X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ไขความลับ ลูกรักสมองไว เสริมได้ด้วย สารอาหารสำคัญสำหรับสมอง

บทความ 3 นาที
ไขความลับ ลูกรักสมองไว เสริมได้ด้วย สารอาหารสำคัญสำหรับสมอง

ทราบหรือไม่ว่า...สมองเล็กๆ ของลูกรัก มีความลับมากมายซ่อนอยู่ หากคุณแม่เข้าใจกลไกการทำงานอันซับซ้อนของสมอง ทราบว่าอะไรคือ สารอาหารสำคัญสำหรับสมอง และมุ่งเน้นเสริมสร้างให้ถูกจุด จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้ดียิ่งขึ้น

กลไกหลักในการทำงานของสมอง คือการเชื่อมโยงข้อมูลแต่ละส่วนเข้าหากันได้อย่างฉับไว โดยมี ไมอีลินซึ่งเป็นปลอกหุ้มเส้นใยประสาท ณ จุดนี้ คุณแม่มีส่วนสนับสนุนให้การสร้างไมอีลีนสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น ด้วยการดูแล ให้เด็กได้รับ สารอาหารสำคัญสำหรับสมอง เมื่อเด็กๆ มีสมองที่มีประสิทธิภาพสูง ก็จะสามารถเรียนรู้และจดจำได้ดียิ่งขึ้น

สารอาหารสำคัญสำหรับสมอง

ไมอีลีน เริ่มสร้างตั้งแต่อยู่ในครรภ์ และสร้างอย่างต่อเนื่องหลังคลอด แม้จะสร้างไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ตอนต้น แต่ช่วงเวลาสำคัญที่สมองมีการพัฒนาสูงสุด จะอยู่ในช่วง 1,000 วันแรกของชีวิตน้อยๆ เท่านั้น โดย สารอาหารหลักสำคัญในการสร้าง ไมอีลีน คือ สารอาหารในกลุ่มไขมัน และไขมันที่มีความจำเพาะต่อไมอีลินเป็นพิเศษ นั่นคือ สฟิงโกไมอีลิน (Sphingomyelin)

สารอาหารสำคัญสำหรับสมอง

สฟิงโกไมอีลิน (Sphingomyelin) เป็นหนึ่งในไขมันที่พบในนมแม่ และผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ พบในสมอง และเยื่อหุ้มสมอง รวมทั้งยังเป็นหนึ่งในสารอาหารสำคัญในการสร้าง “ปลอกไมอีลิน” ที่มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความรวดเร็วในการเชื่อมต่อสัญญาณของสมอง (Brain Connection) ให้มีประสิทธิภาพและรวดเร็วมากขึ้น เสมือนการอัพเกรดไปใช้สัญญาณอินเทอร์เน็ต 5G

เราสามารถสรุปสั้นๆ ได้ว่า นอกเหนือจากพันธุกรรม ที่ติดตัวลูกรักมาตั้งแต่กำเนิด และพฤติกรรมการเลี้ยงดูของครอบครัวแล้ว คุณแม่ยังควรตระหนักถึงโภชนาการที่ดี สนับสนุนให้ลูกรักได้รับ สารอาหารสำคัญสำหรับสมอง  อย่างครบถ้วน เพื่อให้เด็กๆ มีพัฒนาการทั้งทางสมองและร่างกายเหมาะสมตามช่วงวัย รวมทั้งฉายแววความเป็นเลิศทางด้านสติปัญญา

สารอาหารสำคัญสำหรับสมอง

 

#สฟิงโกไมอีลิน #โคลีน #ดีเอชเอ #สารอาหารเพื่อพัฒนาการทางสมอง #ช่วยสร้างไมอีลิน

ขอขอบคุณข้อมูลจาก

นพ.วรสิทธิ์ ศิริพรพาณิชย์
กุมารแพทย์ โรคระบบประสาท

 

ไขความลับ พัฒนาสมองของลูกรัก

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • ไขความลับ ลูกรักสมองไว เสริมได้ด้วย สารอาหารสำคัญสำหรับสมอง
แชร์ :
  • สารอาหารสำคัญ แม่ให้นม อาหารช่วงให้นมบุตร โภชนาการแม่หลังคลอด ห้ามขาดสารอาหารสำคัญ

    สารอาหารสำคัญ แม่ให้นม อาหารช่วงให้นมบุตร โภชนาการแม่หลังคลอด ห้ามขาดสารอาหารสำคัญ

  • ฝึกลูกวัยเรียนนั่งถูกท่า ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้

    ฝึกลูกวัยเรียนนั่งถูกท่า ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • สารอาหารสำคัญ แม่ให้นม อาหารช่วงให้นมบุตร โภชนาการแม่หลังคลอด ห้ามขาดสารอาหารสำคัญ

    สารอาหารสำคัญ แม่ให้นม อาหารช่วงให้นมบุตร โภชนาการแม่หลังคลอด ห้ามขาดสารอาหารสำคัญ

  • ฝึกลูกวัยเรียนนั่งถูกท่า ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้

    ฝึกลูกวัยเรียนนั่งถูกท่า ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว