ลูกอึแข็ง ถ่ายยาก อุจจาระไม่ออก ทารกอึแข็ง ลูกอุจจาระแข็ง ทําไงดี วิธีแก้ลูกท้องผูก ท้องแข็ง

ปัญหาหนักอกของคนเป็นพ่อเป็นแม่ คงหนีไม่พ้นสุขภาพของลูกน้อย โดยเฉพาะลูกน้อยในวัยทารก หนึ่งในปัญหาสุขภาพสำคัญของลูกน้อยคือ อาการท้องผูก ลูกอึแข็ง ถ่ายยาก อุจจาระไม่ออก มาดูวิธีแก้ลูกท้องผูกกันดีกว่าค่ะ

ส่วนใหญ่แล้ว ทารกนมแม่มักจะไม่มีอาการท้องผูก บางช่วงขับถ่ายบ่อยคล้ายท้องเสีย และบางช่วงอาจจะถ่ายท้องไม่ถี่ นาน ๆ อึครั้งหนึ่ง แต่ถ้าแม่รู้สึกว่าลูกอึแข็ง คล้ายว่าท้องผูก โดยที่ลูกยังอยู่ในวัยกินนมแม่อยู่นั้น แม่สามารถบรรเทาอาการท้องผูก ลดปัญหาลูกอึแข็งได้ดังนี้

• แม่ให้นมกินอาหาร ผัก ผลไม้ ที่ช่วยระบาย เช่น มะละกอสุก พรุน ส้ม หรือมะขาม และดื่มน้ำมาก ๆ เมื่อลูกได้ทานน้ำนมแม่ ก็จะช่วยให้ปัญหาลูกอึแข็งดีขึ้นได้ โดยทารก 6 เดือนแรกของชีวิต ควรกินนมแม่อย่างเดียว ไม่ควรดื่มน้ำ หรือทานอาหารเสริม
• บรรเทาอาการท้องผูก อึแข็ง ด้วยการนวดท้องให้ลูก คลึงเบา ๆ บริเวณท้องของทารกวนตามเข็มนาฬิกา และกดเบา ๆ ที่ท้องด้านขวา
• ลองยกข้อเท้าของทารกขึ้นเบา ๆ และหมุนช้า ๆ เหมือนกับการปั่นจักรยาน ท่านี้จะช่วยให้ลำไส้ของทารกคลายตัวลง

อย่างไรก็ตาม หากลูกกินนมผสม ลองเปลี่ยนสูตรนมดู แล้วสังเกตร่างกายของทารกว่า ระบบขับถ่ายดีขึ้นแล้วหรือยัง แม่สามารถรู้ได้ว่า ทารกท้องผูกจากอาการท้องอืด ท้องแข็ง ลูกอึแข็งมีลักษณะอุจจาระเป็นก้อนคล้ายกระสุน ระหว่างปวดท้องขับถ่ายลูกจะงอแงมาก และดีขึ้นหลังขับถ่าย

รศ. พญ. รวีรัตน์ สิชฌรังษี กุมารแพทย์ แนะนำว่า ให้สังเกตอาการท้องผูกในเด็ก โดยลูกจะถ่ายอุจจาระน้อยกว่าหรือเท่ากับสองครั้งในหนึ่งสัปดาห์ หรือ ถ่ายอุจจาระแข็งแห้งเป็นก้อนใหญ่หรือคล้ายเม็ดกระสุน หรือ ถ่ายลำบาก ต้องออกแรงเบ่งมาก เจ็บปวดเวลาถ่าย และอาจมีเลือดปนได้

ลูกอึแข็งถ่ายยาก อุจจาระไม่ออก ทารกอึแข็ง ลูกอุจจาระแข็งทําไงดี วิธีแก้ลูกท้องผูก

การแก้ปัญหาลูกอึแข็ง หรือดูแลไม่ให้ลูกท้องผูก พ่อแม่ต้องใส่ใจ ดูแล 4 อย่าง ได้แก่ อาหาร น้ำ การฝึกสุขนิสัยการขับถ่าย และการออกกำลังกาย

เด็กวัยทารกควรให้ลูกทานนมแม่เพราะโปรตีนในนมแม่ย่อยง่ายทำให้ทารกท้องผูกน้อย หากจำเป็นต้องใช้นมผสมควรเลือกนมที่มีส่วนประกอบของโปรตีนใกล้เคียงนมแม่ สำหรับทารกที่เริ่มทานอาหารเสริมแล้วหรือเด็กโตควรให้อาหารที่มีเส้นใยมาก ๆ ผลไม้และผัก เช่น มะละกอสุก ส้ม ผักกาดขาว แครอท ธัญพืชต่าง ๆ

ควรให้เด็กดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยทารกอายุน้อยกว่า 6 เดือนควรได้รับน้ำอย่างเพียงพอจากนมเป็นหลัก เด็กที่อายุมากกว่า 6 เดือนอาจให้ดื่มน้ำผลไม้เช่นน้ำลูกพรุน น้ำส้มคั้น เสริมได้

ให้ลูกหัดนั่งถ่ายเป็นเวลาอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันอาการท้องผูก ควรเริ่มฝึกในวัยที่เด็กเริ่มสื่อสารได้แล้ว นอกจากนั้นการส่งเสริมให้ลูกออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหวก็ช่วยลดอาการท้องผูกได้

หากลูกมีอาการท้องผูก คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกทานอาหารที่มีเส้นใยและน้ำให้มาก ๆ (สำหรับทารกที่อายุมากกว่า 6 เดือน) หากอาการยังไม่ดีขึ้น ยืดเยื้อเรื้อรัง คุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกไปปรึกษาแพทย์เพื่อทำการซักประวัติอาการท้องผูกและอาการต่าง ๆ ที่เป็นผลกระทบหรืออาการแทรกซ้อน ร่วมกับการตรวจร่างกายเพื่อหาสาเหตุโรคบางอย่างที่อาจเป็นสาเหตุของอาการท้องผูกเรื้อรังได้ คุณหมออาจพิจารณาให้ยาเหน็บหรือยาระบายที่สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยสำหรับเด็กควบคู่ไปกับการป้องกันอาการท้องผูก

ที่สำคัญที่สุด รศ. พญ. รวีรัตน์ ย้ำว่า หากลูกอึแข็ง มีอาการท้องผูก ไม่ควรซื้อยาระบายหรือยาสวนทวารมาใช้เองเพราะอาจเป็นอันตรายได้โดยเฉพาะในทารก ให้ลองทำตามที่หมอได้แนะนำไป ถ้าไม่ดีขึ้น ควรไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญนะคะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

สัญญาณอันตรายของทารก อาการผิดปกติของทารกที่พ่อแม่ควรระวัง!

โรคอาร์เอสวี (RSV) คืออะไร ทำไมเด็กติดง่ายจัง ล่าสุดลูกดาราป่วยแล้วหลายคน

อันตรายจากตำลึง เลือกไม่ดีระวังลูกท้องเสีย ตำลึงตัวผู้-ตำลึงตัวเมียต่างกันอย่างไร

9 เหตุผลที่ทำให้ทารกร้องไห้ สาเหตุที่ทำให้เบบี๋ร้องไห้ หิว ง่วง ผ้าอ้อมเปียก หรือต้องการอะไรกันแน่