X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

สูตรเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด ตามตำราจีน คนจีนกินอะไรบำรุงน้ำนมให้ไหลพุ่งปรี๊ด!

บทความ 5 นาที
สูตรเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด ตามตำราจีน คนจีนกินอะไรบำรุงน้ำนมให้ไหลพุ่งปรี๊ด!

สูตรเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด ตามตำราจีน แม่ลูกอ่อนควรกินอะไรบำรุงน้ำนม พร้อมวิธีการดูแลตัวเองหลังคลอดของคนจีน ที่สืบถอดต่อๆ กันมานับพันปี

สูตรเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด ตามตำราจีน

ชาวจีนเชื่อว่า หลังคลอดควรได้รับการดูแลอย่างพิเศษ เพราะถ้าไม่ได้รับการดูแลที่ดี อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้ง่าย เช่น ปวดเวียนศีรษะ ปวดหลังปวดเอว ประจำเดือนมาไม่ปกติ ตกขาวมาก หน้าเป็นฝ้า ผมร่วง และมือเท้าเย็น สำหรับคุณแม่ที่มีน้ำนมน้อย คนจีนก็จะมีตำรับยา สูตรเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด ให้ได้ทานกันค่ะ หากตุณแม่ท่านไหนลองทุกสูตรแล้วไม่ได้ผล ลองดูสูตรนี้กันนะคะ

สาเหตุที่แม่ลูกอ่อนมีน้ำนมน้อย

แพทย์แผนจีน แบ่งสาเหตุของน้ำนมน้อยออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่

  1. เลือดไม่เพียงพอ ซึ่งจะทำให้คุณแม่เป็นคนค่อนข้างอ่อนแอ ผอมแห้งแรงน้อย อาจมาจากการเสียเลือดมากในช่วงคลอดก็ได้ ทำให้เลือดในร่างกายไม่เพียงพอที่จะแปลสภาพเป็นน้ำนม รวมถึงจะมีความรู้สึกว่าอ่อนเพลีย ไม่อยากอาหาร ใจสั่น มักไม่คัดตึงหน้าอก ถ้าคุณแม่มีอาการเหล่านี้ แนะนำให้ทานอาหารและพักผ่อนให้เพียงพอนะครับ เพื่อจะได้มีสารอาหารไปสร้างน้ำนมค่ะ
  2. ลมปราณตับติดขัด เป็นอาการหลังคลอดลูก ทำให้คุรแม่มีอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย หรือจิตตกเลยก็มี ทำให้ลมปราณที่อวัยวะตับเกิดการติดขัด (เส้นลมปราณของตับนั้นจะพาดผ่านหน้าอกทั้งสองข้าง) จึงเกิดการอุดตันของน้ำนมนั่นเองค่ะ
สูตรเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด

สูตรเพิ่มน้ำนม

วิธีเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด

Advertisement

1.ใช้ยาบำรุงน้ำนม ตามตำรับยาจีน เป็นยาที่มีความปลอดภัย ไม่มีผลข้างเคียง ปรุงเตรียมง่าย ราคาประหยัด หาซื้อได้จากร้านขายยาจีนทั่วไป และที่สำคัญคือใช้ได้ผลดี

  • ส่วนประกอบของสมุนไพร
    • ขาหมู (จะเป็นขาบนหรือขาล่างก็ได้)
    • ตังเซียม 12 กรัม (ยาบำรุงร่างกาย)
    • ตังกุย หรือ โกฐเชียง 10 กรัม (ยาบำรุงโลหิต)
    • แปะเจียก 10 กรัม  (ยาบำรุงโลหิต)
    • แซอึ่งคี้ 15 กรัม (ยาบำรุงร่างกาย)
    • แซ่ตี่ หรือ โกฐขี้แมว 10 กรัม (การสร้างน้ำนม)
    • ชวงเกียง หรือ โกศหัวบัว 12 กรัม (การไหลเวียนเลือด)
    • แซแบะแก หรือ ข้าวบาเลย์งอก (ยาบำรุงน้ำนม)
    • ทงเช่า 5 กรัม  (ยาบำรุงน้ำนม)
    • อ้วงปูหลิวเกีย 10 กรัม  (ยาบำรุงน้ำนม)
  • วิธีการปรุงยา
    • นำขาหมูมาเติมน้ำ ต้มไฟอ่อนนาน 1 ชั่วโมง ตักฟองและมันทิ้ง รินเอาแต่ส่วนน้ำไว้ แบ่งน้ำขาหมูเป็นสองส่วน แต่ละส่วนใช้ต้มกับยา 1 ชุด
    • นำน้ำขาหมูมาเติมตัวยาทั้งหมดลง แช่ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จึงเริ่มต้ม เมื่อเดือดแล้วใช้ไฟอ่อนต้มต่ออีกประมาณ 30 นาที กรองกากยาออกเอาแต่น้ำ แบ่งยาที่ได้เป็น 2 ส่วน แบ่งทานเช้าเย็น ส่วนที่เหลือให้เก็บในตู้เย็นรักษาอุณหภูมิเพื่อทานในมื้อต่อไป
    • ถ้าไม่อยากใช้ขาหมู อาจปรับเปลี่ยนเป็นเนื้อสัตว์อื่น เช่น ไก่ดำ หรือจะไม่ใส่เนื้อสัตว์เลยก็ได้ แต่หากใช้ขาหมูต้ม จะได้ยาดีที่สุด
  • วิธีการทานยา
    • ควรเริ่มทานวันที่ 3-4 หลังคลอดบุตร รับประทานติดต่อกัน 3-5 วัน วันละ 2 ครั้ง ก่อนอาหารประมาณ 20 นาที หากรับประทานกับเหล้าเหลืองก็จะยิ่งได้ผลดียิ่งขึ้น
    • ในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารหรือมีตัวยาที่อาจทำให้ระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหาร สามารถรับประทานยานั้นหลังอาหาร 30 นาที – 60 นาทีได้
    • หากมีการรับประทานยาแผนปัจจุบัน ให้เว้นระยะเวลาห่างจากการรับประทานยาแผนปัจจุบัน 1 ชั่วโมง

2.ปรึกษาคุณหมอแพทย์แผนจีน

การรักษาเรื่องกรบำรุงน้ำนมแม่หลังคลอด ส่วนใหญ่คุณหมอจะพบว่า คุณแม่ที่มารักษาจะมีอาการทั้งเลือดไม่พอ และลมปราณติดขัด ทำให้คุณหมอต้องจ่ายยาบำรุงเลือด และเดินลมปราณตับไปพร้อมๆ กัน ซึ่งจะช่วยให้คุณแม่มีร่างกายแข็งแรง มีเลือดพอที่จะผลิตน้ำนมออกมาได้ อีกทั้งยังทำให้น้ำนมไหลออกได้ดี จึงช่วยป้องกันการอักเสบที่เต้านมได้ ที่สำคัญคุณจะไม่หงุดหงิดด้วยนะ

สูตรเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด

สูตรเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด

วิธีดูแลตัวเองหลังคลอดแบบฉบับคนจีน

  • งดรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็นและของเย็น อาหารดิบๆ อาหารที่มีรสจัด เช่น แตงโม สาลี่ ส้ม ฟัก มะระ น้ำเย็น สลัดผัก อาหารรสเผ็ด เค็ม หวาน เปรี้ยวและอาหารมันๆ
  • ไม่ควรทำงานหนักเกินไป ไม่ยกของหนัก ไม่ยืนนานเกิน
  • ไม่ควรอาบน้ำเย็น อาบน้ำอุ่น ไม่แช่ตัวในอ่างน้ำ หากสระผมก็ควรรีบเป่าผมให้แห้ง และไม่ควรตากลม
  • สัปดาห์แรกหลังคลอด ควรพักผ่อนให้มาก อาจรับประทานยาจีนแซฮ้วยทึง เพื่อช่วยขับน้ำคาวปลา ไม่ควรรับประทานอาหารที่ช่วยเร่งน้ำนมมากเกินไปนัก เพราะช่วงนี้ท่อน้ำนมจะขยาย และอุดตันได้ง่าย ให้รับประทานอาหารรสอ่อนและย่อยง่าย เพื่อฟื้นฟูการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้
  • สัปดาห์ที่ 2 หลังคลอด สามารถเริ่มให้อาหารที่ช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนม เช่น คากิต้มถั่วลิสง ซุปปลา ซุปกระดูกหมู นมสด ส่วนอาหารที่ช่วยให้มดลูกเข้าอู่และฟื้นฟูร่างกาย เช่น น้ำมันงาผัดตับหรือเซียงจี๊ ไก่แก่ผัดน้ำมันงา ไข่ไก่ ถั่วเหลือง ถั่วแดง ถั่วดำ ข้าวเหนียว รากบัว ผัก ผลไม้ และมักใช้ขิง เหล้าหรือเครื่องยาจีนในการประกอบอาหาร

ความคิดเห็นของคุณคืออะไร

ที่มา: เชน หยินและหยาง, หัวเฉียวแพทย์แผนจีน

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:

ผลไม้เพิ่มน้ำนม สำหรับคุณแม่น้ำนมน้อย ไม่ต้องกลัวน้ำนมไม่พอ

คัดเต้า หลังคลอด เต้านมเป็นก้อน เกิดจากอะไร มีวิธีไหนช่วยลดปวดเต้านมได้บ้าง

ร่างกายแม่หลังคลอด ร่างพังแค่ไหน หลังจากที่คลอดเจ้าตัวเล็ก ทำไมท้องใหญ่ พุงย้วย ไม่ยุบสักที

 

บทความจากพันธมิตร
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Khunsiri

  • หน้าแรก
  • /
  • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
  • /
  • สูตรเพิ่มน้ำนมแม่หลังคลอด ตามตำราจีน คนจีนกินอะไรบำรุงน้ำนมให้ไหลพุ่งปรี๊ด!
แชร์ :
  • 4 ท่าให้นม ลดเสี่ยงสำลัก : ให้นมลูกถูกท่า ปลอดภัยกับลูกน้อย

    4 ท่าให้นม ลดเสี่ยงสำลัก : ให้นมลูกถูกท่า ปลอดภัยกับลูกน้อย

  • ให้นมลูก คัดเต้าจนเป็นไข้ รับมืออย่างไรให้หายปวด

    ให้นมลูก คัดเต้าจนเป็นไข้ รับมืออย่างไรให้หายปวด

  • 8 เทคนิคให้นมลูกแบบถนอมทรง แม่ให้นมหน้าอกยังสวย กระชับ ไม่หย่อนยาน

    8 เทคนิคให้นมลูกแบบถนอมทรง แม่ให้นมหน้าอกยังสวย กระชับ ไม่หย่อนยาน

  • 4 ท่าให้นม ลดเสี่ยงสำลัก : ให้นมลูกถูกท่า ปลอดภัยกับลูกน้อย

    4 ท่าให้นม ลดเสี่ยงสำลัก : ให้นมลูกถูกท่า ปลอดภัยกับลูกน้อย

  • ให้นมลูก คัดเต้าจนเป็นไข้ รับมืออย่างไรให้หายปวด

    ให้นมลูก คัดเต้าจนเป็นไข้ รับมืออย่างไรให้หายปวด

  • 8 เทคนิคให้นมลูกแบบถนอมทรง แม่ให้นมหน้าอกยังสวย กระชับ ไม่หย่อนยาน

    8 เทคนิคให้นมลูกแบบถนอมทรง แม่ให้นมหน้าอกยังสวย กระชับ ไม่หย่อนยาน

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว