำมานาน อาจจะมีก้อนยื่นออกมาจากช่องคลอด
- มีตกขาวมากขึ้นหรืออาจมีเลือดออกจากช่องคลอดปนออกมา
- มีปัญหาเวลาปัสสาวะ อาจจะปัสสาวะได้ช้า ต้องการปัสสาวะตลอดเวลา หรือปัสสาวะเล็ดขณะไอ จาม หรือออกกำลังกาย กลั้นปัสสาวะไม่อยู่
- มีอาการท้องผูก ถ่ายอุจจาระลำบาก
- ปวดหลังส่วนล่าง เดินไม่สะดวก
- อาจรู้สึกไม่สบายหรือลำบากขณะมีเพศสัมพันธ์
คุณแม่ที่รู้สึกมีอาการนี้เกิดขึ้นอย่าเพิ่งกังวลเกินไปนะคะ หากใครที่มีอาการไม่รุนแรง มดลูกต่ำไม่มาก ในเบื้องต้นสามารถแก้ได้ด้วยการฝึกขมิบช่องคลอดบ่อย ๆ ประมาณ 80-100 ครั้งต่อวัน เพื่อกระตุ้นให้อุ้งเชิงกรานเกิดความกระชับขึ้น แต่หากอาการดังกล่าวไม่ทุเลาลงหรือมีก้อนมดลูกหย่อนออกมา ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่ายและระบบสืบพันธุ์ในระยะยาวได้
ทั้งนี้ภาวะมดลูกต่ำหรือมดลูกหย่อนคล้อยนั้นอาจไม่ได้เกิดกับคุณแม่หลังคลอดเท่านั้น แต่สามารถเกิดได้กับผู้หญิงทุกคน ทั้งสาว ๆ ที่ใช้งานช่องคลอดหนักหรือมีเพศสัมพันธ์มาก ผู้หญิงวัยกลางคนหรือที่กำลังเข้าสู่วัยทอง ผู้หญิงที่มีอาการท้องผูกบ่อยต้องนั่งเบ่งเป็นเวลานาน หรือแม้แต่น้ำหนักตัวที่มากเกินไปก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะมดลูกต่ำได้เช่นกัน ดังนั้นอย่าลืมที่จะสังเกตตัวเอง และนอกจากการฝึกขมิบช่องคลอดบ่อย ๆ แล้ว การออกกำลังกายสม่ำเสมอก็จะช่วยลดการเกิดปัญหาเรื่องมดลูกต่ำได้อีกทางนะคะ
อ้างอิงขอมูลจาก :
health.kapook.com
www.pobpad.com
บทความอื่นที่น่าสนใจ :
ทับหม้อเกลือหลังคลอด ช่วยให้หน้าท้องแบน มดลูกเข้าอู่เร็ว!
7 วิธีช่วยแม่หลังคลอดฟื้นตัวและทำให้มดลูกเข้าอู่เร็ว
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
