ปัญหาแม่ไม่มีนำ้นมให้ลูก เกิดจากอะไร หลังคลอดน้ำนมไม่ไหล ทำอย่างไรดี ?

ปัญหาแม่ไม่มีนำ้นมให้ลูก เกิดจากอะไร หลังคลอดน้ำนมไม่ไหล ทำอย่างไรดี ?

หลังจากคลอดแล้ว การที่น้ำนมจะมาเร็วหรือมาช้านั้น ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง มาดูกันว่าหาก หลังคลอดน้ำนมไม่ไหล ต้องปั๊มกระตุ้นไหม หรือทำอย่างไรดี

ปัญหาแม่ไม่มีนำ้นมให้ลูก เกิดจากอะไร หลังคลอดน้ำนมไม่ไหล ทำอย่างไรดี ?

โดยปกติแล้ว ร่างกายของคุณแม่จะเริ่มกระบวนการผลิตน้ำนมมาตั้งแต่ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์แล้ว โดยในระหว่างการตั้งครรภ์นั้น ร่างกายจะมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเป็นตัวยับยั้งไม่ให้เกิดการหลั่งหรือมีน้ำนมไหลออกมา และ หลังจากที่คุณแม่คลอดเจ้าตัวน้อยออกมาแล้ว ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนนี้ก็จะค่อยๆลดต่ำลง ส่งผลให้กลไกที่เคยยับยั้งการหลั่งหรือมีน้ำนมไหลออกมานั้นหายไป อีกทั้งยังมีฮอร์โมนโปรแลคตินที่คอยกระตุ้นทำให้ร่างกายมีการสร้างน้ำนมมากขึ้น แต่หากว่า หลังคลอดน้ำนมไม่ไหล ทำอย่างไรดี ปกติไหมนะ ปัญหาแม่ไม่มีนำ้นมให้ลูก เกิดจากอะไร มาหาคำตอบไปด้วยกัน

น้ำนมแม่น้อย เกิดจากอะไรกันแน่?

หลังคลอดน้ำนมไม่ไหล

หลังคลอด น้ำนมไม่ไหล

หลังจากคลอดแล้ว การที่น้ำนมจะมาเร็วหรือมาช้านั้น ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง คุณแม่ส่วนใหญ่จะเริ่มมีน้ำนมไหลออกมาในระยะหลังคลอด ในขณะที่คุณแม่บางคนอาจจะเริ่มมีน้ำนมออกมาตั้งแต่ช่วงสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์เลยก็มี โดยน้ำนมที่หลั่งออกมาในช่วงแรกนั้นจะมีลักษณะเป็นสีเหลืองข้น หรือที่เราเรียกกันว่า หัวน้ำนม นั่นเอง แต่ระยะ 1 – 2 วันแรกหลังคลอด หากว่าน้ำนมของคุณแม่ยังมาน้อยอยู่ ก็อย่ากังวลหรือเครียดจนเกินไปนะครับ เพราะถือว่าเป็นเรื่องปกติ อีกทั้งเด็กแรกเกิดนั้นมีน้ำและอาหารสะสมมาตั้งแต่อยู่ในครรภ์ จึงยังไม่ต้องการน้ำนมปริมาณมากๆในช่วงแรก และไม่จำเป็นต้องให้นมอื่นเสริมครับ

วิธีช่วยให้น้ำนมมาเร็วและมีมากทำอย่างไร

หลังคลอดน้ำนมไม่ไหล

#1 เริ่มให้ลูกดูดเร็ว

หากเป็นไปได้ควรให้ลูกเริ่มดูดนมเร็ว หรือภายใน 1 ชั่วโมงหลังคลอด โดยข้อดีของการให้ลูกดูดนมแม่เร็วที่สุดนั้นก็เพื่อ

  • กระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนโปรแลกติน ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนม ทำให้น้ำนมของคุณแม่มาเร็ว
  • กระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนออกซิโตซิน ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้น้ำนมหลั่งออกจากท่อน้ำนม และยังช่วยกระตุ้นให้มดลูกหดตัวทำให้ลดการตกเลือด อีกทั้งยังช่วยขับน้ำคาวปลา และทำให้มดลูกเข้าอู่เร็วอีกด้วย

#2 ให้ลูกดูดบ่อย

หลังคลอดน้ำนมไม่ไหล

หลังคล อดน้ำนมไม่ไหล

คุณแม่ควรให้ลูกได้ดูดนมบ่อยๆในช่วงแรก หรือประมาณวันละ 8 ครั้งขึ้นไป แต่ในช่วง 1 – 2 วันแรกนั้นลูกอาจจะยังง่วงอยู่ หากว่าลูกหลับและปลุกไม่ค่อยอยากตื่นก็อาจจะต้องรอสักครึ่งชั่วโมงแล้วค่อยปลุกใหม่ ยิ่งลูกตื่นตัวดีก็จะยิ่งทำให้เขาดูดนมได้ดี นอกจากนั้นในช่วงที่ลูกไม่ได้ดูดนม คุณแม่ควรบีบน้ำนมออกบ่อยๆเพื่อกระตุ้นการสร้างน้ำนมด้วยนะครับ

#3 ให้ลูกดูดอย่างถูกวิธี

คุณแม่ควรให้ลูกอบงับลานนมให้ลึกพอ และควรให้ลูกดูดจนเกลี้ยงเต้า หากคุณแม่ไม่มั่นใจว่าจัดท่าให้นมลูกได้ถูกต้องหรือไม่ ให้สังเกตง่ายๆดังนี้

  • ลูกอมงับลานนมด้านล่างได้มากกว่าด้านบน ซึ่งจะสังเกตได้ว่ายังมองเห็นลานนมด้านบน ในขณะที่ลานนมด้านล่างถูกปากลูกอมจนมิดหรือเกือบมิด
  • ปากลูกอ้ากว้างแนบสนิทกับเต้านมแม่
  • ริมฝีปากล่างบานออกเหมือนปากปลา

กลไกการดูดนมของลูก

กรณีใดบ้างที่ต้องให้นมเสริม

ปกติแล้วไม่จำเป็นต้องให้นมเสริมแต่อาจยกเว้นในกรณีต่อไปนี้

  • ทารกมีน้ำหนักแรกเกิดมากจึงต้องการพลังงานมากกว่าปกติ
  • ทารกมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ

อาหารเพิ่มน้ำนม

หลังคลอดน้ำนมไม่ไหล

หลังคลอดน้ำนม ไม่ไหล

ก่อนจะไปดูเมนูอร่อย ๆ มารู้จักวัตถุดิบชั้นดี ที่จะช่วยให้น้ำนมแม่ไหลเยอะ

  • มะรุมบำรุงน้ำนม – ใบและดอกของมะรุม มีวิตามินซีสูง วิตามินเอสูง โพแทสเซียมสูง โปรตีนสูง ที่ช่วยในการขับน้ำนม
  • ตำลึงบำรุงน้ำนม – มีเส้นใยอาหารในปริมาณมากช่วยบำรุงนํ้านมคุณแม่สุด ๆ ในผักตำลึงที่มีโปรตีน มีวิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี แคลเซียม และเหล็ก ยังช่วยบำรุงเลือด กระดูก สายตา ผม และประสาท
  • หัวปลีบำรุงน้ำนม – มีธาตุเหล็กมาก ช่วยกระตุ้นน้ำนมได้ดี และยังมีแคลเซียมสูง มีโปรตีน ฟอสฟอรัสส และสารอื่น ๆ เช่น วิตามินอี เบตาแคโรทีน ที่ยังช่วยป้องกันโรคกระเพาะอาหาร ลำไส้ บำรุงเลือด
  • ใบกะเพราบำรุงน้ำนม – มีแคลเซียม ธาตุเหล็ก และฟอสฟอรัสสูง ความร้อนจากใบกะเพราช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมให้กับคุณแม่หลังคลอดได้
  • มะละกอบำรุงน้ำนม – มะละกอเป็นผลไม้ที่มีธาตุเหล็ก และแคลเซียมสูง ช่วยขับน้ำนม บำรุงเลือด บำรุงกระดูกและสายตา
  • ขิงบำรุงน้ำนม – ขิง มีคุณค่าทางอาหารที่อุดมไปด้วย โปรตีน ไขมัน แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 คาร์โบไฮเดรต มีสรรพคุณคือช่วยขับลม แก้อาเจียน ช่วยย่อยไขมัน เพิ่มการไหลเวียนเลือดได้เป็นอย่างดีและทำให้น้ำนมแม่ไหลดี
  • กุยช่ายบำรุงน้ำนม – ทั้งใบและต้นสดของกุยช่าย มีคุณค่าทางสารอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก คาร์โบไฮเดรต แบต้าแคโรทีน และวิตามินซี สรรพคุณของใบกุยช่าย คือจะช่วยเพิ่มน้ำนม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม
  • อินทผลัมบำรุงน้ำนม – ช่วยเพิ่มสารอาหารสำคัญในน้ำนมแม่ เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ลูกน้อยมีสุขภาพที่แข็งแรง เพราะมีวิตามินมากมาย

ที่สำคัญคือคุณแม่ต้องกินอาหารให้เหมาะสม เพื่อให้ได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน และดื่มน้ำให้เพียงพอ ทำจิตใจให้สบาย ไม่เครียดหรือกังวลจนเกินไป เพราะหากคุณแม่มีความเครียดแล้ว ก็อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำนมมาช้าและทำให้น้ำนมมีน้อยได้ด้วยเช่นกันนะครับ

The Asianparent Thailand เว็บไซต์และคอมมูนิตี้อันดับหนึ่งที่คุณแม่เลือก นอกจากสาระความรู้ที่เรามอบให้คุณแม่ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ การวางแผนมีลูกแล้ว เรายังมีแอพพลิเคชั่นรวมถึงสื่อมัลติมีเดียหลากหลายที่ช่วยตอบโจทย์ทุกความต้องการของคุณแม่ยุคใหม่ ที่ต้องทำงานและดูแลลูกไปพร้อมกัน ให้มีความมั่นใจและพร้อมในการดูแลลูกทุกช่วงเวลา ตั้งแต่การให้นมบุตร การดูแลตนเองหลังคลอด ท่าออกกำลังกายหลังคลอดเพื่อให้หุ่นของแม่หลังคลอดกลับมาฟิตแอนเฟิร์มอีกครั้ง  The Asianparent Thailand ขอเป็นส่วนหนึ่งที่จะสนับสนุนคุณพ่อคุณแม่ในเรื่องการดูแลลูก ความรู้แม่และเด็กที่เต็มเปี่ยม และตอบทุกข้อสงสัยในแอพพลิเคชั่นที่เป็นสื่อกลาง และกิจกรรมส่งเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัวไทย


ที่มา thaibreastfeeding.org

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ

กลไกการดูดนมของลูก ที่จะทำให้คุณเข้าใจ ว่าทำไมลูกต้องดูดถึงลานนม

แม่หลังคลอดเริ่มปั๊มนมเมื่อไหร่ดี

เตือนคุณแม่! แม่จ๋า ระวังให้ดี ใน น้ำนมแม่มีเชื้อโควิด อันตรายต่อลูก!

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

P.Veerasedtakul

app info
get app banner