X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ดูแลหน้าอกให้ไม่เสียสวยระหว่างตั้งครรภ์

บทความ 3 นาที
ดูแลหน้าอกให้ไม่เสียสวยระหว่างตั้งครรภ์ดูแลหน้าอกให้ไม่เสียสวยระหว่างตั้งครรภ์

ในช่วงตั้งครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของคุณแม่อย่างเห็นได้ชัด ทั้งรูปร่างและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะเต้านมหรือหน้าอกที่จะมีการขยายขึ้น เพื่อรองรับกับการผลิตน้ำนมให้ลูกน้อยหลังคลอดออกมานั่นเอง

คุณแม่หลายคนอาจกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ เพื่อรับมือให้พร้อมกับการดูแลทรวงอกในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่เสียสวย และคงเต้านมให้ได้รูป ไม่เปลี่ยนแปลง ลองมาดูวิธีดูแลเต้าของคุณแม่กันนะคะ

วิธีดูแลหน้าอก

วิธีการดูแลหน้าอกขณะตั้งครรภ์

1.นอกจากการขยายของหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณแม่อาจจะเกิดอาการคัด เจ็บเต้า เนื่องจากมีเส้นเลือดไปคั่งเป็นจำนวนมากบริเวณเต้านม จนอาจเห็นเป็นเส้นเลือดเขียว ๆ ขึ้นใต้ผิวหนังหน้าอก ช่วงนี้คุณแม่ควรปรับเปลี่ยนชั้นในคัพใหญ่ขึ้นอย่างน้อย 1-2 คัพ เพื่อให้เหมาะสมกับสรีระเต้านมที่เปลี่ยนไป

ควรเลือกชั้นในที่สายบ่ากว้าง เพื่อช่วยพยุงรับน้ำหนักหน้าอก ป้องกันการหย่อนคลอย หากยังใช้ชุดชั้นในขนาดเดิมหรือที่เล็กไปจะเกิดการบีบรัดหน้าอก ทำให้คุณแม่จะรู้อึดอัดและไม่สายตัว แถบชั้นในเส้นเล็ก จะไม่ช่วยพยุงน้ำหนักเต้าที่มากขึ้น จะทำให้คุณแม่รู้สึกปวดหลัง ปวดไหล่ และทำให้หน้าอกหย่อนคลอยในระยะยาวได้

2.เมื่อตั้งครรภ์ร่างกายของคนเป็นแม่จะเริ่มผลิตน้ำนม ต่อมน้ำนมและท่อน้ำนมจะขยายใหญ่ขึ้น ทำให้มีไขมันมาสะสมที่เต้านมมากขึ้น ส่งผลให้ผิวหนังของหน้าอกเกิดการขยายใหญ่อย่างรวดเร็ว และอาจทำให้เกิดริ้วรอยแตกลาย เพิ่มความชุ่มชื่นของทรวงอกด้วยการทาเบบี้ออย แต่ไม่ควรใช้ครีมทาบริเวณหัวนมเพราะจะไปอุดท่อน้ำมันหล่อลื่นบนเต้านม และไม่ควรขัดถูหรือดึงไขมันที่ติดที่หัวนมเพราะจะทำให้เกิดแผลได้

3.ทำความสะอาดเต้านมด้วยการอาบน้ำปกติ

Source :www.girlysociety.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
วิธีดูแลสุขภาพช่องปากลูกวัยเตาะแตะแบบ step by step
วิธีดูแลแผลขลิบหนังหุ้มปลาย(จุ๊ดจู๋)ของทารก

theAsianparent Community

บทความจากพันธมิตร
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ  ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ
วันเด็กแห่งชาติ ปี 2565 กระทรวง อว. ชวนเจ้าตัวเล็ก ร่วมกิจกรรม Online “ถนนสายวิทยาศาสตร์” ลุ้นเปิด “กล่องสุ่มของเล่น” กระจายความสนุกพร้อมกันทั่วประเทศ
วันเด็กแห่งชาติ ปี 2565 กระทรวง อว. ชวนเจ้าตัวเล็ก ร่วมกิจกรรม Online “ถนนสายวิทยาศาสตร์” ลุ้นเปิด “กล่องสุ่มของเล่น” กระจายความสนุกพร้อมกันทั่วประเทศ
เนรมิตทริปฮ่องกงสุดปัง ปักหมุดจุดหมายยอดฮิต เช็กอินร้านอาหาร พร้อมทิปส์น่ารู้มากมายสไตล์คนท้องถิ่น
เนรมิตทริปฮ่องกงสุดปัง ปักหมุดจุดหมายยอดฮิต เช็กอินร้านอาหาร พร้อมทิปส์น่ารู้มากมายสไตล์คนท้องถิ่น

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • ไลฟ์สไตล์
  • /
  • ดูแลหน้าอกให้ไม่เสียสวยระหว่างตั้งครรภ์
แชร์ :
  • ดูแลเต้านมก่อนคลอด และหลังคลอดอย่างไร ให้เพอร์เฟกต์

    ดูแลเต้านมก่อนคลอด และหลังคลอดอย่างไร ให้เพอร์เฟกต์

  • ความเปลี่ยนแปลงของหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์

    ความเปลี่ยนแปลงของหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์

app info
get app banner
  • ดูแลเต้านมก่อนคลอด และหลังคลอดอย่างไร ให้เพอร์เฟกต์

    ดูแลเต้านมก่อนคลอด และหลังคลอดอย่างไร ให้เพอร์เฟกต์

  • ความเปลี่ยนแปลงของหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์

    ความเปลี่ยนแปลงของหน้าอกระหว่างตั้งครรภ์

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ