X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

วิธีเตรียมพร้อมเลี้ยงลูกสำหรับซิงเกิ้ลมัม

บทความ 3 นาที
วิธีเตรียมพร้อมเลี้ยงลูกสำหรับซิงเกิ้ลมัม

แม่ ๆ ซิงเกิ้ลมัมอย่ากังวลใจไป ถ้ารู้จักวางแผนเตรียมตัวดี ๆ ตั้งแต่เนิ่น ๆ คุณเองก็สามารถเลี้ยงลูกได้อย่างราบรื่นและมีความสุขค่ะ

ถึงจะเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวหรือซิงเกิ้ลมัม แต่ใช่จะต้องเลี้ยงลูกอย่างโดดเดี่ยวเดียวดายเสมอไป คุณยังมีพ่อแม่พี่น้อง เพื่อน ๆ หรือคนที่พร้อมสมัครเป็นพี่เลี้ยงอยู่นะคะ พวกเขาจะเป็นผู้ช่วยคนสำคัญของคุณค่ะ!

“เตรียมสร้างเครือข่ายของคุณตั้งแต่ยังไม่คลอดนี่แหละค่ะ ยิ่งเร็วยิ่งดี” เจน แมตส์ ผู้แต่งหนังสือเรื่องเลือกที่จะเป็นซิงเกิ้ลมัมแนะนำ

“วางตัวคนที่จะมาเป็นผู้ช่วยด้านต่าง ๆ แล้วบอกอย่างชัดเจนว่าคุณอยากให้พวกเขาช่วยทำอะไรบ้าง เช่น ช่วยซื้ออาหารสำหรับเก็บฟรีซ 2 มื้อ เป็นต้น”

ถ้าจะให้ง่ายก็ตั้งกลุ่มไลน์เฉพาะกิจขึ้นมาเพื่ออัพเดตข่าวสารกันเลย

จดรายการสิ่งที่คุณแม่มือใหม่ต้องทำ แล้วแบ่งหน้าที่ให้แต่ละคนรับผิดชอบ โดยแบ่งเป็น 4 กลุ่มใหญ่ ๆ ดังนี้

ซิงเกิ้ลมัม เตรียมพร้อมเลี้ยงลูก

เตรียมของใช้ลูก

ขอเตือนไว้เลยค่ะว่าหลังคลอดอาทิตย์แรก ๆ จะแบกสังขารไปหาซื้อของใช้เด็กอ่อนลำบากมาก เพราะฉะนั้นเตรียมของให้พร้อมก่อนคลอดจะดีกว่า

คุณแม่ควรทยอยซื้อของใช้เด็กแรกเกิดตั้งแต่เริ่มตั้งท้องอ่อน ๆ เลยค่ะ เดี๋ยวท้องใหญ่แล้วจะขยับตัวไม่สะดวกและยกของหนักไม่ได้

พอซื้อกลับบ้านปุ๊บก็ควรจัดให้อยู่ในสภาพพร้อมใช้เลย เช่น ประกอบเตียงนอนเด็กรอไว้ ถ้าคุณประกอบเองไม่ไหวก็อาจเรียกเพื่อน ๆ มาช่วยกันประกอบก็ได้

 

การดูแลสุขภาพ

แม่ ๆ ทุกคนควรดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีก่อน จะได้มีแรงดูแลลูกน้อยได้เต็มที่

บอกคุณหมอไปก็ได้ค่ะว่าคุณเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว เผื่อคุณหมอจะช่วยให้คำแนะนำอย่างละเอียด

“เตรียมแผนสำรองไว้ด้วยก็ดี คุณอาจเกิดอาการซึมเศร้าหลังคลอด หรือลูกคลอดออกมาแล้วมีปัญหา” หลุยส์ สโลน นักเขียนหนังสือแนะแนววิถีซิงเกิ้ลมัมบอก

เธอจึงแนะนำให้ทำประกันชีวิตและพินัยกรรมเตรียมไว้ตั้งแต่ตอนท้อง 6 เดือน เพื่อให้มั่นใจว่าลูกจะอยู่ได้หากแม่เป็นอะไรไป

 

ถ้าคุณรู้สึกแย่เวลาไปหาหมอคนเดียว ลองขอใครสักคนให้ช่วยไปเป็นเพื่อนบ้างก็ได้ค่ะ

 

ช่วงคลอด

เพราะเราไม่รู้ว่าลูกจะอยากออกมาดูโลกเมื่อไร เพราะฉะนั้นควรมีแผนสำรองเผื่อไว้เสมอ

นัดแนะหาคนที่สามารถพาคุณไปส่งโรงพยาบาลได้ ถ้ามีพ่อแม่หรือเพื่อน ๆ คอยให้กำลังใจในห้องคลอดด้วยน่าจะทำให้คุณรู้สึกอุ่นใจมากขึ้น

 

“ชั่วโมงแรกผ่านไปน่ะไม่เท่าไรหรอก แต่พอผ่านไปอีกสักพัก ฉันเริ่มเหนื่อยเพราะเสียเลือดเยอะ ฉันอยากมีเพื่อนมากกว่า 1 คนไว้ช่วยดูฉันกับลูกที่อยู่แยกกันคนละห้อง”

อย่าเกรงใจหรือกลัวว่าจะรบกวนเพื่อนมากเกินไป เชื่อเถอะค่ะ พวกเขาจะรู้สึกดีใจที่ได้มีส่วนร่วมในเหตุการณ์มหัศจรรย์ครั้งนี้

หลังคลอด

บางคนกลับไปพักบ้านพ่อแม่ 1-2 เดือนหลังคลอด

บางคนก็กลับไปอยู่บ้านพ่อแม่ถาวรตั้งแต่เริ่มตั้งท้อง

บทความจากพันธมิตร
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022

บางคนอาจขอให้แม่มาช่วยเลี้ยงลูกที่บ้านตัวเองเฉพาะช่วง 1-2 เดือนแรกหลังคลอด

คุณสามารถเลือกได้แบบที่คุณและครอบครัวสะดวกใจเลยค่ะ

 

“ผู้มีประสบการณ์อย่างแม่ช่วยฉันได้เยอะเลยล่ะ คืนไหนลูกร้องดังไม่หยุด แม่ก็เข้ามาช่วยกล่อมลูกจนหลับได้” เกรเซียบอกจากประสบการณ์เธอเอง

แต่พ่อแม่บางบ้านอาจอายุเยอะหรือไม่สะดวกดูแลหลานทั้งวันทั้งคืน ก็หาคนอื่นเผื่อไว้ด้วยดีกว่าค่ะ

 

จ้างเพื่อน ๆ หรือคนที่ไว้ใจได้มาช่วยดูลูกให้วันละ 2-3 ชั่วโมงเพื่อให้คุณมีเวลาเป็นของตัวเอง เช่น งีบหลับ ออกกำลังกาย หรืออาบน้ำผ่อนคลายความเหนื่อยล้า

อ่านเพิ่มเติม : ข้อคิดก่อนจ้างพี่เลี้ยง

นอกจากจะคืนพลังความสดชื่นให้ตัวคุณแล้ว ลูกคุณเองก็น่าจะรู้สึกอบอุ่นที่มีคนในครอบครัวหลายคนค่ะ

 

พอจะเห็นแนวทางกันหรือยังคะ ถ้าคุณแม่ซิงเกิ้ลมัมมีคำแนะนำเพิ่มเติมข้อไหน มาแชร์เผื่อแผ่กันได้ข้างล่างนี้เลยค่ะ

 

ที่มา : pregnancymagazine.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

ทุกวันนี้ไม่มีเศร้า บทบาทแม่ลูกสองของ “พลอย-พลอยพรรณ” เป็นซิงเกิ้ลมัมสุดสตรองขนาดไหน

ทำไมการเป็นซิงเกิ้ลมัมถึงสนุก

TAP mobile app

 

 

 

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

ขวัญชนก ธนาภิกรกุล

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • วิธีเตรียมพร้อมเลี้ยงลูกสำหรับซิงเกิ้ลมัม
แชร์ :
  • เมื่อสามีทิ้ง!!! เป็น "ซิงเกิลมัม" ต้องทำไงต่อ

    เมื่อสามีทิ้ง!!! เป็น "ซิงเกิลมัม" ต้องทำไงต่อ

  • ซิงเกิ้ลมัม - ซิงเกิ้ลแด๊ด เลี้ยงลูกไม่ให้รู้สึก “ขาด”

    ซิงเกิ้ลมัม - ซิงเกิ้ลแด๊ด เลี้ยงลูกไม่ให้รู้สึก “ขาด”

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • เมื่อสามีทิ้ง!!! เป็น "ซิงเกิลมัม" ต้องทำไงต่อ

    เมื่อสามีทิ้ง!!! เป็น "ซิงเกิลมัม" ต้องทำไงต่อ

  • ซิงเกิ้ลมัม - ซิงเกิ้ลแด๊ด เลี้ยงลูกไม่ให้รู้สึก “ขาด”

    ซิงเกิ้ลมัม - ซิงเกิ้ลแด๊ด เลี้ยงลูกไม่ให้รู้สึก “ขาด”

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ